Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

[Υπερκουλτουριάρης]

Τείνω να καταλήξω πως οι θερμίδες είναι μύθος,

Αυτο ανατρεπει τους νομους της φυσικης.

Όχι ακριβώς. Υπάρχει και η θεωρία της αρνητικής θερμίδας, που νομίζω πως ισχύει.
Διαπιστώνω πως κάποιες τροφές μεταβολίζονται, μάλιστα όσο περισσότερο τρώς, τόσο περισσότερο αδυνατίζεις! Κάποιες άλλες όχι.
Φυτικές ίνες και πρωτείνη τρώγε άφοβα σε ότι ποσότητα θες.
Χριστούγεννα-Πάσχα ας πούμε, που τρώω κανα 2 κιλά κρέας την ημέρα για 3-4 μέρες συνεχόμενα,είναι περίοδοι δίαιτας για εμένα Μελομακάρονα, τσουρέκια και μαλακίες βέβαια, δεν ακουμπάω.

[Chilloutbuddy]

Εγω το καταλαβαινω σχεδον αμεσα, αλλα εχω πολυ ευαισθητο οργανισμο. Τωρα αν γυμναζομουν, κοιμομουν, και γενικα καλοπερνουσα, πιστευω οτι θα μπορουσα να τρωω τζανκ φουντ και να μη με επηρεαζει.

Έχεις πειραματιστεί με διάφορες αλλαγές στη διατροφή σου να δεις αν μπορείς να ξεφορτωθείς κάποιες απ'τις ενοχλήσεις σου;
Μπορεί να έχεις αποτελέσματα με τη χορτοφαγία ή τη νηστεία. Δοκίμασες μόνο νερό μια μέρα ή και παραπάνω αν αντέχεις, να δεις πώς νιώθεις; Υπάρχει κόσμος που ορκίζεται ότι γιάτρεψε διάφορα μόνο με νηστεία (πάντα με σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου εννοείται, μη μας ψοφήσει κανένας εδώ πέρα )

[Ορέστης 35]

Εγω το καταλαβαινω σχεδον αμεσα, αλλα εχω πολυ ευαισθητο οργανισμο. Τωρα αν γυμναζομουν, κοιμομουν, και γενικα καλοπερνουσα, πιστευω οτι θα μπορουσα να τρωω τζανκ φουντ και να μη με επηρεαζει.

Έχεις πειραματιστεί με διάφορες αλλαγές στη διατροφή σου να δεις αν μπορείς να ξεφορτωθείς κάποιες απ'τις ενοχλήσεις σου;
Μπορεί να έχεις αποτελέσματα με τη χορτοφαγία ή τη νηστεία. Δοκίμασες μόνο νερό μια μέρα ή και παραπάνω αν αντέχεις, να δεις πώς νιώθεις; Υπάρχει κόσμος που ορκίζεται ότι γιάτρεψε διάφορα μόνο με νηστεία (πάντα με σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου εννοείται, μη μας ψοφήσει κανένας εδώ πέρα )

Μονο νερο οχι, αλλα σε περιοδους ασθενειας ή αγχους που ετρωγα λιγο και εχασα αποτομα κιλα, ενιωθα μετα πιο φιτ, και ειχα μεγαλυτερη ικανοτητα για να φαω ανθυγιεινα χωρις ζαλαδες κλπ. Οποτε λιγες μερες εντονης διαιτας μαλλον με ωφελουν.

Τείνω να καταλήξω πως οι θερμίδες είναι μύθος,

Αυτο ανατρεπει τους νομους της φυσικης.

Όχι ακριβώς. Υπάρχει και η θεωρία της αρνητικής θερμίδας, που νομίζω πως ισχύει.
Διαπιστώνω πως κάποιες τροφές μεταβολίζονται, μάλιστα όσο περισσότερο τρώς, τόσο περισσότερο αδυνατίζεις! Κάποιες άλλες όχι.
Φυτικές ίνες και πρωτείνη τρώγε άφοβα σε ότι ποσότητα θες.
Χριστούγεννα-Πάσχα ας πούμε, που τρώω κανα 2 κιλά κρέας την ημέρα για 3-4 μέρες συνεχόμενα,είναι περίοδοι δίαιτας για εμένα Μελομακάρονα, τσουρέκια και μαλακίες βέβαια, δεν ακουμπάω.

Η περισσια πρωτεινη μετατρεπεται σε γλυκοζη. Η φυτικες ινες δεν εχουν καθολου θερμιδες και χορταινουν, οποτε με αυτον τον τροπο βοηθανε να αδυνατισεις. Δε νομιζω οτι αυξανουν τον μεταβολισμο.

[Μηχανικός]

Αν από μικρός κάνεις κακή διατροφή, χαλάς τον μεταβολισμό σου και μετά δεν υπάρχει επιστροφή.
Στην υπόλοιπη ζωή σου ή θα τυραννιέσαι από εκφυλιστικές αρρώστιες ή θα είσαι συνέχεια πεινασμένος και στερημένος.

[Ορέστης 35]

Αν από μικρός κάνεις κακή διατροφή, χαλάς τον μεταβολισμό σου και μετά δεν υπάρχει επιστροφή.
Στην υπόλοιπη ζωή σου ή θα τυραννιέσαι από εκφυλιστικές αρρώστιες ή θα είσαι συνέχεια πεινασμένος και στερημένος.

Στα 14 ξεκινησα την κακη διατροφη γιατι με πιεζαν οι γονεις και οι δασκαλοι στο φροντιστηριο να τρωω γλυκα για να παρω κιλα.

Δε συμφωνω παντως οτι θα ειναι για παντα πεινασμενος οποιος χαλασει το μεταβολισμο του. Κατ αρχας αν δεν αποκτησεις ενδοκρινολογικο προβλημα ο μεταβολισμος δεν χαλαει μονιμα.

[Chilloutbuddy]

Αν από μικρός κάνεις κακή διατροφή, χαλάς τον μεταβολισμό σου και μετά δεν υπάρχει επιστροφή.
Στην υπόλοιπη ζωή σου ή θα τυραννιέσαι από εκφυλιστικές αρρώστιες ή θα είσαι συνέχεια πεινασμένος και στερημένος.

Σε έχω αφήσει να πεις διάφορα και δε μιλάω αλλά αυτό δε θα περάσει έτσι
Δεν ισχύει ρε συ σε καμμία περίπτωση και στο λέω υπεύθυνα. Όταν τρως χάλια κάνεις ζημιά, και η ζημιά συσωρρεύεται για χρόνια, αλλά υπάρχει επιστροφή και είναι και πολύ γρήγορη μάλιστα. Και η πείνα και η στέρηση μπορούν να εξαφανιστούν με καλή διατροφή ακόμα κι αν την ξεκινήσεις στα 70 σου, και ευεξία θα νιώσεις και θα γλιτώσεις πολλές ασθένειες, ό,τι και να έχεις κάνει στο παρελθόν. Φτάνει να μην τα έχεις κακαρώσει στο μεταξύ

[Μηχανικός]

Και εγώ σε αφήνω να μιλάς χωρίς να απαντάω, γιατί δεν έχω χρόνο να ανοίξω σοβαρή συζήτηση με γραπτά.
Προφορικά όποτε θέλεις την κάνουμε.

[Chilloutbuddy]

πάρε με τηλ

[akirav]

https://www.sciencealert.com/review-of- ... n-our-mood

[Βινόσαυρος]

όλα τυποποιημένα;
με το αλάτι τι παίζει, μπορείς να το καταναλώνεις ασύστολα;

Μη σου φαίνεται περίεργο, μέχρι και βρασμένο συσκευασμένο ρύζι έχουν.

εχω δει μουσακα-παστιτσιο έτοιμο
μόνο νομίζω ήταν κατεψυγμένο, ήθελε
ζεσταμα

[Βινόσαυρος]

Τείνω να καταλήξω πως οι θερμίδες είναι μύθος,

Αυτο ανατρεπει τους νομους της φυσικης.

Όχι ακριβώς. Υπάρχει και η θεωρία της αρνητικής θερμίδας, που νομίζω πως ισχύει.
Διαπιστώνω πως κάποιες τροφές μεταβολίζονται, μάλιστα όσο περισσότερο τρώς, τόσο περισσότερο αδυνατίζεις! Κάποιες άλλες όχι.
Φυτικές ίνες και πρωτείνη τρώγε άφοβα σε ότι ποσότητα θες.
Χριστούγεννα-Πάσχα ας πούμε, που τρώω κανα 2 κιλά κρέας την ημέρα για 3-4 μέρες συνεχόμενα,είναι περίοδοι δίαιτας για εμένα Μελομακάρονα, τσουρέκια και μαλακίες βέβαια, δεν ακουμπάω.

βασικά κάθε φορά που τρώς καις θερμίδες 100-150,
αν κάνεις 10 γευματα τη μέρα αυτομάτως εκαψες
1Κ-1,5Κ μόνο τρώγοντας. Αναπνοή, πάτημα κωδικου
πχωρουμ, φτιάξιμο φραπέ, στριψιμο τσιγάρου χανονται
και με το παραπάνω.

[Ορέστης 35]

[hellegennes]

βασικά κάθε φορά που τρώς καις θερμίδες 100-150,
αν κάνεις 10 γευματα τη μέρα αυτομάτως εκαψες
1Κ-1,5Κ μόνο τρώγοντας. Αναπνοή, πάτημα κωδικου
πχωρουμ, φτιάξιμο φραπέ, στριψιμο τσιγάρου χανονται
και με το παραπάνω.

Εμφανώς κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Ξοδεύεις ελάχιστες θερμίδες τρώγοντας. Λιγότερες από 10 την ώρα. Κι αν τρως ακατάπαυστα για μια ώρα, μάλλον προσλαμβάνεις πολύ περισσότερο από 1500 θερμίδες.

[Chilloutbuddy]

Σήμερα πάλι σολωμό με κολοκυθάκια στο φούρνο. Τον έχω ξεσκίσει το σολωμό, αρκούδα θα γίνω στο τέλος.
Και σαρδέλες, πολύ σαρδέλα.

[Μηχανικός]

Και σαρδέλες, πολύ σαρδέλα.

Οι σαρδέλες της Αυστραλίας είναι ίδιες με τις δικές μας;