Phorum.com.gr

Cecily Anne έγραψε: ↑

06 Ιαν 2019, 22:37

Γαληνός έγραψε: ↑

06 Ιαν 2019, 22:29

δυνατό μωρό και πρόγραμμα

Tέλειο ζέσταμα. Το πρόγραμμα;

Προκλητικη

Cecily Anne έγραψε: ↑

06 Ιαν 2019, 22:37

Γαληνός έγραψε: ↑

06 Ιαν 2019, 22:29

δυνατό μωρό και πρόγραμμα

Tέλειο ζέσταμα. Το πρόγραμμα;

δείχνει εύκολο, αλλά δεν νομίζω πως είναι
δοκίμασε μετά ασκήσεις καλλισθενικής

Γαληνός έγραψε: ↑

06 Ιαν 2019, 23:05

δείχνει εύκολο, αλλά δεν νομίζω πως είναι
δοκίμασε μετά ασκήσεις καλλισθενικής

Μες στο σπίτι; Επίσης δεν έχω δύναμη να κάνω τσιν-απ με το βάρος μου, χωρίς λάστιχο, δεν μπορώ να κάνω καλισθένικς.

GoBack έγραψε: ↑

06 Ιαν 2019, 22:47

Προκλητικη

Εννοούσα τίποτα καθίσματα στην άκρη του κρεβατιού για 3κέφαλα, τίποτα πους απς, τίποτα κοιλιακούς σαν αυτούς που έβαλα κλπ. Τεσπα, ευτυχώς έχω τον ΟΥΤΙΣ, γιατί εσείς με δουλεύετε.

ΥΓ. Αν θεωρείτε ότι το παραπάνω μωρό έγινε έτσι με τέτοια προγράμματα, θα πέσω να χτυπηθώ στα πατώματα.

Το δικο μου βιντεακι σιγουρα το εγκρινει ο ΟΥΤΙΣ

αν και είμαι του τρεξίματος

για σίγουρα αποτελέσματα:

1. ένα μονόζυγο πόρτας (έχω ένα με 20 ευρώ)
2. ιμάντες τυπου trx (έχω τους WOSS Attack Suspension που αποσύρθηκαν- κυκλοφορούν κι άλλες μάρκες γύρω στα 50 δολάρια)

περνάς τους ιμάντες στο μονόζυγο και καθάρισες (εκατοντάδες ασκήσεις)

σύνολο 60-80 ευρώ

Πόσοι είστε πιασμένοι;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Κανειςςςςςςςςς

Κάνω σπίτι μόνος μου κι έχω δει αποτελέσματα

ιέπ, τι λέει πουλάκια μου? Πόσοι ξεχυθήκατε με το που άνοιξαν τα τζιμζ?

Albrecht έγραψε: ↑

17 Ιουν 2020, 18:24

Κάνω σπίτι μόνος μου κι έχω δει αποτελέσματα

Κι εγώ σπίτι κανω τώρα και θα το πάω έτσι τουλάχιστον μέχρι το Σεπτέμβρη, δεν ανανεώνω συνδρομή (απο 'κει κι επειτα βλέπουμε, αν δεν μας πιάσει και λοκντάουν τσάπτερ ΙΙ). Αλλωστε η κλασική γυμναστηριακή σεζόν(Μάρτης-Ιούνιος) που νομοτελειακά επενδύεις για να βγεις γραμμόφετας το καλοκαίρι, πήγε χαμένη για φέτος. Εγώ πάντως και τον απαραίτητο εξοπλισμό έχω και μια αξιοπρεπή/απαραίτητη τεχνογνωσία + οτι βρίσκομαι και σε πολύ καλά-σχεδόν άψογα σωματικά επιπεδα φετος, σε συγκριση με άλλα καλοκαίρια. Αντί να πάρω κιλά στην καραντίνα, όπως συνεβη με το 90% σχεδόν των ατόμων που ακούω, εγώ έχασα γιατι βρηκα το χρόνο και την όρεξη να τηρήσω διατροφή.

vantono έγραψε: ↑

17 Ιουν 2020, 19:22

ιέπ, τι λέει πουλάκια μου? Πόσοι ξεχυθήκατε με το που άνοιξαν τα τζιμζ?

περασα εξω απο το πλανετ του κερατσινιου και ειδα πολυ λιγα αυτοκινητα και απο τα παραθυρα δεν εβλεπα τιποτα απο πελατες. νομιζω οτι εαν δεν γλυφω τους παγκους αν φοραω μασκα αν δεν πιανω το προσωπο μου δεν ειναι ασχημη ιδεα αφου ειναι αδειο.
ετσι οπως το σκεφτομαι περισστερο κινδυνευω σε ενα καταστημα με αρκετο κοσμο παρα εκει.

Πόσοι είστε πιασμένοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι;;;;;;;;;;;;;;;;

Θέλω κι εγώ.

ειμαστε απιαστοοοοοοοοοοοιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!