Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Όντως υπάρχει "περίεργο" πρόβλημα στην Ελλάδα (αλλά και στη νότιο Ιταλία), με την ανεπάρκεια της D3 που παρατηρείται.
Τα φυσιολογικά επίπεδα παρουσίας της D3 είναι 25-30%.
Σε πρόσφατες εξετάσεις (η D3 χρειαζεται ειδική εξέταση), είχα είπεδο 18%, το οποίο χαρακτηρίζεται ως "ήπια έως μέτρια ανεπάρκεια".
Παρ' όλο που εκτίθεμαι στον ήλιο, επειδή είμαι μελαχρινός προφανώς χρειάζομαι περισσότερη έκθεση.
Αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής (περιλαμβανομένου και του μουρουνελαίου), όπως είπαν και άλλοι, σε μια ισορροπημένη διατροφή, είναι παντελώς άχρηστα.
Αλλά η τηλεόραση και οι διαφημίσεις της, επετείνουν την καταναλωτική μας προδιάθεση και πιστεύουμε σε μια διαφήμιση που, για παράδειγμα, μας βεβαιώνει πως μια κρέμα προσώπου που περιέχει κολλαγόνο, θα κάνει το δέρμα μας νεανικό. Παρ' όλο που οι δερματολόγοι έχουν εξηγήσει πως το μόριο του κολλαγόνου είναι τόσο μεγάλο, που δεν μπορεί να διαπεράσει τον φραγμό του δέρματος.
Αλλά ο δερματολόγος θα ακουστεί (αν ακουστεί) μια φορά το χρόνο, ενώ οι διαφημίσεις καθημερινά.
Γαι να μην παρεξηγηθώ, σε περιπτώσεις που όντως παρατηρείται μία έλλειψη, η χορήγηση εξωτερικών συμπληρωμάτων θα βοηθήσει στην επαναφορά του ελλείποντος στοιχείου στα φυσιολογικά επίπεδα, αλλά από εκεί και πέρα οφείλουμε να διατρεφόμαστε σωστά.
Τα φυσιολογικά επίπεδα παρουσίας της D3 είναι 25-30%.
Σε πρόσφατες εξετάσεις (η D3 χρειαζεται ειδική εξέταση), είχα είπεδο 18%, το οποίο χαρακτηρίζεται ως "ήπια έως μέτρια ανεπάρκεια".
Παρ' όλο που εκτίθεμαι στον ήλιο, επειδή είμαι μελαχρινός προφανώς χρειάζομαι περισσότερη έκθεση.
Αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής (περιλαμβανομένου και του μουρουνελαίου), όπως είπαν και άλλοι, σε μια ισορροπημένη διατροφή, είναι παντελώς άχρηστα.
Αλλά η τηλεόραση και οι διαφημίσεις της, επετείνουν την καταναλωτική μας προδιάθεση και πιστεύουμε σε μια διαφήμιση που, για παράδειγμα, μας βεβαιώνει πως μια κρέμα προσώπου που περιέχει κολλαγόνο, θα κάνει το δέρμα μας νεανικό. Παρ' όλο που οι δερματολόγοι έχουν εξηγήσει πως το μόριο του κολλαγόνου είναι τόσο μεγάλο, που δεν μπορεί να διαπεράσει τον φραγμό του δέρματος.
Αλλά ο δερματολόγος θα ακουστεί (αν ακουστεί) μια φορά το χρόνο, ενώ οι διαφημίσεις καθημερινά.
Γαι να μην παρεξηγηθώ, σε περιπτώσεις που όντως παρατηρείται μία έλλειψη, η χορήγηση εξωτερικών συμπληρωμάτων θα βοηθήσει στην επαναφορά του ελλείποντος στοιχείου στα φυσιολογικά επίπεδα, αλλά από εκεί και πέρα οφείλουμε να διατρεφόμαστε σωστά.
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Εξαρτάται την εποχή ρε δικέ μου. Τον χειμώνα ξέρεις πολλούς να αποφεύγουν την ζεστασιά των ακτίνων του ηλίου;Von Mackensen έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:52Εμένα δε μου κάνει καθόλου εντύπωση. Όλοι με το που τους βλέπει ο ήλιος πηγαίνουν κάτω από μια σκιά για να συνεχίσουν το περπάτημα τους πχ.ST48410 έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:36Καλά είναι αυτά που λέτε και μπορεί να ισχύουν. Εγώ όμως μίλησα με μεγάλης ηλικίας μικροβιολόγο ο οποίος μου λέει τι βλέπει στις εξετάσεις. Του κάνει εντύπωση που βλέπει μειωμένα επίπεδα D, ενώ έχουμε τόσο ήλιο. Και δεν πουλάει συμπληρώματα, ούτε σε μένα, ούτε γενικά. Βασικά δεν συνταγογραφεί. Επειδή είναι και κάτι παραπάνω από γνωστός και δεν παίζει να μου είπε ψέματα αφού δεν έχει να κερδίσει κάτι, η εξήγηση που δίνετε δεν με καλύπτει.omg kai 3 lol έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:31
δεν ειναι τυχαιο οτι οσους γνωστους γνωριζω που πληρωνουν σε διατροφολογους ανεξαρτητως παθησης και ηλικιας ολοι αυτοι αγνοουν την διαλειμματικη διατροφη/νηστεια γιατι μετα πως θα τους βγαλουν προγραμμα με 15 "εξειδικευμενα" μικρογευματα μεσα στην ημερα για 7 ημερες την εβδομαδα.. ωστε να τους σερνουν απο τη μυτη/στομαχι
Dein Herz, meine Gier
Ab jetzt gehörst du nur mir
Ab jetzt gehörst du nur mir
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Σωστό αλλά το χειμώνα φοράς πολλά ρούχα από τη μια και από την άλλη δεν έχει τόσο ήλιο τους καλοκαιρινούς μήνες. Φαίνεται δε ότι το να σε δει ο ήλιος στην κουτέλα και στις παλάμες δεν αρκεί.(τουλάχιστον όχι για να φτάσει η D στα όρια που μας λένε ότι πρέπει να φτάσει.Feindflug έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 14:01Εξαρτάται την εποχή ρε δικέ μου. Τον χειμώνα ξέρεις πολλούς να αποφεύγουν την ζεστασιά των ακτίνων του ηλίου;Von Mackensen έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:52Εμένα δε μου κάνει καθόλου εντύπωση. Όλοι με το που τους βλέπει ο ήλιος πηγαίνουν κάτω από μια σκιά για να συνεχίσουν το περπάτημα τους πχ.ST48410 έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:36
Καλά είναι αυτά που λέτε και μπορεί να ισχύουν. Εγώ όμως μίλησα με μεγάλης ηλικίας μικροβιολόγο ο οποίος μου λέει τι βλέπει στις εξετάσεις. Του κάνει εντύπωση που βλέπει μειωμένα επίπεδα D, ενώ έχουμε τόσο ήλιο. Και δεν πουλάει συμπληρώματα, ούτε σε μένα, ούτε γενικά. Βασικά δεν συνταγογραφεί. Επειδή είναι και κάτι παραπάνω από γνωστός και δεν παίζει να μου είπε ψέματα αφού δεν έχει να κερδίσει κάτι, η εξήγηση που δίνετε δεν με καλύπτει.
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
ST48410 έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:56Είμαι ένας από αυτούςVon Mackensen έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:52Εμένα δε μου κάνει καθόλου εντύπωση. Όλοι με το που τους βλέπει ο ήλιος πηγαίνουν κάτω από μια σκιά για να συνεχίσουν το περπάτημα τους πχ.
Ωστόσο πως απλώνεις ρούχα σε ταράτσα χωρίς να σε δει ήλιος; Πως περνάς το δρόμο απέναντι; Πως διασχίζεις μια πλατεία; Που κολυμπάς σε σκιά; κοκ
Για το κολύμπι ειδικά αφού πλακώνονται όλοι φουλ στο αντηλιακό πρώτον, δεύτερον πόσα μπάνια κάνει ο μέσος Έλληνας πλέον το καλοκαίρι;
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Θα ήταν καλή φάση, τύπε, να έχουμε μπάρες σαν την ένδειξη μπαταρίας των κινητών, που να μας δείχνουν πόσο βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά έχουμε στον οργανισμό μας και πόσο ακόμα χρειαζόμαστε για να είμαστε κομπλέ.Von Mackensen έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 14:18Σωστό αλλά το χειμώνα φοράς πολλά ρούχα από τη μια και από την άλλη δεν έχει τόσο ήλιο τους καλοκαιρινούς μήνες. Φαίνεται δε ότι το να σε δει ο ήλιος στην κουτέλα και στις παλάμες δεν αρκεί.(τουλάχιστον όχι για να φτάσει η D στα όρια που μας λένε ότι πρέπει να φτάσει.Feindflug έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 14:01Εξαρτάται την εποχή ρε δικέ μου. Τον χειμώνα ξέρεις πολλούς να αποφεύγουν την ζεστασιά των ακτίνων του ηλίου;Von Mackensen έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:52
Εμένα δε μου κάνει καθόλου εντύπωση. Όλοι με το που τους βλέπει ο ήλιος πηγαίνουν κάτω από μια σκιά για να συνεχίσουν το περπάτημα τους πχ.
Ήθελα να 'ξερα με τι ασχολούνται οι επιστήμονες...
Dein Herz, meine Gier
Ab jetzt gehörst du nur mir
Ab jetzt gehörst du nur mir
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Δεν θυμάμαι Φθινόπωρο που να μην έχω πάρει κάπως χρώμα, παρότι δεν κάνω ποτέ ηλιοθεραπεία. Δεν ξέρω. Ενδιαφέρουσες οι οπτικές σας πάντως
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Και γαμω θα ητανFeindflug έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 14:22Θα ήταν καλή φάση, τύπε, να έχουμε μπάρες σαν την ένδειξη μπαταρίας των κινητών, που να μας δείχνουν πόσο βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά έχουμε στον οργανισμό μας και πόσο ακόμα χρειαζόμαστε για να είμαστε κομπλέ.Von Mackensen έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 14:18Σωστό αλλά το χειμώνα φοράς πολλά ρούχα από τη μια και από την άλλη δεν έχει τόσο ήλιο τους καλοκαιρινούς μήνες. Φαίνεται δε ότι το να σε δει ο ήλιος στην κουτέλα και στις παλάμες δεν αρκεί.(τουλάχιστον όχι για να φτάσει η D στα όρια που μας λένε ότι πρέπει να φτάσει.
Ήθελα να 'ξερα με τι ασχολούνται οι επιστήμονες...
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Εγώ έχω δεί κύκλους να σκάνε.έχετε δει διαφορά?
- Obi Wan Iakobi
- Δημοσιεύσεις: 15683
- Εγγραφή: 19 Ιαν 2020, 22:20
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Η αλήθεια είναι μια μικροαστική εμμονή.
Βλαδίμηρος Ίλιτς Λένιν
Βλαδίμηρος Ίλιτς Λένιν
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Hell Strong Focus με Βιταμίνες B2, B3, B5, B6, B12, C AND D, L-Καρνιτίνη και Μαγνήσιο
Έχω να αρρωστήσω χρόνια
Έχω να αρρωστήσω χρόνια
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Οπως τα λεει ο φοσιλης
Philip Mortimer έγραψε: ↑14 Μαρ 2023, 22:40Όσον αφορά το 2019 προσωπικά ψήφισα τον Μητσοτάκη γιατί πίστεψα στο όραμα μη πολιτικά χρωματισμένου εκσυγχρονισμού που παρουσίασε.
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
ST48410 έγραψε: ↑14 Ιουν 2020, 13:50Κοντά στη σύνταξη. Τι σημασία έχει; Σου λέω ότι ο άνθρωπος είναι παραπάνω από απλός γνωστός. Οικογενειακός φίλος και δεν πουλάει χαπάκια ή οτιδήποτε. Όταν έκανε εξετάσεις σε συγγενικό μου πρόσωπο διέγνωσε χαμηλή D και πάνω στη συζήτηση μου είπε ότι είναι κάτι συχνό αντίθετα με ότι θα περίμενε κάποιος δεδομένης της ηλιοφάνειας στην Ελλάδα.
.
Αθώο μου αγοράκι.....
Ο καταθλιπτικός κλείνει τά σκούρα....τα πατζούρια....
Πολλοί οι καταθλιπτικοί.....εκατομμύρια.....
Κυκλοφορει στούς δρόμους διαφήμιση μέ ερευνητικό συμπέρασμα.....
Τό 90 % του καθημερινού χρόνου ζούμε σε κλειστούς χώρους..... ... ...
Εδώ βαριούνται νά γαμήσουν....νά περπατήσουν....νά πάνε από δώ....εκεί....
Πάρτε τώρα τά αρχίδια τής Βιταμίνης....
Η ζωή του Ελλην είναι Υπαίθριος....
Ελεγε ο Περικλέας ο Γιαννόπουλος....
.
Ταφόπλακα τού Μέλλοντος τών Παιδιών μας η Γραφειοκρατεία καί οί Συντάξεις άνω τών 400 € ....
Δουλειά δέν έχει ό Διάολος γαμάει τά Παιδιά του .... Έλληνική Λαική Σοφία
Δέν ξέρεις κάν τό Λόγο ..........γιά νά μάς Ύποτάξης .........Σαδιστάκο ...
Δουλειά δέν έχει ό Διάολος γαμάει τά Παιδιά του .... Έλληνική Λαική Σοφία
Δέν ξέρεις κάν τό Λόγο ..........γιά νά μάς Ύποτάξης .........Σαδιστάκο ...
- Σπύρος
- Δημοσιεύσεις: 4425
- Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 19:50
- Phorum.gr user: Σπυρος1
- Τοποθεσία: έρημος
- Επικοινωνία:
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Έχει και ελαιόλαδο μέσα, γιατί η D είναι λιποδιαλυτή;
ΕΙΜΙ Η ΖΩΗ = ΙΗΣΟΥΣ = 888
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Η d είναι λιποδιαλυτη από την μάνα της, αλλά με ένα δυο ενδοεστεροποιησεις της την γαμάνε
µυρµηκολέων ώλετο παρά το μη έχειν βοράν.
Re: Μουρουνέλαιο Mollers και άλλες πηγές βιταμίνης D - έχετε δοκιμάσει, έχετε δει διαφορά?
Εχω τημ εντυπωση οτι το μουρουνελαιο το παιρνεις κυριως για τα ω3 λιπαρα
-
- Παραπλήσια Θέματα
- Απαντήσεις
- Προβολές
- Τελευταία δημοσίευση
-
-
Νέα δημοσίευση εχετε δοκιμασει πουρο;
από Ανέστης_35 » 13 Νοέμ 2022, 05:49 » σε Περί ανέμων και υδάτων - 1 Απαντήσεις
- 239 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Ασέβαστος
14 Νοέμ 2022, 11:36
-
-
- 54 Απαντήσεις
- 1564 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Εκτωρ
18 Νοέμ 2022, 17:54
-
-
Νέα δημοσίευση Έχετε καυλώσει ποτέ με φωτογραφίες συγγραφέα βιβλίου που έχετε διαβάσει;
από Εκτωρ » 31 Ιούλ 2023, 23:10 » σε Σχέσεις, Έρωτας & Σεξουαλικότητα - 5 Απαντήσεις
- 869 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Εκτωρ
31 Ιούλ 2023, 23:31
-
-
-
Νέα δημοσίευση Tι pet έχετε? Η θα θέλατε να έχετε?
από George_V » 21 Ιουν 2022, 19:48 » σε Ζώα & άνθρωπος - 88 Απαντήσεις
- 3140 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Νon4me
29 Σεπ 2022, 00:55
-