Διάδρομος Γυμναστικής

[Γκιώνης]

Γιατί δεν τσεκάρεις στο σκρουτζ;

Και από τη στιγμή που η κόρη είναι σχετική, πάρε και τη δική της γνώμη.

Σε κάθε περίπτωση, η διαφορά τιμής παίζει κυρίως σε επιπλέον στοιχεία όπως τα στάδια επιτάχυνσης, οι οθόνες με μετρήσεις καρδιακών παλμών κλπ

Μια μάρκα με αρκετές εναλλαγές είναι η AMILA.

Γι'αυτό ρωτάω εσάς,μήπως ξέρει κανείς κάτι παραπάνω ή έχει κάποια εμπειρία -καλή ή κακή- από μηχάνημα που έχει αγοράσει ο ίδιος.Στα σκρουτζοσάιτ χαζεύω τις τιμές και τις φωτό αλλά σκέφτομαι να πάω να τα δω από κοντά μπας και καταλάβω τι παίζει μ'αυτά.
Απ'ό,τι κατάλαβα οι πχορουμίτες εξασκούν μόνο τις χείρες των

Επίσης το μπάτζετ μάλλον θα μειωθεί σε μαξ 1κ γιατί χάλασε κι ο ρημάδης ο φούρνος🥺

Ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Όσοι έχουν στοιχειώδη εμπειρία με γυμναστική, φυσική κατάσταση κλπ θα σου πουν ακριβώς αυτό. Ότι ο διάδρομος στο σπίτι είναι ένα πλασέμπο που ο ενθουσιασμός για τη συστηματική χρήση του κρατάει από εβδομάδα μέχρι μήνα.

Στην τελική, μπορείς να ξεκινήσεις με κάτι πολύ πιο οικονομικό. Λάστιχα. Μπορούν να ενδυναμώσουν οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα και δεν πιάνουν ιδιαίτερο χώρο.

Τη γυναίκα πώς θα τη ξεκουνήσω θα μου πεις;κι ύστερα πάμε στα λάστιχα

[ΓΑΛΗ]

Γι'αυτό ρωτάω εσάς,μήπως ξέρει κανείς κάτι παραπάνω ή έχει κάποια εμπειρία -καλή ή κακή- από μηχάνημα που έχει αγοράσει ο ίδιος.Στα σκρουτζοσάιτ χαζεύω τις τιμές και τις φωτό αλλά σκέφτομαι να πάω να τα δω από κοντά μπας και καταλάβω τι παίζει μ'αυτά.
Απ'ό,τι κατάλαβα οι πχορουμίτες εξασκούν μόνο τις χείρες των

Επίσης το μπάτζετ μάλλον θα μειωθεί σε μαξ 1κ γιατί χάλασε κι ο ρημάδης ο φούρνος🥺

Ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Όσοι έχουν στοιχειώδη εμπειρία με γυμναστική, φυσική κατάσταση κλπ θα σου πουν ακριβώς αυτό. Ότι ο διάδρομος στο σπίτι είναι ένα πλασέμπο που ο ενθουσιασμός για τη συστηματική χρήση του κρατάει από εβδομάδα μέχρι μήνα.

Στην τελική, μπορείς να ξεκινήσεις με κάτι πολύ πιο οικονομικό. Λάστιχα. Μπορούν να ενδυναμώσουν οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα και δεν πιάνουν ιδιαίτερο χώρο.

Τη γυναίκα πώς θα τη ξεκουνήσω θα μου πεις;κι ύστερα πάμε στα λάστιχα

Ξέχνα το. Αν δεν γουστάρει περπατήματα σε λαγκάδια ή και σε δρόμους χωρίς βιτρίνες, μόνον κάποια έξωθεν παρατήρηση μπορεί να την κινητοποιήσει για πιο δυναμικές λύσεις.

[Bill Hicks]

SpoilerShow

Γιατί δεν τσεκάρεις στο σκρουτζ;

Και από τη στιγμή που η κόρη είναι σχετική, πάρε και τη δική της γνώμη.

Σε κάθε περίπτωση, η διαφορά τιμής παίζει κυρίως σε επιπλέον στοιχεία όπως τα στάδια επιτάχυνσης, οι οθόνες με μετρήσεις καρδιακών παλμών κλπ

Μια μάρκα με αρκετές εναλλαγές είναι η AMILA.

Γι'αυτό ρωτάω εσάς,μήπως ξέρει κανείς κάτι παραπάνω ή έχει κάποια εμπειρία -καλή ή κακή- από μηχάνημα που έχει αγοράσει ο ίδιος.Στα σκρουτζοσάιτ χαζεύω τις τιμές και τις φωτό αλλά σκέφτομαι να πάω να τα δω από κοντά μπας και καταλάβω τι παίζει μ'αυτά.
Απ'ό,τι κατάλαβα οι πχορουμίτες εξασκούν μόνο τις χείρες των

Επίσης το μπάτζετ μάλλον θα μειωθεί σε μαξ 1κ γιατί χάλασε κι ο ρημάδης ο φούρνος🥺

Ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Όσοι έχουν στοιχειώδη εμπειρία με γυμναστική, φυσική κατάσταση κλπ θα σου πουν ακριβώς αυτό. Ότι ο διάδρομος στο σπίτι είναι ένα πλασέμπο που ο ενθουσιασμός για τη συστηματική χρήση του κρατάει από εβδομάδα μέχρι μήνα.

Στην τελική, μπορείς να ξεκινήσεις με κάτι πολύ πιο οικονομικό. Λάστιχα. Μπορούν να ενδυναμώσουν οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα και δεν πιάνουν ιδιαίτερο χώρο.

νταξ, σίγουρα ενδυναμώνουν οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα...

...αλλά εξαρτάται από τι αμάξι έχεις για το αν πιάνουν ιδιαίτερο χώρο.

[ΣΚΕΠΤΙΚΟΣ]

Μακροχρόνιο τρέξιμο στην ασφαλτο (αν εισαι και άτομο που δεν εχει σοβαρή εμπειρία στο τρεξιμο, αν δεν εισαι κανενας πρωην δρομέας βασικα) μονο κακό κάνει.

Αυτο πρεπει να ειναι μυθος.Αλλα και να μην ειναι "μονο κακο" δεν κανει σιγουρα

Δεκτόν, κάνει περισσότερο κακο απ' όσο καλό, για να επαναδιατυπώσω σωστότερα.
Και δεν είναι μύθος. Μακροχρόνια δημιουργεί τεράστια προβλήματα στα γόνατα κυριως, αλλά και στη μέση.
Τώρα είσαι τεκνό και μπορεί να μη σου φαίνονται, αλλά με τον καιρό βγαίνουν.
Χίλιες φορές να ανεβοκατεβαίνεις τις σκάλες της πολυκατοικίας σου κάθε φορά που φεύγεις και επιστρέφεις σπίτι, παρά να τρέχεις. Υπερφιτ θα είσαι κι έτσι.

.

Ο Φυσιοθεραπευτής μου πριν 20 χρόνια μου ειχε πει ότι το ανέβασμα σκάλας είναι Θάνατος για τα γόνατα.....

.

[vantono]

Αυτο πρεπει να ειναι μυθος.Αλλα και να μην ειναι "μονο κακο" δεν κανει σιγουρα

Δεκτόν, κάνει περισσότερο κακο απ' όσο καλό, για να επαναδιατυπώσω σωστότερα.
Και δεν είναι μύθος. Μακροχρόνια δημιουργεί τεράστια προβλήματα στα γόνατα κυριως, αλλά και στη μέση.
Τώρα είσαι τεκνό και μπορεί να μη σου φαίνονται, αλλά με τον καιρό βγαίνουν.
Χίλιες φορές να ανεβοκατεβαίνεις τις σκάλες της πολυκατοικίας σου κάθε φορά που φεύγεις και επιστρέφεις σπίτι, παρά να τρέχεις. Υπερφιτ θα είσαι κι έτσι.

.

Ο Φυσιοθεραπευτής μου πριν 20 χρόνια μου ειχε πει ότι το ανέβασμα σκάλας είναι Θάνατος για τα γόνατα.....

.

Το κατέβασμα θα σου είπε μάλλον. Το οποίο ναι, είναι πιο επικίνδυνο για τα γόνατα (σε σύγκριση με το ανέβασμα).
Αλλά τίποτα από τα δύο δεν συγκρίνεται με το συστηματικό τρέξιμο σε άσφαλτο, από άποψη μακροχρόνιας επικινδυνότητας.

[ΓΑΛΗ]

Το κατέβασμα θα σου είπε μάλλον. Το οποίο ναι, είναι πιο επικίνδυνο για τα γόνατα (σε σύγκριση με το ανέβασμα).
Αλλά τίποτα από τα δύο δεν συγκρίνεται με το συστηματικό τρέξιμο σε άσφαλτο, από άποψη μακροχρόνιας επικινδυνότητας.

Οι συγκεκριμένοι κραδασμοί μπορούν να προκαλέσουν πολύ μεγαλύτερο κακό σε σπονδυλική στήλη και γόνατα από το κατέβασμα σε σκάλα.

[Eθνικοκοινωνιστης]

Δεκτόν, κάνει περισσότερο κακο απ' όσο καλό, για να επαναδιατυπώσω σωστότερα.
Και δεν είναι μύθος. Μακροχρόνια δημιουργεί τεράστια προβλήματα στα γόνατα κυριως, αλλά και στη μέση.
Τώρα είσαι τεκνό και μπορεί να μη σου φαίνονται, αλλά με τον καιρό βγαίνουν.
Χίλιες φορές να ανεβοκατεβαίνεις τις σκάλες της πολυκατοικίας σου κάθε φορά που φεύγεις και επιστρέφεις σπίτι, παρά να τρέχεις. Υπερφιτ θα είσαι κι έτσι.

.

Ο Φυσιοθεραπευτής μου πριν 20 χρόνια μου ειχε πει ότι το ανέβασμα σκάλας είναι Θάνατος για τα γόνατα.....

.

Το κατέβασμα θα σου είπε μάλλον. Το οποίο ναι, είναι πιο επικίνδυνο για τα γόνατα (σε σύγκριση με το ανέβασμα).
Αλλά τίποτα από τα δύο δεν συγκρίνεται με το συστηματικό τρέξιμο σε άσφαλτο, από άποψη μακροχρόνιας επικινδυνότητας.

με κολλητη φορμα γυμναστικης μεχρι το γονατο για να φλεξαρεις γαμπα να φανταστω το τρεξιμο ντανε μου?

[Γκιώνης]

Γιατί πρέπει ντε και καλά το treadmill να γίνει κρεμάστρα για ρούχα;τισταδιάλα,πέντε είμαστε,ένας δε θ'ανεβαίνει να κάνει;
Γατούλα μου η έξωθεν παρατήρηση έγινε από γιατρό που σύστησε περπάτημα,δε φτάνει αυτό;

[ΓΑΛΗ]

Γιατί πρέπει ντε και καλά το treadmill να γίνει κρεμάστρα για ρούχα;τισταδιάλα,πέντε είμαστε,ένας δε θ'ανεβαίνει να κάνει;
Γατούλα μου η έξωθεν παρατήρηση έγινε από γιατρό που σύστησε περπάτημα,δε φτάνει αυτό;

Μα δεν είπα κάτι διαφορετικό. Ε, αν εσύ δεν μπορείς να περπατάς σε εξωτερικούς χώρους χωρίς συνοδό και θεωρείς ότι αυτό θα λυθεί αν πάρεις διάδρομο, για να περπατάς στο σπίτι, τί να πω; Πάρε στην τελική τον πιο φαρδύ διάδρομο που θα βρεις για να περπατάτε ή να τρέχετε παρέα. Και καλή τύχη.

[break]

Δεν είναι ο,τι πιο φυσικό για τον άνθρωπο το τρέξιμο. Δεν είσαι τετράποδο, δεν είσαι αρπακτικό, δεν ήταν σκοπός σου να σέρνεις έλκηθρα πριν 30.000 χρόνια.
Ήσουν εν μέρει κυνηγός, αλλά το σώμα σου ουδέποτε ήταν φυσικά και αποκλειστικά κατασκευασμένο για αυτό το σκοπό.

Άλλα μας λένε οι ανθρωπολόγοι όμως. Υπάρχουν κάτι θεωρίες ότι ο άνθρωπος κυνηγούσε εξαντλώντας τα θηράματα και ότι μάλιστα η έλλειψη τριχόπτωσης ήταν εξελικτική πίεση στο να ιδρώνει περισσότερο και να έχει έτσι μεγαλύτερη αντοχή από αυτά. Υπάρχουν μάλιστα και κάτι ντοκυμανταίρ αν τα ψάξεις στο youtube με κάτι φυλές στην Αφρική που κυνηγάνε ακόμα έτσι. Δηλαδή παίρνουν στο τζοκινγ ένα ζώο από πίσω μέχρι αυτό να κλατάρει.

Και αν δεις τα παιδιά να παίζουν (πριν τα κινητά) τρέξιμο πέρα δώθε κάνουν.

Οπότε θα έλεγα ότι το τρέξιμο είναι ότι πιο φυσικό για τον άνθρωπο. Αυτά που κάνουμε σήμερα στα γυμναστήρια είναι τα αφύσικα.

[break]

Και υπήρχε και μία έρευνα, δεν την βρίσκω τώρα, με κάποιους που έβαλαν πρόβατα να τρέχουν με το ζόρι άπειρες ώρες και είδαν ότι οι χόνδροι τους αντί να φθαρούν ήσαν πιο ενισχυμένοι. Αυτό το έκαναν για να δείξουν ότι η καταπόνηση δεν σημαίνει αναγκαστικά και φθορά.

Να πούμε όμως ότι με τα παπούτσια και τις επίπεδες επιφάνειες σήμερα δεν τρέχουμε όπως τρέχαμε παλιά. Παλιά χτυπούσαμε το μπροστά μέρος της πατούσας. Σήμερα χτυπάμε την φτέρνα. Ίσως αυτή η αλλαγή να έχει κάποια σχέση με φθορά σε χόντρους. Ειδικά αν τρέχεις σε σκληρές επιφάνειες.

[ΣΚΕΠΤΙΚΟΣ]

Δεν είναι ο,τι πιο φυσικό για τον άνθρωπο το τρέξιμο. Δεν είσαι τετράποδο, δεν είσαι αρπακτικό, δεν ήταν σκοπός σου να σέρνεις έλκηθρα πριν 30.000 χρόνια.
Ήσουν εν μέρει κυνηγός, αλλά το σώμα σου ουδέποτε ήταν φυσικά και αποκλειστικά κατασκευασμένο για αυτό το σκοπό.

Άλλα μας λένε οι ανθρωπολόγοι όμως. Υπάρχουν κάτι θεωρίες ότι ο άνθρωπος κυνηγούσε εξαντλώντας τα θηράματα και ότι μάλιστα η έλλειψη τριχόπτωσης ήταν εξελικτική πίεση στο να ιδρώνει περισσότερο και να έχει έτσι μεγαλύτερη αντοχή από αυτά. Υπάρχουν μάλιστα και κάτι ντοκυμανταίρ αν τα ψάξεις στο youtube με κάτι φυλές στην Αφρική που κυνηγάνε ακόμα έτσι. Δηλαδή παίρνουν στο τζοκινγ ένα ζώο από πίσω μέχρι αυτό να κλατάρει.

Και αν δεις τα παιδιά να παίζουν (πριν τα κινητά) τρέξιμο πέρα δώθε κάνουν.

Οπότε θα έλεγα ότι το τρέξιμο είναι ότι πιο φυσικό για τον άνθρωπο. Αυτά που κάνουμε σήμερα στα γυμναστήρια είναι τα αφύσικα.

.


Μέχρι που πήγαν τα Αυγά οι Κολόμπες στην Αμέρικα νομίζω ότι οι βίσωνες ήταν 100 φορές περισσότεροι απο τους Ινδιάνους.....

Νομίζω οτι η μεγάλη εξαφάνιση των ζώων ήρθε με το παγκόσμιο εμπόριο και την αύξηση του πληθυσμού.....

Ακόμα θυμάμαι και τον παππού φίλου μου στο Λεωνίδιο που μας έλεγε οτι τα ψάρια στή θάλασσα ήταν 100 φορές περισσότερα.....



.

[break]

η έλλειψη τριχόπτωσης

Τριχοφυΐας που να πάρει. Εννοούσα τριχοφυΐας.

[Gherschaagk]

Παρακαλούνται τα κορμιά του πχόρου να βοηθήσουν για έρευνα αγοράς διαδρόμου.Πιθανό μπάτζετ 12 έως 15 εκατοντάδες ευρώ.Για απλή χρήση,όχι προπόνηση μαραθωνοδρόμου κλπ.

Εμείς έχουμε έναν Protred εδώ και μερικά χρόνια. Πολύ πιο οικονομικός από το ποσό που είσαι διατεθειμένος να δώσεις. Τα 2 σέρβις που χρειάστηκε ήταν για απλά πραγματάκια, οπότε μας έχει κοστίσει 500 κάτι + 100 ευρώ. Ο μάστορας έρχεται άμεσα, δεν περιμένουμε, δεν μας ζορίζει. Θέλει ένα ειδικό γράσο για να μην σου ρημάξει, τίποτα το σπουδαίο, το κάνεις μόνος σου εννοείται.

Εγώ πάντως τον βαριέμαι αφάνταστα και ήθελα κοπηλατικό αλλά δεν υπάρχει χώρος.

Τον ίδιο διάδρομο με τον δικό μας τον έχει και μια φίλη, η οποία τον έβαλε στο σαλόνι και ανεβαίνει 2 φορές τη μέρα. Ο καλός μου ανεβαίνει μία.

[Ερμής]

Αν βαριέσαι το διάδρομο μια, το κωπηλατικο θα το βαριέσαι 100.
Καθε φορά που μου το βάζει στο πρόγραμμα βρίζω τη μοίρα μου