ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ

[filitsa]

ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΧΕΖΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ

Σιχαίνεσαι την κοινόχρηστη τουαλέτα ή δεν μπορείς χωρίς μπιντέ, τύπε;

[filitsa]

γενικά το γάλα μπλοκάρει τα οφέλη του κακάο και το κακάο αυτά του γάλακτος.

θέλει προσοχή.

είναι κακός συνδυασμός!

[Κόκκορας]

μπαίνω σε προγραμμα κόβω ζάχαρη(Σταδιακά),κόβω λευκά ψωμιά,περιορισμός γαλακτοκομικών κ.λπ

πάμε γερά

για καφέ ελληνικό(κυρίως),τα άλλα είναι είτε φαρμάκια,είτε ζαχαρούχα ροφήματα κατηγορίας κολα
κακάο σε νερό και σκέτο δεν πίνεται.

[BigChiefWahoo]

Το κακάο σκέτο (χωρίς γάλα) είναι σούπερ,πολύ καλή πηγή σιδήρου και αντικαθιστά τέλεια τον καφέ.
Το τιμώ πολύ συχνά,σχεδόν κάθε μέρα πίνω.
Μου αρέσει και η σοκολάτα ΙΟΝ με κακάο 72% και ολόκληρο αμύγδαλο,γαμάτη.

[Ζενίθεδρος]

ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΤΡΙΠΛΟ ΝΕΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΕ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΚΑΟ ΣΚΕΤΟ. ΧΩΡΙΣ ΓΑΛΑ, ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
2 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΚΑΚΑΟ ΣΕ ΠΕΡΙΠΟΥ 400ml ΝΕΡΟ ΣΕ ΘΕΡΜΟΣ

ΠΡΩΤΕΣ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ:

- ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΣΑΝ ΓΕΥΣΗ
- ΜΟΥ ΕΣΤΡΩΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ
- ΔΕΝ ΞΕΛΙΓΩΝΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΠΕΙΝΑ (ΣΟΥ ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ "ΒΑΛΕΙΣ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ")
- ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ (ΤΥΧΑΙΟ ΙΣΩΣ/ΑΛΛΟΙ ΛΟΓΟΙ)


ΣΤΟΧΟΣ:

ΕΥΕΞΙΑ
ΜΕΙΩΣΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ, ΑΥΞΗΣΗ HDL, ΜΕΙΩΣΗ ΣΑΚΧΑΡΟΥ
ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ



Κακάο: Οφέλη

1.Ρίχνει την πίεση!

Σύμφωνα με μετα-ανάλυση ερευνητών στη Γερμανία σχετικά με την επίδραση που είχε το κακάο συγκριτικά με το τσάι στην αρτηριακή πίεση, το κακάο φαίνεται να είναι ο νικητής της υπόθεσης! Μάλιστα, κατά μέσο όρο η συστολική πίεση έπεφτε κατά 4.7 mmHg, ενώ η διαστολική κατά 2.8 mm Hg, κάτι που μεταφράζεται σε 20% χαμηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό και 10% χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο(1)!

2.Βοηθάει στη μνήμη!

Οι φλαβανόλες που περιέχονται στο κακάο, συμβάλλουν στην καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, βελτιώνοντας τη μνήμη και γνωστική λειτουργία, κυρίως αυτής που σχετίζεται με το πέρας της ηλικίας (2). Κάτι τέτοιο φαίνεται να σχετίζεται και με τη βελτίωση στην ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία επίσης παρατηρείται από την πρόσληψη φλαβανολών από κακάο!

3.Βελτιώνει τη διάθεση!

Όλοι νιώθουμε λίγο καλύτερα μόλις βάλουμε λίγη σοκολάτα στο στόμα μας, όμως μήπως αυτό δεν οφείλεται στη γλυκιά της γεύση, αλλά στο κακάο που περιέχει; Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι τα πολύτιμα συστατικά που περιέχει το κακάο, οι πολυφαινόλες, μας ηρεμούν και μας βοηθούν να αποβάλλουμε το άγχος. (3)

4.Μπορεί να βοηθήσει με τις αλλεργίες!

Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι το κακάο θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη, αλλά και την αντιμετώπιση των αλλεργιών, καθώς μειώνει την απελευθέρωση ανοσοσφαιρίνης Ε (IgE) στην αλλεργική απόκριση! Το γεγονός αυτό ανοίγει το δρόμο για περαιτέρω έρευνα του ρόλου που παίζουν τα φλαβονοειδή του κακάο στις αλλεργίες (4,5)!

5.Μειώνει τις φλεγμονές!

Ανάμεσα στα πολλά οφέλη που κρύβει το κακάο, είναι και η ικανότητά του να μειώνει τις φλεγμονές, αναστέλλοντας τον νουκλεϊκό παράγοντα κΒ (4). Έτσι, μπορεί να συμβάλλει θετικά σε χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις που συχνά παρατηρούνται στα καρδιαγγειακά νοσήματα, σε εκφυλιστικές ασθένειες, στο σακχαρώδη διαβήτη κ.ά, όμως επιπλέον έρευνα απαιτείται (6).

6.Κάνει καλό στη καρδιά σου!

Πολλές μελέτες εξυμνούν το κακάο για το οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην καρδιά μας! Βελτιώνει την χοληστερίνη, αυξάνοντας τα επίπεδα της HDL (καλής χοληστερίνης), βελτιώνει την πίεση και την πήξη του αίματος, ενώ μειώνει τα μόρια προσκόλλησης- τις πρωτεΐνες εκείνες που οδηγούν τα λευκοκύτταρα και άλλες ουσίες να κολλήσουν στα τοιχώματα των αρτηριών!(7)

Ίσως τελικά ένα ποτήρι ζεστό κακάο να ήταν αυτό που χρειαζόσουν!

https://www.vita4you.gr/blog-vita4you/e ... o-soy.html

Εντάξει, το καταλάβαμε. Το μάτι χωρίς καφέ, δεν ανοίγει και χρειάζεσαι μέγεθος πουτσας στο κάθε γράμμα για να μπορείς να το βλέπεις.

[Null]

εν τω μεταξύ μεγαλώσαμε με κάτι καρνέισον, γιόκο τσόκο, μίλκο. σαβούρα μεγάλη. πρέπει να φύγει πολλή σαβούρα από τα ράφια των σουπερμαρκετ! ΜΕ ΝΟΜΟ!

Το hemo πάντως έχει και βιταμίνες, κάτι σίδηρους, μαγνησια. Ο,τι έχει ζάχαρη είναι κακό για την υγεία. Τώρα δύο μήνες πίνω μόνο ελληνικό σκέτο και απορώ πως μου άρεσε τόσα χρόνια με τέσσερις κουταλιές ζάχαρη.

[Naranjita]

το κακάο πάντως δεν κάνει καλό στο στομάχι. ειδικά στις περιπτώσεις της γαστριτιδας.

[1451]

Ροδοπάκι και μπουγάτσα με κρέμα είναι εγγυημένη συνταγή για κόψιμο πάντως, τρομάζω στη σκέψη του πρωινού κακάο αν αργότερα πρέπει να εργαστείς.

[vantono]

Ροδοπάκι και μπουγάτσα με κρέμα είναι εγγυημένη συνταγή για κόψιμο πάντως, τρομάζω στη σκέψη του πρωινού κακάο αν αργότερα πρέπει να εργαστείς.

Στο μυαλό ειναι όλα. Ή στο στομάχι του καθενός. Εγώ πρωί πίνω ενα φλυτζανάκι ελληνικό με πολύ λίγο μέλι μέσα αντι για ζάχαρη, και καμιά φορά το συνοδεύω και με μισό μπουκαλάκι μίλκο νταρκ προτειν (που δεν εχει ζαχαρη) ή με ενα ποτηράκι γαλα ελαφρύ. Δεν εχω χεστεί ποτέ μου.
Εμένα με πειράζουν τα όξινα το πρωί. Και σε χέσιμο και σε καούρες. Αν πιω χυμό πορτοκάλι πχ, με άδειο στομάχι, γαμήθηκα. Ακόμα κι αν φάω όξινο φρούτο.

Ενα φίλο μου πχ, τον πειράζουν τα αυγά. Μονο αν τα φάει για πρωινό, την υπόλοιπη μερα ειναι οκ.

[1451]

Τα όξινα άρχισαν να πειράζουν κι εμένα και είναι κρίμα γιατί λατρεύω τα πορτοκάλια.
Με τα άλλα δεν έχω θέμα αλλά το κακάο κάθε φορά με διαλύει για κάποιο λόγο, είτε είναι κάποιο από τα έτοιμα είτε φτιάξω στο σπίτι.
Ελληνικός κι εσπρέσο είναι τέλειοι καφέδες παρεμπιπτόντως, ακόμα και σε άδειο στομάχι χωρίς πρωινό δεν με πειράζουν καθόλου.
Αλλά γενικά τα σοκολατοειδή και το κακάο δεν τα αντέχω, δεν θα μπορούσα να είμαι Αζτέκος σε προηγούμενη ζωή.

[ΣΚΕΠΤΙΚΟΣ]

Δεν θυμαμαι που το διάβασα, αλλα οι μάγιας πινουν ροφημα με κακαο, νερο και τσιλι... πρεπει να σπερνει αυτο το μιξ...

Έτσι ακριβώς. Χωρίς γάλα.

μεταφρασμενο απο το ιντερνετιο

...Το κακάο περιέχει επίσης πολλές σημαντικές ουσίες (υπολογίζεται 300) όπως ανανδαμίδιο, αργινίνη, ντοπαμίνη (νευροδιαβιβαστής), επικατεχίνη (αντιοξειδωτικό), ισταμίνη, μαγνήσιο, σεροτονίνη (νευροδιαβιβαστής), τρυπτοφάνη (απαραίτητη για την απελευθέρωση του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη), φαινυλαιθυλαμίνη (FEA), πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικά), τυραμίνη, σαλσολινόλη και φλαβονοειδή Η διεγερτική της δράση οφείλεται στη θεοβρωμίνη η οποία προκαλεί αύξηση στο επίπεδο της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης.

Φάρμακο κατά της Ελληνικής υστερίας από το πολύ ΤΟΥΡΚΟζούμι... Θα κανω copy-paste τον νηματοθετη και θα το ριξω στο κακάου... να βρω και τσίλια καλά να μου σηκωνεται η τρίχα κάγκελο...

.

Πάγενε Καραγιώργη Σερβίας 3 και 10 δίπλα και απέναντι απο το Υπουργείο Οικονομικνέχει 2 μαγαζιά ο Ματσούκας ο Σοκολά.....


Ζήτα χύμα τσίπς σοκολά Varlhona.....τη κορυφή του κόσμου.....εχει 2 πχιότητες.....πάρτες και δοκίμα.....


Τη πρωτοδοκίμασα στό καφέ Νταμάνια στη Βέροια το 2012.....


Κάντη ζεστή σοκολά και μετά αφησέ τη να κρυώσει.....


Γιά τα Τσίλια και τοιούτα δες επειγόντως την ταινία Τσοκολέιτ με την Ζυλιέ Μπινό και τον πλάνα Γύφτο με BoatHouse Τζόνυ Ντέπ.....


Προτείνω και μίξη σοκολά με λικέρ ακτινίδιο.....


.

[Σπύρος]

Κάποια υποκατάστατα καφέ έχουν κριθάρι, κιχώριο, σύκο κλπ. Αν αυτό το ανακατέψεις με χαρουπάλευρο έχεις το καλύτερο υποκατάστατο και χωρίς καφεΐνη.

[Πτολεμαίος]

Απορώ πως διαολο μπορείτε μερικοί να πίνετε αποξηραμένη βαλβολινη; (διότι τέτοιο είναι ο νες αν δεν το ξέρετε)

[Νon4me]

ΤΕΛΟΣ Ο ΝΕΣ

30 ΧΡΟΝΙΑ ΦΡΑΠΕ ΦΤΑΣΑΝΕ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ

ΑΝΑΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ

καλλιο αργα παρα ποτε .

[αντιβασιλικός πρωχοκάγκουρας]

ΣΤΟΧΟΣ:

ΕΥΕΞΙΑ

ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ