Ψυχή και άνθρωπος.
Κανόνες Δ. Συζήτησης
Οι πληροφορίες, οι συμβουλές και γενικότερα το υλικό που δημοσιεύεται σε αυτή την ενότητα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και εκφράζουν τις προσωπικές απόψεις των αρχικών συγγραφέων στα πλαίσια της δημόσιας συζήτησης. Σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν επιστημονική ιατρική πληροφόρηση. Το Phorum.com.gr δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, ούτε φέρει ευθύνη για το υλικό που δημοσιεύεται εδώ ή σε άλλη ενότητα της κοινότητας, ή μεταφέρεται ως πληροφορία με τη χρήση προσωπικών μηνυμάτων, e-mail και άλλων τρόπων. Δεν φέρουμε καμία απολύτως ευθύνη για οποιαδήποτε τυχόν σωματική / ψυχική βλάβη λόγω εσφαλμένης πληροφόρησης. Συστήνουμε πάντοτε να συμβουλεύεστε γιατρό για θέματα υγείας.
Η ανάγνωση ή/και η συμμετοχή σας στην παρούσα ενότητα συνεπάγεται ότι συμφωνείτε και αποδέχεστε ανεπιφύλακτα τους παραπάνω όρους.
-
foscilis
- Δημοσιεύσεις: 25934
- Εγγραφή: 21 Ιουν 2018, 11:42
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από foscilis » 30 Οκτ 2024, 16:38
Antares έγραψε: ↑17 Οκτ 2024, 13:23
Τα ψυχοφάρμακα οδηγούν σε παχυσαρκία ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Από τα ηρεμιστικά μέχρι τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιψυχωσικά. Ίσως χωρίς να γίνεται αντιληπτό τρως παραπάνω και ανθυγιεινά φαγητά.
Αλλά και με διατροφή με ελάχιστο κρέας, χωρίς ψωμί και κυρίως με φρούτα και λαχανικά υπάρχει αύξηση βάρους.
Δε γίνεται* να υπάρξει αύξηση βάρους αν δεν τρως παραπάνω θερμίδες από όσες καις. Το αντίθετο θα σήμαινε ότι δημιουργείται ενέργεια από το τίποτα.
* με εξαίρεση την κατακράτηση νερού που όμως όπως όλες ξέρουμε αυτά τα 4-5 κιλά παραπάνω (δύσκολα κατακρατά περισσότερα το ανθρώπινο σώμα) φεύγουν μέσα σε λίγες μέρες με ήπια δίαιτα, δεν είναι αληθινή παχυσαρκία, είναι απλά νερό.
-
Bazoomba
- Δημοσιεύσεις: 11320
- Εγγραφή: 22 Σεπ 2019, 09:33
- Phorum.gr user: Bazoomba
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Bazoomba » 30 Οκτ 2024, 16:43
foscilis έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 16:38
Antares έγραψε: ↑17 Οκτ 2024, 13:23
Τα ψυχοφάρμακα οδηγούν σε παχυσαρκία ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Από τα ηρεμιστικά μέχρι τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιψυχωσικά. Ίσως χωρίς να γίνεται αντιληπτό τρως παραπάνω και ανθυγιεινά φαγητά.
Αλλά και με διατροφή με ελάχιστο κρέας, χωρίς ψωμί και κυρίως με φρούτα και λαχανικά υπάρχει αύξηση βάρους.
Δε γίνεται* να υπάρξει αύξηση βάρους αν δεν τρως παραπάνω θερμίδες από όσες καις. Το αντίθετο θα σήμαινε ότι δημιουργείται ενέργεια από το τίποτα.
* με εξαίρεση την κατακράτηση νερού που όμως όπως όλες ξέρουμε αυτά τα 4-5 κιλά παραπάνω (δύσκολα κατακρατά περισσότερα το ανθρώπινο σώμα) φεύγουν μέσα σε λίγες μέρες με ήπια δίαιτα, δεν είναι αληθινή παχυσαρκία, είναι απλά νερό.
Μπρο, αν φας μονοκοπανιας ενα γευμα οπως αυτα που τρωει ο μουσατος στο yt με 10.000 θερμιδες, θα τις παρεις ολες θαρρεις;
ΓΑΛΗ έγραψε: ↑09 Φεβ 2021, 16:09
Προσωπικώς, βρίσκω πολύ πιο γελοία -και σε κάποιο βαθμό επίσης γραφική- τη μεταξωτή θολούρα του σοβαροφανούς λόγου.
-
Antares
- Δημοσιεύσεις: 8191
- Εγγραφή: 11 Απρ 2018, 10:46
- Phorum.gr user: Ακταία
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Antares » 30 Οκτ 2024, 16:45
foscilis έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 16:38
Δε γίνεται* να υπάρξει αύξηση βάρους αν δεν τρως παραπάνω θερμίδες από όσες καις. Το αντίθετο θα σήμαινε ότι δημιουργείται ενέργεια από το τίποτα.
* με εξαίρεση την κατακράτηση νερού που όμως όπως όλες ξέρουμε αυτά τα 4-5 κιλά παραπάνω (δύσκολα κατακρατά περισσότερα το ανθρώπινο σώμα) φεύγουν μέσα σε λίγες μέρες με ήπια δίαιτα, δεν είναι αληθινή παχυσαρκία, είναι απλά νερό.
Συνήθως τρως παραπάνω, η αύξηση της όρεξης είναι δεδομένη. Αν υπάρχει και έλλειψη άσκησης δεν χρειάζεται κάτι άλλο. Αυτό που γράφω για φρούτα και λαχανικά μόνο, είναι ψέμα (παρηγοριάς). Τρώω παραπάνω απ' ότι έτρωγα πριν και τροφές που σπανίως τις έτρωγα πριν, όπως γλυκά.
-
foscilis
- Δημοσιεύσεις: 25934
- Εγγραφή: 21 Ιουν 2018, 11:42
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από foscilis » 30 Οκτ 2024, 17:38
Bazoomba έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 16:43
Μπρο, αν φας μονοκοπανιας ενα γευμα οπως αυτα που τρωει ο μουσατος στο yt με 10.000 θερμιδες, θα τις παρεις ολες θαρρεις;
Θα πάρω *κάποιες* (όσες μπορεί να αποδώσει το πεπτικό μου σύστημα θερμοδυναμικά δεδομένων των χαρακτηριστικών του αλλά και των χαρακτηριστικών του γεύματος, δεν ξέρω πόσες θα είναι). Μετά αυτές θα πρέπει να τις κάνω κάτι, αλλιώς θα γίνουν λίπος. Όπως με οποιοδήποτε γεύμα.
Αυτό που είναι
εντελώς αδύνατο είναι να φάω 100 θερμίδες και να πάρω 101. Κανένα φάρμακο δεν το κάνει αυτό, καμία δυσλειτουργία του μεταβολισμού, πολύ απλά δε γίνεται γιατί δε γίνεται να δημιουργηθεί 1 θερμίδα από το τίποτα.
-
Bazoomba
- Δημοσιεύσεις: 11320
- Εγγραφή: 22 Σεπ 2019, 09:33
- Phorum.gr user: Bazoomba
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Bazoomba » 30 Οκτ 2024, 18:16
foscilis έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 17:38
Bazoomba έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 16:43
Μπρο, αν φας μονοκοπανιας ενα γευμα οπως αυτα που τρωει ο μουσατος στο yt με 10.000 θερμιδες, θα τις παρεις ολες θαρρεις;
Θα πάρω *κάποιες* (όσες μπορεί να αποδώσει το πεπτικό μου σύστημα θερμοδυναμικά δεδομένων των χαρακτηριστικών του αλλά και των χαρακτηριστικών του γεύματος, δεν ξέρω πόσες θα είναι). Μετά αυτές θα πρέπει να τις κάνω κάτι, αλλιώς θα γίνουν λίπος. Όπως με οποιοδήποτε γεύμα.
Αυτό που είναι
εντελώς αδύνατο είναι να φάω 100 θερμίδες και να πάρω 101. Κανένα φάρμακο δεν το κάνει αυτό, καμία δυσλειτουργία του μεταβολισμού, πολύ απλά δε γίνεται γιατί δε γίνεται να δημιουργηθεί 1 θερμίδα από το τίποτα.
Σωστο, μπορει ομως να επηρεασει τον βαθμο προσληψης των θερμιδων απο ιδια ποσοτητα φαγητου. Οπως το κανουν φυσικα οι φυτικες ινες και τα αλλα υγιεινα μπαρμπουτσαλα.
Δηλαδη με την ιδια ποσοτητα φαγητου να λαβεις περισσοτερες ή λιγοτερες θερμιδες λογω διαφορετικης μεταβολικης αποκρισης.
ΓΑΛΗ έγραψε: ↑09 Φεβ 2021, 16:09
Προσωπικώς, βρίσκω πολύ πιο γελοία -και σε κάποιο βαθμό επίσης γραφική- τη μεταξωτή θολούρα του σοβαροφανούς λόγου.
-
Antares
- Δημοσιεύσεις: 8191
- Εγγραφή: 11 Απρ 2018, 10:46
- Phorum.gr user: Ακταία
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Antares » 30 Οκτ 2024, 18:26
Ένα σχετικό άρθρο
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5574691/Πολλαπλοί μηχανισμοί έχουν προταθεί για να εξηγήσουν την τάση αύξησης βάρους των αντιψυχωσικών. Η ποσότητα της αύξησης βάρους ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του αντιψυχωσικού και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Οι περισσότερες έρευνες έχουν επικεντρωθεί στην κλοζαπίνη και την ολανζαπίνη, τα δύο φάρμακα που έχουν αναγνωριστεί ότι προκαλούν τη μεγαλύτερη αύξηση βάρους. Η υψηλή πιθανότητα αύξησης βάρους με αυτά τα φάρμακα έχει συνδεθεί με τη δράση τους στους υποδοχείς σεροτονίνης 5-HT2A και 5-HT2C, ντοπαμίνης D2 και D3, ισταμίνης Η1 και μουσκαρινικού M3. 15 Οι διαφορικές επιδράσεις στο βάρος έχουν εξηγηθεί από τη διαφορετική συγγένεια των φαρμάκων σε αυτούς τους υποδοχείς. 16 , 17
Τα αντιψυχωσικά επηρεάζουν τα νευροπεπτίδια που σχετίζονται με τον έλεγχο της όρεξης και τον ενεργειακό μεταβολισμό. Η λεπτίνη και η αδιπονεκτίνη είναι οι αδιποκίνες που παράγονται στον λευκό λιπώδη ιστό, οι οποίες έχουν εμπλακεί στο AIWG. Αυξημένα επίπεδα λεπτίνης και μειωμένα επίπεδα αδιπονεκτίνης έχουν αποδειχθεί με βραχυπρόθεσμη και μακροχρόνια θεραπεία με ολανζαπίνη. 18 , 19 Η γκρελίνη, η οποία δρα στον τοξοειδή πυρήνα του υποθαλάμου για να ενισχύσει την πρόσληψη τροφής και την εναπόθεση του λιπώδους ιστού, επηρεάζεται επίσης από τα αντιψυχωσικά. 20 Οι αλλαγές στα επίπεδα της λεπτίνης, της αδιπονεκτίνης και της γκρελίνης έχει υποτεθεί ότι οφείλονται σε άμεσες επιδράσεις των φαρμάκων αντί να είναι δευτερογενείς στην αύξηση βάρους. 20 Από την άλλη πλευρά, οι επιδράσεις των αντιψυχωσικών στον μεταβολισμό των λιπιδίων και της γλυκόζης έχουν συνδεθεί με την επίδρασή τους στην αύξηση του σωματικού βάρους και τη παχυσαρκία, οδηγώντας σε αντίσταση στην ινσουλίνη και συνακόλουθη αυξημένη απελευθέρωση τριγλυκεριδίων και λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας από τα λιποκύτταρα. 21 Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι τα αντιψυχωσικά αυξάνουν την έκφραση των γονιδίων της πρωτεΐνης που δεσμεύει το ρυθμιστικό στοιχείο της στερόλης ( SREBP ) και της λιποπρωτεΐνης πολύ χαμηλής πυκνότητας ( VLDL ). 21 , 22
-
Antipnevma
- Δημοσιεύσεις: 1757
- Εγγραφή: 23 Ιούλ 2020, 12:11
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Antipnevma » 31 Οκτ 2024, 16:39
Bazoomba έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 18:16
foscilis έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 17:38
Bazoomba έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 16:43
Μπρο, αν φας μονοκοπανιας ενα γευμα οπως αυτα που τρωει ο μουσατος στο yt με 10.000 θερμιδες, θα τις παρεις ολες θαρρεις;
Θα πάρω *κάποιες* (όσες μπορεί να αποδώσει το πεπτικό μου σύστημα θερμοδυναμικά δεδομένων των χαρακτηριστικών του αλλά και των χαρακτηριστικών του γεύματος, δεν ξέρω πόσες θα είναι). Μετά αυτές θα πρέπει να τις κάνω κάτι, αλλιώς θα γίνουν λίπος. Όπως με οποιοδήποτε γεύμα.
Αυτό που είναι
εντελώς αδύνατο είναι να φάω 100 θερμίδες και να πάρω 101. Κανένα φάρμακο δεν το κάνει αυτό, καμία δυσλειτουργία του μεταβολισμού, πολύ απλά δε γίνεται γιατί δε γίνεται να δημιουργηθεί 1 θερμίδα από το τίποτα.
Σωστο, μπορει ομως να επηρεασει τον βαθμο προσληψης των θερμιδων απο ιδια ποσοτητα φαγητου. Οπως το κανουν φυσικα οι φυτικες ινες και τα αλλα υγιεινα μπαρμπουτσαλα.
Δηλαδη με την ιδια ποσοτητα φαγητου να λαβεις περισσοτερες ή λιγοτερες θερμιδες λογω διαφορετικης μεταβολικης αποκρισης.
Μία φέτα ψωμί έχει τάδε θερμίδες Δεν γίνεται ένας α άνθρωπος να φάει το ίδιο ψωμί και να λάβει περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες από έναν β άνθρωπο που θα φάει το ίδιο ψωμί. Κάθε οργανισμός χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα θερμίδων για να αυτοσυντηρείται (η καρδιά λ.χ. χρειάζεται ενέργεια για να χτυπάει) χωρίς να χάνει βάρος. Αυτή η ποσότητα ποικίλει ανάλογα με το μέγεθος του οργανισμού; ένας μικρόσωμος άνθρωπος χρειάζεται λιγότερες θερμίδες από έναν πιο μεγαλόσωμο. Ο μόνος τρόπος να ξοδέψεις παραπάνω θερμίδες από αυτές που χρειάζεται το σώμα για να ζει είναι η σωματική και πνευματική άσκηση. Εάν προσλάβεις παραπάνω θερμίδες από αυτές που χρειάζεται η συντήρηση των λειτουργιών του σώματος και δεν τις ξοδέψεις μέσω σωματικής και πνευματικής άσκησης τότε μοιραία θα πάρεις βάρος. Αυτό είναι νόμος του σύμπαντος και δεν υπάρχει τσιτάκι για να τον αποφύγεις.
"να καταλάβουμε ότι δεν είναι δυνατή η ανανέωση μιας κοινωνίας όταν εκείνοι που την απαρτίζουν και την συγκροτούν είναι μια αναπαλαίωση"
Max Stirner
-
Bazoomba
- Δημοσιεύσεις: 11320
- Εγγραφή: 22 Σεπ 2019, 09:33
- Phorum.gr user: Bazoomba
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Bazoomba » 31 Οκτ 2024, 16:44
Antipnevma έγραψε: ↑31 Οκτ 2024, 16:39
Bazoomba έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 18:16
foscilis έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 17:38
Θα πάρω *κάποιες* (όσες μπορεί να αποδώσει το πεπτικό μου σύστημα θερμοδυναμικά δεδομένων των χαρακτηριστικών του αλλά και των χαρακτηριστικών του γεύματος, δεν ξέρω πόσες θα είναι). Μετά αυτές θα πρέπει να τις κάνω κάτι, αλλιώς θα γίνουν λίπος. Όπως με οποιοδήποτε γεύμα.
Αυτό που είναι
εντελώς αδύνατο είναι να φάω 100 θερμίδες και να πάρω 101. Κανένα φάρμακο δεν το κάνει αυτό, καμία δυσλειτουργία του μεταβολισμού, πολύ απλά δε γίνεται γιατί δε γίνεται να δημιουργηθεί 1 θερμίδα από το τίποτα.
Σωστο, μπορει ομως να επηρεασει τον βαθμο προσληψης των θερμιδων απο ιδια ποσοτητα φαγητου. Οπως το κανουν φυσικα οι φυτικες ινες και τα αλλα υγιεινα μπαρμπουτσαλα.
Δηλαδη με την ιδια ποσοτητα φαγητου να λαβεις περισσοτερες ή λιγοτερες θερμιδες λογω διαφορετικης μεταβολικης αποκρισης.
Μία φέτα ψωμί έχει τάδε θερμίδες Δεν γίνεται ένας α άνθρωπος να φάει το ίδιο ψωμί και να λάβει περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες από έναν β άνθρωπο που θα φάει το ίδιο ψωμί.
Ψαξου.
ΓΑΛΗ έγραψε: ↑09 Φεβ 2021, 16:09
Προσωπικώς, βρίσκω πολύ πιο γελοία -και σε κάποιο βαθμό επίσης γραφική- τη μεταξωτή θολούρα του σοβαροφανούς λόγου.
-
Antipnevma
- Δημοσιεύσεις: 1757
- Εγγραφή: 23 Ιούλ 2020, 12:11
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Antipnevma » 31 Οκτ 2024, 18:40
Bazoomba έγραψε: ↑31 Οκτ 2024, 16:44
Antipnevma έγραψε: ↑31 Οκτ 2024, 16:39
Bazoomba έγραψε: ↑30 Οκτ 2024, 18:16
Σωστο, μπορει ομως να επηρεασει τον βαθμο προσληψης των θερμιδων απο ιδια ποσοτητα φαγητου. Οπως το κανουν φυσικα οι φυτικες ινες και τα αλλα υγιεινα μπαρμπουτσαλα.
Δηλαδη με την ιδια ποσοτητα φαγητου να λαβεις περισσοτερες ή λιγοτερες θερμιδες λογω διαφορετικης μεταβολικης αποκρισης.
Μία φέτα ψωμί έχει τάδε θερμίδες Δεν γίνεται ένας α άνθρωπος να φάει το ίδιο ψωμί και να λάβει περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες από έναν β άνθρωπο που θα φάει το ίδιο ψωμί.
Ψαξου.
Άμα βάλω 5 λίτρα βενζίνη σε ένα μηχανάκι και 5 λίτρα βενζίνη σε ένα άλλο μηχανάκι, έβαλα την ίδια ενέργεια προς καύση και στα δύο ή όχι; Φυσικά και έβαλα την ίδια ενέργεια προς καύση και στα δύο. Ο ρυθμός καύσης της βενζίνης εξαρτάται από το βάρος του οχήματος και του επιβάτη, την αποδοτικότητα του κινητήρα και τον τρόπο οδήγησης.
Ο ρυθμός καύσης των ίδιων θερμίδων στον κάθε άνθρωπο εξαρτάται από το βάρος, τον τρόπο ζωής (που καθορίζει το αν οι θερμίδες γίνονται λίπος ή μύες) και τις ενεργειακες απαιτήσεις που θέτει στο σώμα του. Η διαφορά είναι ότι ο άνθρωπος δεν είναι μηχανή. Όσο βαραίνει τόσο πιο δύσκολο του γίνεται να ικανοποιήσει τις ανάγκες του σώματός του και όσο πιο καθιστική είναι η ζωή του τόσο πιο δύσκολο του είναι να αλλάξει τις ανάγκες του θυμικού του.
"να καταλάβουμε ότι δεν είναι δυνατή η ανανέωση μιας κοινωνίας όταν εκείνοι που την απαρτίζουν και την συγκροτούν είναι μια αναπαλαίωση"
Max Stirner
-
Bazoomba
- Δημοσιεύσεις: 11320
- Εγγραφή: 22 Σεπ 2019, 09:33
- Phorum.gr user: Bazoomba
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Bazoomba » 31 Οκτ 2024, 18:53
Antipnevma έγραψε: ↑31 Οκτ 2024, 18:40
Bazoomba έγραψε: ↑31 Οκτ 2024, 16:44
Antipnevma έγραψε: ↑31 Οκτ 2024, 16:39
Μία φέτα ψωμί έχει τάδε θερμίδες Δεν γίνεται ένας α άνθρωπος να φάει το ίδιο ψωμί και να λάβει περισσότερες ή λιγότερες θερμίδες από έναν β άνθρωπο που θα φάει το ίδιο ψωμί.
Ψαξου.
Άμα βάλω 5 λίτρα βενζίνη σε ένα μηχανάκι και 5 λίτρα βενζίνη σε ένα άλλο μηχανάκι, έβαλα την ίδια ενέργεια προς καύση και στα δύο ή όχι; Φυσικά και έβαλα την ίδια ενέργεια προς καύση και στα δύο. Ο ρυθμός καύσης της βενζίνης εξαρτάται από το βάρος του οχήματος και του επιβάτη, την αποδοτικότητα του κινητήρα και τον τρόπο οδήγησης.
Ο ρυθμός καύσης των ίδιων θερμίδων στον κάθε άνθρωπο εξαρτάται από το βάρος, τον τρόπο ζωής (που καθορίζει το αν οι θερμίδες γίνονται λίπος ή μύες) και τις ενεργειακες απαιτήσεις που θέτει στο σώμα του. Η διαφορά είναι ότι ο άνθρωπος δεν είναι μηχανή. Όσο βαραίνει τόσο πιο δύσκολο του γίνεται να ικανοποιήσει τις ανάγκες του σώματός του και όσο πιο καθιστική είναι η ζωή του τόσο πιο δύσκολο του είναι να αλλάξει τις ανάγκες του θυμικού του.
Ψαξου λαιμαι, μην γραφεις για μηχανακια και 4χρονα μοτερ.
καλη συνεχεια.
ΓΑΛΗ έγραψε: ↑09 Φεβ 2021, 16:09
Προσωπικώς, βρίσκω πολύ πιο γελοία -και σε κάποιο βαθμό επίσης γραφική- τη μεταξωτή θολούρα του σοβαροφανούς λόγου.
-
Antipnevma
- Δημοσιεύσεις: 1757
- Εγγραφή: 23 Ιούλ 2020, 12:11
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Antipnevma » 01 Νοέμ 2024, 16:14
Bazoomba έγραψε: ↑31 Οκτ 2024, 18:53
Antipnevma έγραψε: ↑31 Οκτ 2024, 18:40
Άμα βάλω 5 λίτρα βενζίνη σε ένα μηχανάκι και 5 λίτρα βενζίνη σε ένα άλλο μηχανάκι, έβαλα την ίδια ενέργεια προς καύση και στα δύο ή όχι; Φυσικά και έβαλα την ίδια ενέργεια προς καύση και στα δύο. Ο ρυθμός καύσης της βενζίνης εξαρτάται από το βάρος του οχήματος και του επιβάτη, την αποδοτικότητα του κινητήρα και τον τρόπο οδήγησης.
Ο ρυθμός καύσης των ίδιων θερμίδων στον κάθε άνθρωπο εξαρτάται από το βάρος, τον τρόπο ζωής (που καθορίζει το αν οι θερμίδες γίνονται λίπος ή μύες) και τις ενεργειακες απαιτήσεις που θέτει στο σώμα του. Η διαφορά είναι ότι ο άνθρωπος δεν είναι μηχανή. Όσο βαραίνει τόσο πιο δύσκολο του γίνεται να ικανοποιήσει τις ανάγκες του σώματός του και όσο πιο καθιστική είναι η ζωή του τόσο πιο δύσκολο του είναι να αλλάξει τις ανάγκες του θυμικού του.
Ψαξου λαιμαι, μην γραφεις για μηχανακια και 4χρονα μοτερ.
καλη συνεχεια.
Δώσε λινκ
"να καταλάβουμε ότι δεν είναι δυνατή η ανανέωση μιας κοινωνίας όταν εκείνοι που την απαρτίζουν και την συγκροτούν είναι μια αναπαλαίωση"
Max Stirner
-
Feindflug
- Δημοσιεύσεις: 15504
- Εγγραφή: 08 Φεβ 2019, 21:00
- Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Feindflug » 01 Νοέμ 2024, 16:24
Μην την πολυψάχνετε ρε τύποι. Ανεξαρτήτως μεταβολισμού και αντίστασης στην ινσουλίνη, στην τελική όλα είναι θερμίδες που τρως - θερμίδες που καταναλώνεις.
Οι bodybuilders την εποχή του Σβαρτσενέγκερ δεν ήταν τρελαμένοι με το να μετράνε μακροθρεπτικά συστατικά, ούτε είχαν τις επιστημονικές γνώσεις που έχει τώρα ο κάθε gym bro. Ξέρανε κάποια βασικά πράγματα και πήγαιναν ενστικτωδώς. Όταν θέλανε να αδυνατίσουν - γραμμώσουν, μειώνανε τις θερμίδες, έκαναν και λίγη αεροβική παραπάνω και όλα καλά. Με milkshakes και ντόνατς μετά την προπόνηση την βγάζανε. Και όμως είχανε θεαματικά αποτελέσματα.
Τα ψυχοφάρμακα, οι διαβήτες και οι θυρεοειδείς είναι δικαιολογίες. Ίσα ίσα, είναι ένας λόγος για να προσέχει κάποιος παραπάνω, όχι για να αποδεχτεί την παχυσαρκία του.
Dein Herz, meine Gier
Ab jetzt gehörst du nur mir
-
Cecily Anne
- Δημοσιεύσεις: 20931
- Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:39
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Cecily Anne » 01 Νοέμ 2024, 16:33
Feindflug έγραψε: ↑01 Νοέμ 2024, 16:24
Μην την πολυψάχνετε ρε τύποι. Ανεξαρτήτως μεταβολισμού και αντίστασης στην ινσουλίνη, στην τελική όλα είναι θερμίδες που τρως - θερμίδες που καταναλώνεις.
Οι bodybuilders την εποχή του Σβαρτσενέγκερ δεν ήταν τρελαμένοι με το να μετράνε μακροθρεπτικά συστατικά, ούτε είχαν τις επιστημονικές γνώσεις που έχει τώρα ο κάθε gym bro. Ξέρανε κάποια βασικά πράγματα και πήγαιναν ενστικτωδώς. Όταν θέλανε να αδυνατίσουν - γραμμώσουν, μειώνανε τις θερμίδες, έκαναν και λίγη αεροβική παραπάνω και όλα καλά. Με milkshakes και ντόνατς μετά την προπόνηση την βγάζανε. Και όμως είχανε θεαματικά αποτελέσματα.
Τα ψυχοφάρμακα, οι διαβήτες και οι θυρεοειδείς είναι δικαιολογίες. Ίσα ίσα, είναι ένας λόγος για να προσέχει κάποιος παραπάνω, όχι για να αποδεχτεί την παχυσαρκία του.
Ο,τι σου αυξάνει την όρεξη, δεν είναι αστείο. Γι αυτό και αδυνάτισε το σύμπαν με τις οζεμπικ. Εγώ όταν έκανα σοβαρή δίαιτα με διαιτολόγο , για να χάσω τα κιλά από τη μαλακια μου στις πανελλήνιες, κατανάλωνα τον πρώτο χρόνο ένα κουβα σαλάτα την ημέρα , μέχρι που κάποια στιγμή το στομάχι μου έκλεισε και άρχισα να τρώω φυσιολογικές μερίδες.
Κάνε λίγο εικόνα την ποσότητα του φαγητού. Έτρωγα 1500 ξέρω γώ θερμίδες σε διαιτολόγιο νορμαλ και έξτρα, γιατί πείναγα αδιανόητα, κάνε εικόνα ένα κουβα τεράστιο μαρούλια, λάχανα, πιπεριές, μπρόκολα και τέτοια. Κι αυτό κάθε μέρα. Αν για να παχύνω έφαγα το Μίνι μάρκετ του Χέλη, για να αδυνατίσω έφαγα το θεσαλικο κάμπο.
“I ought to of shot that dog myself, George. I shouldn't ought to of let no stranger shoot my dog.”
-
GoBack
- Δημοσιεύσεις: 30836
- Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:37
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από GoBack » 01 Νοέμ 2024, 16:42
Εγω πηρα motivation απο την ακριβεια και το εχω παει γαμιοντας εδω και κατι μηνες,μου χουν μεινει 4-5 κιλα.Χιλια χρονια ΝΔ.
Philip Mortimer έγραψε: ↑14 Μαρ 2023, 22:40
Όσον αφορά το 2019 προσωπικά ψήφισα τον Μητσοτάκη γιατί πίστεψα στο όραμα μη πολιτικά χρωματισμένου εκσυγχρονισμού που παρουσίασε.
-
Cecily Anne
- Δημοσιεύσεις: 20931
- Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:39
Μη αναγνωσμένη δημοσίευση
από Cecily Anne » 01 Νοέμ 2024, 16:45
GoBack έγραψε: ↑01 Νοέμ 2024, 16:42
Εγω πηρα motivation απο την ακριβεια και το εχω παει γαμιοντας εδω και κατι μηνες,μου χουν μεινει 4-5 κιλα.Χιλια χρονια ΝΔ.
Εγώ ενώ δεν έβαλα κιλά στην εγκυμοσύνη σχεδόν καθόλου, δεν έχω κάνει καμία προσπάθεια να χάσω αυτά τα πέντε που εβαλα. Τομπαιζω ένα χρόνο. Το ΣΚ τσακίζα κεκακια λακτα. Ευτυχώς έχω τη βάπτιση και θα αναγκαστώ να το ράψω, για να μπω σε κάνα ρούχο μου.
“I ought to of shot that dog myself, George. I shouldn't ought to of let no stranger shoot my dog.”
-
-
- 4 Απαντήσεις
- 582 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από nick
11 Φεβ 2023, 19:19
-
-
- 118 Απαντήσεις
- 3675 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από taxalata xalasa
13 Μαρ 2023, 07:49
-
-
- 2 Απαντήσεις
- 639 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Orion22
29 Ιουν 2023, 18:41
Phorum.com.gr : Αποποίηση Ευθυνών
Αποποίηση Ευθυνών Διαχείρισης Φόρουμ (Phorum.com.gr)
Οι απόψεις και τα σχόλια που δημοσιεύονται σε αυτό το Φόρουμ είναι προσωπικά και δεν αντιπροσωπεύουν αυτές της Διαχείρισης του Phorum.com.gr
Το κάθε μέλος, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη των δημοσιεύσεών του, των απόψεων / θέσεων που εκφράζονται
μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται.
Η Διαχείριση του Phorum.com.gr σε καμία περίπτωση δεν αποδέχεται οποιαδήποτε ευθύνη, για οποιαδήποτε συμβουλή ή συστάσεις που κάνει ή υπονοεί κάποιο μέλος ή επισκέπτης του Phorum.com.gr
η οποία έχει ως αποτέλεσμα οποιαδήποτε απώλεια / ζημία, με οποιονδήποτε τρόπο, για μέλος του Phorum.com.gr, ή για οποιοδήποτε άλλο πρόσωπο.
Επιπλέον, η Διαχείριση του Phorum.com.gr δεν είναι και δεν μπορεί να είναι υπεύθυνη, για το περιεχόμενο οποιουδήποτε άλλου ιστοτόπου στο Διαδίκτυο,
που έχει συνδεθεί με σύνδεσμο (link) από το Phorum.com.gr
Για άμεση επικοινωνία με τη Διαχείριση του Phorum.com.gr μπορείτε να συμπληρώνετε τη φόρμα της σελίδας Επικοινωνίας του Phorum.com.gr παρακάτω.