Οταν λες σοβαρο πρόβλημα να υποθέσω οστεοαρθρίτιδα γονάτου ή κάνα μηνίσκο; Τότε ο κανόνας λέει οτι αυτό που πρέπει να προσέξεις στα παπούτσια είναι το heel drop (διαφορά ύψους φτέρνας με μετατάρσιο) που προσφέρει το καθέ παπούτσι. Πρέπει να επιλέξεις ένα με zero drop ή ελάχιστο πχ 4-6 mm το πολύ, διότι έτσι θα αποφορτίζεις τους κραδασμούς από το γόνατο και θα τους μοιράζεις σε αστράγαλο και γάμπα. Τα high heel drop παπούτσια τείνουν να επιβαρύνουν το γόνατο περισσότερο.Ορέστης 35 έγραψε: ↑19 Ιούλ 2019, 15:45Εχω προβλημα σε γονατα σοβαρο αλλα με μαλακο παπουτσι οπως τα παλια kinvara ή ακομα και τα πρωτα boost μπορω να περπαταω πολλα χιλιομετρα την ημερα.
Τα Altra, Saucony και Hoka εξειδικεύονται σε δρομικά παπούτσια αποστάσεων και δύσκολα θα βρεις μοντέλο για περπάτημα. Πάντως τα Altra φημίζονται για την zero drop φιλοσοφία τους, φιλαράκι μου εξαιρετικός δρομέας με κατεστραμένο γόνατο τρέχει μόνο με Altra ακριβώς για τον λόγο που σε είπα πριν. Επίσης, η asics έχει καλή και μεγάλη γκάμα για walking shoes. Φυσικά όμως παίζει ρόλο και ποιος κατασκευαστής "κάθεται" καλά στο πόδι του καθένα, οπότε η μάρκα είναι σχετική με το τι σου ταιριάζει και σαν πατούμενο.
Πιστεύω όμως, οτι πρέπει να επισκεφτείς έναν ορθοπεδικό/ποδίατρο να κάνεις πελματογράφημα και αυτός να σου προτείνει το κατάλληλο παπούτσι διότι το κάθε γόνατο/πέλμα διαφέρει και συμπεριφέρεται διαφορετικά αναλόγως και την πάθηση φυσικά.
