Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους! https://www.phorum.com.gr/
Εννοούσα τίποτα καθίσματα στην άκρη του κρεβατιού για 3κέφαλα, τίποτα πους απς, τίποτα κοιλιακούς σαν αυτούς που έβαλα κλπ. Τεσπα, ευτυχώς έχω τον ΟΥΤΙΣ, γιατί εσείς με δουλεύετε.
ΥΓ. Αν θεωρείτε ότι το παραπάνω μωρό έγινε έτσι με τέτοια προγράμματα, θα πέσω να χτυπηθώ στα πατώματα.
Re: GYM
Δημοσιεύτηκε: 06 Ιαν 2019, 23:28
από GoBack
Το δικο μου βιντεακι σιγουρα το εγκρινει ο ΟΥΤΙΣ
Re: GYM
Δημοσιεύτηκε: 06 Ιαν 2019, 23:32
από Γαληνός
αν και είμαι του τρεξίματος
για σίγουρα αποτελέσματα:
1. ένα μονόζυγο πόρτας (έχω ένα με 20 ευρώ)
2. ιμάντες τυπου trx (έχω τους WOSS Attack Suspension που αποσύρθηκαν- κυκλοφορούν κι άλλες μάρκες γύρω στα 50 δολάρια)
περνάς τους ιμάντες στο μονόζυγο και καθάρισες (εκατοντάδες ασκήσεις)
Κι εγώ σπίτι κανω τώρα και θα το πάω έτσι τουλάχιστον μέχρι το Σεπτέμβρη, δεν ανανεώνω συνδρομή (απο 'κει κι επειτα βλέπουμε, αν δεν μας πιάσει και λοκντάουν τσάπτερ ΙΙ). Αλλωστε η κλασική γυμναστηριακή σεζόν(Μάρτης-Ιούνιος) που νομοτελειακά επενδύεις για να βγεις γραμμόφετας το καλοκαίρι, πήγε χαμένη για φέτος. Εγώ πάντως και τον απαραίτητο εξοπλισμό έχω και μια αξιοπρεπή/απαραίτητη τεχνογνωσία + οτι βρίσκομαι και σε πολύ καλά-σχεδόν άψογα σωματικά επιπεδα φετος, σε συγκριση με άλλα καλοκαίρια. Αντί να πάρω κιλά στην καραντίνα, όπως συνεβη με το 90% σχεδόν των ατόμων που ακούω, εγώ έχασα γιατι βρηκα το χρόνο και την όρεξη να τηρήσω διατροφή.
ιέπ, τι λέει πουλάκια μου? Πόσοι ξεχυθήκατε με το που άνοιξαν τα τζιμζ?
περασα εξω απο το πλανετ του κερατσινιου και ειδα πολυ λιγα αυτοκινητα και απο τα παραθυρα δεν εβλεπα τιποτα απο πελατες. νομιζω οτι εαν δεν γλυφω τους παγκους αν φοραω μασκα αν δεν πιανω το προσωπο μου δεν ειναι ασχημη ιδεα αφου ειναι αδειο.
ετσι οπως το σκεφτομαι περισστερο κινδυνευω σε ενα καταστημα με αρκετο κοσμο παρα εκει.