GYM

[Crimson_2]

Πώς θα κάνεις υπερτροφία χωρίς αύξηση βάρους; Θες ταυτόχρονα να χάσεις λίπος;

αυτό είναι το πλάνο. μπόντι ρεκόμπ

https://youtube.com/@renaissanceperiodization

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Πώς θα κάνεις υπερτροφία χωρίς αύξηση βάρους; Θες ταυτόχρονα να χάσεις λίπος;

αυτό είναι το πλάνο. μπόντι ρεκόμπ

https://youtube.com/@renaissanceperiodization

καλά, ναι, εννοείται έιμαι σαμπντ εντ σαμπσκράιμπτ, ο μάικ είναι ίδεα

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

τι γαμάτο το τσατ. το αρχικό προμπτ ήταν bro me to the max!

[micmic]

Ήρθε το μωράκι μου!

[micmic]

Εντωμεταξύ...

We are planning to be available to ship to the following countries:
Austria
Belgium
Bulgaria
Croatia
Czech Republic
Denmark
Estonia
Finland
France
Germany
Hungary
Italy
Latvia
Lithuania
Luxemburg
Netherlands
Poland
Portugal
Romania
Slovakia
Slovenia
Spain
Sweden

Το μπουρδέλο απουσιάζει. Μέχρι και η Βουλγαρία είναι μέσα, αλλά το μπουρδέλο απουσιάζει. Γιατί άραγε;

[NoMoreLice]

Προσοχή στις ασκήσεις με βάρη.

Αθλήτρια της αρσης βαρών 17 ετων σκοτώθηκε από μπάρα 300 κιλών.
https://www.net-time.gr/17chroni-athlit ... 1qbMoUpttA

270 κιλά. Δεν νομίζω ότι την έβαλε σε λάθος σημείο. Αυτό που φαίνεται είναι ότι η μπάρα ήταν πολύ ψηλά στο rack και για να την βγάλει ανασηκώθηκε χωρίς να έχει καλή ισορροπία και έφυγε προς τα πίσω. Τραγικό όπως και να έχει....

[NoMoreLice]

Ξανά βλέπω το βίντεο. Αν δεν είχε τον μαλακα από πίσω μάλλον η μπάρα θα είχε φύγει προς τα πίσω και δεν θα έπεφτε πάνω της.

[vantono]

Ξανά βλέπω το βίντεο. Αν δεν είχε τον μαλακα από πίσω μάλλον η μπάρα θα είχε φύγει προς τα πίσω και δεν θα έπεφτε πάνω της.

Αυτο παρατηρω κι εγω, απ' οτι μου φαινεται. Οι Ινδοι ειναι σκαμερς και σκιτζήδες παντου τελικα, ακομα και στο περσοναλ
Χειραψία κανεις μαζι τους και μετα τσεκαρεις αν εχεις ολα σου τα δαχτυλα

[Chilloutbuddy]

αυτό είναι το πλάνο. μπόντι ρεκόμπ

https://youtube.com/@renaissanceperiodization

καλά, ναι, εννοείται έιμαι σαμπντ εντ σαμπσκράιμπτ, ο μάικ είναι ίδεα

Eβραϊκά γονίδια, σαν κομοδίνο με πόδια είναι

[micmic]

Δεν γίνονται αυτά

[Garcia]

Τι παχύδερμο είναι αυτός και γιατί κάθεται η γκόμενα στα πόδια του? Για γαστρικό μανίκι τον κόβω.

[micmic]

Είναι ο Kyriakos Grizzly, μια cult περσόνα από την Καβάλα που έγινε yt προσωπικότητα στην Ελλάδα απλά ανεβάζοντας τα μπρουτάλ βίντεο από τις προπονήσεις του, αλλά σιγά-σιγά και παγκοσμίως. Έκαναν βίντεο γι'αυτόν πχ o Brian Shaw, ο Ronnie Coleman, ο Mike Israetel, o Eddie Hall κτλ.

Στην αρχή πολλοί γελάνε βλέποντας μικρό ως ανύπαρκτο range of motion, "περίεργες" ασκήσεις, κακή τεχνική. Αλλά συνήθως τους κόβεται το γέλιο όταν συνειδητοποιούν ότι τα κιλά που βάζει άλλοι δυσκολεύονται ακόμα και να τα κρατήσουν, κάνει 10 pullups στο χαλαρό (σε αντίθεση με άλλους strongmen στα κιλά του) και έχει φοβερά ανοίγματα.

Αλλά ότι θα κάνει και εμφάνιση στο Arnold Expo, δεν το περίμενα!

[vantono]

Ο Κυριακαρος ο Γκρίζλυ ειναι θαυμα της φυσης ρε, τι λεει ο αλλος ο ιεροσυλος παραπανω.
Σωστα του τα εξηγησες.

[omg kai 3 lol]

Είναι ο Kyriakos Grizzly, μια cult περσόνα από την Καβάλα που έγινε yt προσωπικότητα στην Ελλάδα απλά ανεβάζοντας τα μπρουτάλ βίντεο από τις προπονήσεις του, αλλά σιγά-σιγά και παγκοσμίως. Έκαναν βίντεο γι'αυτόν πχ o Brian Shaw, ο Ronnie Coleman, ο Mike Israetel, o Eddie Hall κτλ.

Στην αρχή πολλοί γελάνε βλέποντας μικρό ως ανύπαρκτο range of motion, "περίεργες" ασκήσεις, κακή τεχνική. Αλλά συνήθως τους κόβεται το γέλιο όταν συνειδητοποιούν ότι τα κιλά που βάζει άλλοι δυσκολεύονται ακόμα και να τα κρατήσουν, κάνει 10 pullups στο χαλαρό (σε αντίθεση με άλλους strongmen στα κιλά του) και έχει φοβερά ανοίγματα.

Αλλά ότι θα κάνει και εμφάνιση στο Arnold Expo, δεν το περίμενα!

και ακομα γελανε με τη περιπτωση του.. απολαυστε υπευθυνα



ΥΓ. το σιδεραδικο του Κυριακου ειναι 200μ απτο πατρικο μου

[Garcia]

Δεν ξέρω,απορώ πως δεν έχει πάθει καμιά καρδιά η κάποιο έμφραγμα ο τύπος,δεν είναι φυσιολογικό αυτό που κάνει.