Κατακράτηση υγρών

[Cecily Anne]

Λέτε μόνο τον άνθρωπο τον έκανε η φύση να χρειάζεται πρόσθετο αλάτι;
Γιατί τα άλλα ζώα υπάρχουν χωρίς να βάζουν πρόσθετο αλάτι στο φαγητό τους.

τα αλλα ζωα και κυριως παμφαγα και σαρκοφαγα τρωνε ολο το φαγητο τους μαζι με το αιμα κτλ.παρολα αυτα αμα θες να γινεις φιλος με ενα ζωο θα του δωσεις αλατι σκετο η ζαχαρη. για αυτα τα δυο κανουν σαν παλαβα τα ζωα και ανθρωποι γιατι ειναι πραγματα που πολυ σπανια βρισκουν καθαρα στην φυση
στις πλουσιες κοινωνιες οι ανθρωποι τρωνε πολυ αλατι και ζαχαρη. στις φτωχες οσο χρειαζονται, αλλα οχι με διατροφη οπως η δικη μας. πχ στην αλβανια τρωνε το αιμα αφου το ψησουν και πηξει το οποιο ασφαλως ειναι τιγκα στο αλατι.τωρα βεβαια ενας αλβανος στην πολη δεν θα θελει να το φαει αυτο το χωριατικο φαγητο αλλα θα φαει κατι αλλο που εχει πολυ αλατι πχ πατατακια κτλ

ΠΟΙΟΣ ΜΑΛΑΚΑΣ σου είπε να δίνεις αλάτι και ζάχαρη στα ζώα;

[Γάταρος]

Μειώνεις αλάτι και ζάχαρη διότι το παραπάνω αλάτι, απορροφάται στα νεφρά κι επιστρέφει στο σώμα, χωρίς να γίνεται ουρία και μαζί του τραβάει και το νερό. Τη ζάχαρη (σάκχαρα) την κόβεις γιατί ωσμωτικά τραβάει νερό ούτως ή άλλως.

Αυτά έπρεπε να τα έχεις αφαιρέσει με το καλημέρα από τη διατροφή σου. Από εκεί και πέρα θα επανέλθεις σιγά σιγά με αερόβια, η οποία ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΩ, δε θα κάνει σύντομα πολλά, αν δεν στρώσεις αλάτι/ζάχαρη και με την προϋπόθεση ότι η διατροφή σου γενικά είναι ισορροπημένη.

Κόβω τη ζάχαρη μαχαίρι, αποφεύγω αλάτι, τρώω τροφές που βοηθούν στο να αποβάλω το αλάτι (μπανάνες, γιαούρτι, πορτοκάλια, ψάρια, ξηροί καρποί) και κάνω γυμναστική. Το θέμα είναι ότι δεν καταλαβαίνω γιατί κάποιοι ισχυρίζονται ότι βοηθάει η αερόβια αλλά όχι η ζώνη εφίδρωσης.

[lolek1]

Δεν χρειάζεσαι ζώνη εφίδρωσης.

Κάνε γυμναστική αερόβια και μη, φτιάξε την διατροφή σου(μείωσε αλάτι και ζάχαρη) και προχώρα.

Αφού τα υγρά που θ' αποβάλουμε από τη ζώνη εφίδρωσης θα τα ξαναπάρουμε μόλις πιούμε ένα ποτήρι νερό (το επιχείρημα που χρησιμοποιείται κατά των ζωνών εφίδρωσης), τότε γιατί δε θα συμβεί το ίδιο και με τα υγρά που θα χάσουμε από την αερόβια;

το ποσο νερο εχουμε στο σωμα μας εξαρταται απο το ποσοτο αλατιου μυωνων και λιπους.
αμα τρωμε πολυ αλατι εχουμε πολυ νερο. οι γυναικες που εχουν περισσοτερο λιπος απο τους αντρες εχουν λιγοτερο νερο. οι αντρες που εχουν μυωνες εχουν περισσοτερο νερο γιατι οι Μυωνες εχουν 75%νερο ενω το λιπος αν θυμαμε καλα 10%
ολα αυτα εμπειρικα γιατι κανω γυμναστικη

[ΟΥΤΙΣ]

Μειώνεις αλάτι και ζάχαρη διότι το παραπάνω αλάτι, απορροφάται στα νεφρά κι επιστρέφει στο σώμα, χωρίς να γίνεται ουρία και μαζί του τραβάει και το νερό. Τη ζάχαρη (σάκχαρα) την κόβεις γιατί ωσμωτικά τραβάει νερό ούτως ή άλλως.

Αυτά έπρεπε να τα έχεις αφαιρέσει με το καλημέρα από τη διατροφή σου. Από εκεί και πέρα θα επανέλθεις σιγά σιγά με αερόβια, η οποία ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΩ, δε θα κάνει σύντομα πολλά, αν δεν στρώσεις αλάτι/ζάχαρη και με την προϋπόθεση ότι η διατροφή σου γενικά είναι ισορροπημένη.

Κόβω τη ζάχαρη μαχαίρι, αποφεύγω αλάτι, τρώω τροφές που βοηθούν στο να αποβάλω το αλάτι (μπανάνες, γιαούρτι, πορτοκάλια, ψάρια ξηροί καρποί) και κάνω γυμναστική. Το θέμα είναι ότι δεν καταλαβαίνω γιατί κάποιοι ισχυρίζονται ότι βοηθάει η αερόβια αλλά όχι η ζώνη εφίδρωσης.

Διότι το βασικότερο όλων είναι η διατροφή και η άσκηση. Η ζώνη εφίδρωσης μπορεί να λειτουργήσει, αν λειτουργήσει, μόνο επικουρικά και συμπληρωματικά.

[lolek1]

Λέτε μόνο τον άνθρωπο τον έκανε η φύση να χρειάζεται πρόσθετο αλάτι;
Γιατί τα άλλα ζώα υπάρχουν χωρίς να βάζουν πρόσθετο αλάτι στο φαγητό τους.

τα αλλα ζωα και κυριως παμφαγα και σαρκοφαγα τρωνε ολο το φαγητο τους μαζι με το αιμα κτλ.παρολα αυτα αμα θες να γινεις φιλος με ενα ζωο θα του δωσεις αλατι σκετο η ζαχαρη. για αυτα τα δυο κανουν σαν παλαβα τα ζωα και ανθρωποι γιατι ειναι πραγματα που πολυ σπανια βρισκουν καθαρα στην φυση
στις πλουσιες κοινωνιες οι ανθρωποι τρωνε πολυ αλατι και ζαχαρη. στις φτωχες οσο χρειαζονται, αλλα οχι με διατροφη οπως η δικη μας. πχ στην αλβανια τρωνε το αιμα αφου το ψησουν και πηξει το οποιο ασφαλως ειναι τιγκα στο αλατι.τωρα βεβαια ενας αλβανος στην πολη δεν θα θελει να το φαει αυτο το χωριατικο φαγητο αλλα θα φαει κατι αλλο που εχει πολυ αλατι πχ πατατακια κτλ

ΠΟΙΟΣ ΜΑΛΑΚΑΣ σου είπε να δίνεις αλάτι και ζάχαρη στα ζώα;

οι κατσικες καποια εποχη του χρονου καλο ειναι να τρωνε αλατι. γενικα τα φυτοφαγα ειναι πολυ λαιμαργα με το αλατι μαλλον γιατι τα τρωνε αναλατα

[Στύγιος]

Δεν χρειάζεσαι ζώνη εφίδρωσης.

Κάνε γυμναστική αερόβια και μη, φτιάξε την διατροφή σου(μείωσε αλάτι και ζάχαρη) και προχώρα.

Αφού τα υγρά που θ' αποβάλουμε από τη ζώνη εφίδρωσης θα τα ξαναπάρουμε μόλις πιούμε ένα ποτήρι νερό (το επιχείρημα που χρησιμοποιείται κατά των ζωνών εφίδρωσης), τότε γιατί δε θα συμβεί το ίδιο και με τα υγρά που θα χάσουμε από την αερόβια;

το ποσο νερο εχουμε στο σωμα μας εξαρταται απο το ποσοτο αλατιου μυωνων και λιπους.
αμα τρωμε πολυ αλατι εχουμε πολυ νερο. οι γυναικες που εχουν περισσοτερο λιπος απο τους αντρες εχουν λιγοτερο νερο. οι αντρες που εχουν μυωνες εχουν περισσοτερο νερο γιατι οι Μυωνες εχουν 75%νερο ενω το λιπος αν θυμαμε καλα 10%
ολα αυτα εμπειρικα γιατι κανω γυμναστικη

Λάθος ,το αντίθετο συμβαίνει...συμβουλευτείτε κανένα γιατρό.

[lolek1]

Αφού τα υγρά που θ' αποβάλουμε από τη ζώνη εφίδρωσης θα τα ξαναπάρουμε μόλις πιούμε ένα ποτήρι νερό (το επιχείρημα που χρησιμοποιείται κατά των ζωνών εφίδρωσης), τότε γιατί δε θα συμβεί το ίδιο και με τα υγρά που θα χάσουμε από την αερόβια;

το ποσο νερο εχουμε στο σωμα μας εξαρταται απο το ποσοτο αλατιου μυωνων και λιπους.
αμα τρωμε πολυ αλατι εχουμε πολυ νερο. οι γυναικες που εχουν περισσοτερο λιπος απο τους αντρες εχουν λιγοτερο νερο. οι αντρες που εχουν μυωνες εχουν περισσοτερο νερο γιατι οι Μυωνες εχουν 75%νερο ενω το λιπος αν θυμαμε καλα 10%
ολα αυτα εμπειρικα γιατι κανω γυμναστικη

Λάθος ,το αντίθετο συμβαίνει...συμβουλευτείτε κανένα γιατρό.

μπα, το επιβεβαιωσα μολις τωρα απο το διαδικτιο. ο οργανισμος θα κρατησει νερο για να μην ψοφησουμε απο το πολυ αλατι που τρωμε, θα κρατησει τις ισσοροπιες δηλαδη

[Γάταρος]

το ποσο νερο εχουμε στο σωμα μας εξαρταται απο το ποσοτο αλατιου μυωνων και λιπους.
αμα τρωμε πολυ αλατι εχουμε πολυ νερο. οι γυναικες που εχουν περισσοτερο λιπος απο τους αντρες εχουν λιγοτερο νερο. οι αντρες που εχουν μυωνες εχουν περισσοτερο νερο γιατι οι Μυωνες εχουν 75%νερο ενω το λιπος αν θυμαμε καλα 10%
ολα αυτα εμπειρικα γιατι κανω γυμναστικη

Λάθος ,το αντίθετο συμβαίνει...συμβουλευτείτε κανένα γιατρό.

Δεν είμαι ειδικός αλλά από τη μικρή έρευνα που έκανα έμαθα ότι το αλάτι κάνει κατακράτηση υγρών τα οποία αυξάνουν την πίεση του αίματος. Γι' αυτό οι υπερτασικοί αποφεύγουν το αλάτι.

[Fuerte]

Τα υγρά φεύγουν σε 2-3 μέρες, όπως φαίνεται και από όσους κάνουν δίαιτα και στην αρχή έχουν μεγάλη μείωση βάρους.

Οτιδήποτε άλλο δεν είναι απλά υγρά.

[Στύγιος]

το ποσο νερο εχουμε στο σωμα μας εξαρταται απο το ποσοτο αλατιου μυωνων και λιπους.
αμα τρωμε πολυ αλατι εχουμε πολυ νερο. οι γυναικες που εχουν περισσοτερο λιπος απο τους αντρες εχουν λιγοτερο νερο. οι αντρες που εχουν μυωνες εχουν περισσοτερο νερο γιατι οι Μυωνες εχουν 75%νερο ενω το λιπος αν θυμαμε καλα 10%
ολα αυτα εμπειρικα γιατι κανω γυμναστικη

Λάθος ,το αντίθετο συμβαίνει...συμβουλευτείτε κανένα γιατρό.

μπα, το επιβεβαιωσα μολις τωρα απο το διαδικτιο. ο οργανισμος θα κρατησει νερο για να μην ψοφησουμε απο το πολυ αλατι που τρωμε, θα κρατησει τις ισσοροπιες δηλαδη

Ω Χριστέ μου!

[Στύγιος]

το ποσο νερο εχουμε στο σωμα μας εξαρταται απο το ποσοτο αλατιου μυωνων και λιπους.
αμα τρωμε πολυ αλατι εχουμε πολυ νερο. οι γυναικες που εχουν περισσοτερο λιπος απο τους αντρες εχουν λιγοτερο νερο. οι αντρες που εχουν μυωνες εχουν περισσοτερο νερο γιατι οι Μυωνες εχουν 75%νερο ενω το λιπος αν θυμαμε καλα 10%
ολα αυτα εμπειρικα γιατι κανω γυμναστικη

Λάθος ,το αντίθετο συμβαίνει...συμβουλευτείτε κανένα γιατρό.

Δεν είμαι ειδικός αλλά από τη μικρή έρευνα που έκανα έμαθα ότι το αλάτι κάνει κατακράτηση υγρών τα οποία αυξάνουν την πίεση του αίματος. Γι' αυτό οι υπερτασικοί αποφεύγουν το αλάτι.

Ε τι λέω; εγώ μετά από γαστρεντερίτιδα που μου διέλυσε τους ηλεκτρολύτες, πήγα νοσοκομείο με 23 μεγάλη και 15 μικρή πίεση και νοσηλεύτηκα για 3 μέρες..

[Cecily Anne]

το ποσο νερο εχουμε στο σωμα μας εξαρταται απο το ποσοτο αλατιου μυωνων και λιπους.
αμα τρωμε πολυ αλατι εχουμε πολυ νερο. οι γυναικες που εχουν περισσοτερο λιπος απο τους αντρες εχουν λιγοτερο νερο. οι αντρες που εχουν μυωνες εχουν περισσοτερο νερο γιατι οι Μυωνες εχουν 75%νερο ενω το λιπος αν θυμαμε καλα 10%
ολα αυτα εμπειρικα γιατι κανω γυμναστικη

Λάθος ,το αντίθετο συμβαίνει...συμβουλευτείτε κανένα γιατρό.

μπα, το επιβεβαιωσα μολις τωρα απο το διαδικτιο. ο οργανισμος θα κρατησει νερο για να μην ψοφησουμε απο το πολυ αλατι που τρωμε, θα κρατησει τις ισσοροπιες δηλαδη

Το νεφρό μαζί με το αλάτι απορροφάει και το νερό που το περιτριγυρίζει. Το νερό δεν είναι στο σώμα σε σακούλες, είναι μέσα στο πλάσμα του αίματος. Αυξημένο νερό=αυξημένο πλάσμα=αυξημένη πίεση.


ΥΓ. Γάταρε δεν ξέρω να σου απαντήσω για τις ζώνες εφίδρωσης. Θεωρητικά πρέπει να λειτουργούν, όπως και το να λειτουργεί η γυμναστική με αθλητικά ρούχα που προκαλούν αύξηση θερμοκρασίας. Αλλά συνεπικουρικά της γυμναστικής πιστεύω. Κατά τα άλλα, θα πρέπει να ρωτήσεις ειδικό.

[Στύγιος]

Υπερτασικός είμαι ,κάθε μέρα ξυπνώ με 14,5 -15 και 9,3 -9,5 και νιώθω φοβερή ζαλάδα , μακαρίζω τις μέρες που μου πέφτει στο 13 με 9.

[lolek1]

Υπερτασικός είμαι ,κάθε μέρα ξυπνώ με 14,5 -15 και 9,3 -9,5 και νιώθω φοβερή ζαλάδα , μακαρίζω τις μέρες που μου πέφτει στο 13 με 9.

εχει σχεση και η ηλικια παντως αν κανεις σωστη διατροφη και χασεις και κιλα κοψεις και το αλατι,πινεις και πολυ νερο θα σου πεσει υποθετω

[Cecily Anne]

Υπερτασικός είμαι ,κάθε μέρα ξυπνώ με 14,5 -15 και 9,3 -9,5 και νιώθω φοβερή ζαλάδα , μακαρίζω τις μέρες που μου πέφτει στο 13 με 9.

εχει σχεση και η ηλικια παντως αν κανεις σωστη διατροφη και χασεις και κιλα κοψεις και το αλατι,πινεις και πολυ νερο θα σου πεσει υποθετω

Κακώς υποθέτεις. Εξαρτάται την μορφή. Αν είναι παχύσαρκος ναι μπορεί με σωστή διατροφή κλπ κλπ.
Μπορεί να έχει νεφρική νόσο, θυρεοειδή και ξέρω 'γω τι άλλο και η υπέρταση να του παρουσιάζεται ως αποτέλεσμα υπάρχουσας συνθήκης.