Αγύμναστη η ελληνική νεολαία - Σχεδόν 9 στους 10 έφηβους δεν ασκούνται επαρκώς

[Cavaliere]

Στον Πειραιά είχε στο Ειρήνης Και Φιλίας στο Δελφινάριο εγκαταστάσεις για ελεύθερη άθληση. Τώρα τίποτα. Γενικά, ο λαϊκός αθλητισμός εστέρεψε στην πόλη μας.

[Πορφύριος Εξαρχίδης]

Μια ώρα άσκησης μέτριας ή μεγάλης έντασης κάθε μέρα, είναι ΠΟΛΥ κουραστικό πράγμα.

Ειλικρινά, αναρωτιέμαι ποιοι γράφουν αυτές τις μελέτες.

Δεν είναι καθόλου κουραστικό μέτρια ως μεγάλη ένταση η μία ώρα την ημέρα. Στη δική μου εποχή πιτσιρίκια ήμασταν όλη μέρα έξω και τρέχαμε, φτάναμε σπίτι ψόφιοι κατευθείαν για ύπνο. Ήταν κι αυτό άσκηση και πολύ επάνω από 1 ώρα την ημέρα.

Κι εγώ το ίδιο έκανα. Και ως έφηβη και ενήλικη έχανα πάνω από 1 κιλό ιδρώτα σε καθημερινές προπονήσεις. Ξέρω τι σημαίνει μέτρια ή μεγάλη ένταση, γι' αυτό το λέω. Αλλά δεν αναφέρομαι στην παιδική ηλικία αλλά στην ενήλικη ζωή που έχει μεγαλύτερη διάρκεια.
Να υποθέσω ότι όσοι έπαιζαν και έτρεχαν τότε, σήμερα είναι σε καλή φυσική κατάσταση;

Οκ. Εγώ μιλάω για τα παιδιά. Σαν ενήλικες θα έπρεπε ο καθένας από εμάς να έχει την ωριμότητα και την πειθαρχία να αθλείται ειδικά αν εργάζεται π.χ. σε γραφείο. Προσωπικά η μία ώρα την ημέρα επιβάλλεται είτε η άσκηση είναι γιόγκα είτε τρέξιμο ή κολύμπι. Δεν είναι δύσκολο για κανένα από εμάς να αφιερώσουμε π.χ. 30 λεπτά κάθε πρωί πριν τη δουλειά κάνοντας γιόγκα.
Εγώ βάζω την Adrienne στο youtube στρώνω το χαλάκι μου κι επιδίδομαι σε ασκήσεις που μου προσφέρουν ζωτικότητα και ενέργεια για όλη την υπόλοιπη μέρα.



Namaste

[Fluffy]

καλα τα αερόβια παιδια αλλά τα βαρη κάνουν πράγματι θαυματα

[Αγις]

Δεν παίζει, φιλαράκο.

Ρώτα να μάθεις για μένα!

σε 90 δευτερολεπτα θα σερνεσαι - θα κανεις εβδομαδες να συνελθεις.

Λολ.

Φίλε μου, εγώ είμαι ο προπονητής.

Ερμής

[ΤΣΟΛΙΑΣ]

Εγώ πάντως νομίζω ότι έχει να κάνει με τις αλλαγές στις συνήθειες. Εμείς παίζαμε ποδόσφαιρο και μπάσκετ σε γήπεδα και αλάνες. Τώρα βλέπω 12-13 χρονών να πηγαίνουν γυμναστήριο. Δεν ξέρω τι είναι πιο φυσιολογικό.

[ΓΑΛΗ]

καλα τα αερόβια παιδια αλλά τα βαρη κάνουν πράγματι θαυματα

Κι εγώ βαριέμαι τα αερόβια.

[Fluffy]

καλα τα αερόβια παιδια αλλά τα βαρη κάνουν πράγματι θαυματα

Κι εγώ βαριέμαι τα αερόβια.

[Bipsco]

Ο φτωχός πως να προσέξει την διατροφή του, ότι είναι πιο φτηνό και τον κρατάει περισσότερη ώρα χορτάτο θα πάρει, δηλαδή βρωμιές.

Και δεν θα έχει και λεφτά να πάει στον γιατρό μετά, επειδή όταν ήταν μικρός αντί να κάθεται μέσα να ρίχνει έξτρα διάβασμα έκανε όλη την ώρα μονόζυγο ή ήταν έξω και έπαιζε με τα άλλα παιδάκια π.χ...

Όντως. Ο Τσιτσιπάς δεν έχει λεφτά για τον γιατρό. Ενώ όσοι μπήκαν πανεπιστήμιο είναι πλούσιοι.

Συγχαρητήρια, μόλις ανακάλυψες το φαινόμενο της κοινωνικής διαστρωμάτωσης.

Ό,τι να ναι. Αν είσαι προγραμματιστής, κάνεις καθιστική ζωή, δεν τρέφεσαι σωστά, νομίζεις ότι οι γιατροί μπορούν να σε βοηθήσουν;

Αν κάποιος κάνει μονόζυγο με τις ώρες σημαίνει ότι έχει πειθαρχία. Η πειθαρχία βοηθάει για να πετυχαίνεις τους στόχους σου.

[Ερμής]

Δεν παίζει, φιλαράκο.

Ρώτα να μάθεις για μένα!

σε 90 δευτερολεπτα θα σερνεσαι - θα κανεις εβδομαδες να συνελθεις.

Λολ.

Φίλε μου, εγώ είμαι ο προπονητής.

Ερμής

Ναι ισχύει και βγάζεις και ωραία προγραμματάκια

[Cavaliere]

Βαριέμαι τα γυμναστήρια. Κάνω κολύμβηση, περπάτημα, πεζοπορίες στο δάσος, παίζω μπάλες, και κάνω κηπουρική.

[enterprise-psi]

Ρίχνει και 2 κιλά τυρί στην pastasciutta, και περιμένει να δει προκοπή.

[Ερμής]

σε 90 δευτερολεπτα θα σερνεσαι - θα κανεις εβδομαδες να συνελθεις.

Λολ.

Φίλε μου, εγώ είμαι ο προπονητής.

Ερμής

Ναι ισχύει και βγάζεις και ωραία προγραμματάκια

[Εμπεδοκλής]

Δεν ξέρω τι λένε οι έρευνες αλλά τα μάτια μου βλέπουν άλλη πραγματικότητα. Τους μεγαλύτερους κώλους σαν πλατεία τους έχω δει στα εξωτερικά...

[Fluffy]

βάρη ή αερόβια κόουτς;

[Αγις]

Λολ.

Φίλε μου, εγώ είμαι ο προπονητής.

Ερμής

Ναι ισχύει και βγάζεις και ωραία προγραμματάκια

90 δευτερα και εισαι οφ .