Δεν έχει ν λέει. Στον βάτραχο τρώω σαβουρα γτ φοβάμαι ναναι τα πόδια στον αέρα , στον τοίχο σηκώνομαι γρ έχω 4 σημεία επαφής. Κ στα δύο ΠΡΕΠΕΙ να σφίγγεις κοιλιακούς ,ακα κάνε καμπουριτσα.
Κάνε καμπούρα γ ν σηκώσεις το βάρος του σώματός σου με τους κοιλιακούς κ όχι με τους ραχιαίους (μέση) . Παρότι πας να κάνεις έκταση του σώματος καθώς ανεβάζεις τα πόδια στον τοίχο , δεν τραβάνε οι ραχιαίοι γτ γαμιονται. Στηρίζουν οι κοιλιακοί
Λοιπόν, αφου δοκίμασα και την κοπελιά με τη γιόγκα και τις καμπούρες της παραλό, έχω να σας πω ότι έφαγα τα μούτρα μου.
Οπότε ξαναγυρνάμε στα μπέιζικς, μπας και δυναμώσουμε και ξαναπροσπαθώ, τον άλλο μηνα.
“I ought to of shot that dog myself, George. I shouldn't ought to of let no stranger shoot my dog.”
Οι απόψεις και τα σχόλια που δημοσιεύονται σε αυτό το Φόρουμ είναι προσωπικά και δεν αντιπροσωπεύουν αυτές της Διαχείρισης του Phorum.com.gr
Το κάθε μέλος, σύμφωνα με τους όρους χρήσης που αποδέχτηκε κατά την εγγραφή του, φέρει την αποκλειστική ευθύνη των δημοσιεύσεών του, των απόψεων / θέσεων που εκφράζονται
μέσω αυτής, καθώς και την επιλογή συνδέσμων που τυχόν συμπεριλαμβάνονται.
Η Διαχείριση του Phorum.com.gr σε καμία περίπτωση δεν αποδέχεται οποιαδήποτε ευθύνη, για οποιαδήποτε συμβουλή ή συστάσεις που κάνει ή υπονοεί κάποιο μέλος ή επισκέπτης του Phorum.com.gr
η οποία έχει ως αποτέλεσμα οποιαδήποτε απώλεια / ζημία, με οποιονδήποτε τρόπο, για μέλος του Phorum.com.gr, ή για οποιοδήποτε άλλο πρόσωπο.
Επιπλέον, η Διαχείριση του Phorum.com.gr δεν είναι και δεν μπορεί να είναι υπεύθυνη, για το περιεχόμενο οποιουδήποτε άλλου ιστοτόπου στο Διαδίκτυο,
που έχει συνδεθεί με σύνδεσμο (link) από το Phorum.com.gr
Για άμεση επικοινωνία με τη Διαχείριση του Phorum.com.gr μπορείτε να συμπληρώνετε τη φόρμα της σελίδας Επικοινωνίας του Phorum.com.gr παρακάτω.
