Αυτα τα τεσσερα ειναι και εμενα στοχος, ωστοσο αναρωτιεμαι ποια ειναι τα αθληματα εκεινα που στα προσφερουν ταυτοχρονα, διοτι αν θες να επικεντρωθεις στο καθε ενα ξεχωριστα θα φας πολυ χρονο.ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 13:28Ε..μάλλον είμαι όντως παράδειγμα «αυστηρότητας», χωρίς όμως αυτοεπιβολή και προσπάθεια –μόνο απόλαυση και ενδορφίνες!
Είμαι χρονίως τρελός με την άθληση (body building κατά κύριο λόγο) και είναι πια από τότε τρόπος ζωής. Έμεινα σε αυτή την «κατηγορία» γιατί πάντα ήθελα δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία και αντοχή (ε…και μπάνικο σωματάκι, να τα λέμε όλα! )
GYM
Re: GYM
«Μνημείο περιβαλλοντικού χάους, αρρώστιας και ανθρώπινου πόνου».
Για τον ΧΥΤΑ ΦΥΛΗΣ η Επιτροπη Αναφορων του Ευρωπαικου Κοινοβουλιου.
Για τον ΧΥΤΑ ΦΥΛΗΣ η Επιτροπη Αναφορων του Ευρωπαικου Κοινοβουλιου.
- vantono
- Δημοσιεύσεις: 23327
- Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
- Phorum.gr user: vantono
- Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros
Re: GYM
ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 17:55Μια ολόκληρη ζωή ήμουν 73 κιλά. Μέχρι που ήρθε η καραντίνα και το έριξα αποκλειστικά στο τρέξιμο, οπότε πάνε καλιά τους 2 μυικά κιλά. Πάνω που πήγα να πάρω τα πάνω μου, δώστου πάλι κλείσιμο τα γυμναστήρια...
Εδώ στα νιάτα μου (19 χρονώ)
Πολύ δυνατός!
- ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ
- Δημοσιεύσεις: 2173
- Εγγραφή: 24 Σεπ 2019, 15:07
Re: GYM
Προσωπικά πάντα μιλώντας, αυτό που έκανα ήταν να «διανθίζω» τον βασικό πυλώνα μου (bodybuilding) με το τρέξιμο, ώστε να μην αναπτυχθώ μονομερώς προς την κατεύθυνση μόνο που μπορεί να σε οδηγήσει το bodybuilding, αλλά το όλον να μπολιαστεί με τις δρομικές αρετές. Ακόμα και στο κανονικό και αμιγές πρόγραμμα με βάρη, πάντα ενσωματώνω ανά 2-3 σετ π.χ. ένα διάδρομο με ανηφορική κλίση πάντα (στο 9) για δύο λεπτά.
Πάντως, ο καθένας πιστεύω ότι κατά τη δική του διαδρομή στην άθληση θα βρει τον καταλληλότερο τρόπο για να επιτύχει τα δικά του σκοπούμενα. Διά της δοκιμής και του λάθους, που λέν.
Από την αποπλανητική έλξη στον σημειωτικό τυχοδιωκτισμό μια αμφίκρημνη παλινδρομία
- Cecily Anne
- Δημοσιεύσεις: 20261
- Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:39
Re: GYM
Kick boxing.paul25 έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 20:40Αυτα τα τεσσερα ειναι και εμενα στοχος, ωστοσο αναρωτιεμαι ποια ειναι τα αθληματα εκεινα που στα προσφερουν ταυτοχρονα, διοτι αν θες να επικεντρωθεις στο καθε ενα ξεχωριστα θα φας πολυ χρονο.ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 13:28Ε..μάλλον είμαι όντως παράδειγμα «αυστηρότητας», χωρίς όμως αυτοεπιβολή και προσπάθεια –μόνο απόλαυση και ενδορφίνες!
Είμαι χρονίως τρελός με την άθληση (body building κατά κύριο λόγο) και είναι πια από τότε τρόπος ζωής. Έμεινα σε αυτή την «κατηγορία» γιατί πάντα ήθελα δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία και αντοχή (ε…και μπάνικο σωματάκι, να τα λέμε όλα! )
“I ought to of shot that dog myself, George. I shouldn't ought to of let no stranger shoot my dog.”
Re: GYM
Πως πετυχαίνεις με αυτό ευλυγισία;ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 21:18Προσωπικά πάντα μιλώντας, αυτό που έκανα ήταν να «διανθίζω» τον βασικό πυλώνα μου (bodybuilding) με το τρέξιμο, ώστε να μην αναπτυχθώ μονομερώς προς την κατεύθυνση μόνο που μπορεί να σε οδηγήσει το bodybuilding, αλλά το όλον να μπολιαστεί με τις δρομικές αρετές. Ακόμα και στο κανονικό και αμιγές πρόγραμμα με βάρη, πάντα ενσωματώνω ανά 2-3 σετ π.χ. ένα διάδρομο με ανηφορική κλίση πάντα (στο 9) για δύο λεπτά.
Πάντως, ο καθένας πιστεύω ότι κατά τη δική του διαδρομή στην άθληση θα βρει τον καταλληλότερο τρόπο για να επιτύχει τα δικά του σκοπούμενα. Διά της δοκιμής και του λάθους, που λέν.
«Μνημείο περιβαλλοντικού χάους, αρρώστιας και ανθρώπινου πόνου».
Για τον ΧΥΤΑ ΦΥΛΗΣ η Επιτροπη Αναφορων του Ευρωπαικου Κοινοβουλιου.
Για τον ΧΥΤΑ ΦΥΛΗΣ η Επιτροπη Αναφορων του Ευρωπαικου Κοινοβουλιου.
Re: GYM
Δεν μου αρέσει, αλλά δεν είναι το άθλημα που στα προσφέρει αυτά αυτό καθε αυτό, αλλά τα υποστηρικτικά. Θα σηκώσεις βάρη σε γυμναστήριο για τα πόδια, θα κάνεις αεροβική (τρέξιμο η σκοινάκι για την αντοχή) το άθλημα μόνο την ευλυγισία σου προσφέρει επειδή το απαιτεί η τεχνική. Αυτό που θα ήθελα ιδανικά θα ήταν να γίνονται όλα μέσα σε δυο ώρες το πολύ. Φυσικά και δεν υπάρχει, απλά έτσι ρωτάω.Cecily Anne έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 21:31Kick boxing.paul25 έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 20:40Αυτα τα τεσσερα ειναι και εμενα στοχος, ωστοσο αναρωτιεμαι ποια ειναι τα αθληματα εκεινα που στα προσφερουν ταυτοχρονα, διοτι αν θες να επικεντρωθεις στο καθε ενα ξεχωριστα θα φας πολυ χρονο.ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 13:28
Ε..μάλλον είμαι όντως παράδειγμα «αυστηρότητας», χωρίς όμως αυτοεπιβολή και προσπάθεια –μόνο απόλαυση και ενδορφίνες!
Είμαι χρονίως τρελός με την άθληση (body building κατά κύριο λόγο) και είναι πια από τότε τρόπος ζωής. Έμεινα σε αυτή την «κατηγορία» γιατί πάντα ήθελα δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία και αντοχή (ε…και μπάνικο σωματάκι, να τα λέμε όλα! )
«Μνημείο περιβαλλοντικού χάους, αρρώστιας και ανθρώπινου πόνου».
Για τον ΧΥΤΑ ΦΥΛΗΣ η Επιτροπη Αναφορων του Ευρωπαικου Κοινοβουλιου.
Για τον ΧΥΤΑ ΦΥΛΗΣ η Επιτροπη Αναφορων του Ευρωπαικου Κοινοβουλιου.
- ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ
- Δημοσιεύσεις: 2173
- Εγγραφή: 24 Σεπ 2019, 15:07
Re: GYM
Cecily Anne έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 21:31Kick boxing.paul25 έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 20:40Αυτα τα τεσσερα ειναι και εμενα στοχος, ωστοσο αναρωτιεμαι ποια ειναι τα αθληματα εκεινα που στα προσφερουν ταυτοχρονα, διοτι αν θες να επικεντρωθεις στο καθε ενα ξεχωριστα θα φας πολυ χρονο.ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 13:28
Ε..μάλλον είμαι όντως παράδειγμα «αυστηρότητας», χωρίς όμως αυτοεπιβολή και προσπάθεια –μόνο απόλαυση και ενδορφίνες!
Είμαι χρονίως τρελός με την άθληση (body building κατά κύριο λόγο) και είναι πια από τότε τρόπος ζωής. Έμεινα σε αυτή την «κατηγορία» γιατί πάντα ήθελα δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία και αντοχή (ε…και μπάνικο σωματάκι, να τα λέμε όλα! )
Με προτίμηση σε αυτό της Ολλανδικής σχολής.
Re: GYM
Φίλοι και φίλες γεια σας.
Δια την τόνωση του ηθικού, μέρες που είναι, όπως και για να σφίξουν λιγάκι οι κωλοι, θα παραθέσω το παρακάτω διδακτικό βίντεο αθλοπαιδιών εντός της οικίας, από τη συμπαθεστάτη ειδήμων Ζαχάρω Ηλυσίαν:
00:31 σύσφιξιν γλουτιαίων/πρωκτιαίων μυών
08:02 τόνωση κλειτιακων μυϊκών ομάδων
Καλή εξάσκηση!
Δια την τόνωση του ηθικού, μέρες που είναι, όπως και για να σφίξουν λιγάκι οι κωλοι, θα παραθέσω το παρακάτω διδακτικό βίντεο αθλοπαιδιών εντός της οικίας, από τη συμπαθεστάτη ειδήμων Ζαχάρω Ηλυσίαν:
00:31 σύσφιξιν γλουτιαίων/πρωκτιαίων μυών
08:02 τόνωση κλειτιακων μυϊκών ομάδων
Καλή εξάσκηση!
When I was a young fellow I was knocked down plenty. I wanted to stay down, but I couldn't. I had to get up and win those two dollars. I was one of those hungry fighters. When you haven't eaten for three days you'll understand.
Re: GYM
#Georg Balkanien
#gamati_ypografi
Κυριάκος ο Χρυσογέννητος, του Οίκου των Μητσοτακιδών, Πρώτος του Ονόματός του, Κύριος των Κρητών και των Πρώτων Ελλήνων, Προστάτης της Ελλάδος, Μπαμπάς της Δρακογενιάς, ο Κούλης του Οίνοπα Πόντου, ο Ατσαλάκωτος, ο Απελευθερωτής από τα Δεσμά των Μνημονίων.
- vantono
- Δημοσιεύσεις: 23327
- Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
- Phorum.gr user: vantono
- Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros
Re: GYM
Μεγάλη γκάμα βιούερς, ικανοποιεί το εν λόγω βιντεάκι. Δείχνει τα πάντα, συσπειρώνει κωλολάγνους, πατουσοποδολάγνους, ωραιοσωματολάγνους, όλους τους -λάγνους. Ακομα και ο εθνι προβλέπω να λέει καλή κουβέντα εδω, λόγω της Χειρδαροειδούς δεσποινίδος.sting έγραψε: ↑06 Νοέμ 2020, 13:05Φίλοι και φίλες γεια σας.
Δια την τόνωση του ηθικού, μέρες που είναι, όπως και για να σφίξουν λιγάκι οι κωλοι, θα παραθέσω το παρακάτω διδακτικό βίντεο αθλοπαιδιών εντός της οικίας, από τη συμπαθεστάτη ειδήμων Ζαχάρω Ηλυσίαν:
00:31 σύσφιξιν γλουτιαίων/πρωκτιαίων μυών
08:02 τόνωση κλειτιακων μυϊκών ομάδων
Καλή εξάσκηση!
- enterprise-psi
- Υπερσυντονιστής
- Δημοσιεύσεις: 12535
- Εγγραφή: 02 Απρ 2018, 07:29
- Phorum.gr user: enterprise-psi
- Τοποθεσία: Sector 001
- Επικοινωνία:
Re: GYM
Πολύ καλό
People blow their minds ,They choose to resign
This deformed society is part of a design
It'll never go away , It's in the cards that way
The masses of humanity have always had to suffer
This deformed society is part of a design
It'll never go away , It's in the cards that way
The masses of humanity have always had to suffer
Re: GYM
Georg Von Balkanen
Κυριάκος ο Χρυσογέννητος, του Οίκου των Μητσοτακιδών, Πρώτος του Ονόματός του, Κύριος των Κρητών και των Πρώτων Ελλήνων, Προστάτης της Ελλάδος, Μπαμπάς της Δρακογενιάς, ο Κούλης του Οίνοπα Πόντου, ο Ατσαλάκωτος, ο Απελευθερωτής από τα Δεσμά των Μνημονίων.
Re: GYM
Μπα ουτε καν, κάπου στο 18 με 20 παίζω.Feindflug έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 12:23Γιατί ρε τύπε; Ξέρεις ποσοστό λίπους;ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ έγραψε: ↑03 Νοέμ 2020, 10:45Δυο περιπτώσεις συμφορουμιτών που διάβασα (1,81-92 κιλα και 1,78-86 κιλά) θέλουν δουλίτσα μου φαίνεται
Με 5% λίπος, οι τύποι είναι αγωνιστικοί.
"Chiedi a un bambino di disegnare una macchina e sicuramente la farà rossa"