GYM

Αθλητικά νέα, ομάδες, αγωνιστικές, αποτελέσματα.
Άβαταρ μέλους
Kostis
Δημοσιεύσεις: 2221
Εγγραφή: 20 Σεπ 2018, 22:16

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Kostis » 28 Οκτ 2018, 13:00

Ορέστης 35 έγραψε:
28 Οκτ 2018, 12:56
Kostis έγραψε:
28 Οκτ 2018, 12:47
Ορέστης 35 έγραψε:
28 Οκτ 2018, 12:46


:vp20:

Καμια ασκηση θελω να κανω για να περπαταω.
Επιδεινώνει το πρόβλημα. Χειρουργείο για να ησυχάσεις.
Ουτε λεφτα εχω ουτε εμπιστοσυνη. Θα παω τωρα στον ορθοπεδικο και θα του πω:
-Γεια σας ειχα παει στον συναφελφο σας, του ειπα οτι με ποναει το ποδι, μου ειπε α για να ριξουμε μια ματια, και μου το σακατεψε
-Α για να ριξουμε μια ματια!
Κοψτο τότε. Θα πάρεις κι επιδομα αναπηρίας.

Άβαταρ μέλους
Ορέστης 35
Δημοσιεύσεις: 8194
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 21:07

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Ορέστης 35 » 28 Οκτ 2018, 13:37

Kostis έγραψε:
28 Οκτ 2018, 13:00
Ορέστης 35 έγραψε:
28 Οκτ 2018, 12:56
Kostis έγραψε:
28 Οκτ 2018, 12:47


Επιδεινώνει το πρόβλημα. Χειρουργείο για να ησυχάσεις.
Ουτε λεφτα εχω ουτε εμπιστοσυνη. Θα παω τωρα στον ορθοπεδικο και θα του πω:
-Γεια σας ειχα παει στον συναφελφο σας, του ειπα οτι με ποναει το ποδι, μου ειπε α για να ριξουμε μια ματια, και μου το σακατεψε
-Α για να ριξουμε μια ματια!
Κοψτο τότε. Θα πάρεις κι επιδομα αναπηρίας.
Να λειπουν τα αστεια για θεματα υγειας.

Άβαταρ μέλους
Thor
Δημοσιεύσεις: 1905
Εγγραφή: 02 Απρ 2018, 16:13
Phorum.gr user: Thor

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Thor » 29 Οκτ 2018, 12:02

μηπως εχεις χονδροπαθεια;
Το γονατο μπορεις να τραβηξεις προς τα πισω;

Cecily Anne
Μέλη που αποχώρησαν
Δημοσιεύσεις: 7906
Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:39

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Cecily Anne » 29 Οκτ 2018, 12:03

Oρέστη το ψήνεις να ανοίξεις νήμα στην Ιατρική και να μη μου γ...ς το συγκεκριμένο;

Άβαταρ μέλους
sibylic
Δημοσιεύσεις: 1147
Εγγραφή: 11 Απρ 2018, 17:44

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από sibylic » 29 Οκτ 2018, 13:15

μπορείς καί στό σπίτι.....

" In the realm of the spirit(s) our souls become one in the happy knowledge that we are completing halfs."
https://www.denverpost.com/wp-content/u ... .jpg?w=640

Άβαταρ μέλους
Ορέστης 35
Δημοσιεύσεις: 8194
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 21:07

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Ορέστης 35 » 29 Οκτ 2018, 15:21

Cecily Anne έγραψε:
29 Οκτ 2018, 12:03
Oρέστη το ψήνεις να ανοίξεις νήμα στην Ιατρική και να μη μου γ...ς το συγκεκριμένο;
Δεν ημουν οφ τοπικ.

Cecily Anne
Μέλη που αποχώρησαν
Δημοσιεύσεις: 7906
Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:39

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Cecily Anne » 17 Νοέμ 2018, 16:45



:hebit:

Άβαταρ μέλους
Ζενίθεδρος
Δημοσιεύσεις: 1939
Εγγραφή: 27 Ιούλ 2018, 18:56
Phorum.gr user: Ζενίθεδρος
Επικοινωνία:

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Ζενίθεδρος » 07 Δεκ 2018, 21:24

Έκοψα πριν 2 μήνες το τσιγάρο και εκτός απο την αδιάκοπη μάσα άρχισα και καλλισθενική αγωγή. Ήμουν 82 κιλά (180) και ξεκίνησα με 2 με 3 βυθίσεις, στηριζόμενος μεταξύ πλυντηρίου και ντουλάπας. Τώρα έπιασα τα 92 κιλά και φτάνω στα 19 dips. Έβαλα και την κορούλα μου (27 κιλά) να κρεμειέται απο την πλάτη μου και κατάφερα 5. Κάμψεις μπορώ να φτάσω κάπου τις 4, και με τα 3 μου παιδιά στην πλάτη, 27 + 17 + 10, σύνολο 54 κιλα. Εκτός απο βυθίσματα κάνω και έλξεις σε μονόζυγο, για την ακρίβεια σε κάτι χοντρούς σωλήνες που περνούν απο το ταβάνι στο υπόγειο. Στην αρχή κατάφερνα 4 με 5 έλξεις. Σήμερα το πρωί κατάφερα 12 μονοκοπανιά και 24 στο σετ. Σκέφτηκα να βάλω τον δεύτερο για βάρος, αλλά φοβάμαι μη σπάσει ο σωλήνας. Γυμναστήριο δεν πατάω, αλλά άρχισα να πρήζομαι. Μετά την άσκηση τα μπλουζάκια μου τείνουν να σκιστούν. :g030:
Quidquid latine dictum sit, altum sonatur
☦𓀢
νεολογισμοί

Cecily Anne
Μέλη που αποχώρησαν
Δημοσιεύσεις: 7906
Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:39

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Cecily Anne » 07 Δεκ 2018, 21:40

Ζενίθεδρος έγραψε:
07 Δεκ 2018, 21:24
Έκοψα πριν 2 μήνες το τσιγάρο και εκτός απο την αδιάκοπη μάσα άρχισα και καλλισθενική αγωγή. Ήμουν 82 κιλά (180) και ξεκίνησα με 2 με 3 βυθίσεις, στηριζόμενος μεταξύ πλυντηρίου και ντουλάπας. Τώρα έπιασα τα 92 κιλά και φτάνω στα 19 dips. Έβαλα και την κορούλα μου (27 κιλά) να κρεμειέται απο την πλάτη μου και κατάφερα 5. Κάμψεις μπορώ να φτάσω κάπου τις 4, και με τα 3 μου παιδιά στην πλάτη, 27 + 17 + 10, σύνολο 54 κιλα. Εκτός απο βυθίσματα κάνω και έλξεις σε μονόζυγο, για την ακρίβεια σε κάτι χοντρούς σωλήνες που περνούν απο το ταβάνι στο υπόγειο. Στην αρχή κατάφερνα 4 με 5 έλξεις. Σήμερα το πρωί κατάφερα 12 μονοκοπανιά και 24 στο σετ. Σκέφτηκα να βάλω τον δεύτερο για βάρος, αλλά φοβάμαι μη σπάσει ο σωλήνας. Γυμναστήριο δεν πατάω, αλλά άρχισα να πρήζομαι. Μετά την άσκηση τα μπλουζάκια μου τείνουν να σκιστούν. :g030:
:blm:

Άβαταρ μέλους
Thor
Δημοσιεύσεις: 1905
Εγγραφή: 02 Απρ 2018, 16:13
Phorum.gr user: Thor

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Thor » 10 Δεκ 2018, 17:22

Ζενίθεδρος έγραψε:
07 Δεκ 2018, 21:24
Έκοψα πριν 2 μήνες το τσιγάρο και εκτός απο την αδιάκοπη μάσα άρχισα και καλλισθενική αγωγή. Ήμουν 82 κιλά (180) και ξεκίνησα με 2 με 3 βυθίσεις, στηριζόμενος μεταξύ πλυντηρίου και ντουλάπας. Τώρα έπιασα τα 92 κιλά και φτάνω στα 19 dips. Έβαλα και την κορούλα μου (27 κιλά) να κρεμειέται απο την πλάτη μου και κατάφερα 5. Κάμψεις μπορώ να φτάσω κάπου τις 4, και με τα 3 μου παιδιά στην πλάτη, 27 + 17 + 10, σύνολο 54 κιλα. Εκτός απο βυθίσματα κάνω και έλξεις σε μονόζυγο, για την ακρίβεια σε κάτι χοντρούς σωλήνες που περνούν απο το ταβάνι στο υπόγειο. Στην αρχή κατάφερνα 4 με 5 έλξεις. Σήμερα το πρωί κατάφερα 12 μονοκοπανιά και 24 στο σετ. Σκέφτηκα να βάλω τον δεύτερο για βάρος, αλλά φοβάμαι μη σπάσει ο σωλήνας. Γυμναστήριο δεν πατάω, αλλά άρχισα να πρήζομαι. Μετά την άσκηση τα μπλουζάκια μου τείνουν να σκιστούν. :g030:
αλλαζεις και χρωμα,μηπως γινεσαι πρασινος;

demotivator
Δημοσιεύσεις: 75
Εγγραφή: 07 Οκτ 2018, 23:58

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από demotivator » 25 Δεκ 2018, 02:35

Εικόνα

:e040:

Cecily Anne
Μέλη που αποχώρησαν
Δημοσιεύσεις: 7906
Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:39

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Cecily Anne » 06 Ιαν 2019, 21:45

Έχετε κάνα βιντεάκι για τίποτα στο σπίτι, χωρίς όργανα με τα έπιπλα μόνο σαν βοήθεια να με βγάλει ένα δίμηνο, χωρίς να μου γίνουν τα νεύρα κρόσια από την απραγία;

ΟΥΤΙΣ
Μέγας Ιεροσυντονιστής
Δημοσιεύσεις: 2563
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 18:20

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από ΟΥΤΙΣ » 06 Ιαν 2019, 21:48

Cecily Anne έγραψε:
06 Ιαν 2019, 21:45
Έχετε κάνα βιντεάκι για τίποτα στο σπίτι, χωρίς όργανα με τα έπιπλα μόνο σαν βοήθεια να με βγάλει ένα δίμηνο, χωρίς να μου γίνουν τα νεύρα κρόσια από την απραγία;
Τι θες; Τι σε προβληματίζει;

Καλή χρονιά!

Υ.Γ. : Στείλε πμ ή messenger για όποια βοήθεια θες.
«Να αλλάξεις τον κόσμο φίλε Σάντσο, δεν είναι τρέλα, ούτε ουτοπία. Είναι δικαιοσύνη!» Μιγκέλ ντε Θερβάντες, Δον Κιχώτης.

Άβαταρ μέλους
Γαληνός
Δημοσιεύσεις: 1506
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 15:15

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Γαληνός » 06 Ιαν 2019, 22:29



δυνατό μωρό και πρόγραμμα
“A bird doesn’t sing because it has an answer, it sings because it has a song.”— Maya Angelou

Cecily Anne
Μέλη που αποχώρησαν
Δημοσιεύσεις: 7906
Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 23:39

Re: GYM

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Cecily Anne » 06 Ιαν 2019, 22:37

Γαληνός έγραψε:
06 Ιαν 2019, 22:29

δυνατό μωρό και πρόγραμμα
Tέλειο ζέσταμα. Το πρόγραμμα;



Σετ κοιλιακών που βρήκα και φαίνεται ενδιαφέρον.

Απάντηση

Επιστροφή στο “Αθλητικά”

Phorum.com.gr : Αποποίηση Ευθυνών