Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους!
https://www.phorum.com.gr/
Τι να κάνω να πάω να περπατήσω να χωνέψω ή θα πεθάνω; 
Εγώ πάλι όταν επιστρέφω μετά τη δουλειά, όσο κουρασμένος κι αν είμαι, αφιέρωνα ένα δίωρο για να κάνω περπάτημα και τρέξιμο. Αρκεί να είναι δίωρο, ώστε να βγάλω τουλάχιστον 8 χιλιόμετρα (μετράω τα μέτρα που κάνω με το κινητό).
Ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις κολύμπι.AlienWay έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 10:29Εγώ πάλι όταν επιστρέφω μετά τη δουλειά, όσο κουρασμένος κι αν είμαι, αφιέρωνα ένα δίωρο για να κάνω περπάτημα και τρέξιμο. Αρκεί να είναι δίωρο, ώστε να βγάλω τουλάχιστον 8 χιλιόμετρα (μετράω τα μέτρα που κάνω με το κινητό).
Τώρα όμως με τον καύσωνα, κι ενώ μου έχουν μείνει να χάσω μόνο 3,3 κιλά για να φτάσω στον στόχο, δεν μπορώ να περπατάω τόσα χιλιόμετρα όπως πριν.
Πρέπει να περάσει αυτή η περίοδος παρατεταμένης ζέστης.
Αυτό είναι λίγο γκαντεμιά. Ενώ έχω χάσει 27 κιλά, ήρθε αυτός ο καύσωνας και με αποθαρρύνει, ενώ έμεινε να χάσω τόσο λίγο.
Αντε να περάσει για να συνεχίσω.
Mπράβο ρε συ.
κατά περιόδους χωρίς να νοιώθεις στέρηση.Μπράβο βρε alien, μπράβο. Φαντάζομαι η αυτοπεποίθηση στα ύψη ε;AlienWay έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 10:29Εγώ πάλι όταν επιστρέφω μετά τη δουλειά, όσο κουρασμένος κι αν είμαι, αφιέρωνα ένα δίωρο για να κάνω περπάτημα και τρέξιμο. Αρκεί να είναι δίωρο, ώστε να βγάλω τουλάχιστον 8 χιλιόμετρα (μετράω τα μέτρα που κάνω με το κινητό).
Τώρα όμως με τον καύσωνα, κι ενώ μου έχουν μείνει να χάσω μόνο 3,3 κιλά για να φτάσω στον στόχο, δεν μπορώ να περπατάω τόσα χιλιόμετρα όπως πριν.
Πρέπει να περάσει αυτή η περίοδος παρατεταμένης ζέστης.
Αυτό είναι λίγο γκαντεμιά. Ενώ έχω χάσει 27 κιλά, ήρθε αυτός ο καύσωνας και με αποθαρρύνει, ενώ έμεινε να χάσω τόσο λίγο.
Αντε να περάσει για να συνεχίσω.
Κι εγώ απότομα τα είχα βάλει. Σε 1,5 χρόνο έβαλα 30 κιλά.Naida έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 11:32Μπράβο βρε alien, μπράβο. Φαντάζομαι η αυτοπεποίθηση στα ύψη ε;AlienWay έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 10:29Εγώ πάλι όταν επιστρέφω μετά τη δουλειά, όσο κουρασμένος κι αν είμαι, αφιέρωνα ένα δίωρο για να κάνω περπάτημα και τρέξιμο. Αρκεί να είναι δίωρο, ώστε να βγάλω τουλάχιστον 8 χιλιόμετρα (μετράω τα μέτρα που κάνω με το κινητό).
Τώρα όμως με τον καύσωνα, κι ενώ μου έχουν μείνει να χάσω μόνο 3,3 κιλά για να φτάσω στον στόχο, δεν μπορώ να περπατάω τόσα χιλιόμετρα όπως πριν.
Πρέπει να περάσει αυτή η περίοδος παρατεταμένης ζέστης.
Αυτό είναι λίγο γκαντεμιά. Ενώ έχω χάσει 27 κιλά, ήρθε αυτός ο καύσωνας και με αποθαρρύνει, ενώ έμεινε να χάσω τόσο λίγο.
Αντε να περάσει για να συνεχίσω.
Εγώ δεν ξέρω τι έχω πάθει την τελευταία εβδομάδα και τρώω πολύ παραπάνω από ότι θα έτρωγα που ούτως ή άλλως έτρωγα καλά. Θεωρώ ότι είναι εσωτερικευμενο άγχος σε συνδυασμό αναμονής περιόδου και όταν ξεμπερδέψω μ αυτή να επανέλθω και να μαζευτώ λίγο στι φαγητό. Καλοκαίρι είναι, τι στι καλό, θα έπρεπε να τρέφομαι με καρπούζι και πεπόνι.
Επειδή έπεται συντήρηση, με συμφέρει να τα χάσω κι αυτά ώστε να μη βάλω άλλα. Θα πω στη διαιτολόγο να μου βάζει πρόγραμμα για συντήρηση 3 κιλών παραπάνω από το φυσιολογικό μου, ώστε ενώ θα είμαι 5 κιλά πάνω από το φυσιολογικό, να υπάρχουν πάλι κάποιες τάσεις μείωσης.ΓΑΛΗ έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 10:55Mπράβο ρε συ.
Στην τελική και αν δεν χάσεις αυτά τα κιλά, δεν έγινε κάτι.
Τώρα που έφτασες σε αυτό το σημείο, πέντε κιλά πάνω ή κάτω δεν έχουν σημασία. Αρκεί να κρατήσεις κάποιες καλές συνήθειες και να αυτορρυθμίζεσαι
Και πάλι μπράβο.
Κολύμπι φέτος δεν θα κάνω πολύ γιατί δεν θέλω να ξοδεύω βενζινηGherschaagk έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 10:39Ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις κολύμπι.AlienWay έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 10:29Εγώ πάλι όταν επιστρέφω μετά τη δουλειά, όσο κουρασμένος κι αν είμαι, αφιέρωνα ένα δίωρο για να κάνω περπάτημα και τρέξιμο. Αρκεί να είναι δίωρο, ώστε να βγάλω τουλάχιστον 8 χιλιόμετρα (μετράω τα μέτρα που κάνω με το κινητό).
Τώρα όμως με τον καύσωνα, κι ενώ μου έχουν μείνει να χάσω μόνο 3,3 κιλά για να φτάσω στον στόχο, δεν μπορώ να περπατάω τόσα χιλιόμετρα όπως πριν.
Πρέπει να περάσει αυτή η περίοδος παρατεταμένης ζέστης.
Αυτό είναι λίγο γκαντεμιά. Ενώ έχω χάσει 27 κιλά, ήρθε αυτός ο καύσωνας και με αποθαρρύνει, ενώ έμεινε να χάσω τόσο λίγο.
Αντε να περάσει για να συνεχίσω.
Σε πισίνα να δροσιστείς κιόλας.AlienWay έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 17:44Κολύμπι φέτος δεν θα κάνω πολύ γιατί δεν θέλω να ξοδεύω βενζινηGherschaagk έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 10:39Ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις κολύμπι.AlienWay έγραψε: ↑24 Ιούλ 2022, 10:29
Εγώ πάλι όταν επιστρέφω μετά τη δουλειά, όσο κουρασμένος κι αν είμαι, αφιέρωνα ένα δίωρο για να κάνω περπάτημα και τρέξιμο. Αρκεί να είναι δίωρο, ώστε να βγάλω τουλάχιστον 8 χιλιόμετρα (μετράω τα μέτρα που κάνω με το κινητό).
Τώρα όμως με τον καύσωνα, κι ενώ μου έχουν μείνει να χάσω μόνο 3,3 κιλά για να φτάσω στον στόχο, δεν μπορώ να περπατάω τόσα χιλιόμετρα όπως πριν.
Πρέπει να περάσει αυτή η περίοδος παρατεταμένης ζέστης.
Αυτό είναι λίγο γκαντεμιά. Ενώ έχω χάσει 27 κιλά, ήρθε αυτός ο καύσωνας και με αποθαρρύνει, ενώ έμεινε να χάσω τόσο λίγο.
Αντε να περάσει για να συνεχίσω.
