Ο τρόπος ζωής της 'μπλε ζώνης' παράγει εξαιρετική μακροζωία

[Antipnevma]

https://www.bluezones.com/recipes/food-guidelines/#

[EKPLIKTIKOS]

https://www.bluezones.com/recipes/food-guidelines/#

Με αυτή τη διατροφή περα από αιωνοβιος γίνεσαι κ Αγγελικουλα όμως

[Green Dragon]

Καλά, φάε αυτά και αν νιώθεις μετά υγιής τα ξαναλέμε. Ο οργανισμός χρειάζεται και κρέας για να έχεις δυνάμεις.

Το τι πειράζει και τι όχι το καταλαβαίνει κανείς και από το πως νιώθει κάθε φορά που τρώει κάτι. Π.χ. το τυρί βαραίνει πολύ αν το φας στο κυρίως γεύμα άρα κάτι δεν πάει καλά. Επίσης, πατάτες τηγανιτές με κρέας σου κόβουν τα πόδια ενώ κρέας με σαλάτα δεν σε βαραίνει καθόλου. Το σώμα σου δείχνει κάποια πράγματα αν και βέβαια αυτά που γράφω είναι καθαρά εμπειρικά. Είναι όμως επαναλαμβανόμενα άρα όχι τυχαία.

[Antipnevma]

Καλά, φάε αυτά και αν νιώθεις μετά υγιής τα ξαναλέμε. Ο οργανισμός χρειάζεται και κρέας για να έχεις δυνάμεις.

Το τι πειράζει και τι όχι το καταλαβαίνει κανείς και από το πως νιώθει κάθε φορά που τρώει κάτι. Π.χ. το τυρί βαραίνει πολύ αν το φας στο κυρίως γεύμα άρα κάτι δεν πάει καλά. Επίσης, πατάτες τηγανιτές με κρέας σου κόβουν τα πόδια ενώ κρέας με σαλάτα δεν σε βαραίνει καθόλου. Το σώμα σου δείχνει κάποια πράγματα αν και βέβαια αυτά που γράφω είναι καθαρά εμπειρικά. Είναι όμως επαναλαμβανόμενα άρα όχι τυχαία.

Δεν νομίζω ότι οι κτηνοτρόφοι της Σαρδινίας που κάνουν 5 χιλιόμετρα κάθε μέρα με τα πόδια τρέφονται χάλια.