Συμπληρώματα διατροφής

[Bazoomba]

Να βγεις στον ήλιο και να συμπεριλάβεις ζωικό λίπος στην διατροφή σου (από νορμάλ ζώα κατά προτίμηση).
Ας μην συνηθίζουμε σε συμπληρώματα.

Πόσο ήλιο να μαζέψεις; αντε το καλοκαίρι οκ. Αλλά τον χειμώνα; επίσης νομίζω η d δεν συμπληρωνεται από φαγητό. Νομίζω.

Ο οργανισμος συνθετει μονος την βιταμινη D δεσμευοντας μορια χοληστερολης που βρισκονται στο σωμα σου. Δεν ειναι απαραιτητο οι προσπιπτουσες ακτινες να προερχονται απο "ηλιο με δοντια" ενω ο χρονος εκθεσης δεν χρειαζεται να ειναι ακραιος.

Πιθανον ο Otto να φριξει, αλλα θα επρεπε να μας προβληματιζουν τα αποτελεσματα απο την προσληψη ετοιμων βιταμινων (γενικοτερα), ιδιαιτερα οταν αφορα ουσιες που το σωμα ειναι εκ φυσεως προορισμενο να παραγει μονο του.
Ριχνουν βιταμινες ακομα και σε καποτες. Πιθανον ο Otto το βρει οκ, εφοσον δεν υπαρχει ερευνα που να καταδεικνυει κινδυνους αλλα κρατησουμε ενα βιταμινουχο καλαθι στην ακρη

[AlienWay]

Βιταμίνες παίρνω. D και B

[Gherschaagk]

Να βγεις στον ήλιο και να συμπεριλάβεις ζωικό λίπος στην διατροφή σου (από νορμάλ ζώα κατά προτίμηση).
Ας μην συνηθίζουμε σε συμπληρώματα.

Πόσο ήλιο να μαζέψεις; αντε το καλοκαίρι οκ. Αλλά τον χειμώνα; επίσης νομίζω η d δεν συμπληρωνεται από φαγητό. Νομίζω.

Ο οργανισμος συνθετει μονος την βιταμινη D δεσμευοντας μορια χοληστερολης που βρισκονται στο σωμα σου. Δεν ειναι απαραιτητο οι προσπιπτουσες ακτινες να προερχονται απο "ηλιο με δοντια" ενω ο χρονος εκθεσης δεν χρειαζεται να ειναι ακραιος.

Πιθανον ο Otto να φριξει, αλλα θα επρεπε να μας προβληματιζουν τα αποτελεσματα απο την προσληψη ετοιμων βιταμινων (γενικοτερα), ιδιαιτερα οταν αφορα ουσιες που το σωμα ειναι εκ φυσεως προορισμενο να παραγει μονο του.
Ριχνουν βιταμινες ακομα και σε καποτες. Πιθανον ο Otto το βρει οκ, εφοσον δεν υπαρχει ερευνα που να καταδεικνυει κινδυνους αλλα κρατησουμε ενα βιταμινουχο καλαθι στην ακρη

Σε περιπτώσεις έλλειψης βιταμίνης d μπορεί να έχεις οστεοπενία, οστεοπόρωση, απώλεια μαλλιών. Τι τα κάνεις όλα αυτά; Περιμένεις πότε θα βγεις στον ήλιο για να την συνθέσει ο οργανισμός;

[Naida]

Να βγεις στον ήλιο και να συμπεριλάβεις ζωικό λίπος στην διατροφή σου (από νορμάλ ζώα κατά προτίμηση).
Ας μην συνηθίζουμε σε συμπληρώματα.

Πόσο ήλιο να μαζέψεις; αντε το καλοκαίρι οκ. Αλλά τον χειμώνα; επίσης νομίζω η d δεν συμπληρωνεται από φαγητό. Νομίζω.

Ο οργανισμος συνθετει μονος την βιταμινη D δεσμευοντας μορια χοληστερολης που βρισκονται στο σωμα σου. Δεν ειναι απαραιτητο οι προσπιπτουσες ακτινες να προερχονται απο "ηλιο με δοντια" ενω ο χρονος εκθεσης δεν χρειαζεται να ειναι ακραιος.

Πιθανον ο Otto να φριξει, αλλα θα επρεπε να μας προβληματιζουν τα αποτελεσματα απο την προσληψη ετοιμων βιταμινων (γενικοτερα), ιδιαιτερα οταν αφορα ουσιες που το σωμα ειναι εκ φυσεως προορισμενο να παραγει μονο του.
Ριχνουν βιταμινες ακομα και σε καποτες. Πιθανον ο Otto το βρει οκ, εφοσον δεν υπαρχει ερευνα που να καταδεικνυει κινδυνους αλλα κρατησουμε ενα βιταμινουχο καλαθι στην ακρη

Από λιπαρά δεν πάσχω να είσαι σίγουρος. Αλλά η d στο 8.

[Gewponos90]

Το να το κάνετε αυτό σε συννεοηση με κάποιον γιατρό παίζει;

[Naida]

Το να το κάνετε αυτό σε συννεοηση με κάποιον γιατρό παίζει;

Δεν δίνει ο γιατρός 20000 iu για καθημερινά.

[Fixer66]

Σκέφτομαι να πάρω. Ξέρετε κάποιο που να αξίζει; Ισχύει οτι για να κυκλοφορήσει ένα από αυτά τα προιόντα στην αγορά απαιτεί ακόμα έγκριση του Ε.Φ.Ο;

Σε τι έχεις έλλειψη ρε τύπε και ψάχνεις συμπλήρωμα;

Σε ταίρι

[Feindflug]

Σκέφτομαι να πάρω. Ξέρετε κάποιο που να αξίζει; Ισχύει οτι για να κυκλοφορήσει ένα από αυτά τα προιόντα στην αγορά απαιτεί ακόμα έγκριση του Ε.Φ.Ο;

Σε τι έχεις έλλειψη ρε τύπε και ψάχνεις συμπλήρωμα;

Σε ταίρι

Μην ψάχνεις να συμπληρωθείς μέσω κάποιου άλλου, τύπε. Θα δυστυχήσεις.

[unholydiver]

Να βγεις στον ήλιο και να συμπεριλάβεις ζωικό λίπος στην διατροφή σου (από νορμάλ ζώα κατά προτίμηση).
Ας μην συνηθίζουμε σε συμπληρώματα.

Πόσο ήλιο να μαζέψεις; αντε το καλοκαίρι οκ. Αλλά τον χειμώνα; επίσης νομίζω η d δεν συμπληρωνεται από φαγητό. Νομίζω.

Ο οργανισμος συνθετει μονος την βιταμινη D δεσμευοντας μορια χοληστερολης που βρισκονται στο σωμα σου. Δεν ειναι απαραιτητο οι προσπιπτουσες ακτινες να προερχονται απο "ηλιο με δοντια" ενω ο χρονος εκθεσης δεν χρειαζεται να ειναι ακραιος.

Πιθανον ο Otto να φριξει, αλλα θα επρεπε να μας προβληματιζουν τα αποτελεσματα απο την προσληψη ετοιμων βιταμινων (γενικοτερα), ιδιαιτερα οταν αφορα ουσιες που το σωμα ειναι εκ φυσεως προορισμενο να παραγει μονο του.
Ριχνουν βιταμινες ακομα και σε καποτες. Πιθανον ο Otto το βρει οκ, εφοσον δεν υπαρχει ερευνα που να καταδεικνυει κινδυνους αλλα κρατησουμε ενα βιταμινουχο καλαθι στην ακρη

Να συμπληρώσω ότι d από το φαγητό πέρνουμε από τα αυγά και τα όργανα (συκώτι, νεφρά κτλ).

[akirav]

Η 20.000 εχει λιγο χαμηλη Κ2.
Οι αλλες ειναι οκ.
60.000/μερα παιρνω

Λογω δοσολογιας, κανε μια μετρηση στους δεικτες του συκωτιου, ετσι για τη περιεργεια να τσεκαρεις οτι ολα καλα.

5 χρόνια αυτή παιρνω

Αυτή η σιγουριά οτι ξυπνησα ενα πρωί κι ειπα "ας παιρνω 60.000/ημερα" χωρις ερευνα με εκνευριζει.
Οποιος θελει ψαχνει.

Φιλικά : οι φαρμακοβιομηχανιες θελουν πελατες.

[EKPLIKTIKOS]

Σκέφτομαι να πάρω. Ξέρετε κάποιο που να αξίζει;

Πρωτεΐνη κρεατινη κάνουν δουλίτσα αλλά πρέπει να κάνεις κ σοβαρή προπό όχι να παίζεις το πουλί σου
Παρε κ ωμέγα3

[taliban]

Ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Και είμαι κάθε μέρα στον ήλιο από άνοιξη μέχρι να πιάσει χειμώνας.

Μου πε η γιατρινα να πάρω δ3 φιχ 2000 .

Χαπακωμα 2 μήνες.

[Feindflug]

Να βγεις στον ήλιο και να συμπεριλάβεις ζωικό λίπος στην διατροφή σου (από νορμάλ ζώα κατά προτίμηση).
Ας μην συνηθίζουμε σε συμπληρώματα.

Πόσο ήλιο να μαζέψεις; αντε το καλοκαίρι οκ. Αλλά τον χειμώνα; επίσης νομίζω η d δεν συμπληρωνεται από φαγητό. Νομίζω.

Ο οργανισμος συνθετει μονος την βιταμινη D δεσμευοντας μορια χοληστερολης που βρισκονται στο σωμα σου. Δεν ειναι απαραιτητο οι προσπιπτουσες ακτινες να προερχονται απο "ηλιο με δοντια" ενω ο χρονος εκθεσης δεν χρειαζεται να ειναι ακραιος.

Πιθανον ο Otto να φριξει, αλλα θα επρεπε να μας προβληματιζουν τα αποτελεσματα απο την προσληψη ετοιμων βιταμινων (γενικοτερα), ιδιαιτερα οταν αφορα ουσιες που το σωμα ειναι εκ φυσεως προορισμενο να παραγει μονο του.
Ριχνουν βιταμινες ακομα και σε καποτες. Πιθανον ο Otto το βρει οκ, εφοσον δεν υπαρχει ερευνα που να καταδεικνυει κινδυνους αλλα κρατησουμε ενα βιταμινουχο καλαθι στην ακρη

Ποιος ωφελείται από τις βιταμίνες στα προφυλακτικά, τύπε;

Αυτός που το φοράει ή αυτός που το τρώει;