Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Κανόνες Δ. Συζήτησης
Οι πληροφορίες, οι συμβουλές και γενικότερα το υλικό που δημοσιεύεται σε αυτή την ενότητα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και εκφράζουν τις προσωπικές απόψεις των αρχικών συγγραφέων στα πλαίσια της δημόσιας συζήτησης. Σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν επιστημονική ιατρική πληροφόρηση. Το Phorum.com.gr δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, ούτε φέρει ευθύνη για το υλικό που δημοσιεύεται εδώ ή σε άλλη ενότητα της κοινότητας, ή μεταφέρεται ως πληροφορία με τη χρήση προσωπικών μηνυμάτων, e-mail και άλλων τρόπων. Δεν φέρουμε καμία απολύτως ευθύνη για οποιαδήποτε τυχόν σωματική / ψυχική βλάβη λόγω εσφαλμένης πληροφόρησης. Συστήνουμε πάντοτε να συμβουλεύεστε γιατρό για θέματα υγείας.
Η ανάγνωση ή/και η συμμετοχή σας στην παρούσα ενότητα συνεπάγεται ότι συμφωνείτε και αποδέχεστε ανεπιφύλακτα τους παραπάνω όρους.
Οι πληροφορίες, οι συμβουλές και γενικότερα το υλικό που δημοσιεύεται σε αυτή την ενότητα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και εκφράζουν τις προσωπικές απόψεις των αρχικών συγγραφέων στα πλαίσια της δημόσιας συζήτησης. Σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν επιστημονική ιατρική πληροφόρηση. Το Phorum.com.gr δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, ούτε φέρει ευθύνη για το υλικό που δημοσιεύεται εδώ ή σε άλλη ενότητα της κοινότητας, ή μεταφέρεται ως πληροφορία με τη χρήση προσωπικών μηνυμάτων, e-mail και άλλων τρόπων. Δεν φέρουμε καμία απολύτως ευθύνη για οποιαδήποτε τυχόν σωματική / ψυχική βλάβη λόγω εσφαλμένης πληροφόρησης. Συστήνουμε πάντοτε να συμβουλεύεστε γιατρό για θέματα υγείας.
Η ανάγνωση ή/και η συμμετοχή σας στην παρούσα ενότητα συνεπάγεται ότι συμφωνείτε και αποδέχεστε ανεπιφύλακτα τους παραπάνω όρους.
- Γενιά της Αμαρτίας
- Δημοσιεύσεις: 9229
- Εγγραφή: 09 Μαρ 2019, 23:03
- Phorum.gr user: Γενιά των 700
- Τοποθεσία: Εμπροσθοφυλακή.
Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Θα ήθελα εδώ να μαζευτούν συμβουλές για την έλλειψη συγκέντρωσης.
Για μένα είναι ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα. Έχω αντιμετωπίσει χρόνια τώρα λόγω ψυχοπαθολογίας το συγκεκριμένο πρόβλημα. Όπως και πολλοί άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές έχουμε το ίδιο ζήτημα. Δυσκολευόμουν στην αρχή υπερβολικά να διαβάσω έστω και μία γραμμή. Σε σύγκριση με το φυσιολογικό διάβασμα πριν τα ψυχολογικά προβλήματα η διαφορά ειναι χαώδης. Ξέρω πολλους που δε διαβάζουν πάνω από μία σελίδα την ημέρα. Για ταινίες ούτε συζήτηση εκεί χάνεται το νόημα. Οι ψυχολόγοι δε σου λένε κάτι. Οι ψυχίατροι το θεωρούν άλυτο μέρος της ψυχασθενειας. Το μυαλό απ' ό,τι φαίνεται είναι φορτωμένο με πληροφορίες και προβληματικές συνδέσεις. Πάντως εγώ κατάφερα τρομερή πρόοδο. Διαβάζοντας λίγο λίγο περισσότερο κάθε μέρα έχω φτάσει από τη μία σελίδα σε 80-100. Θέλει πολλή εξάσκηση. Είναι η μόνη συμβουλή που μπορώ να δώσω. Θέλει πείσμα. Αλλά παρ' όλα αυτά οι δυσκολίες παραμένουν. Κάθε διάβασμα έίναι βασανιστικό και κουραστικά αργό. Για αυτούς που τους αρέσει πραγματικά το διάβασμα είναι βασανιστικό αν και επιβραβεύεσαι στο τέλος. Αλλά σε κανέναν δεν αξίζει αυτό το πράγμα. Στο τέλος θα μπορούσες αν ήσουν υγιής να είχες διαβάσει τα διπλάσια. Κι αυτό με πάει προσωπικά πολύ πίσω. Και είναι δυσκολία με την οποία πρέπει να ζήσω.
Κάθε συμβουλή είναι ευπρόσδεκτη. Αν κάποιος έχει βρει το κόλπο ας το μοιραστεί.
Για μένα είναι ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα. Έχω αντιμετωπίσει χρόνια τώρα λόγω ψυχοπαθολογίας το συγκεκριμένο πρόβλημα. Όπως και πολλοί άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές έχουμε το ίδιο ζήτημα. Δυσκολευόμουν στην αρχή υπερβολικά να διαβάσω έστω και μία γραμμή. Σε σύγκριση με το φυσιολογικό διάβασμα πριν τα ψυχολογικά προβλήματα η διαφορά ειναι χαώδης. Ξέρω πολλους που δε διαβάζουν πάνω από μία σελίδα την ημέρα. Για ταινίες ούτε συζήτηση εκεί χάνεται το νόημα. Οι ψυχολόγοι δε σου λένε κάτι. Οι ψυχίατροι το θεωρούν άλυτο μέρος της ψυχασθενειας. Το μυαλό απ' ό,τι φαίνεται είναι φορτωμένο με πληροφορίες και προβληματικές συνδέσεις. Πάντως εγώ κατάφερα τρομερή πρόοδο. Διαβάζοντας λίγο λίγο περισσότερο κάθε μέρα έχω φτάσει από τη μία σελίδα σε 80-100. Θέλει πολλή εξάσκηση. Είναι η μόνη συμβουλή που μπορώ να δώσω. Θέλει πείσμα. Αλλά παρ' όλα αυτά οι δυσκολίες παραμένουν. Κάθε διάβασμα έίναι βασανιστικό και κουραστικά αργό. Για αυτούς που τους αρέσει πραγματικά το διάβασμα είναι βασανιστικό αν και επιβραβεύεσαι στο τέλος. Αλλά σε κανέναν δεν αξίζει αυτό το πράγμα. Στο τέλος θα μπορούσες αν ήσουν υγιής να είχες διαβάσει τα διπλάσια. Κι αυτό με πάει προσωπικά πολύ πίσω. Και είναι δυσκολία με την οποία πρέπει να ζήσω.
Κάθε συμβουλή είναι ευπρόσδεκτη. Αν κάποιος έχει βρει το κόλπο ας το μοιραστεί.
Έτσι πρέπει να γίνει, έτσι θα γίνει.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
80-100 σελίδες είναι μια χαρά. Ίσως να το έχεις αντιμετωπίσει το πρόβλημα και να μην το έχεις καταλάβει.Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 21:42Θα ήθελα εδώ να μαζευτούν συμβουλές για την έλλειψη συγκέντρωσης.
Για μένα είναι ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα. Έχω αντιμετωπίσει χρόνια τώρα λόγω ψυχοπαθολογίας το συγκεκριμένο πρόβλημα. Όπως και πολλοί άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές έχουμε το ίδιο ζήτημα. Δυσκολευόμουν στην αρχή υπερβολικά να διαβάσω έστω και μία γραμμή. Σε σύγκριση με το φυσιολογικό διάβασμα πριν τα ψυχολογικά προβλήματα η διαφορά ειναι χαώδης. Ξέρω πολλους που δε διαβάζουν πάνω από μία σελίδα την ημέρα. Για ταινίες ούτε συζήτηση εκεί χάνεται το νόημα. Οι ψυχολόγοι δε σου λένε κάτι. Οι ψυχίατροι το θεωρούν άλυτο μέρος της ψυχασθενειας. Το μυαλό απ' ό,τι φαίνεται είναι φορτωμένο με πληροφορίες και προβληματικές συνδέσεις. Πάντως εγώ κατάφερα τρομερή πρόοδο. Διαβάζοντας λίγο λίγο περισσότερο κάθε μέρα έχω φτάσει από τη μία σελίδα σε 80-100. Θέλει πολλή εξάσκηση. Είναι η μόνη συμβουλή που μπορώ να δώσω. Θέλει πείσμα. Αλλά παρ' όλα αυτά οι δυσκολίες παραμένουν. Κάθε διάβασμα έίναι βασανιστικό και κουραστικά αργό. Για αυτούς που τους αρέσει πραγματικά το διάβασμα είναι βασανιστικό αν και επιβραβεύεσαι στο τέλος. Αλλά σε κανέναν δεν αξίζει αυτό το πράγμα. Στο τέλος θα μπορούσες αν ήσουν υγιής να είχες διαβάσει τα διπλάσια. Κι αυτό με πάει προσωπικά πολύ πίσω. Και είναι δυσκολία με την οποία πρέπει να ζήσω.
Κάθε συμβουλή είναι ευπρόσδεκτη. Αν κάποιος έχει βρει το κόλπο ας το μοιραστεί.
Αν δεν το έχεις αντιμετωπίσει, πιστεύεις ότι οι πχορουμίτες θα μπορούσαμε να λύσουμε, μην ξέροντάς σε, προβλήματα που δεν έχουν καταφέρει οι ειδικοί που σε παρακολουθούσαν συστηματικά;
Ρε, τον Σιμπλίκιο Σιμπλικίσιμο τον διαβάσατε ή ακόμα;
- Γενιά της Αμαρτίας
- Δημοσιεύσεις: 9229
- Εγγραφή: 09 Μαρ 2019, 23:03
- Phorum.gr user: Γενιά των 700
- Τοποθεσία: Εμπροσθοφυλακή.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Δεν έίναι νήμα για debate. Στο πχώρουμ γράφει ο καθένας και ίσως αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα. Δεν έχω φτάσει στο μάξιμουμ της εγκεφαλικής δραστηριότητας που είχα πριν τη διαταραχή και ούτε επανέρχεται με τα δεδομένα των γιατρών και της εμπειρίας. Αυτό δεν αποκλείει τίποτα βέβαια. Πάντα υπάρχουν περιθώρια για βελτίωση.
Έτσι πρέπει να γίνει, έτσι θα γίνει.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Συμβουλη πρωτη: ασχολησου γενικα με ό,τι σου αρεσει και πραγματικα επιθυμεις για να πεταξει ο εγκεφαλος τα περιττα.
Συμβουλη δευτερη: αν θες να διαβασεις, προτιμησε μονο ο,τι σου αρεσει (πχ αισθηματικα) και οχι ότι να ναι.
Συμβουλη τριτη: κανε δουλειες στο σπιτι! Ξεκουραζουν το μυαλο.
Συμβουλη τεταρτη: βοηθα καποιον που σου το ζηταει.
Συμβουλη πεμπτη: αν παρολα αυτα, συνεχιζεις να μην συγκεντρωνεσαι, ΞΕΚΟΥΡΑΣΟΥ και παρατα αυτο που σε κουραζει γιατι αν συνεχισεις θα χειροτερεψεις!
αυτα
Συμβουλη δευτερη: αν θες να διαβασεις, προτιμησε μονο ο,τι σου αρεσει (πχ αισθηματικα) και οχι ότι να ναι.
Συμβουλη τριτη: κανε δουλειες στο σπιτι! Ξεκουραζουν το μυαλο.
Συμβουλη τεταρτη: βοηθα καποιον που σου το ζηταει.
Συμβουλη πεμπτη: αν παρολα αυτα, συνεχιζεις να μην συγκεντρωνεσαι, ΞΕΚΟΥΡΑΣΟΥ και παρατα αυτο που σε κουραζει γιατι αν συνεχισεις θα χειροτερεψεις!
αυτα
- Γενιά της Αμαρτίας
- Δημοσιεύσεις: 9229
- Εγγραφή: 09 Μαρ 2019, 23:03
- Phorum.gr user: Γενιά των 700
- Τοποθεσία: Εμπροσθοφυλακή.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Σε ευχαριατώ.Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:09Συμβουλη πρωτη: ασχολησου γενικα με ό,τι σου αρεσει και πραγματικα επιθυμεις για να πεταξει ο εγκεφαλος τα περιττα.
Συμβουλη δευτερη: αν θες να διαβασεις, προτιμησε μονο ο,τι σου αρεσει (πχ αισθηματικα) και οχι ότι να ναι.
Συμβουλη τριτη: κανε δουλειες στο σπιτι! Ξεκουραζουν το μυαλο.
Συμβουλη τεταρτη: βοηθα καποιον που σου το ζηταει.
Συμβουλη πεμπτη: αν παρολα αυτα, συνεχιζεις να μην συγκεντρωνεσαι, ΞΕΚΟΥΡΑΣΟΥ και παρατα αυτο που σε κουραζει γιατι αν συνεχισεις θα χειροτερεψεις!
αυτα
Έτσι πρέπει να γίνει, έτσι θα γίνει.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Περικαλω.Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:10Σε ευχαριατώ.Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:09Συμβουλη πρωτη: ασχολησου γενικα με ό,τι σου αρεσει και πραγματικα επιθυμεις για να πεταξει ο εγκεφαλος τα περιττα.
Συμβουλη δευτερη: αν θες να διαβασεις, προτιμησε μονο ο,τι σου αρεσει (πχ αισθηματικα) και οχι ότι να ναι.
Συμβουλη τριτη: κανε δουλειες στο σπιτι! Ξεκουραζουν το μυαλο.
Συμβουλη τεταρτη: βοηθα καποιον που σου το ζηταει.
Συμβουλη πεμπτη: αν παρολα αυτα, συνεχιζεις να μην συγκεντρωνεσαι, ΞΕΚΟΥΡΑΣΟΥ και παρατα αυτο που σε κουραζει γιατι αν συνεχισεις θα χειροτερεψεις!
αυτα
- Γενιά της Αμαρτίας
- Δημοσιεύσεις: 9229
- Εγγραφή: 09 Μαρ 2019, 23:03
- Phorum.gr user: Γενιά των 700
- Τοποθεσία: Εμπροσθοφυλακή.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Μ' αρέσουν τα ιστορικά μυθιστορήματα αυτόν τον καιρό. Έχω όμως κι άλλο διάβασμα να κάνω.
Έτσι πρέπει να γίνει, έτσι θα γίνει.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Αν επιτρεπεις, με τι ασχολεισαι και διαβαζεις τόσο; Εισαι μηπως συγγραφεας; Ή απο χομπι;Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:14Μ' αρέσουν τα ιστορικά μυθιστορήματα αυτόν τον καιρό. Έχω όμως κι άλλο διάβασμα να κάνω.
- Γενιά της Αμαρτίας
- Δημοσιεύσεις: 9229
- Εγγραφή: 09 Μαρ 2019, 23:03
- Phorum.gr user: Γενιά των 700
- Τοποθεσία: Εμπροσθοφυλακή.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Είμαι επίδοξος συγγραφέας. Έχω και μια σχολή να βγάλω. Τα ενδιαφέροντά μου είναι πολλά οπότε προσπαθώ να διαβάζω ό,τι μ' αρέσει.Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:16Αν επιτρεπεις, με τι ασχολεισαι και διαβαζεις τόσο; Εισαι μηπως συγγραφεας; Ή απο χομπι;Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:14Μ' αρέσουν τα ιστορικά μυθιστορήματα αυτόν τον καιρό. Έχω όμως κι άλλο διάβασμα να κάνω.
Έτσι πρέπει να γίνει, έτσι θα γίνει.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Καλη επιτυχια να ευχηθω σε ό,τι κανεις, αλλα να προσεχεις λίγο την πολυπραγμοσυνη γιατι κουραζει και καποτε θα αναγκαστεις να ασχοληθεις με ενα ή δυο τρια μονο πραγματα.Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:18Είμαι επίδοξος συγγραφέας. Έχω και μια σχολή να βγάλω. Τα ενδιαφέροντά μου είναι πολλά οπότε προσπαθώ να διαβάζω ό,τι μ' αρέσει.Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:16Αν επιτρεπεις, με τι ασχολεισαι και διαβαζεις τόσο; Εισαι μηπως συγγραφεας; Ή απο χομπι;Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:14Μ' αρέσουν τα ιστορικά μυθιστορήματα αυτόν τον καιρό. Έχω όμως κι άλλο διάβασμα να κάνω.
- Γενιά της Αμαρτίας
- Δημοσιεύσεις: 9229
- Εγγραφή: 09 Μαρ 2019, 23:03
- Phorum.gr user: Γενιά των 700
- Τοποθεσία: Εμπροσθοφυλακή.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Αυτό εξηγούσα σε άλλο νήμα. Ότι πρέπει να διαλέξω αν και μου αρέσουν όλα εξίσου.Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:20Καλη επιτυχια να ευχηθω σε ό,τι κανεις, αλλα να προσεχεις λίγο την πολυπραγμοσυνη γιατι κουραζει και καποτε θα αναγκαστεις να ασχοληθεις με ενα ή δυο τρια μονο πραγματα.Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:18Είμαι επίδοξος συγγραφέας. Έχω και μια σχολή να βγάλω. Τα ενδιαφέροντά μου είναι πολλά οπότε προσπαθώ να διαβάζω ό,τι μ' αρέσει.
Έτσι πρέπει να γίνει, έτσι θα γίνει.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Αργα ή γρηγορα ερχεται η ωρα της επιλογης και των επιλογων! Τι σου αρεσει πιο πολυ να κανεις; Θες να το πεις;Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:21Αυτό εξηγούσα σε άλλο νήμα. Ότι πρέπει να διαλέξω αν και μου αρέσουν όλα εξίσου.Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:20Καλη επιτυχια να ευχηθω σε ό,τι κανεις, αλλα να προσεχεις λίγο την πολυπραγμοσυνη γιατι κουραζει και καποτε θα αναγκαστεις να ασχοληθεις με ενα ή δυο τρια μονο πραγματα.Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:18
Είμαι επίδοξος συγγραφέας. Έχω και μια σχολή να βγάλω. Τα ενδιαφέροντά μου είναι πολλά οπότε προσπαθώ να διαβάζω ό,τι μ' αρέσει.
- Γενιά της Αμαρτίας
- Δημοσιεύσεις: 9229
- Εγγραφή: 09 Μαρ 2019, 23:03
- Phorum.gr user: Γενιά των 700
- Τοποθεσία: Εμπροσθοφυλακή.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Τέχνη... επιστήμη... φιλοσοφία της ζωής...Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:24Αργα ή γρηγορα ερχεται η ωρα της επιλογης και των επιλογων! Τι σου αρεσει πιο πολυ να κανεις; Θες να το πεις;Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:21Αυτό εξηγούσα σε άλλο νήμα. Ότι πρέπει να διαλέξω αν και μου αρέσουν όλα εξίσου.
Έτσι πρέπει να γίνει, έτσι θα γίνει.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Ποια τεχνη συγκεκριμενα και ποια επιστημη;Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:25Τέχνη... επιστήμη... φιλοσοφία της ζωής...Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:24Αργα ή γρηγορα ερχεται η ωρα της επιλογης και των επιλογων! Τι σου αρεσει πιο πολυ να κανεις; Θες να το πεις;Γενιά της Αμαρτίας έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:21
Αυτό εξηγούσα σε άλλο νήμα. Ότι πρέπει να διαλέξω αν και μου αρέσουν όλα εξίσου.
- Γενιά της Αμαρτίας
- Δημοσιεύσεις: 9229
- Εγγραφή: 09 Μαρ 2019, 23:03
- Phorum.gr user: Γενιά των 700
- Τοποθεσία: Εμπροσθοφυλακή.
Re: Έλλειψη συγκέντρωσης. Συμβουλές.
Λογοτεχνία (πρόζα). Όλες οι επιστήμες ωραίες είναι (οι ανθρωπιστικές).Αλητάκι88 έγραψε: ↑07 Ιούλ 2021, 22:26Ποια τεχνη συγκεκριμενα και ποια επιστημη;
Έτσι πρέπει να γίνει, έτσι θα γίνει.
-
- Παραπλήσια Θέματα
- Απαντήσεις
- Προβολές
- Τελευταία δημοσίευση
-
-
Νέα δημοσίευση σταθμός συγκέντρωσης μετά το κλείσιμο του σταθμού συγκέντρωσης
από 40τακατο της ζωής μ σπατάλησα » 27 Οκτ 2023, 18:22 » σε Μουσική - 3 Απαντήσεις
- 184 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από 40τακατο της ζωής μ σπατάλησα
30 Οκτ 2023, 01:17
-
-
- 337 Απαντήσεις
- 10702 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Σιχαμερίων Αθλιοζήλευτος
02 Αύγ 2022, 09:35
-
-
Νέα δημοσίευση Τοξικότητα! και έλλειψη ενσυναίσθησης! και στα Φιλαράκια.....
από 40τακατο της ζωής μ σπατάλησα » 01 Νοέμ 2023, 21:56 » σε Περί ανέμων και υδάτων - 13 Απαντήσεις
- 377 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Fata_Morgana
02 Νοέμ 2023, 21:44
-
-
-
Νέα δημοσίευση Εχθές, σε ελλείψη τα χαρτομάντιλα στην αγορά
από Esperos » 06 Ιούλ 2022, 09:22 » σε Εσωτερική Πολιτική - 0 Απαντήσεις
- 167 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Esperos
06 Ιούλ 2022, 09:22
-