Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους!
https://www.phorum.com.gr/
Chilloutbuddy έγραψε: ↑13 Μάιος 2022, 19:11Eμένα με γαμεί η δουλειά, όταν είναι κάτι μήνες που δουλεύω πολύ βάζω κιλά. Όταν ξεμπερδεύω αργά δεν έχω ούτε κέφι ούτε κουράγια για τίποτα
Η καλύτερη μου περίοδος σωματικά ήταν όταν 5 μήνες δε δούλευα και μάσαγα την αποζημίωση απόλυσης
Ανθυγειινό πράμα η δουλειά
Σε 15 μέρες ποιος ζει, ποιος πεθαίνει.GoBack έγραψε: ↑13 Μάιος 2022, 16:05Μπα,σε κανα 15ημερο θα εχει ριξει μεταβολισμο και θα πεσει σε ναρκη σαν τις αρκουδες το χειμωναGherschaagk έγραψε: ↑13 Μάιος 2022, 12:12Σκέψου έναν άνθρωπο που έχει συνηθίσει να τρώει δύο πιάτα στην καθισιά, να πρέπει να την βγάλει σχεδόν αποκλειστικά με νερό για 6-8 μήνες. Θα τον πιάσει αμόκ ον ντεη του και θα φάει εσένα.
Από το φαΐ πλούσιο σε θερμίδες, όχι από το ακριβό φαΐ. Το φαΐ πλούσιο σε θερμίδες είναι μακράν φθηνότερο.
E ναιhellegennes έγραψε: ↑14 Μάιος 2022, 04:31Από το φαΐ πλούσιο σε θερμίδες, όχι από το ακριβό φαΐ. Το φαΐ πλούσιο σε θερμίδες είναι μακράν φθηνότερο.
Η φωνή της αλήθειας.Chilloutbuddy έγραψε: ↑14 Μάιος 2022, 09:30E ναιhellegennes έγραψε: ↑14 Μάιος 2022, 04:31Από το φαΐ πλούσιο σε θερμίδες, όχι από το ακριβό φαΐ. Το φαΐ πλούσιο σε θερμίδες είναι μακράν φθηνότερο.
Το φτηνότερο φαί είναι οι υδατάνθρακες, ψωμιά-πατάτες-ρύζια, γι'αυτό η βιομηχανία και τα εστιατόρια προσπαθούν όλες οι μερίδες να έχουν όσο μεγαλύτερο ποσοστό γίνεται από αυτά. Από τη στιγμή που ανακάλυψαν οι αλυσίδες φαγητού και η βιομηχανία ότι μπορούν να κάνουν τους υδατάνθρακες νόστιμους και εθιστικούς με ζάχαρη/αλάτι και λίγο λίπος/σάλτσα/σκόνη γεύσης, η ανθρωπότητα ολόκληρη αρρώστησε από παχυσαρκία. Γιατί για αρρώστια πρόκειται.
Το σώμα είναι φτιαγμένο μεν να καταναλώνει υδατάνθρακες, αλλά όχι όταν φτάνει 80-90% της μερίδας, όταν ο υδατάνθρακας χτυπάει τέτοια ποσοστά καθημερινά το σώμα δεν ξέρει τι να κάνει, ούτε καν καμπανάκι ότι χόρτασες δε χτυπάει. Και αν δουλεύεις και τρως έξω, είναι πρακτικά αδύνατο να βρίσκεις φαί που να μην είναι τίγκα στον υδατάνθρακα με λίγο λίπος / ζάχαρη / αλάτι. Είναι αυτοκτονία σε σλοου μόσιον.
Δε θα δεις ποτέ άνθρωπο να παραγγείλει 3 μπριζόλες ή 3 μερίδες ψάρι για τον εαυτό του, αλλά πατατάκια / γλυκά / κοκακόλες θα δεις πολύ συχνά τριπλές μερίδες.
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να είναι κανονικός στα κιλά του και να τρώει ό,τι θέλει από άποψη ποσότητας. Εκτός κι αν έχει Graves οπότε αλλάζει το πράγμα. Θέλει μέτρο. Για να φτάσεις να τρως από ΌΛΑ χωρίς περιορισμούς πρέπει να τρως από λίγο κάθε φορά. Εκτός κι αν είναι κάτι καλό σε κρέας ή ψάρι που να αξίζει τις έξτρα μπουκιές.AlienWay έγραψε: ↑13 Μάιος 2022, 20:37Η παχυσαρκία είναι αρρώστια. Ο άνθρωπος που φέρει το παχύσαρκο γονίδιο, το διατηρεί ακόμη και όντας λεπτός.
Τουλάχιστον 4 φορές μέχρι σήμερα έχω κάνει δίαιτα και έχω γίνει λιγνός φαινοτυπικά. Διανοητικά είμαι πάντα χοντρός.
Λένε ότι οι χοντροί παίρνουν ξανά τα κιλά που χάσανε, λόγω DNA και λόγω του λίπους το οποίο διατηρεί τους εισδοχείς του όταν αδυνατίζουν.
Η θεραπεία, η δίαιτα δηλαδή, πρέπει να είναι ισόβια.
Τύπε, σε είχα αφήσει σε κάτι βραστά κολοκυθάκια και κάτι detoxing.
Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι -ή δεν συνειδητοποιούν- είναι ότι τα κιλά μπαίνουν αργά. Οι περισσότεροι νομίζουν ότι με τη δίαιτα χάνονται αργά και όταν σταματήσει η δίαιτα μπαίνουν γρήγορα.Gherschaagk έγραψε: ↑14 Μάιος 2022, 09:51Δεν υπάρχει άνθρωπος που να είναι κανονικός στα κιλά του και να τρώει ό,τι θέλει από άποψη ποσότητας. Εκτός κι αν έχει Graves οπότε αλλάζει το πράγμα. Θέλει μέτρο. Για να φτάσεις να τρως από ΌΛΑ χωρίς περιορισμούς πρέπει να τρως από λίγο κάθε φορά. Εκτός κι αν είναι κάτι καλό σε κρέας ή ψάρι που να αξίζει τις έξτρα μπουκιές.AlienWay έγραψε: ↑13 Μάιος 2022, 20:37Η παχυσαρκία είναι αρρώστια. Ο άνθρωπος που φέρει το παχύσαρκο γονίδιο, το διατηρεί ακόμη και όντας λεπτός.
Τουλάχιστον 4 φορές μέχρι σήμερα έχω κάνει δίαιτα και έχω γίνει λιγνός φαινοτυπικά. Διανοητικά είμαι πάντα χοντρός.
Λένε ότι οι χοντροί παίρνουν ξανά τα κιλά που χάσανε, λόγω DNA και λόγω του λίπους το οποίο διατηρεί τους εισδοχείς του όταν αδυνατίζουν.
Η θεραπεία, η δίαιτα δηλαδή, πρέπει να είναι ισόβια.
Νομίζω ότι αυτοί που ξαναπαίρνουν κιλά γρήγορα (ό,τι κι αν σημαίνει αυτό) είναι όσοι επιχειρούν επαναλαμβανόμενες "γρήγορες" δίαιτες, μειώνοντας απότομα τις ποσότητες φαγητού. Ο οργανισμός παθαίνει σοκ και αρχίζει να αποθηκεύει μεγαλύτερες ποσότητες λίπους από ότι σε μια περισσότερο αργή και φυσιολογική δίαιτα.AlienWay έγραψε: ↑14 Μάιος 2022, 10:03Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι -ή δεν συνειδητοποιούν- είναι ότι τα κιλά μπαίνουν αργά. Οι περισσότεροι νομίζουν ότι με τη δίαιτα χάνονται αργά και όταν σταματήσει η δίαιτα μπαίνουν γρήγορα.Gherschaagk έγραψε: ↑14 Μάιος 2022, 09:51Δεν υπάρχει άνθρωπος που να είναι κανονικός στα κιλά του και να τρώει ό,τι θέλει από άποψη ποσότητας. Εκτός κι αν έχει Graves οπότε αλλάζει το πράγμα. Θέλει μέτρο. Για να φτάσεις να τρως από ΌΛΑ χωρίς περιορισμούς πρέπει να τρως από λίγο κάθε φορά. Εκτός κι αν είναι κάτι καλό σε κρέας ή ψάρι που να αξίζει τις έξτρα μπουκιές.AlienWay έγραψε: ↑13 Μάιος 2022, 20:37Η παχυσαρκία είναι αρρώστια. Ο άνθρωπος που φέρει το παχύσαρκο γονίδιο, το διατηρεί ακόμη και όντας λεπτός.
Τουλάχιστον 4 φορές μέχρι σήμερα έχω κάνει δίαιτα και έχω γίνει λιγνός φαινοτυπικά. Διανοητικά είμαι πάντα χοντρός.
Λένε ότι οι χοντροί παίρνουν ξανά τα κιλά που χάσανε, λόγω DNA και λόγω του λίπους το οποίο διατηρεί τους εισδοχείς του όταν αδυνατίζουν.
Η θεραπεία, η δίαιτα δηλαδή, πρέπει να είναι ισόβια.
Στην πραγματικότητα όμως ισχύει το αντίστροφο στους περισσότερους ανθρώπους: Χάνονται γρήγορα απλώς η δυσκολία της δίαιτας τους κάνει να αισθάνονται ότι χάνονται αργά. Και μπαίνουν αργά, γεγονός που είναι ύπουλο, γιατί δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι δεν μπαίνουν καθόλου.
Αυτό που συνιστώ είναι να μη δειλιάζει κάποιος να ζυγίζεται συχνά (εγώ εκεί ήταν που την πάτησα την τελευταία φορά). Η ζυγαριά μπορεί να λέει μεν δυσάρεστες αλήθειες, αλλά δείχνει επίσης το πώς πρέπει να κινηθεί αυτός που ζυγίζεται.