Παχυσαρκία
Κανόνες Δ. Συζήτησης
Προσοχή: Σύμφωνα με το νόμο απαγορεύεται η δημοσιοποίηση ονομαστικά η φωτογραφικά ποινικών καταδικών οποιουδήποτε βαθμού & αιτιολογίας καθώς εμπίπτουν στα ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα του ατόμου. Τυχόν δημοσιοποίηση τέτοιων δεδομένων ενδέχεται να επιφέρει ποινικές κυρώσεις στο συντάκτη. Επιτρέπεται μόνο αν έχει δοθεί εισαγγελική εντολή και μόνο για το χρονικό διάστημα που αυτή ισχύει. Οφείλετε σε κάθε περίπτωση να ζητήσετε με αναφορά τη διαγραφή της ανάρτησης πριν παρέλθει το χρονικό διάστημα της νόμιμης δημοσιοποίησης. Η διαχείριση αποποιείται κάθε ευθύνη για τυχόν ποινικές ευθύνες αν παραβιάσετε τα παραπάνω.
Προσοχή: Σύμφωνα με το νόμο απαγορεύεται η δημοσιοποίηση ονομαστικά η φωτογραφικά ποινικών καταδικών οποιουδήποτε βαθμού & αιτιολογίας καθώς εμπίπτουν στα ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα του ατόμου. Τυχόν δημοσιοποίηση τέτοιων δεδομένων ενδέχεται να επιφέρει ποινικές κυρώσεις στο συντάκτη. Επιτρέπεται μόνο αν έχει δοθεί εισαγγελική εντολή και μόνο για το χρονικό διάστημα που αυτή ισχύει. Οφείλετε σε κάθε περίπτωση να ζητήσετε με αναφορά τη διαγραφή της ανάρτησης πριν παρέλθει το χρονικό διάστημα της νόμιμης δημοσιοποίησης. Η διαχείριση αποποιείται κάθε ευθύνη για τυχόν ποινικές ευθύνες αν παραβιάσετε τα παραπάνω.
Re: Παχυσαρκία
Τι λέτε μωρέ μαλακές,νιώθετε καθόλου;Θα βάλω εγώ την πεθερά μου δηλαδή να κάμει ολόκληρη ανάλυση για τη διατροφική αξία,τη συμβατότητα με τις ομάδες αίματος όλων μας,το ρυθμό απορρόφησης των υδατανθράκων και δεν ξέρω γω τι στον πούτσο άλλο για να κάνει ένα πιάτο φαΐ,που το μόνο που τη νοιάζει είναι το πώς θα τελειώσει γρήγορα με το μαγείρεμα για να πάει για καφέ με τις άλλες χήρες;
Γραμματέας του Σ.Φ.Σ.Σ.Κ.Π.Ο
Re: Παχυσαρκία
Δεν ισχυουν αυτα.EKPLIKTIKOS έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 16:26Το μορφωτικό επίπεδο με τη σειρά του σχετίζεται κ αυτο με το εισόδημα. Γενικά το εισόδημα σχετίζεται με πολλά πράγματα. Οι πλούσιοι είναι πιο έξυπνοι, πιο όμορφοι, πιο ψηλοί, πιο υγιείς, λιγότεροι χοντροί, ζούνε περισσότερα χρόνια κτλ. The grass is not always greener on the other side
Whatever the mind can conceive and believe, it can achieve.
- EKPLIKTIKOS
- Δημοσιεύσεις: 12884
- Εγγραφή: 18 Οκτ 2019, 00:15
Re: Παχυσαρκία
Πιο εξυπνοι: https://www.newscientist.com/article/dn ... etter-off/
Πιο ομορφοι: https://wol.iza.org/press-releases/does ... -beautiful
Πιο ψηλοί: https://www.apa.org/monitor/julaug04/standing
Πιο υγιείς: https://oneop.org/2019/08/08/correlatio ... nd-wealth/
Λιγότερο παχυσαρκοι (εξαιρούνται, προφανώς, οι τριτοκοσμικες χωρες): https://www.sciencedirect.com/science/a ... 2418301287
Ζουν περισσότερο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4866586/
- hellegennes
- Δημοσιεύσεις: 40688
- Εγγραφή: 01 Απρ 2018, 00:17
Re: Παχυσαρκία
Τα φασόλια θα μπορούσες να τα κάνεις ένα skip, οι φακές είναι εξαιρετικά θρεπτικές, το ίδιο και τα ρεβύθια. Οι φακές ιδιαίτερα είναι η καλύτερη επιλογή, γιατί δεν θέλει πολύ βράσιμο, δεν θέλει μούλιασμα, δεν θέλει τίποτα.AlienWay έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 17:52Ενα από τα λάθη που έκανα από τότε που μένω μόνος μου είναι να τηρήσω το παραδοσιακό "έθιμο" της χώρας μας που θέλει να υπάρχουν όσπρια στο μενού τουλάχιστον μία φορά τη βδομάδα. Αλλά επειδή δεν τρελαίνομαι ιδιαίτερα για φασόλια και ρεβίθια, κάθε φορά που τα έφτιαχνα, έλεγα "για να αποζημιώσω, αύριο θα κάνω κοκκινιστό ή μπριζόλες".hellegennes έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 16:55
True, αλλά χρησιμοποίησα όσπρια από επιείκεια. Με τα χορταρικά το κόστος θα ανέβαινε στον θεό.
Ξημέρωσε.
Α, τι ωραία που είναι!
Ήρθε η ώρα να κοιμηθώ.
Κι αν είμαι τυχερός,
θα με ξυπνήσουν μια Δευτέρα παρουσία κατά την θρησκεία.
Μα δεν ξέρω αν και τότε να σηκωθώ θελήσω.
Α, τι ωραία που είναι!
Ήρθε η ώρα να κοιμηθώ.
Κι αν είμαι τυχερός,
θα με ξυπνήσουν μια Δευτέρα παρουσία κατά την θρησκεία.
Μα δεν ξέρω αν και τότε να σηκωθώ θελήσω.
Re: Παχυσαρκία
κάτι μου λέει ότι τα λινκ τα είχες έτοιμα και περίμενες κάποιος να σε αμφισβητήσει!EKPLIKTIKOS έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 21:34
Πιο εξυπνοι: https://www.newscientist.com/article/dn ... etter-off/
Πιο ομορφοι: https://wol.iza.org/press-releases/does ... -beautiful
Πιο ψηλοί: https://www.apa.org/monitor/julaug04/standing
Πιο υγιείς: https://oneop.org/2019/08/08/correlatio ... nd-wealth/
Λιγότερο παχυσαρκοι (εξαιρούνται, προφανώς, οι τριτοκοσμικες χωρες): https://www.sciencedirect.com/science/a ... 2418301287
Ζουν περισσότερο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4866586/
Beer! That frothy golden nectar of the germanic gods!
- hellegennes
- Δημοσιεύσεις: 40688
- Εγγραφή: 01 Απρ 2018, 00:17
Re: Παχυσαρκία
That's the way it's done!
Ξημέρωσε.
Α, τι ωραία που είναι!
Ήρθε η ώρα να κοιμηθώ.
Κι αν είμαι τυχερός,
θα με ξυπνήσουν μια Δευτέρα παρουσία κατά την θρησκεία.
Μα δεν ξέρω αν και τότε να σηκωθώ θελήσω.
Α, τι ωραία που είναι!
Ήρθε η ώρα να κοιμηθώ.
Κι αν είμαι τυχερός,
θα με ξυπνήσουν μια Δευτέρα παρουσία κατά την θρησκεία.
Μα δεν ξέρω αν και τότε να σηκωθώ θελήσω.
- Σπύρος
- Δημοσιεύσεις: 4418
- Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 19:50
- Phorum.gr user: Σπυρος1
- Τοποθεσία: έρημος
- Επικοινωνία:
Re: Παχυσαρκία
Υποκατάστατο κρέατος σημαίνει η βασική πρωτεϊνική τροφή που αν δεν είναι κρέας, πρέπει να είναι ψάρι, θαλασσινά, ή όσπρια. Τα όσπρια δεν είναι τέλεια υποκατάστατα κρέατος καθώς έχουν έλλειψη σε ορισμένα απαραίτητα αμινοξέα. Όταν τα καταναλώνει κανείς πρέπει να φροντίσει να καλύψει την έλλειψη των αμινοξέων αυτών με άλλη τροφή. Κανονικά η ποσότητα του κρέατος που πρέπει να καταναλώνεις σχετίζεται με την ομάδα αίματός σου. Όμως αυτό θα είχε λογική αν τα κρέατα ήταν αγνά, βιολογικά, ελευθέρας βοσκής κλπ. Επειδή δεν είναι, καλό είναι όλοι, όχι μόνο όσοι έχουν χοληστερίνη, να μειώσουν το κρέας. Πιο σημαντικό όμως είναι να ρυθμίσει αν είναι απαραίτητο την χοληστερίνη με φάρμακα. Από την άλλη αν προτιμήσει κανείς τα πουλερικά ή πιο άπαχα κόκκινα κρέατα πάλι κάνει δουλειά. Δεν είναι ανάγκη να κόψει το κρέας. Τα χορταρικά δεν είναι για δίαιτα, πρέπει απλώς σε μία οποιαδήποτε δίαιτα συμπληρώνουν τις πρωτεϊνούχες τροφές , τις αμυλούχες τροφές, και τα φρούτα. Μια χαρά λοιπόν τα όσπρια είναι διαιτητικά, αρκεί να τρώει κανείς λογική μερίδα και να μην είναι τίγκα στο λάδι. Με μούλιασμα και αλλαγή νερού στο βράσιμο δεν σε φουσκώνουν. Όσο για την φακή που είναι η βασίλισσα των οσπρίων, αν επιλέξει κανείς την κλασική που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες (όχι την κόκκινη ή την Γαλλική) τότε βράζει τον ίδιο περίπου χρόνο με τα φασόλια ή τα άλλα όσπρια. Μούλιασμα δεν θέλουν, αλλά θέλουν άλλαγμα του πρώτου νερού βρασίματος(για να είναι πιο εύπεπτες).AlienWay έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 16:48Κανονικά τα φασόλια και τα ρεβίθια πρέπει να τρώγονται ως υποκατάστατα κρέατος, από άτομα που έχουν χοληστερίνη και υψηλό ουρικό οξύ.
Γιατί προκειμένου να χάσει κάποιος κιλά, θα πρέπει να προτιμά τα χορταρικά (π.χ. μαρούλι, ζοχούς, μπρόκολο) παρά τα όσπρια. Το γεγονός ότι τα όσπρια είναι υγιεινά, δεν σημαίνει ότι είναι διαιτητικά. Τζάμπα μας φουσκώνουν. Εκτός αν τα τρώμε ως υποκατάστατο κρέατος.
Και εκτός ίσως από τις φακές.
ΕΙΜΙ Η ΖΩΗ = ΙΗΣΟΥΣ = 888
Re: Παχυσαρκία
https://www.capital.gr/health/3409587/o ... i-diatrofiAlienWay έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 16:48
Κανονικά τα φασόλια και τα ρεβίθια πρέπει να τρώγονται ως υποκατάστατα κρέατος, από άτομα που έχουν χοληστερίνη και υψηλό ουρικό οξύ.
Γιατί προκειμένου να χάσει κάποιος κιλά, θα πρέπει να προτιμά τα χορταρικά (π.χ. μαρούλι, ζοχούς, μπρόκολο) παρά τα όσπρια. Το γεγονός ότι τα όσπρια είναι υγιεινά, δεν σημαίνει ότι είναι διαιτητικά. Τζάμπα μας φουσκώνουν. Εκτός αν τα τρώμε ως υποκατάστατο κρέατος.
Και εκτός ίσως από τις φακές.
Τι να καταναλώνετε με μέτρο
Τα κόκκινα κρέατα (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι)
Τα ψάρια
Τα πουλερικά (κοτόπουλο, γαλοπούλα)
Όσπρια (φακές, φασόλια, ρεβίθια, φάβα)
Τον αρακάς και τα μπιζέλια
Τα σπαράγγια, το σπανάκι, τα μανιτάρια, ή ντομάτα
Τα αμύγδαλα
Όλα τα αλκοολούχα ποτά
(Σε περίπτωση οξείας φάσης καλό είναι τα αποφύγετε εντελώς.)
https://meygeia.gr/poia-7-trofima-afksa ... ou-okseos/
Whatever the mind can conceive and believe, it can achieve.
Re: Παχυσαρκία
Οι πολυ πολυ πλουσιοι εχουν εξιδεκευμενο προσωπικο που φροντιζει την αγορα και προετοιμασια των γευματων. Οποτε δεν χρειαζεται να σπαταλανε χρονο, τους ερχεται ετοιμο το πιατο που δεν εχει πολλες θερμιδες.EKPLIKTIKOS έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 16:15Υπαρχει εντονη συσχετιση μεταξύ χαμηλότερης κοινωνικής-οικονομικής τάξης και παχυσαρκίας. Δεν ξέρω αν είναι θέμα οικονομικό, ή ότι οι πλούσιοι ενδιαφέρονται περισσότερο για την υγεία τους. Μάλλον και τα δύο.
Επισης εαν εχεις λεφτα μπορει να εχεις διαφορες στεναχωριες, αλλα οχι και αγχος επιβιωσης, το οποιο μπορει να σε οδηγησει στο πολυ και γρηγορο φαγητο.
Ακομα, σαν φτωχος, μπορει να μην εχεις χρονο να προετοιμασεις ενα σωστο γευμα, και να το ριχνεις στο φαστ φουντ, ενω ο πλουσιος εχει βαλει κοσμο να τρεχει για τις αναγκες του (πχ ντανταδες).
Re: Παχυσαρκία
Ολα μετρο θελουνε στην ζωη.Volk έγραψε: ↑19 Μάιος 2022, 00:09https://www.capital.gr/health/3409587/o ... i-diatrofiAlienWay έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 16:48
Κανονικά τα φασόλια και τα ρεβίθια πρέπει να τρώγονται ως υποκατάστατα κρέατος, από άτομα που έχουν χοληστερίνη και υψηλό ουρικό οξύ.
Γιατί προκειμένου να χάσει κάποιος κιλά, θα πρέπει να προτιμά τα χορταρικά (π.χ. μαρούλι, ζοχούς, μπρόκολο) παρά τα όσπρια. Το γεγονός ότι τα όσπρια είναι υγιεινά, δεν σημαίνει ότι είναι διαιτητικά. Τζάμπα μας φουσκώνουν. Εκτός αν τα τρώμε ως υποκατάστατο κρέατος.
Και εκτός ίσως από τις φακές.
Τι να καταναλώνετε με μέτρο
Τα κόκκινα κρέατα (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι)
Τα ψάρια
Τα πουλερικά (κοτόπουλο, γαλοπούλα)
Όσπρια (φακές, φασόλια, ρεβίθια, φάβα)
Τον αρακάς και τα μπιζέλια
Τα σπαράγγια, το σπανάκι, τα μανιτάρια, ή ντομάτα
Τα αμύγδαλα
Όλα τα αλκοολούχα ποτά
(Σε περίπτωση οξείας φάσης καλό είναι τα αποφύγετε εντελώς.)
https://meygeia.gr/poia-7-trofima-afksa ... ou-okseos/
Re: Παχυσαρκία
Αυτό είναι το λεγόμενο και foreplay φίλε μου sys3x.sys3x έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 15:33Καριόλη, καριόλη klg.foscilis έγραψε: ↑18 Μάιος 2022, 12:51Μπορεί, αλλά ξέρεις τι;hellegennes έγραψε: ↑16 Μάιος 2022, 22:47
Πάλι μια τάξη μεγέθους πίσω είσαι, σύντροφε. Είπες ότι μια μπριζόλα έχει όσες θερμίδες έχουν 2 οικογενειακές συσκευασίες, που θεώρησες ότι είναι 200g. 400 γραμμάρια πατατάκια είναι τουλάχιστον 2200 θερμίδες ενώ 400 γραμμάρια μπριζόλα είναι το πολύ 750 θερμίδες (το ελάχιστο 450) και κοστίζει 3-4 φορές παραπάνω. Δηλαδή τα ίδια λεφτά αν τα επενδύσεις σε junk food βγάζεις 10πλάσιες θερμίδες.
Τουλάχιστον δεν είμαι μαλακισμένη σαν εσένα.
Πάμε παρακάτω.
Ενπηρειά και σθένος σου πήρε 6 σελίδες να κάνεις άρνηση απαιτούμενος. Είμαι νεαρή γυναίκα, είμαι νεαρή γυναίκα, είμαι νεαρή γυναίκα, είμαι νεαρή γυναίκα. Ακόμα και οι Ζαίοι δεν χρειάζονται τα δύο χρώματα σαν κυρίες.
Thank you Google Translate.
Thank you Google Translate.
- BigChiefWahoo
- Δημοσιεύσεις: 6268
- Εγγραφή: 18 Ιουν 2021, 15:03
- Phorum.gr user: Wahoo
- BigChiefWahoo
- Δημοσιεύσεις: 6268
- Εγγραφή: 18 Ιουν 2021, 15:03
- Phorum.gr user: Wahoo
Re: Παχυσαρκία
Re: Παχυσαρκία
Οχι δεν θα έχουν το ίδιο. Για αυτό και δεν παίζει τόσο ρόλο πόσες θερμίδες τρως αλλά πως τις τρως. Εννοώ από τι προέρχονται.unholydiver έγραψε: ↑17 Μάιος 2022, 12:23Είτε φας 2000 θερμίδες σε μπριζόλες και σαλάτα, είτε φας 2000 θερμίδες σε πατατάκια, είτε φας 2000 θερμίδες σκέτη ζάχαρη όλα θα έχουν το ίδιο ορμονικό και μεταβολικό αποτέλεσμα? Περιμένω απαντήσεις και όχι food surveys που πασάρονται ως σοβαρή έρευνα.
Η απάντηση σε όλα είναι νιάου...
I didn't do it, but If I did, I was drunk.
Que Sera, Sera...
I didn't do it, but If I did, I was drunk.
Que Sera, Sera...