Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
- Chilloutbuddy
- Δημοσιεύσεις: 10465
- Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
- Phorum.gr user: Chilloutbuddy
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Μπόλικο ελαιόλαδο έβαλα.
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Αν δεν έχει υδατάνδρακες είναι κετο διότι δε διακόπτεται η κέτωση.
Η αλήθεια είναι μίσος γι' αυτούς που μισούν την αλήθεια.
- Chilloutbuddy
- Δημοσιεύσεις: 10465
- Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
- Phorum.gr user: Chilloutbuddy
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Η βάση της πίτσας φτιάχνεται από τριμμένη μοτσαρέλα + τυρί φιλαδέλφια, ένα αυγό, και αλεύρι αμυγδάλου. Τα βάζεις λίγο στο μικροκυμάτων να μαλακώσουν, τα ανακατεύεις να γίνει ζύμη και την απλώνεις. Μετά τη χώνεις στο φούρνο μέχρι να χρυσοκοκκινήσει, κάπως έτσι:
Μετά χώνουμε σάλτσα ντομάτα συν ψιλοκομμένες ντομάτες συν ολόκληρες φέτες.
Μ'αρέσουν οι ντομάτες στην πίτσα
Πιπεριά κρεμμύδια μανιτάρια
σωταρισμένο ψιλοκομμένο λουκάνικο με μυρωδικά
Μπαχάρια διάφορα και λίγο ακόμα τυρί (δε χρειάζεται πολύ γιατί όλη η βάση είναι βασικά τυρί, λίγο ίσα μόνο για να κολλήσουν τα υλικά μεταξύ τους) και μετά στο φούρνο
μιαμ μιαμ
Την αριστερή την τσάκισα όλη όπως ήμουνα όρθιος στον πάγκο
Άνοιξα το στόμα και κατέβηκε μεμβράνη στα μάτια όπως στους καρχαρίες, μετά δε θυμάμαι τίποτα, ξύπνησα κάποια στιγμή και ήμουν γεμάτος ψίχουλα και ντομάτες
Μετά χώνουμε σάλτσα ντομάτα συν ψιλοκομμένες ντομάτες συν ολόκληρες φέτες.
Μ'αρέσουν οι ντομάτες στην πίτσα
Πιπεριά κρεμμύδια μανιτάρια
σωταρισμένο ψιλοκομμένο λουκάνικο με μυρωδικά
Μπαχάρια διάφορα και λίγο ακόμα τυρί (δε χρειάζεται πολύ γιατί όλη η βάση είναι βασικά τυρί, λίγο ίσα μόνο για να κολλήσουν τα υλικά μεταξύ τους) και μετά στο φούρνο
μιαμ μιαμ
Την αριστερή την τσάκισα όλη όπως ήμουνα όρθιος στον πάγκο
Άνοιξα το στόμα και κατέβηκε μεμβράνη στα μάτια όπως στους καρχαρίες, μετά δε θυμάμαι τίποτα, ξύπνησα κάποια στιγμή και ήμουν γεμάτος ψίχουλα και ντομάτες
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Η αλήθεια είναι μίσος γι' αυτούς που μισούν την αλήθεια.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δυνατο πιατο!Chilloutbuddy έγραψε: ↑21 Απρ 2019, 15:47Ψητά λαχανικά σήμερα
Σπαράγγια, καρότα, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, φασολάκια, πολύχρωμες πιπεριές, μπρόκολο
- Chilloutbuddy
- Δημοσιεύσεις: 10465
- Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
- Phorum.gr user: Chilloutbuddy
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
πολύ νόστιμο ήτανε
Ό,τι περισσεύει δεν το βάζω στο ψυγείο, απλά το αφήνω με το ταψί στο φούρνο. Την επόμενη μέρα μου μου αρέσει ακόμα πιο πολύ
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Ισχυει για τα λαδερα.Chilloutbuddy έγραψε: ↑22 Απρ 2019, 10:27πολύ νόστιμο ήτανε
Ό,τι περισσεύει δεν το βάζω στο ψυγείο, απλά το αφήνω με το ταψί στο φούρνο. Την επόμενη μέρα μου μου αρέσει ακόμα πιο πολύ
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Τελικά πώς είσαι από κιλά;
Με έπεισες κιόλας να κάνω ένα είδος κέτο για λίγες μέρες, γιατί δεν καταφέρνω να περιοριστει η όρεξη για καιρό με τίποτα.
Αυτές τις μέρες δεν κατέβαινε φαϊ κάτω τη μέρα, είπα να κάνω συνδυασμό IF και κέτο και να τρώω κανα δυο γεύματα το απόγευμα έως νωρίς το βράδυ. Είναι και άνοιξη, κάθε χρόνο μπορώ να τρώω λίγο σε σχέση με την υπόλοιπη χρονιά, χωρίς στα αλήθεια πείνα. Τουλάχιστον 5 πρέπει να χάσω επειγόντως
Με έπεισες κιόλας να κάνω ένα είδος κέτο για λίγες μέρες, γιατί δεν καταφέρνω να περιοριστει η όρεξη για καιρό με τίποτα.
Αυτές τις μέρες δεν κατέβαινε φαϊ κάτω τη μέρα, είπα να κάνω συνδυασμό IF και κέτο και να τρώω κανα δυο γεύματα το απόγευμα έως νωρίς το βράδυ. Είναι και άνοιξη, κάθε χρόνο μπορώ να τρώω λίγο σε σχέση με την υπόλοιπη χρονιά, χωρίς στα αλήθεια πείνα. Τουλάχιστον 5 πρέπει να χάσω επειγόντως
- Chilloutbuddy
- Δημοσιεύσεις: 10465
- Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
- Phorum.gr user: Chilloutbuddy
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
13 κάτω μέχρι στιγμήςAthina__P έγραψε: ↑24 Απρ 2019, 08:14Τελικά πώς είσαι από κιλά;
Με έπεισες κιόλας να κάνω ένα είδος κέτο για λίγες μέρες, γιατί δεν καταφέρνω να περιοριστει η όρεξη για καιρό με τίποτα.
Αυτές τις μέρες δεν κατέβαινε φαϊ κάτω τη μέρα, είπα να κάνω συνδυασμό IF και κέτο και να τρώω κανα δυο γεύματα το απόγευμα έως νωρίς το βράδυ. Είναι και άνοιξη, κάθε χρόνο μπορώ να τρώω λίγο σε σχέση με την υπόλοιπη χρονιά, χωρίς στα αλήθεια πείνα. Τουλάχιστον 5 πρέπει να χάσω επειγόντως
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo
- Βινόσαυρος
- Δημοσιεύσεις: 6335
- Εγγραφή: 26 Απρ 2018, 05:38
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
σε ποσο διαστημα;Chilloutbuddy έγραψε: ↑24 Απρ 2019, 08:3113 κάτω μέχρι στιγμήςAthina__P έγραψε: ↑24 Απρ 2019, 08:14Τελικά πώς είσαι από κιλά;
Με έπεισες κιόλας να κάνω ένα είδος κέτο για λίγες μέρες, γιατί δεν καταφέρνω να περιοριστει η όρεξη για καιρό με τίποτα.
Αυτές τις μέρες δεν κατέβαινε φαϊ κάτω τη μέρα, είπα να κάνω συνδυασμό IF και κέτο και να τρώω κανα δυο γεύματα το απόγευμα έως νωρίς το βράδυ. Είναι και άνοιξη, κάθε χρόνο μπορώ να τρώω λίγο σε σχέση με την υπόλοιπη χρονιά, χωρίς στα αλήθεια πείνα. Τουλάχιστον 5 πρέπει να χάσω επειγόντως
Αλληλεγγύη στην κα. Σταυράκη-Πατούλη.
Αλληλεγγύη στην αδελφότητα Κυρίλλου και Μεθοδίου.
Αλληλεγγύη στον κ. Καιρίδη.
Αλληλεγγύη στην κα. Συγγενιώτου.
Αλληλεγγύη στην αδελφότητα Κυρίλλου και Μεθοδίου.
Αλληλεγγύη στον κ. Καιρίδη.
Αλληλεγγύη στην κα. Συγγενιώτου.
- Chilloutbuddy
- Δημοσιεύσεις: 10465
- Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
- Phorum.gr user: Chilloutbuddy
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Tέλη Γενάρη νομίζω; κάπου εκεί
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo
- Βινόσαυρος
- Δημοσιεύσεις: 6335
- Εγγραφή: 26 Απρ 2018, 05:38
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
12-13 βδομάδες ας πούμε
μια χαρά
μια χαρά
Αλληλεγγύη στην κα. Σταυράκη-Πατούλη.
Αλληλεγγύη στην αδελφότητα Κυρίλλου και Μεθοδίου.
Αλληλεγγύη στον κ. Καιρίδη.
Αλληλεγγύη στην κα. Συγγενιώτου.
Αλληλεγγύη στην αδελφότητα Κυρίλλου και Μεθοδίου.
Αλληλεγγύη στον κ. Καιρίδη.
Αλληλεγγύη στην κα. Συγγενιώτου.
- Βινόσαυρος
- Δημοσιεύσεις: 6335
- Εγγραφή: 26 Απρ 2018, 05:38
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
κάργα πασχαλινή κέτωση
Αλληλεγγύη στην κα. Σταυράκη-Πατούλη.
Αλληλεγγύη στην αδελφότητα Κυρίλλου και Μεθοδίου.
Αλληλεγγύη στον κ. Καιρίδη.
Αλληλεγγύη στην κα. Συγγενιώτου.
Αλληλεγγύη στην αδελφότητα Κυρίλλου και Μεθοδίου.
Αλληλεγγύη στον κ. Καιρίδη.
Αλληλεγγύη στην κα. Συγγενιώτου.
- Gherschaagk
- Συντονίστρια
- Δημοσιεύσεις: 29765
- Εγγραφή: 04 Ιουν 2018, 05:51
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Μου έγινε λιπομέτρηση απόψε. Είμαι στο 18%.
Άτομα με χαμηλότερα επίπεδα λίπους σώματος από το φυσιολογικό παρουσιάζουν συχνά προβλήματα υποθερμίας και γενικής ατονίας, ενώ γυναίκες με χαμηλά επίπεδα σωματικού λίπους είναι πιο επιρρεπείς στην οστεοπόρωση και στις διαταραχές του κύκλου εμμήνου ρύσεως.
https://www.vita.gr/2017/10/27/ygeia/po ... ei-na-exw/
Άτομα με χαμηλότερα επίπεδα λίπους σώματος από το φυσιολογικό παρουσιάζουν συχνά προβλήματα υποθερμίας και γενικής ατονίας, ενώ γυναίκες με χαμηλά επίπεδα σωματικού λίπους είναι πιο επιρρεπείς στην οστεοπόρωση και στις διαταραχές του κύκλου εμμήνου ρύσεως.
https://www.vita.gr/2017/10/27/ygeia/po ... ei-na-exw/
Στες τρεις πήρα κι αράχνιασα, εις τες εννιά μυρίζω,
κι απʼ τες σαράντα κʼ ύστερα αρμούς αρμούς χωρίζω.
κι απʼ τες σαράντα κʼ ύστερα αρμούς αρμούς χωρίζω.
-
- Παραπλήσια Θέματα
- Απαντήσεις
- Προβολές
- Τελευταία δημοσίευση
-
-
Νέα δημοσίευση Επανάσταση στην Αμερικανική διατροφή
από Καραμελίτσα » 03 Δεκ 2023, 10:38 » σε Μαγειρική - 24 Απαντήσεις
- 1391 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Chilloutbuddy
05 Μαρ 2024, 02:33
-
-
-
Νέα δημοσίευση Σκληρή βιγκαν διατροφή χωρίς μαχαιροπίρουνα, αλλά...
από Ζενίθεδρος » 04 Σεπ 2022, 00:42 » σε Life style - 98 Απαντήσεις
- 3575 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από runner
05 Σεπ 2022, 00:55
-
-
- 94 Απαντήσεις
- 3286 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από stavmanr
21 Ιαν 2023, 22:12
-
-
Νέα δημοσίευση Άρειος Πάγος: εκδικάζει πλήρη διατροφή ορίζοντας ως υπαίτιο διαζυγίου τύπο που δεν ήθελε παιδιά
από Σενέκας » 12 Οκτ 2023, 14:53 » σε Κοινωνικά θέματα - 277 Απαντήσεις
- 5268 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Πασιφάη
16 Οκτ 2023, 11:28
-