Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Συνταγές, φαγητά, γλυκίσματα, ποτά και cocktails (μόνο για χορτάτους).
Άβαταρ μέλους
akirav
Δημοσιεύσεις: 2587
Εγγραφή: 09 Απρ 2018, 05:47
Phorum.gr user: akirav

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από akirav » 03 Αύγ 2019, 22:11

Merlinus Sum, Qui Me Tangit Turbat Mundum


Άβαταρ μέλους
ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
Δημοσιεύσεις: 27048
Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 21:47

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ » 05 Αύγ 2019, 12:35

* δρ ρόντα πάτρικ ιντενσιφάις *
Ο χρήστης που γκρέμισε τον εθνολαϊκισμό

Άβαταρ μέλους
Chilloutbuddy
Δημοσιεύσεις: 9686
Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
Phorum.gr user: Chilloutbuddy

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Chilloutbuddy » 05 Αύγ 2019, 12:47

Fluffy έγραψε:
04 Αύγ 2019, 14:40
και πως το συσχετίζεις με το θέμα του νήματος;
όλος ο λόγος που κάνεις κετονική διατροφή είναι γιατί σε κρατάει χορτάτο για μεγαλύτερα διαστήματα, το οποίο σου επιτρέπει να πηδάς γεύματα, το οποίο οδηγεί στην αυτοφαγία.
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo

Άβαταρ μέλους
Chilloutbuddy
Δημοσιεύσεις: 9686
Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
Phorum.gr user: Chilloutbuddy

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Chilloutbuddy » 05 Αύγ 2019, 12:50

Πάντως τώρα που έφτασε το βάρος μου σε αποδεκτά επίπεδα, έχω αρχίσει να εισάγω πάλι στη διατροφή μου λίγους υδατάνθρακες.
Εξακολουθώ να μην τρώω καθόλου ζάχαρη και φαγητά που είναι κυρίως υδατάνθρακες όπως μακαρονάδες, σάντουιτς κλπ
Απλά αν τύχει κανα φαί και έχει μέσα πχ λίγες πατάτες ή κρουτόν δεν το σκέφτομαι, και τρώω και κανένα φρούτο που και που.
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo

Ορέστης 35

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Ορέστης 35 » 05 Αύγ 2019, 17:44

ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ έγραψε:
05 Αύγ 2019, 12:35
* δρ ρόντα πάτρικ ιντενσιφάις *
Δεν αντεχω να την ακουω αυτην

Άβαταρ μέλους
stella
Συντονίστρια
Δημοσιεύσεις: 3927
Εγγραφή: 17 Απρ 2018, 10:09
Phorum.gr user: stella

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από stella » 11 Αύγ 2019, 19:56

stella έγραψε:
15 Ιούλ 2019, 20:20
Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).

Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).
UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!! :fp:

Άβαταρ μέλους
Μηχανικός
Δημοσιεύσεις: 12036
Εγγραφή: 01 Απρ 2018, 01:31
Τοποθεσία: Καλαμάτα

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Μηχανικός » 01 Φεβ 2020, 13:36

Ο καθηγητής βιολογίας Κουρέτας μιλάει για την διατροφή και για την εκπέδευση στα πανεπιστήμια.
Είναι τρομερός και στα δύο θέματα, αλλά εδώ μας ενδιαφέρει η διατροφή και οι εργασίες που έχει κάνει στην «Διαλλειμματική» Νηστεία.
Εν συντομία λέει ότι πρέπει να κάνουμε κάποιες νηστείες ώστε ο οργανισμός αφού κάψει όλους τους υδατάνθρακες που έχει, να αρχίζει να καίει λίπη. Αυτό βελτιώνει τον μεταβολισμό και αναζωογονεί τον οργανισμό. Φαίνεται και από εξετάσεις που κάνει.
Σε κάποιο σημείο αναφέρει ότι και η κετονική διατροφή είναι μια παρόμοια άσκηση για τον οργανισμό μας. Αλλά δεν την προτείνει σαν δίαιτα για μόνιμη διατροφή.

Ο Chilloutbuddy να το δει οπωσδήποτε όλο το βίντεο.

Και το βιβλίο που κυκλοφόρησε πριν μερικούς μήνες.

Εικόνα
Τελευταία επεξεργασία από το μέλος Μηχανικός την 01 Φεβ 2020, 13:46, έχει επεξεργασθεί 2 φορές συνολικά.

Άβαταρ μέλους
Custom_F
Δημοσιεύσεις: 9262
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 02:12

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Custom_F » 01 Φεβ 2020, 13:42

stella έγραψε:
11 Αύγ 2019, 19:56
stella έγραψε:
15 Ιούλ 2019, 20:20
Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).

Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).
UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!! :fp:
Πως τον έκανες;

HaTeRs GoNnA hAtE... :102:
νύχτα έγραψε:
23 Δεκ 2019, 09:51
...η φιλία γενικώς μας εξημερώνει

Άβαταρ μέλους
aljawn
Δημοσιεύσεις: 6237
Εγγραφή: 19 Απρ 2019, 20:19
Phorum.gr user: aljawn

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από aljawn » 01 Φεβ 2020, 13:49

Custom_F έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:42
Πως τον έκανες;
Η πιο εύκολη βερσιόν είναι να φτιάξεις νες, μόνο που αντί για γάλα/ζάχαρη/στέβια βάζεις ένα κομματάκι φρέσκο αγελαδινό βούτυρο (ψιλοκομμένο για να λιώσει) και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Φυσικά χρειάζεσαι χτυπητήρι φραπέ, και το χτυπάς μέχρι να σχηματιστεί πλούσιος αφρός στο πάνω μέρος.

Άβαταρ μέλους
vantono
Δημοσιεύσεις: 22898
Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
Phorum.gr user: vantono
Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από vantono » 01 Φεβ 2020, 13:53

stella έγραψε:
11 Αύγ 2019, 19:56
stella έγραψε:
15 Ιούλ 2019, 20:20
Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).

Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).
UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!! :fp:
τιντούτο? :-?
Εγώ απο καφέδες τώρα πίνω μονο ελληνικό, οπου τη ζαχαρη την εχω αντικαταστήσει με λίγο μέλι. Και μου κάθεται πολύ ωραία, όπως πρέπει! Η μαλακία ειναι οτι όσο καλοκαιριάζει, αρχιζω να αποκτώ τρελή ροπή προς τον φρεντο καπουτσινο με φυτική κρεμα που τρελαινομαι (αφρογαλα το σιχαινομαι) και δεν το θελω καθολου αυτο. Ευελπιστώ να συγκρατηθώ φετος. :c040:

Άβαταρ μέλους
Custom_F
Δημοσιεύσεις: 9262
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 02:12

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Custom_F » 01 Φεβ 2020, 13:54

aljawn έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:49
Custom_F έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:42
Πως τον έκανες;
Η πιο εύκολη βερσιόν είναι να φτιάξεις νες, μόνο που αντί για γάλα/ζάχαρη/στέβια βάζεις ένα κομματάκι φρέσκο αγελαδινό βούτυρο (ψιλοκομμένο για να λιώσει) και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Φυσικά χρειάζεσαι χτυπητήρι φραπέ, και το χτυπάς μέχρι να σχηματιστεί πλούσιος αφρός στο πάνω μέρος.
:lol: Κάθε μέρα πίνω βρε!
Ρώτησα για να καταλάβω γιατί δεν της άρεσε. Μπορώ να της πω τι να κάνει για να γίνει νοστιμοτερος κ να της αρέσει.

HaTeRs GoNnA hAtE... :102:
νύχτα έγραψε:
23 Δεκ 2019, 09:51
...η φιλία γενικώς μας εξημερώνει

Άβαταρ μέλους
aljawn
Δημοσιεύσεις: 6237
Εγγραφή: 19 Απρ 2019, 20:19
Phorum.gr user: aljawn

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από aljawn » 01 Φεβ 2020, 13:55

Custom_F έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:54
aljawn έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:49
Custom_F έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:42
Πως τον έκανες;
Η πιο εύκολη βερσιόν είναι να φτιάξεις νες, μόνο που αντί για γάλα/ζάχαρη/στέβια βάζεις ένα κομματάκι φρέσκο αγελαδινό βούτυρο (ψιλοκομμένο για να λιώσει) και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Φυσικά χρειάζεσαι χτυπητήρι φραπέ, και το χτυπάς μέχρι να σχηματιστεί πλούσιος αφρός στο πάνω μέρος.
:lol: Κάθε μέρα πίνω βρε!
Ρώτησα για να καταλάβω γιατί δεν της άρεσε. Μπορώ να της πω τι να κάνει για να γίνει νοστιμοτερος κ να της αρέσει.
Ακολουθώ. Για πες... :D

Άβαταρ μέλους
Custom_F
Δημοσιεύσεις: 9262
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 02:12

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Custom_F » 01 Φεβ 2020, 13:56

vantono έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:53
stella έγραψε:
11 Αύγ 2019, 19:56
stella έγραψε:
15 Ιούλ 2019, 20:20
Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).

Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).
UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!! :fp:
τιντούτο? :-?
Εγώ απο καφέδες τώρα πίνω μονο ελληνικό, οπου τη ζαχαρη την εχω αντικαταστήσει με λίγο μέλι. Και μου κάθεται πολύ ωραία, όπως πρέπει! Η μαλακία ειναι οτι όσο καλοκαιριάζει, αρχιζω να αποκτώ τρελή ροπή προς τον φρεντο καπουτσινο με φυτική κρεμα που τρελαινομαι (αφρογαλα το σιχαινομαι) και δεν το θελω καθολου αυτο. Ευελπιστώ να συγκρατηθώ φετος. :c040:
Ουσιαστικά είναι για να λάβει κάποιος που κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή το λίπος που δεν καταφέρνει να πάρει από το φαγητό. Μπορεί κάποιος απλά να πιει καφέ σκέτο.

HaTeRs GoNnA hAtE... :102:
νύχτα έγραψε:
23 Δεκ 2019, 09:51
...η φιλία γενικώς μας εξημερώνει

Άβαταρ μέλους
vantono
Δημοσιεύσεις: 22898
Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
Phorum.gr user: vantono
Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros

Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από vantono » 01 Φεβ 2020, 14:00

Custom_F έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:56
vantono έγραψε:
01 Φεβ 2020, 13:53
stella έγραψε:
11 Αύγ 2019, 19:56


UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!! :fp:
τιντούτο? :-?
Εγώ απο καφέδες τώρα πίνω μονο ελληνικό, οπου τη ζαχαρη την εχω αντικαταστήσει με λίγο μέλι. Και μου κάθεται πολύ ωραία, όπως πρέπει! Η μαλακία ειναι οτι όσο καλοκαιριάζει, αρχιζω να αποκτώ τρελή ροπή προς τον φρεντο καπουτσινο με φυτική κρεμα που τρελαινομαι (αφρογαλα το σιχαινομαι) και δεν το θελω καθολου αυτο. Ευελπιστώ να συγκρατηθώ φετος. :c040:
Ουσιαστικά είναι για να λάβει κάποιος που κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή το λίπος που δεν καταφέρνει να πάρει από το φαγητό. Μπορεί κάποιος απλά να πιει καφέ σκέτο.
Α, είναι συγκεκριμένος τύπος καφέ αποκλειστικά για κέτο διατροφή, δηλαδή.

Απάντηση


  • Παραπλήσια Θέματα
    Απαντήσεις
    Προβολές
    Τελευταία δημοσίευση

Επιστροφή στο “Μαγειρική”

Phorum.com.gr : Αποποίηση Ευθυνών