Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

[Βινόσαυρος]

Και σαρδέλες, πολύ σαρδέλα.

Οι σαρδέλες της Αυστραλίας είναι ίδιες με τις δικές μας;

όχι οι αρσενικές έχουν μια μαυρι ριγα πάνω απο το ματι στην αυστραλια

[hellegennes]

Και σαρδέλες, πολύ σαρδέλα.

Οι σαρδέλες της Αυστραλίας είναι ίδιες με τις δικές μας;

Αποκλείεται. Ή δηλητηριώδεις θα είναι ή όταν πλησιάζεις θα ανοίγουν το στόμα τους κάπως έτσι:

[Μηχανικός]

Και σαρδέλες, πολύ σαρδέλα.

Οι σαρδέλες της Αυστραλίας είναι ίδιες με τις δικές μας;

Αποκλείεται. Ή δηλητηριώδεις θα είναι ή όταν πλησιάζεις θα ανοίγουν το στόμα τους κάπως έτσι:

Και γιατί οι Αβορίγινες δεν μοιάζουν με τους Έλληνες;

[Γάταρος]

Σήμερα πάλι σολωμό με κολοκυθάκια στο φούρνο. Τον έχω ξεσκίσει το σολωμό, αρκούδα θα γίνω στο τέλος.
Και σαρδέλες, πολύ σαρδέλα.

Δεν σε προβληματίζει η υψηλή συγκέντρωση βαρέων τοξικών μετάλλων στα μεγάλα ψάρια όπως ο σολομός και ο τόνος; Τρώω κι εγώ (ο σολομός μου αρέσει πάρα πολύ, τόνο τρώω με το ζόρι) αλλά όχι καθημερινά γιατί λένε ότι η συχνή κατανάλωση τέτοιων ψαριών είναι επιβαρυντική για την υγεία. Βέβαια δεν το έχω ψάξει σε βάθος γι' αυτό ρωτάω.

[akirav]

Σήμερα πάλι σολωμό με κολοκυθάκια στο φούρνο. Τον έχω ξεσκίσει το σολωμό, αρκούδα θα γίνω στο τέλος.
Και σαρδέλες, πολύ σαρδέλα.

Δεν σε προβληματίζει η υψηλή συγκέντρωση βαρέων τοξικών μετάλλων στα μεγάλα ψάρια όπως ο σολομός και ο τόνος; Τρώω κι εγώ (ο σολομός μου αρέσει πάρα πολύ, τόνο τρώω με το ζόρι) αλλά όχι καθημερινά γιατί λένε ότι η συχνή κατανάλωση τέτοιων ψαριών είναι επιβαρυντική για την υγεία. Βέβαια δεν το έχω ψάξει σε βάθος γι' αυτό ρωτάω.

Σωστο.
Καλυτερα μικρα ψαρια.
Ειδικα στην κετο, γιατι τα μεταλλα συγκεντρωνονται στο λιπος.

[Μηχανικός]

Σωστο.
Καλυτερα μικρα ψαρια.
Ειδικα στην κετο, γιατι τα μεταλλα συγκεντρωνονται στο λιπος.

Επίσης τα μεγάλα ψάρια, μεγάλης ηλικίας, έχουν και μεγαλύτερη συγκέντρωση βαρέων μετάλλων και Υδραργύρου στο κρέας τους, που προέρχονται από την μόλυνση των θαλασσών.

[Βινόσαυρος]

το ότι βρωμάει η αναπνοή, το είπαμε;
ξεκίνησα πριν λίγες μέρες, με γνώση της γιατρέσσας
εννοείται. Σήμερα βρέθηκα κοντά σε μια φίλη, την
έπιασα από την μέση, την άρπαξα από τα κωλιά
και ενώ ήθελα και γω και αυτή να την φιλήσω
το διέκοψα γιατί βρωμούσε η ανάσα μου. Και η
βρωμερή ανάσα προσφέρει 0 αυτοπεποίθηση.

[Μηχανικός]

το ότι βρωμάει η αναπνοή, το είπαμε;

Αν κάνεις υγιεινή διατροφή μυρίζει σίγουρα λιγότερο η αναπνοή σου.

[Βινόσαυρος]

το ότι βρωμάει η αναπνοή, το είπαμε;

Αν κάνεις υγιεινή διατροφή μυρίζει σίγουρα λιγότερο η αναπνοή σου.

για κετο μιλάμε

[Chilloutbuddy]

Σήμερα πάλι σολωμό με κολοκυθάκια στο φούρνο. Τον έχω ξεσκίσει το σολωμό, αρκούδα θα γίνω στο τέλος.
Και σαρδέλες, πολύ σαρδέλα.

Δεν σε προβληματίζει η υψηλή συγκέντρωση βαρέων τοξικών μετάλλων στα μεγάλα ψάρια όπως ο σολομός και ο τόνος; Τρώω κι εγώ (ο σολομός μου αρέσει πάρα πολύ, τόνο τρώω με το ζόρι) αλλά όχι καθημερινά γιατί λένε ότι η συχνή κατανάλωση τέτοιων ψαριών είναι επιβαρυντική για την υγεία. Βέβαια δεν το έχω ψάξει σε βάθος γι' αυτό ρωτάω.

όχι ιδιαίτερα
ό,τι και να τρώω τώρα είναι 10 φορές καλύτερο απ'αυτά που έτρωγα πριν, δεν έχω φτάσει στο επίπεδο που θα ανησυχώ για λεπτομέρειες. Αυτή τη στιγμή το βασικό είναι να φύγουν τα περιττά κιλά, να έχω ενέργεια για γυμναστική και να σταθεροποιηθούν όλες οι εξετάσεις σε καλά επίπεδα.

[akirav]

το ότι βρωμάει η αναπνοή, το είπαμε;
ξεκίνησα πριν λίγες μέρες, με γνώση της γιατρέσσας
εννοείται. Σήμερα βρέθηκα κοντά σε μια φίλη, την
έπιασα από την μέση, την άρπαξα από τα κωλιά
και ενώ ήθελα και γω και αυτή να την φιλήσω
το διέκοψα γιατί βρωμούσε η ανάσα μου. Και η
βρωμερή ανάσα προσφέρει 0 αυτοπεποίθηση.

υπομονη,
περναει

[Γάταρος]

Η μακαρονάδα για εμένα λειτουργεί ως viagra. Δεν πρόκειται για κάτι που έβαλα στο μυαλό μου και λειτούργησε ως placebo effect αφού κάθε φορά που είχα υπερβολικά ανεβασμένη λίμπιντο ανακαλούσα στη μνήμη μου το τι έφαγα και το φαΐ αυτό δεν ήταν ούτε θαλασσινά ούτε κάτι άλλο που διαφημίζεται ως αφροδισιακό· πάντα ήταν η μακαρονάδα.

Πάνω από δέκα μέρες ακολουθώ μια υποθερμιδική διατροφή πολύ χαμηλών υδατανθράκων (έως μηδαμινών) κι έχω παρατηρήσει πτώση στη λίμπιντο. Δεν ξέρω αν φταίει η υποθερμιδική διατροφή, η χαμηλή λήψη υδατανθράκων ή ο συνδυασμός αυτών των δύο, αλλά προβληματίζομαι για το αν θα πρέπει να συνεχίσω αυτή τη διατροφή με το φόβο ότι ίσως βλάπτω το ορμονικό μου προφίλ.

HOW THE KETO DIET NEGATIVELY AFFECTS YOUR SEX DRIVE, ACCORDING TO THE EXPERTS

The supposed benefits of the ketogenic diet have been heavily debated for many years.

Numerous people have condemned the restrictive regime as being extremely detrimental for one’s overall health, with it even being dubbed the “worst fad diet” in an annual list released by the US News and World Report.

Some people claim that following the keto diet can boost your sex drive. However, a number of health experts staunchly disagree with this theoretical notion.

“Some major concerns with following a ketogenic diet are the potential side effects such as changes in hormonal balance.

“Some research suggests that a very low carbohydrate diet may cause a drop in thyroid function, which not only leads to fatigue and low mood, but may also negatively affect libido.”

The keto diet was first used to treat children suffering from epileptic fits, as opposed to dieters who wanted to lose weight in a responsible way.

People experimenting with the keto diet may experience a drastic drop in energy due to a lack of carbohydrates in their daily diet, which could in turn affect their sex drive.

“With the ketogenic diet, which is high in fat, enough protein and low in carbohydrates, your body switches from using carbohydrates for energy to burning fat because you are not eating the carbs,” says Dr Marilyn Glenville, nutritionist and author of The Natural Health Bible for Women.

“Carbohydrates are the foods that normally give us energy, so when someone first starts this type of diet they can feel really tired and wiped out.

“There may also be headaches and a feeling of having the flu. So at this point, sex drive can be quite low because the person doesn’t feel well.”

A drop in energy isn’t the only reason why your sex drive may be lacking when following an extremely low-carb diet.

A reduced intake of carbohydrates can also alter the way in which your body produces hormones that are inherently linked to your libido.

“Some evidence suggests that low-carbohydrate diets can increase the production of the stress hormone cortisol and may negatively affect the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis, the three glands which are essential for keeping our hormones in balance,” says Ms Soutter.

“Long-term, if our carbohydrate consumption is too low, it may also suppress our production of a hormone called leptin, which may ultimately interfere with our body’s abilities to regulate sex hormones.”

Our brains are also heavily reliant on glucose, which comes from carbohydrates, Ms Soutter explains.

Eating carbohydrates that contain glucose helps the body to produce serotonin, which is otherwise known as the “happy hormone”.

Therefore, feeling low due to decreased levels of serotonin in the body can negatively impact the libido.

Yvonne Bishop-Weston, a nutritionist for clickfortherapy.com, tells The Independent that while she’s come across assertions that the keto diet can improve sexual performance, she’s seen no scientific evidence to support the claims.

She advises that anyone choosing to follow a low-carb diet ensure that they’re eating a sufficient amount of vegetables in order to take adequate care of their health.

“The wealth of scientific evidence that shows the correlation between reduced risk of chronic disease and eating more fruit and vegetables is overwhelming,” she says.

https://www.independent.co.uk/life-styl ... 16451.html

[Chilloutbuddy]

Η μακαρονάδα για εμένα λειτουργεί ως viagra. Δεν πρόκειται για κάτι που έβαλα στο μυαλό μου και λειτούργησε ως placebo effect αφού κάθε φορά που είχα υπερβολικά ανεβασμένη λίμπιντο ανακαλούσα στη μνήμη μου το τι έφαγα και το φαΐ αυτό δεν ήταν ούτε θαλασσινά ούτε κάτι άλλο που διαφημίζεται ως αφροδισιακό· πάντα ήταν η μακαρονάδα.

Πάνω από δέκα μέρες ακολουθώ μια υποθερμιδική διατροφή πολύ χαμηλών υδατανθράκων (έως μηδαμινών) κι έχω παρατηρήσει πτώση στη λίμπιντο. Δεν ξέρω αν φταίει η υποθερμιδική διατροφή, η χαμηλή λήψη υδατανθράκων ή ο συνδυασμός αυτών των δύο, αλλά προβληματίζομαι για το αν θα πρέπει να συνεχίσω αυτή τη διατροφή με το φόβο ότι ίσως βλάπτω το ορμονικό μου προφίλ.

Κάτσε ρε συ, ώπα. Αν δεν τρως υδατάνθρακες, και δεν τρώς ούτε υψηλά λιπαρά, από πού θα πάρει ενέργεια το σώμα σου;
Το σώμα ή θα καίει υδατάθρακες για ενέργεια ή θα καίει λίπος, εσύ δεν τρώς τίποτα απ'τα δύο αφού μου λές υποθερμιδική διατροφή.

[Μηχανικός]

Φάε λάδι και έλα βράδυ, έλεγε από παλιά η γυναίκα στον άντρα.
Δεν του έλεγε φάε μακαρονάδα.

Το ελαιόλαδο χάρη στη βιταμίνη Ε που περιέχει, φαίνεται ότι έχει θετική επίδραση στην αύξηση της λίμπιντο, καθώς και στη γονιμότητα, πράγμα που είχαν διαπιστώσει πολύ γρήγορα οι αρχαίοι Έλληνες. και ίσως αυτός να ήταν ένας από τους λόγους που θεωρούσαν τις ελιές ιερά δέντρα. Στη λαϊκή μας παράδοση οι νεόνυμνφοι έπρεπε να φάνε ψωμί βουτηγμένο στο πρώτο λάδι της σοδειάς (αγουρόλαδο) πριν την πρώτη τους νύχτα. Η πίστη σ´ αυτήν την αξία του ελαιόλαδου έμεινε ακλόνητη ως τις μέρες μας μέσα από την πολλά υποσχόμενη παροιμία: "Φάε λάδι κι έλα βράδυ!"

[Γάταρος]

Η μακαρονάδα για εμένα λειτουργεί ως viagra. Δεν πρόκειται για κάτι που έβαλα στο μυαλό μου και λειτούργησε ως placebo effect αφού κάθε φορά που είχα υπερβολικά ανεβασμένη λίμπιντο ανακαλούσα στη μνήμη μου το τι έφαγα και το φαΐ αυτό δεν ήταν ούτε θαλασσινά ούτε κάτι άλλο που διαφημίζεται ως αφροδισιακό· πάντα ήταν η μακαρονάδα.

Πάνω από δέκα μέρες ακολουθώ μια υποθερμιδική διατροφή πολύ χαμηλών υδατανθράκων (έως μηδαμινών) κι έχω παρατηρήσει πτώση στη λίμπιντο. Δεν ξέρω αν φταίει η υποθερμιδική διατροφή, η χαμηλή λήψη υδατανθράκων ή ο συνδυασμός αυτών των δύο, αλλά προβληματίζομαι για το αν θα πρέπει να συνεχίσω αυτή τη διατροφή με το φόβο ότι ίσως βλάπτω το ορμονικό μου προφίλ.

Κάτσε ρε συ, ώπα. Αν δεν τρως υδατάνθρακες, και δεν τρώς ούτε υψηλά λιπαρά, από πού θα πάρει ενέργεια το σώμα σου;
Το σώμα ή θα καίει υδατάθρακες για ενέργεια ή θα καίει λίπος, εσύ δεν τρώς τίποτα απ'τα δύο αφού μου λές υποθερμιδική διατροφή.

Tρώω λίπος. Η διατροφή μου εμπεριέχει και ωμό λάδι και κρόκους αβγού και ξηροκάρπια και τα πάντα. Υποθερμιδική διατροφή είναι η διατροφή κατά την οποία λαμβάνεις λιγότερες θερμίδες από αυτές που καις.