τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Ομπρέλα ναι αλλά από αυτή που γεμίζει νερό η βάση μη την παίρνει ο αέρας. Και πάρε εσύ κάθισμα εγώ θέλω ψάθα και άμμο. Και προτιμάς τα παλιόντελιβερι από τις κιοφτέδες μου;
Η απάντηση σε όλα είναι νιάου...
I didn't do it, but If I did, I was drunk.
Que Sera, Sera...
I didn't do it, but If I did, I was drunk.
Que Sera, Sera...
-
- Γενική Γραμματέας Συντονισμού
- Δημοσιεύσεις: 6674
- Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 00:04
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Άμα είναι για το Nammos έρχομαι και εγώ.
Θα σκάσουμε με το κανό του Μηχανικού, εμείς τα κορίτσια με φουσκωτά, στρώματα εννοείται.
Μονάχα να μου πείτε έγκαιρα το οκ να φτιάξω παραπάνω κυτταρίτιδα.
Άμα δεν τραβήξουμε και τα βλέμματα στο Nammos...
Θα σκάσουμε με το κανό του Μηχανικού, εμείς τα κορίτσια με φουσκωτά, στρώματα εννοείται.
Μονάχα να μου πείτε έγκαιρα το οκ να φτιάξω παραπάνω κυτταρίτιδα.
Άμα δεν τραβήξουμε και τα βλέμματα στο Nammos...
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Τι εννοείς;don't speak έγραψε: ↑15 Ιουν 2019, 11:31Άμα είναι για το Nammos έρχομαι και εγώ.
Θα σκάσουμε με το κανό του Μηχανικού, εμείς τα κορίτσια με φουσκωτά, στρώματα εννοείται.
Μονάχα να μου πείτε έγκαιρα το οκ να φτιάξω παραπάνω κυτταρίτιδα.
Άμα δεν τραβήξουμε και τα βλέμματα στο Nammos...
Η απάντηση σε όλα είναι νιάου...
I didn't do it, but If I did, I was drunk.
Que Sera, Sera...
I didn't do it, but If I did, I was drunk.
Que Sera, Sera...
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Για τη διατροφή θα συμφωνούσα μαζί σου εικάζω. Για την άσκηση δεν πιστεύω πως αξίζει τον κόπο κάτι που θέλει πάνω από 6-8 ώρες την εβδομάδα αν δεν βγάζεις λεφτά από αυτό.
-
- Γενική Γραμματέας Συντονισμού
- Δημοσιεύσεις: 6674
- Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 00:04
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Τι δεν κατάλαβες;Naida έγραψε: ↑15 Ιουν 2019, 11:39Τι εννοείς;don't speak έγραψε: ↑15 Ιουν 2019, 11:31Άμα είναι για το Nammos έρχομαι και εγώ.
Θα σκάσουμε με το κανό του Μηχανικού, εμείς τα κορίτσια με φουσκωτά, στρώματα εννοείται.
Μονάχα να μου πείτε έγκαιρα το οκ να φτιάξω παραπάνω κυτταρίτιδα.
Άμα δεν τραβήξουμε και τα βλέμματα στο Nammos...
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
don't speak έγραψε: ↑15 Ιουν 2019, 13:03Τι δεν κατάλαβες;Naida έγραψε: ↑15 Ιουν 2019, 11:39Τι εννοείς;don't speak έγραψε: ↑15 Ιουν 2019, 11:31Άμα είναι για το Nammos έρχομαι και εγώ.
Θα σκάσουμε με το κανό του Μηχανικού, εμείς τα κορίτσια με φουσκωτά, στρώματα εννοείται.
Μονάχα να μου πείτε έγκαιρα το οκ να φτιάξω παραπάνω κυτταρίτιδα.
Άμα δεν τραβήξουμε και τα βλέμματα στο Nammos...
Η απάντηση σε όλα είναι νιάου...
I didn't do it, but If I did, I was drunk.
Que Sera, Sera...
I didn't do it, but If I did, I was drunk.
Que Sera, Sera...
- vantono
- Δημοσιεύσεις: 22898
- Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
- Phorum.gr user: vantono
- Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Κι εγώ μόνο βραδυνές ώρες γυμνάζομαι (ιδίως τις καθημερινές ειναι η μοναδικη μου επιλογη για γυμναστικη το βραδυ, δυστυχως) αλλα χτες(απ τις λιγες Κυριακες που ειπα να κανω βραδυ) το παράκανα, πέρασα σε λέβελ υπερπροπόνησης, και δεν εκανα καθολου καλό ύπνο μετά. Μόλις πήγαινε να με πάρει, εκαναν απότομες συσπάσεις τα χέρια μου και (οταν ημουν μπρουμυτα) η πλάτη μου, συνοδευόμενες απο μικρή εφίδρωση. Ηταν πολύ σπαστικό, σαν να σε σκουντάει κάποιος αμεσως μόλις πάει να σε παρει ο ύπνος, και σε ξυπναει. Αυτό συνεχιστηκε για πανω απο 10-12 φορες. Και κατάφερα να κοιμηθω τουλάχιστον 1-1,5 ωρα μετά απ'οταν έπεσα. Μου ειχε ξανατυχει στο μακρινο παρελθόν, αλλα οχι σε τοσο μεγαλο βαθμο. Σου τυχαινε και σένα τίποτα παρόμοιο, όταν ήσουν του βραδυνού?omg kai 3 lol έγραψε: ↑13 Ιουν 2019, 13:27vantono έγραψε: ↑13 Ιουν 2019, 13:14Να κάνω και μια ερώτηση, τωρα που σας βλέπω γνώστες και μύστες δω μεσα...
Ισχύει οτι αν σηκωθείς πρωι και βγεις για τρέξιμο, χωρίς να εχεις φάει/πιει το παραμικρό, κατευθείαν να πατάς ασφαλτο αμεσως μετα το μαξιλαρι δηλαδή, και το πάρεις για τζόκινγκ ή ελαφρύ τρεξιμο για 40 λεπτά με περίπου ωρα, χάνεις καθαρό λίπος? Αυτο ακριβώς εκαναν καποτε καποιοι γνωστοί μου καγκουραίοι (και μάλιστα 2-3 μήνες πριν αρχισουν να βγαινουν παραλία) και ισχυρίζονταν οτι ετσι καιει φουλ λίπος ο οργανισμός τους. Εμενα το να τρέχεις θεονήστικος καπάκι μετά από ύπνο, και μαλιστα σε αστικό περιβάλλον (οχι γηπεδάκι ή εστω παρκάκι) μου ακούγεται απο εξωφρενικό έως και επικίνδυνο.
το νερο ειναι απαραιτητο, οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες με το που ξυπνουν το πρωτο πραγμα που κανουν ειναι να πινουν 1 λιτρο νερο στη καθισια τους, απο κει και περα αν προηγουμενως εχεις κοιμηθει καλα που σημαινει οτι ξυπνας το πρωι απο μονος σου χωρις να βαρανε νταουλια και χωρις να κανεις skip το ξυπνητηρι καθε 15 λεπτα (πραγμα που σημαινει οτι ειτε σου λειπει υπνος ειτε εχεις κακη ποιοτητα υπνου) τοτε εννοειται πως μπορεις να κανεις οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα το πρωι, ειδικα αν θες να χασεις κιλα, παλιοτερα γυμναζομουν βραδυνες ωρες τωρα που το γυρισα το πρωι εχω μεγαλυτερη ενεργεια σε ολη τη διαρκεια της ημερας, μου πηρε 3 βδομαδες για να νιωσω την ευεξια αντι για κουραση στο τελος της προπονησης σε σημειο που αν ειχα χρονο για αλλα 20-30 λεπτα θα εκανα ποδηλατο, η λυση για αυτο ειναι να πηγαινω πιο νωρις
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Το παθαινω απο ελλειψη υπνου. Εχω φτασει να τρεμουν τα χερια μουvantono έγραψε: ↑17 Ιουν 2019, 13:30Κι εγώ μόνο βραδυνές ώρες γυμνάζομαι (ιδίως τις καθημερινές ειναι η μοναδικη μου επιλογη για γυμναστικη το βραδυ, δυστυχως) αλλα χτες(απ τις λιγες Κυριακες που ειπα να κανω βραδυ) το παράκανα, πέρασα σε λέβελ υπερπροπόνησης, και δεν εκανα καθολου καλό ύπνο μετά. Μόλις πήγαινε να με πάρει, εκαναν απότομες συσπάσεις τα χέρια μου και (οταν ημουν μπρουμυτα) η πλάτη μου, συνοδευόμενες απο μικρή εφίδρωση. Ηταν πολύ σπαστικό, σαν να σε σκουντάει κάποιος αμεσως μόλις πάει να σε παρει ο ύπνος, και σε ξυπναει. Αυτό συνεχιστηκε για πανω απο 10-12 φορες. Και κατάφερα να κοιμηθω τουλάχιστον 1-1,5 ωρα μετά απ'οταν έπεσα. Μου ειχε ξανατυχει στο μακρινο παρελθόν, αλλα οχι σε τοσο μεγαλο βαθμο. Σου τυχαινε και σένα τίποτα παρόμοιο, όταν ήσουν του βραδυνού?omg kai 3 lol έγραψε: ↑13 Ιουν 2019, 13:27vantono έγραψε: ↑13 Ιουν 2019, 13:14Να κάνω και μια ερώτηση, τωρα που σας βλέπω γνώστες και μύστες δω μεσα...
Ισχύει οτι αν σηκωθείς πρωι και βγεις για τρέξιμο, χωρίς να εχεις φάει/πιει το παραμικρό, κατευθείαν να πατάς ασφαλτο αμεσως μετα το μαξιλαρι δηλαδή, και το πάρεις για τζόκινγκ ή ελαφρύ τρεξιμο για 40 λεπτά με περίπου ωρα, χάνεις καθαρό λίπος? Αυτο ακριβώς εκαναν καποτε καποιοι γνωστοί μου καγκουραίοι (και μάλιστα 2-3 μήνες πριν αρχισουν να βγαινουν παραλία) και ισχυρίζονταν οτι ετσι καιει φουλ λίπος ο οργανισμός τους. Εμενα το να τρέχεις θεονήστικος καπάκι μετά από ύπνο, και μαλιστα σε αστικό περιβάλλον (οχι γηπεδάκι ή εστω παρκάκι) μου ακούγεται απο εξωφρενικό έως και επικίνδυνο.
.
το νερο ειναι απαραιτητο, οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες με το που ξυπνουν το πρωτο πραγμα που κανουν ειναι να πινουν 1 λιτρο νερο στη καθισια τους, απο κει και περα αν προηγουμενως εχεις κοιμηθει καλα που σημαινει οτι ξυπνας το πρωι απο μονος σου χωρις να βαρανε νταουλια και χωρις να κανεις skip το ξυπνητηρι καθε 15 λεπτα (πραγμα που σημαινει οτι ειτε σου λειπει υπνος ειτε εχεις κακη ποιοτητα υπνου) τοτε εννοειται πως μπορεις να κανεις οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα το πρωι, ειδικα αν θες να χασεις κιλα, παλιοτερα γυμναζομουν βραδυνες ωρες τωρα που το γυρισα το πρωι εχω μεγαλυτερη ενεργεια σε ολη τη διαρκεια της ημερας, μου πηρε 3 βδομαδες για να νιωσω την ευεξια αντι για κουραση στο τελος της προπονησης σε σημειο που αν ειχα χρονο για αλλα 20-30 λεπτα θα εκανα ποδηλατο, η λυση για αυτο ειναι να πηγαινω πιο νωρις
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Παραδοσιακα στενο μαγιο σλιπακι χρωματος ανοιχτου ετσι ωστε να διαγραφεται η ψωλη στο εσωτερικο.
Απο αξεσουαρ ρολοι και γυαλι αεροδιαστημικο.
Βλεμμα κατι αναμεσα σε λαγνο και μπλαζε.
Το βραδακι στο μπαρ δινουμε ρεσιταλ με ουισκακι και μαρακαιμπο, μαρε φορτσα νοβε.
Λαλαλαλα λαλαλαλαααα μαρακαιμπο
Απο αξεσουαρ ρολοι και γυαλι αεροδιαστημικο.
Βλεμμα κατι αναμεσα σε λαγνο και μπλαζε.
Το βραδακι στο μπαρ δινουμε ρεσιταλ με ουισκακι και μαρακαιμπο, μαρε φορτσα νοβε.
Λαλαλαλα λαλαλαλαααα μαρακαιμπο
https://i.imgur.com/p7krvsa.jpg
Πρόεδρος του Σ.Φ.Σ.Σ.Κ.Π.Ο
Ωραίο πρωτάθλημα ρε κατσικοειδή φυστικοβουτηρομένα λοβοτομημένα καγκουροειδή κατσίκια!
Πρόεδρος του Σ.Φ.Σ.Σ.Κ.Π.Ο
Ωραίο πρωτάθλημα ρε κατσικοειδή φυστικοβουτηρομένα λοβοτομημένα καγκουροειδή κατσίκια!
- omg kai 3 lol
- Δημοσιεύσεις: 4926
- Εγγραφή: 03 Απρ 2018, 14:03
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
vantono έγραψε: ↑17 Ιουν 2019, 13:30Κι εγώ μόνο βραδυνές ώρες γυμνάζομαι (ιδίως τις καθημερινές ειναι η μοναδικη μου επιλογη για γυμναστικη το βραδυ, δυστυχως) αλλα χτες(απ τις λιγες Κυριακες που ειπα να κανω βραδυ) το παράκανα, πέρασα σε λέβελ υπερπροπόνησης, και δεν εκανα καθολου καλό ύπνο μετά. Μόλις πήγαινε να με πάρει, εκαναν απότομες συσπάσεις τα χέρια μου και (οταν ημουν μπρουμυτα) η πλάτη μου, συνοδευόμενες απο μικρή εφίδρωση. Ηταν πολύ σπαστικό, σαν να σε σκουντάει κάποιος αμεσως μόλις πάει να σε παρει ο ύπνος, και σε ξυπναει. Αυτό συνεχιστηκε για πανω απο 10-12 φορες. Και κατάφερα να κοιμηθω τουλάχιστον 1-1,5 ωρα μετά απ'οταν έπεσα. Μου ειχε ξανατυχει στο μακρινο παρελθόν, αλλα οχι σε τοσο μεγαλο βαθμο. Σου τυχαινε και σένα τίποτα παρόμοιο, όταν ήσουν του βραδυνού?omg kai 3 lol έγραψε: ↑13 Ιουν 2019, 13:27vantono έγραψε: ↑13 Ιουν 2019, 13:14Να κάνω και μια ερώτηση, τωρα που σας βλέπω γνώστες και μύστες δω μεσα...
Ισχύει οτι αν σηκωθείς πρωι και βγεις για τρέξιμο, χωρίς να εχεις φάει/πιει το παραμικρό, κατευθείαν να πατάς ασφαλτο αμεσως μετα το μαξιλαρι δηλαδή, και το πάρεις για τζόκινγκ ή ελαφρύ τρεξιμο για 40 λεπτά με περίπου ωρα, χάνεις καθαρό λίπος? Αυτο ακριβώς εκαναν καποτε καποιοι γνωστοί μου καγκουραίοι (και μάλιστα 2-3 μήνες πριν αρχισουν να βγαινουν παραλία) και ισχυρίζονταν οτι ετσι καιει φουλ λίπος ο οργανισμός τους. Εμενα το να τρέχεις θεονήστικος καπάκι μετά από ύπνο, και μαλιστα σε αστικό περιβάλλον (οχι γηπεδάκι ή εστω παρκάκι) μου ακούγεται απο εξωφρενικό έως και επικίνδυνο.
το νερο ειναι απαραιτητο, οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες με το που ξυπνουν το πρωτο πραγμα που κανουν ειναι να πινουν 1 λιτρο νερο στη καθισια τους, απο κει και περα αν προηγουμενως εχεις κοιμηθει καλα που σημαινει οτι ξυπνας το πρωι απο μονος σου χωρις να βαρανε νταουλια και χωρις να κανεις skip το ξυπνητηρι καθε 15 λεπτα (πραγμα που σημαινει οτι ειτε σου λειπει υπνος ειτε εχεις κακη ποιοτητα υπνου) τοτε εννοειται πως μπορεις να κανεις οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα το πρωι, ειδικα αν θες να χασεις κιλα, παλιοτερα γυμναζομουν βραδυνες ωρες τωρα που το γυρισα το πρωι εχω μεγαλυτερη ενεργεια σε ολη τη διαρκεια της ημερας, μου πηρε 3 βδομαδες για να νιωσω την ευεξια αντι για κουραση στο τελος της προπονησης σε σημειο που αν ειχα χρονο για αλλα 20-30 λεπτα θα εκανα ποδηλατο, η λυση για αυτο ειναι να πηγαινω πιο νωρις
οχι ποτε, ελαχιστες φορες εχει τυχει να μη νυσταζω απο την υπερενταση οταν εχω παει για μπασκετ κι εχω γυρισει μετα τις 10 αλλα ετσι κι αλλιως δεν κοιμαμαι νωρις
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Εγώ δεν μπορώ να κοιμηθώ με άδειο στομάχι... Και πλέον αποφεύγω τη γυμναστική - γυμναστική, αλλά προτιμώ τις δραστηριότητες - σπορ που γυμνάζουν. Δηλαδή η γυμναστική καθεαυτή είναι στρες που δεν έχει χώρο στην καθημερινότητα. Αλλά πρέπει να χωρέσει δραστηριότητα, γιατί αλλιώς μου βγαίνουν ένα κάρο θέματα.vantono έγραψε: ↑17 Ιουν 2019, 13:30Κι εγώ μόνο βραδυνές ώρες γυμνάζομαι (ιδίως τις καθημερινές ειναι η μοναδικη μου επιλογη για γυμναστικη το βραδυ, δυστυχως) αλλα χτες(απ τις λιγες Κυριακες που ειπα να κανω βραδυ) το παράκανα, πέρασα σε λέβελ υπερπροπόνησης, και δεν εκανα καθολου καλό ύπνο μετά. Μόλις πήγαινε να με πάρει, εκαναν απότομες συσπάσεις τα χέρια μου και (οταν ημουν μπρουμυτα) η πλάτη μου, συνοδευόμενες απο μικρή εφίδρωση. Ηταν πολύ σπαστικό, σαν να σε σκουντάει κάποιος αμεσως μόλις πάει να σε παρει ο ύπνος, και σε ξυπναει. Αυτό συνεχιστηκε για πανω απο 10-12 φορες. Και κατάφερα να κοιμηθω τουλάχιστον 1-1,5 ωρα μετά απ'οταν έπεσα. Μου ειχε ξανατυχει στο μακρινο παρελθόν, αλλα οχι σε τοσο μεγαλο βαθμο. Σου τυχαινε και σένα τίποτα παρόμοιο, όταν ήσουν του βραδυνού?omg kai 3 lol έγραψε: ↑13 Ιουν 2019, 13:27vantono έγραψε: ↑13 Ιουν 2019, 13:14Να κάνω και μια ερώτηση, τωρα που σας βλέπω γνώστες και μύστες δω μεσα...
Ισχύει οτι αν σηκωθείς πρωι και βγεις για τρέξιμο, χωρίς να εχεις φάει/πιει το παραμικρό, κατευθείαν να πατάς ασφαλτο αμεσως μετα το μαξιλαρι δηλαδή, και το πάρεις για τζόκινγκ ή ελαφρύ τρεξιμο για 40 λεπτά με περίπου ωρα, χάνεις καθαρό λίπος? Αυτο ακριβώς εκαναν καποτε καποιοι γνωστοί μου καγκουραίοι (και μάλιστα 2-3 μήνες πριν αρχισουν να βγαινουν παραλία) και ισχυρίζονταν οτι ετσι καιει φουλ λίπος ο οργανισμός τους. Εμενα το να τρέχεις θεονήστικος καπάκι μετά από ύπνο, και μαλιστα σε αστικό περιβάλλον (οχι γηπεδάκι ή εστω παρκάκι) μου ακούγεται απο εξωφρενικό έως και επικίνδυνο.
το νερο ειναι απαραιτητο, οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες με το που ξυπνουν το πρωτο πραγμα που κανουν ειναι να πινουν 1 λιτρο νερο στη καθισια τους, απο κει και περα αν προηγουμενως εχεις κοιμηθει καλα που σημαινει οτι ξυπνας το πρωι απο μονος σου χωρις να βαρανε νταουλια και χωρις να κανεις skip το ξυπνητηρι καθε 15 λεπτα (πραγμα που σημαινει οτι ειτε σου λειπει υπνος ειτε εχεις κακη ποιοτητα υπνου) τοτε εννοειται πως μπορεις να κανεις οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα το πρωι, ειδικα αν θες να χασεις κιλα, παλιοτερα γυμναζομουν βραδυνες ωρες τωρα που το γυρισα το πρωι εχω μεγαλυτερη ενεργεια σε ολη τη διαρκεια της ημερας, μου πηρε 3 βδομαδες για να νιωσω την ευεξια αντι για κουραση στο τελος της προπονησης σε σημειο που αν ειχα χρονο για αλλα 20-30 λεπτα θα εκανα ποδηλατο, η λυση για αυτο ειναι να πηγαινω πιο νωρις
- Παντογνώστης
- Δημοσιεύσεις: 51
- Εγγραφή: 15 Ιουν 2019, 16:23
Re: τι σώμα θα βγάλετε στην παραλία φέτος το καλοκαίρι;
Παρατηρώ ότι οι Έλληνες και οι Ελληνίδες είναι αγυμναστοι τελείως. Βλέπεις 20χρονες με μπουταρες και κυτταρίτιδα και 30χρονους με μπυροκοιλια ,αηδιαστικους τελείως. Για αυτό και όταν εμφανιζομαι στην παραλία οι γυναίκες όλων των ηλικιών με κοιτούν σαν αρπακτικά και οι άντρες με ζήλια.
-
- Παραπλήσια Θέματα
- Απαντήσεις
- Προβολές
- Τελευταία δημοσίευση
-
-
Νέα δημοσίευση Σαν πολλη γκρινια δεν υπαρχει φετος το καλοκαιρι;
από Portia » 20 Ιούλ 2023, 16:42 » σε Κοινωνικά θέματα - 80 Απαντήσεις
- 1246 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από vatraxos
24 Ιαν 2024, 19:31
-
-
- 79 Απαντήσεις
- 1888 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Juno
12 Ιούλ 2023, 16:46
-
-
Νέα δημοσίευση Καρέ-Καρέ η μάχη σώμα με σώμα υπαλλήλου και αδίστακτου ληστή με κουζινομάχαιρο..!
από Parrot » 10 Ιούλ 2022, 20:42 » σε Εγκληματικότητα - 103 Απαντήσεις
- 3850 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από vantono
07 Οκτ 2022, 18:10
-
-
-
Νέα δημοσίευση 10 ενοχλητικά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι στην παραλία
από George_V » 07 Μάιος 2022, 20:04 » σε Περί ανέμων και υδάτων - 36 Απαντήσεις
- 1094 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από έργο_μακέτο
10 Μάιος 2022, 00:51
-