Υπάρχει κάποιο είδος γυμναστικής/άθλησης/άσκησης που να καίει το λίπος χωρίς να προκαλεί βαρεμάρα αλλά ευφορία;

[Otto Weininger]

Kick boxing, δεν κάνω πλάκα.

+1

Kick boxing έκανα πολύ λίγο. Περιπου 6-7 μηνες.Δε μου άρεσε γενικά, ημουν και σε εντελώς άλλο mood από το να μάθω κάτι που θα με εγκλωβίζει σε κανόνες, αλλά ένα φιλαράκι τότε στην Ιταλία με έπεισε να πάμε.

Δεν έχω ματακάνει σκληρότερο ζέσταμα και αερόβιο. Την πρώτη βδομάδα ήθελα να βάλω τα κλάματα.

[Feindflug]

Εσείς που λέτε το σεξ ρε τύποι, πόσες ώρες γαμάτε και γαμιόσαστε συνεχόμενα;

Και στην τελική, αν ήσασταν τόσο καβλιάρηδες και μηχανές του σεξ, δεν θα γέμιζαν τα γυμναστήρια και οι καφετέριες.

[runner]

CrossFit.
Λιώσιμο με ποικιλία ασκήσεων και διαφορετικά προγράμματα κάθε φορά.

[Yochanan]

Kick boxing, δεν κάνω πλάκα.

+1

Kick boxing έκανα πολύ λίγο. Περιπου 6-7 μηνες.Δε μου άρεσε γενικά, ημουν και σε εντελώς άλλο mood από το να μάθω κάτι που θα με εγκλωβίζει σε κανόνες, αλλά ένα φιλαράκι τότε στην Ιταλία με έπεισε να πάμε.

Δεν έχω ματακάνει σκληρότερο ζέσταμα και αερόβιο. Την πρώτη βδομάδα ήθελα να βάλω τα κλάματα.

Δεν έκανα ποτέ γυμναστική ή κάτι αλλο. Αρχισα πριν 3-4 χρόνια βάρη και πριν 2 πτ. Το καλύτερο πράγμα που έκανα στη ζωή μου. Επισης για απώλεια βάρους μετά τη δίαιτα και τον ύπνο πλέον πιστεύω το καλύτερο πραμα ειναι η γυμναστικη με βαρη - όχι η αερόβια.

[Cecily Anne]

Υπάρχει κάποιο είδος γυμναστικής/άθλησης/άσκησης που να μην προκαλεί βαρεμάρα αλλά έκσταση και να περιλαμβάνει και αναερόβια και αερόβια άσκηση ώστε και να καίει το λίπος και να καταπολεμάει το άγχος;

Κάνε σχοινακι με κλειστή τη μύτη και το στόμα.