Τότε εγώ τις τελευταίες 3 ημέρες είμαι η Marilyn Monroe, τύπε.
Η αναζήτηση βρήκε 14518 εγγραφές
Επιστροφή στην ειδική αναζήτηση
- 23 Μαρ 2024, 23:57
- Δ. Συζήτηση: Περί ανέμων και υδάτων
- Θέμα: Πως φυσάτε τη μύτη σας όταν είστε συναχωμένοι;
- Απαντήσεις: 8
- Προβολές: 172
Re: GYM
Ουτε 1000 θερμιδες δεν εχουν οι 3 μπριζολες. Ε ναι, αλλά θα τις τρως μόνο για να πάρεις σίδηρο, τύπε. Άσχετα από τι άλλες ανάγκες έχει ή δεν έχει το σώμα σου. Οι 3 μπριζολες θα καλυψουν τις αναγκες σε βιταμινες Α, Β, D, E, ψευδαργυρο, φωσφορο, νιασινη, σιδηρο. Ολα κομπλε με μια σαλατουλα λεμονατη σ...
Re: GYM
Μικρη σημασια εχει γιατι ο σιδηρος απο το σπανακι και τις φακες δεν απορροφαται ευκολα,με 2-3 μπριτζολες τη μερα θα σιαξει :102: Ακόμα χειρότερα, τύπε. Να τρως 3 μπριζόλες κάθε μέρα, μόνο και μόνο για να συμπληρώσεις σίδηρο. Γάμησε τις θερμίδες και όλα τ' άλλα. Γιατί να παίρνεις συμπληρώματα; Φάε φ...
Re: GYM
Δηλαδή πόσες φακές και πόσο σπανάκι να φάει ένας που έχει έλλειψη σιδήρου για κάποιον λόγο; Μικρη σημασια εχει γιατι ο σιδηρος απο το σπανακι και τις φακες δεν απορροφαται ευκολα,με 2-3 μπριτζολες τη μερα θα σιαξει :102: Ακόμα χειρότερα, τύπε. Να τρως 3 μπριζόλες κάθε μέρα, μόνο και μόνο για να συμ...
Re: GYM
ενας αθλουμενος εκτος απο αθληση οφειλει να τρεφεται και σωστα, ποιες ειναι αυτες οι απαιτησεις; αν αθλεισαι συστηματικα και ταυτοχρονα τρεφεσαι σωστα δεν θα εχεις πονους και κραμπες την αλλη μερα χαπια για να αδυνατισεις χαπια και για να βαλεις ογκο, ενα χαπι η λυση για καθε προβλημα - παππου παππ...
- 23 Μαρ 2024, 11:14
- Δ. Συζήτηση: Μουσική
- Θέμα: TI AKOYTE AYTH TH ΣΤΙΓΜΗ;
- Απαντήσεις: 9508
- Προβολές: 262402
- 23 Μαρ 2024, 09:14
- Δ. Συζήτηση: Μουσική
- Θέμα: Νέες κυκλοφορίες (Ελληνικές - Ξένες)
- Απαντήσεις: 377
- Προβολές: 26930
Re: GYM
Τι μπορει να παθει δηλαδη καποιος αν παρει καθαρη πρωτεινη που εχει απομονωθει απ 'το γαλα; Χαλαρωστε λιγο, δεν ειναι αναβολικα φαρμακα η πρωτεινη σε σκονη, και μαλιστα αν ειναι καλης ποιοτητας. ρωτηστε κι εναν γιατρο να σας πει τι νεφρα και συκωτι -εκτος απο μυες- φτιαχνουν ολα αυτα τα σκευασματα ...
Re: GYM
Για πες, τύπε.omg kai 3 lol έγραψε: ↑22 Μαρ 2024, 00:51ρωτηστε κι εναν γιατρο να σας πει τι νεφρα και συκωτι -εκτος απο μυες- φτιαχνουν ολα αυτα τα σκευασματα σε μακροχρονια χρηση
Re: GYM
https://i.postimg.cc/rmLBj0nv/IMG-1484.jpg gnwmoula; Ερμής Από τις καλές πρωτεΐνες, τύπε. Κλασσική και δοκιμασμένη χρόνια από πολλούς. Αλλά όπως είπε και ο τύπος πάνω, πρωτεΐνη πλέον μπορείς να βρεις άνετα, με την πληθώρα επιλογών στην διατροφή που έχουμε. Ίσως καλύτερα να πάρεις μια κρεατίνη, που ...
- 20 Μαρ 2024, 21:45
- Δ. Συζήτηση: Σχέσεις, Έρωτας & Σεξουαλικότητα
- Θέμα: Τα σπασμένα μας κομμάτια της καρδιάς
- Απαντήσεις: 60
- Προβολές: 992
Re: Τα σπασμένα μας κομμάτια της καρδιάς
Της το έστειλα αφού μου είχε στείλει ένα δικό της στο οποίο συναντιόμαστε στη τύχη μετά από εφτά χρόνια . Το έγραψα της προάλλες με συγχωρείτε για την έλλειψη παραγράφων αλλά ήμουν στο ταξί και γράφτηκε στις σημειώσεις του κινητού . Για λόγους ανωνυμίας κρύφτηκαν τα ονόματα κι η πόλη . Πολύ καλό, τ...
- 20 Μαρ 2024, 21:31
- Δ. Συζήτηση: Περί ανέμων και υδάτων
- Θέμα: Τι σκέφτεσαι τώρα
- Απαντήσεις: 64219
- Προβολές: 1440873
Re: Τι σκέφτεσαι τώρα
μπέρδεψα τον taliban με την Saturn . Νόμισα πως αυτή πήρε καπότες αντί για νήμα...ξέρω γω θα μπερδεύτηκε λέω και τα δυο πάνε στο στόμα αν θελήσεις... τάνυ σ'εχει γαμήσει ποτέ γυναίκα από τον κώλο και να φτύνεις αίμα από το στόμα; ήρεμα ρωτάω https://media.tenor.com/AhmqbQcclyEAAAAe/ron-burgundy-esc...
Re: GYM
https://www.lifo.gr/now/world/i-dialeimmatiki-nisteia-ayxanei-ton-kindyno-thanatoy-apo-kardiakes-pathiseis-symfona-me ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ πες απλά στην Εγκεφάλαινα να κάθεται από πάνω αντί να διακινδυνεύεις τη ζωή σου για τις ακόρεστες ορέξεις της ρε κερατάδες τρία άτομα μου το έχουν στείλει αυτό σ...
Re: GYM
Έχεις μαλώσει με τα πόδια, τύπε; Είχα σημειώσει και στο παρελθόν ότι πάντα βαριόμουν τα σκουάτ και τέτοια, οπότε έχω φορτώσει τα πόδια στον κόκκορα του τρεξίματος (εξ ού και η ανηφόρα) :102: Έχει αποτέλεσμα; Γνώριζα έναν τύπο ο οποίος έτρεχε μαραθώνιους, υπερμαραθωνίους, ορεινούς μαραθώνιους και τέ...
Re: GYM
Έχεις μαλώσει με τα πόδια, τύπε;ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ έγραψε: ↑19 Μαρ 2024, 19:25Το δικό μου πρόγραμμα:
Καθημερινά ένα μισάωρο το πρωί αλτηράκια δελτοειδείς-δικεφάλους
3 φορές την εβδομάδα τρέξιμο από 8 χιλιόμετρα (ανηφόρα)
1 φορά την εβδομάδα γυμναστήριο bodybuilding μιάμιση ώρα