Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

[Chilloutbuddy]

Δεν έχει ακουστεί τπτ τόσα χρόνια για δερματικά αλλά για τις κρέμες έχεις δίκιο. Το monoi που είναι αγαπημένο δεν κάνει δουλειά λες;

Δεν το ξέρω...

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

το intermittent fasting τί είναι παιδιά, αυτό που έλεγε και η νατάσα για αυτοφαγία;

Ναι αυτό είναι

[Chilloutbuddy]

Αν ξέρεις να κολυμπάς, βασικά αν έχεις μάθει να ισορροπείς στο νερό, μπορείς. Αν μπορείς να περπατήσεις ένα χιλιόμετρο μπορείς άνετα και να κολυμπήσεις ένα χιλιόμετρο (αν κολυμπάς σωστά).

εχει σχέση με την άνωση, από ένα όριο και μετά απλά να επιπλέεις σε φρέσκο νερό είναι κουραστικό.

Δεν είναι καθόλου, τεχνική είναι. Και σε θαλασσινό και σε φρέσκο νερό μπορώ να ισορροπήσω όρθιος και ακίνητος με τα πόδια τεντωμένα κάτω και τα χέρια στις τσέπες του μαγιώ. Και το κεφάλι έξω. Το μαθαίνεις, δεν είναι τίποτα.

[don't speak]

Το pizza crust με κουνουπίδι θέλω να το φτιάξω.
Δεν υπάρχει αλεύρι από κουνουπίδι.
Τρίβεις το κουνουπίδι σε πολυκόφτες ή τρίφτη, γίνεται σαν ρύζι και το στεγνώνεις από τα υγρά του με ζέσταμα για να το χρησιμοποιήσεις.
Εγώ στη φάση που είναι σαν ρύζι το μαραίνω στο τηγάνι με λίγο λάδι και μετά του ρίχνω παρμεζάνα.
Προσωπικά μου αρέσει.

[Gherschaagk]

Μου θύμησες το ψητό μπρόκολο. Μόνο που δεν ξέρω πως γίνεται.

[Cecily Anne]

Το pizza crust με κουνουπίδι θέλω να το φτιάξω.
Δεν υπάρχει αλεύρι από κουνουπίδι.
Τρίβεις το κουνουπίδι σε πολυκόφτες ή τρίφτη, γίνεται σαν ρύζι και το στεγνώνεις από τα υγρά του με ζέσταμα για να το χρησιμοποιήσεις.
Εγώ στη φάση που είναι σαν ρύζι το μαραίνω στο τηγάνι με λίγο λάδι και μετά του ρίχνω παρμεζάνα.
Προσωπικά μου αρέσει.

Σαφως και ακούγεται και πιο νόστιμο απο ενα σκετο κουνουπίδι..απλα μην το βαφτίζεις πίτσα. Πες το κουνουπίδι με τυρι. Αλλά για να μην ταλαιπωρείς τους γευστικούς κάλυκες της οικογένειας, καντο ενα ογκρατέν εφόσον θες να το κανεις παχεντικο, να γουστάρετε.

[don't speak]

Το pizza crust με κουνουπίδι θέλω να το φτιάξω.
Δεν υπάρχει αλεύρι από κουνουπίδι.
Τρίβεις το κουνουπίδι σε πολυκόφτες ή τρίφτη, γίνεται σαν ρύζι και το στεγνώνεις από τα υγρά του με ζέσταμα για να το χρησιμοποιήσεις.
Εγώ στη φάση που είναι σαν ρύζι το μαραίνω στο τηγάνι με λίγο λάδι και μετά του ρίχνω παρμεζάνα.
Προσωπικά μου αρέσει.

Σαφως και ακούγεται και πιο νόστιμο απο ενα σκετο κουνουπίδι..απλα μην το βαφτίζεις πίτσα. Πες το κουνουπίδι με τυρι. Αλλά για να μην ταλαιπωρείς τους γευστικούς κάλυκες της οικογένειας, καντο ενα ογκρατέν εφόσον θες να το κανεις παχεντικο, να γουστάρετε.

Δεν το έχω προχωρήσει σε πίτσα.
Αφού το μαράνεις και το στίψεις του βάζεις αυγό και τυρί αν δεν κάνω λάθος και μετά το κάνεις σαν βάση πίτσας. Το ψήνεις και κατόπιν προσθέτεις υλικά πίτσας.

[Cecily Anne]

Το pizza crust με κουνουπίδι θέλω να το φτιάξω.
Δεν υπάρχει αλεύρι από κουνουπίδι.
Τρίβεις το κουνουπίδι σε πολυκόφτες ή τρίφτη, γίνεται σαν ρύζι και το στεγνώνεις από τα υγρά του με ζέσταμα για να το χρησιμοποιήσεις.
Εγώ στη φάση που είναι σαν ρύζι το μαραίνω στο τηγάνι με λίγο λάδι και μετά του ρίχνω παρμεζάνα.
Προσωπικά μου αρέσει.

Σαφως και ακούγεται και πιο νόστιμο απο ενα σκετο κουνουπίδι..απλα μην το βαφτίζεις πίτσα. Πες το κουνουπίδι με τυρι. Αλλά για να μην ταλαιπωρείς τους γευστικούς κάλυκες της οικογένειας, καντο ενα ογκρατέν εφόσον θες να το κανεις παχεντικο, να γουστάρετε.

Δεν το έχω προχωρήσει σε πίτσα.
Αφού το μαράνεις και το στίψεις του βάζεις αυγό και τυρί αν δεν κάνω λάθος και μετά το κάνεις σαν βάση πίτσας. Το ψήνεις και κατόπιν προσθέτεις υλικά πίτσας.

Μαλιστα. Και αφου θες να φας πίτσα, γιατι δεν τρως ενα κομμάτι κ κουνουπίδι με σαλατα λαδολέμονο είπαμε;

[don't speak]

Μου θύμησες το ψητό μπρόκολο. Μόνο που δεν ξέρω πως γίνεται.

Δεν το έχω φάει.
Σαν ογκρατέν;
Αν ναι ωραίο θα είναι.

[don't speak]

Σαφως και ακούγεται και πιο νόστιμο απο ενα σκετο κουνουπίδι..απλα μην το βαφτίζεις πίτσα. Πες το κουνουπίδι με τυρι. Αλλά για να μην ταλαιπωρείς τους γευστικούς κάλυκες της οικογένειας, καντο ενα ογκρατέν εφόσον θες να το κανεις παχεντικο, να γουστάρετε.

Δεν το έχω προχωρήσει σε πίτσα.
Αφού το μαράνεις και το στίψεις του βάζεις αυγό και τυρί αν δεν κάνω λάθος και μετά το κάνεις σαν βάση πίτσας. Το ψήνεις και κατόπιν προσθέτεις υλικά πίτσας.

Μαλιστα. Και αφου θες να φας πίτσα, γιατι δεν τρως ενα κομμάτι κ κουνουπίδι με σαλατα λαδολέμονο είπαμε;

Υποκατάστατο πίτσας για όσους δεν τρώνε υδατάνθρακες είναι.
Αν την κάνω ποτέ θα σου πω αν είναι αρκετά ικανοποιητική.

[Chilloutbuddy]

Το σιχαίνομαι το κουνουπίδι, αλλά δε βλέπω και λόγο, δε μου έχουν λείψει τα ψωμιά καθόλου ούτε οι πίτσες. Οι πίτσες από έξω ανέκαθεν μου φαίνονταν αηδιαστικές με το Δ'κατηγορίας τυρί και τα ζαμπόν που είναι βασικά μια κατηγορία πάνω από σκυλοτροφή. Μου αρέσαν για τα πρώτα περίπου 50 δευτερόλεπτα, μετά τις ψιλοσιχαινόμουνα.

Βασικά τίποτα δε μου έχει λείψει ιδιαίτερα, ακόμα και τα φρούτα που είπα πριν μου αρέσουν μόνο σα γεύση αλλά με δυσκολεύουν στη χώνεψη, τα περισσότερα μου φέρνουν καούρες για κάποιο λόγο. Το μόνο που μου έχει πραγματικά λείψει είναι η ευκολία του να τρώς όπου να'ναι ό,τι νάναι χωρίς να σκέφτεσαι και να προγραμματίζεις. Αλλά κι αυτό τεμπελιά είναι βασικά.

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Η παρασκευή κέτο πίτσας είναι αρκετά μπίζουλη, αλλά επιμένω γιατί έχω φάει εδώ https://mastinovegan.nl/ και πραγματικά είναι πάρα πολύ κοντά στο ρίαλ θινγκ. Οπότε, γίνεται, δεν είναι ότι δεν γίνεται

[don't speak]

Εμένα οι πίτσες μου είχαν λείψει σε κετο, τα μακαρόνια όχι.
Πάντως το κουνουπίδι έτσι δεν μυρίζει όπως σε άλλες εκδοχές του.
Εγώ και γιαχνί το τρώω, μου αρέσει.

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Κουνουπιδάκι γιαχνί είναι εκλεκτόν έδεσμα

[Antares]

Το μόνο που μου έχει πραγματικά λείψει είναι η ευκολία του να τρώς όπου να'ναι ό,τι νάναι χωρίς να σκέφτεσαι και να προγραμματίζεις. Αλλά κι αυτό τεμπελιά είναι βασικά.

Αφού είσαι υπεύθυνος για την διατροφή σου και ίσως και άλλων ανθρώπων θα προγραμματίσεις. Αλλά το να μην ασχολείσαι πολύ με το φαγητό δεν είναι κακό. Εγώ μόνο έτσι μπορώ να χάσω κιλά γρήγορα. Και οι εξετάσεις βγαίνουν καλύτερες, δεν τρώω εξάλλου τζάνκ φούντ.