Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους! https://www.phorum.com.gr/
Υπάρχουν τελικά κίνδυνοι για την υγεία από τα ενεργειακά ποτά;
Ναι, και είναι αρκετοί. Η πολύχρονη κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα, όπως αλλαγές στη συμπεριφορά και για αυτό ορισμένα συστατικά πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και σύνεση.
Έχουν βρεθεί πολλές και σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, ιδιαίτερα, αλλά όχι μόνο, σε άτομα που έχουν κάποιο υποκείμενο νόσημα όπως επιληπτικά επεισόδια, διαβήτη, ανωμαλίες στην καρδιά και συμπεριφορικές διαταραχές ή σε άτομα που λαμβάνουν κάποιες συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές.
Έχουν υψηλό κίνδυνο δηλητηρίασης από καφεΐνη και παράλληλα, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση όταν αναμειχθούν με αλκοόλ, γεγονός που τα καθιστά επικίνδυνα για την πρόκληση δηλητηρίασης και από αλκοόλ, καθώς και λόγω της πολλής ζάχαρης δεν γίνεται κατανοητό από το άτομο πως έχει πιθανά ξεπεράσει το όριο και μπορεί να βάλει σε κίνδυνο την υγεία και τη ζωή του, αλλά και τις ζωές των γύρω του, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ.
Υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη έχει διουρητική δράση στο σώμα και οδηγεί στην απώλεια υγρών με τη μορφή ούρων. Η δηλητηρίαση από καφεΐνη προκαλεί ναυτία, έμετο, έντονους καρδιακούς παλμούς, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, σπασμούς και ψυχωτικά επεισόδια, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να αποβεί και θανατηφόρα. Να σημειωθεί ότι τα περισσότερα ενεργειακά ποτά περιέχουν πάνω από τριπλάσια ποσότητα καφεΐνης από μία κούπα καφέ.
Παράλληλα, τα περισσότερα ενεργειακά ποτά περιέχουν και τεράστιες ποσότητες ζάχαρης συγκριτικά με αυτήν που προστίθεται σε μία κούπα καφέ. Η τεράστια αυτή πρόσληψη ζάχαρης τακτικά, αυξάνει τις πιθανότητες για διαβήτη, παχυσαρκία και καρδιολογικές παθήσεις.
Παρόλο που αυξάνουν την ενέργεια στις περιπτώσεις των αθλητών που χάνουν μεγάλες ποσότητες υγρών, τα ενεργειακά ποτά δεν προσφέρουν επαρκείς ποσότητες επανυδάτωσης ή επαναφοράς των χαμένων ηλεκτρολυτών.
Το τζίνσενγκ, αν καταναλωθεί σε υπερβολικό βαθμό μπορεί να οδηγήσει σε κολπική αιμορραγία, διάρροιες, πονοκεφάλους και το σύνδρομο Stevens-Johnson, μία σπάνια αλλά σημαντική διαταραχή του δέρματος και των βλεννογόνων μεμβρανών.
Παγκοσμίως υπάρχει κινητοποίηση από τους εθνικούς και παγκόσμιους οργανισμούς υγείας, αλλά και από τους ρυθμιστικούς φορείς που ελέγχουν την ποιότητα των προϊόντων αυτών, ώστε να ακολουθούνται αυστηρές προδιαγραφές για την παραγωγή τους και τη διάθεσή τους στο καταναλωτικό κοινό. Σε ορισμένες χώρες έχουν επιβληθεί ηλικιακά όρια για την πώληση των προϊόντων και φυσικά, όρια και στις περιεκτικότητες των δραστικών συστατικών που περιέχουν.
Έχουν πραγματοποιηθεί ήδη πολλές έρευνες για τις επιπτώσεις των ενεργειακών ποτών στην υγεία, ωστόσο σίγουρα το θέμα χρειάζεται και περαιτέρω διερεύνηση, ενώ πραγματοποιούνται και έρευνες για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης ενεργειακών ποτών και άλλων ουσιών, όπως του αλκοόλ και του καπνού. Τα ενεργειακά ποτά δεν έχουν κάποιο θεραπευτικό όφελος.
Είναι απαραίτητη, λοιπόν, η συνεχής πραγματοποίηση ελέγχων και ερευνών και η θεμελίωση στέρεης νομοθεσίας, ώστε να προστατευτεί η δημόσια υγεία και ιδιαίτερα η υγεία των παιδιών και των νεαρών ενηλίκων που φαίνεται να είναι και οι συχνότεροι καταναλωτές των ενεργειακών ποτών.
Να μη ρουφήξει μονο τα Ε ο άνθρωπος, να πάρει και τα καρκινογόνα της ζαχαρίνης και της μαλτιτόλης.
Αυτά θα τα πάρει πίνοντας καμιά 15αριά κουτάκια τη μερα για κάθε μερα της ζωής του. Να πίνει τόσα, αραγε?
Δεν εχω ψάξει τι περιέχουν τα ενεργειακά ποτά ως υποκατάστατα ζάχαρης (ασπαρτάμη υπέθετα), αλλα δεν νομιζω οτι κινδυνεύει άμεσα απο τα υποκατάστατα ζαχαρης στο προϊόν. Πιο πολυ κινδυνεύει απο το ίδιο το προϊόν.
Και ποιος ο λογος να καταναλωνεις τετοιες μπουρδες;
Α δεν ξερω, το νηματοθέτη να ρωτήσετε, εγώ δεν πινω τετοια.
Και καφέ 2-3 φορές τη βδομάδα πίνω, να φανταστείς, και οχι πανω απο εναν την ημερα.
Re: Ενεργειακά ποτά
Δημοσιεύτηκε: 13 Μαρ 2024, 13:33
από Imperium
Το κύριο πρόβλημα είναι η ακράτεια. Ξέρω έναν πιτσιρικά που το είχε παραχέσει (15+ την ημερα), και τώρα πρέπει να φοράει πάνες γερόντων εφ όρου ζωής.
Αυτά θα τα πάρει πίνοντας καμιά 15αριά κουτάκια τη μερα για κάθε μερα της ζωής του. Να πίνει τόσα, αραγε?
Δεν εχω ψάξει τι περιέχουν τα ενεργειακά ποτά ως υποκατάστατα ζάχαρης (ασπαρτάμη υπέθετα), αλλα δεν νομιζω οτι κινδυνεύει άμεσα απο τα υποκατάστατα ζαχαρης στο προϊόν. Πιο πολυ κινδυνεύει απο το ίδιο το προϊόν.
Και ποιος ο λογος να καταναλωνεις τετοιες μπουρδες;
Α δεν ξερω, το νηματοθέτη να ρωτήσετε, εγώ δεν πινω τετοια.
Και καφέ 2-3 φορές τη βδομάδα πίνω, να φανταστείς, και οχι πανω απο εναν την ημερα.
Δε γνωριζω ακριβως τι κακο προκαλουν τα ενεργειακα ποτα.
Φιλος γιατρος μου ειπε οτι μπορει να καταστουν πολυ επικινδυνα ακομα και σε μικρες καταναλωσεις σε ορισμενες περιπτωσεις.
Μου αρκει αυτο.
Ναι. Πίνε τα zero τουλαχιστον, αυτα που ειναι χωρίς ζάχαρη. Αν και για μένα, καλύτερα να τα κοψεις τελείως.
Να μη ρουφήξει μονο τα Ε ο άνθρωπος, να πάρει και τα καρκινογόνα της ζαχαρίνης και της μαλτιτόλης.
Αυτά θα τα πάρει πίνοντας καμιά 15αριά κουτάκια τη μερα για κάθε μερα της ζωής του. Να πίνει τόσα, αραγε?
Δεν εχω ψάξει τι περιέχουν τα ενεργειακά ποτά ως υποκατάστατα ζάχαρης (ασπαρτάμη υπέθετα), αλλα δεν νομιζω οτι κινδυνεύει άμεσα απο τα υποκατάστατα ζαχαρης στο προϊόν. Πιο πολυ κινδυνεύει απο το ίδιο το προϊόν.
ήδη έχουν ξεκινήσει να μιλάνε για τους κινδύνους τών υποκατάστατων (τα περισσότερα εκ τών οποίων είναι E numbers BTW).
έχεις αναρωτηθεί γιατί στα περισσότερα αν όχι σε όλα βάζουν παραπάνω από ένα έιδος;
Να μη ρουφήξει μονο τα Ε ο άνθρωπος, να πάρει και τα καρκινογόνα της ζαχαρίνης και της μαλτιτόλης.
Αυτά θα τα πάρει πίνοντας καμιά 15αριά κουτάκια τη μερα για κάθε μερα της ζωής του. Να πίνει τόσα, αραγε?
Δεν εχω ψάξει τι περιέχουν τα ενεργειακά ποτά ως υποκατάστατα ζάχαρης (ασπαρτάμη υπέθετα), αλλα δεν νομιζω οτι κινδυνεύει άμεσα απο τα υποκατάστατα ζαχαρης στο προϊόν. Πιο πολυ κινδυνεύει απο το ίδιο το προϊόν.
ήδη έχουν ξεκινήσει να μιλάνε για τους κινδύνους τών υποκατάστατων (τα περισσότερα εκ τών οποίων είναι E numbers BTW).
έχεις αναρωτηθεί γιατί στα περισσότερα αν όχι σε όλα βάζουν παραπάνω από ένα έιδος;
Η στέβια ξέρω οτι ειναι ασφαλής, με μοναδική παρενέργεια ότι θα καταχεστείς αν το ρίξεις στην κατάχρηση ή αν εισαι ήδη ευκοίλιος.
Η ασπαρτάμη ξέρω οτι απλώς ανέβηκε tier στον ΠΟΥ, από τα "μάλλον καρκινογόνα", πήγε στα "πιθανόν καρκινογόνα" (καπως ετσι) με κατι ποσότητες αστείες εξ οσων θυμαμαι, τύπου "πιθανον καρκινογόνος ουσία για εναν άνθρωπο έως 70kg που καταναλώνει τάδε mg ασπαρτάμης ημερησίως". Εκανα την ερευνα μου για αυτα τα τάδε mg ημερήσια (δεν θυμαμαι τωρα πόσα ελεγε), και βγηκε στα over 9 κουτάκια (των 330ml) ημερησίως.
Τύπου "αν ενας ανθρωπος 70 kg καταναλώνει 9+ κουτακια κοκακολας την ημερα, αγγιζει το οριο της πιθανον καρκινογόνου ουσίας στο σωμα του".
Για άλλα υποκατάστατα δεν το εχω ψαξει και πολυ.
Re: Ενεργειακά ποτά
Δημοσιεύτηκε: 13 Μαρ 2024, 14:02
από Philip Mortimer
Ναι είναι πολύ επιβλαβή.
Re: Ενεργειακά ποτά
Δημοσιεύτηκε: 13 Μαρ 2024, 14:04
από Saturn
Μιας και είστε μαζεμένοι εδώ, να ρωτήσω με αφορμή όσα συζητάτε
Το σιρόπι αγαύης είναι σέιφ γενικότερα;
