GYM

[Kostis]

Καμια ασκηση θελω να κανω για να περπαταω.

Επιδεινώνει το πρόβλημα. Χειρουργείο για να ησυχάσεις.

Ουτε λεφτα εχω ουτε εμπιστοσυνη. Θα παω τωρα στον ορθοπεδικο και θα του πω:
-Γεια σας ειχα παει στον συναφελφο σας, του ειπα οτι με ποναει το ποδι, μου ειπε α για να ριξουμε μια ματια, και μου το σακατεψε
-Α για να ριξουμε μια ματια!

Κοψτο τότε. Θα πάρεις κι επιδομα αναπηρίας.

[Ορέστης 35]

Επιδεινώνει το πρόβλημα. Χειρουργείο για να ησυχάσεις.

Ουτε λεφτα εχω ουτε εμπιστοσυνη. Θα παω τωρα στον ορθοπεδικο και θα του πω:
-Γεια σας ειχα παει στον συναφελφο σας, του ειπα οτι με ποναει το ποδι, μου ειπε α για να ριξουμε μια ματια, και μου το σακατεψε
-Α για να ριξουμε μια ματια!

Κοψτο τότε. Θα πάρεις κι επιδομα αναπηρίας.

Να λειπουν τα αστεια για θεματα υγειας.

[Thor]

μηπως εχεις χονδροπαθεια;
Το γονατο μπορεις να τραβηξεις προς τα πισω;

[Cecily Anne]

Oρέστη το ψήνεις να ανοίξεις νήμα στην Ιατρική και να μη μου γ...ς το συγκεκριμένο;

[Who is The 4th man]

μπορείς καί στό σπίτι.....

[Ορέστης 35]

Oρέστη το ψήνεις να ανοίξεις νήμα στην Ιατρική και να μη μου γ...ς το συγκεκριμένο;

Δεν ημουν οφ τοπικ.

[Cecily Anne]

[Ζενίθεδρος]

Έκοψα πριν 2 μήνες το τσιγάρο και εκτός απο την αδιάκοπη μάσα άρχισα και καλλισθενική αγωγή. Ήμουν 82 κιλά (180) και ξεκίνησα με 2 με 3 βυθίσεις, στηριζόμενος μεταξύ πλυντηρίου και ντουλάπας. Τώρα έπιασα τα 92 κιλά και φτάνω στα 19 dips. Έβαλα και την κορούλα μου (27 κιλά) να κρεμειέται απο την πλάτη μου και κατάφερα 5. Κάμψεις μπορώ να φτάσω κάπου τις 4, και με τα 3 μου παιδιά στην πλάτη, 27 + 17 + 10, σύνολο 54 κιλα. Εκτός απο βυθίσματα κάνω και έλξεις σε μονόζυγο, για την ακρίβεια σε κάτι χοντρούς σωλήνες που περνούν απο το ταβάνι στο υπόγειο. Στην αρχή κατάφερνα 4 με 5 έλξεις. Σήμερα το πρωί κατάφερα 12 μονοκοπανιά και 24 στο σετ. Σκέφτηκα να βάλω τον δεύτερο για βάρος, αλλά φοβάμαι μη σπάσει ο σωλήνας. Γυμναστήριο δεν πατάω, αλλά άρχισα να πρήζομαι. Μετά την άσκηση τα μπλουζάκια μου τείνουν να σκιστούν.

[Cecily Anne]

Έκοψα πριν 2 μήνες το τσιγάρο και εκτός απο την αδιάκοπη μάσα άρχισα και καλλισθενική αγωγή. Ήμουν 82 κιλά (180) και ξεκίνησα με 2 με 3 βυθίσεις, στηριζόμενος μεταξύ πλυντηρίου και ντουλάπας. Τώρα έπιασα τα 92 κιλά και φτάνω στα 19 dips. Έβαλα και την κορούλα μου (27 κιλά) να κρεμειέται απο την πλάτη μου και κατάφερα 5. Κάμψεις μπορώ να φτάσω κάπου τις 4, και με τα 3 μου παιδιά στην πλάτη, 27 + 17 + 10, σύνολο 54 κιλα. Εκτός απο βυθίσματα κάνω και έλξεις σε μονόζυγο, για την ακρίβεια σε κάτι χοντρούς σωλήνες που περνούν απο το ταβάνι στο υπόγειο. Στην αρχή κατάφερνα 4 με 5 έλξεις. Σήμερα το πρωί κατάφερα 12 μονοκοπανιά και 24 στο σετ. Σκέφτηκα να βάλω τον δεύτερο για βάρος, αλλά φοβάμαι μη σπάσει ο σωλήνας. Γυμναστήριο δεν πατάω, αλλά άρχισα να πρήζομαι. Μετά την άσκηση τα μπλουζάκια μου τείνουν να σκιστούν.

[Thor]

Έκοψα πριν 2 μήνες το τσιγάρο και εκτός απο την αδιάκοπη μάσα άρχισα και καλλισθενική αγωγή. Ήμουν 82 κιλά (180) και ξεκίνησα με 2 με 3 βυθίσεις, στηριζόμενος μεταξύ πλυντηρίου και ντουλάπας. Τώρα έπιασα τα 92 κιλά και φτάνω στα 19 dips. Έβαλα και την κορούλα μου (27 κιλά) να κρεμειέται απο την πλάτη μου και κατάφερα 5. Κάμψεις μπορώ να φτάσω κάπου τις 4, και με τα 3 μου παιδιά στην πλάτη, 27 + 17 + 10, σύνολο 54 κιλα. Εκτός απο βυθίσματα κάνω και έλξεις σε μονόζυγο, για την ακρίβεια σε κάτι χοντρούς σωλήνες που περνούν απο το ταβάνι στο υπόγειο. Στην αρχή κατάφερνα 4 με 5 έλξεις. Σήμερα το πρωί κατάφερα 12 μονοκοπανιά και 24 στο σετ. Σκέφτηκα να βάλω τον δεύτερο για βάρος, αλλά φοβάμαι μη σπάσει ο σωλήνας. Γυμναστήριο δεν πατάω, αλλά άρχισα να πρήζομαι. Μετά την άσκηση τα μπλουζάκια μου τείνουν να σκιστούν.

αλλαζεις και χρωμα,μηπως γινεσαι πρασινος;

[demotivator]

[Cecily Anne]

Έχετε κάνα βιντεάκι για τίποτα στο σπίτι, χωρίς όργανα με τα έπιπλα μόνο σαν βοήθεια να με βγάλει ένα δίμηνο, χωρίς να μου γίνουν τα νεύρα κρόσια από την απραγία;

[ΟΥΤΙΣ]

Έχετε κάνα βιντεάκι για τίποτα στο σπίτι, χωρίς όργανα με τα έπιπλα μόνο σαν βοήθεια να με βγάλει ένα δίμηνο, χωρίς να μου γίνουν τα νεύρα κρόσια από την απραγία;

Τι θες; Τι σε προβληματίζει;

Καλή χρονιά!

Υ.Γ. : Στείλε πμ ή messenger για όποια βοήθεια θες.

[Γαληνός]

δυνατό μωρό και πρόγραμμα

[Cecily Anne]

δυνατό μωρό και πρόγραμμα

Tέλειο ζέσταμα. Το πρόγραμμα;



Σετ κοιλιακών που βρήκα και φαίνεται ενδιαφέρον.