Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Γω μλκ , όταν μου λείπει κουμπί ή έχει τεζάρει δεν το ράβω πλέον γιατί βαριέμαι, το κολλάω με λόγκο.
Γω μλκ , όταν μου λείπει κουμπί ή έχει τεζάρει δεν το ράβω πλέον γιατί βαριέμαι, το κολλάω με λόγκο.
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Και εσύ περιφέρεια και κοιλιά;Cecily Anne έγραψε: ↑02 Μαρ 2021, 21:51Με γόβες δεν έχω θέμα. Δεν παίρνω στους αστραγάλους.Gherschaagk έγραψε: ↑02 Μαρ 2021, 21:49Όποια θέλει να χάσει πόντους, να πλακωθεί στη γυμναστική.
Το λέω εγώ που στα 53- φορούσα τις γόβες και έτρεμε το γόνατο.
- Gherschaagk
- Συντονίστρια
- Δημοσιεύσεις: 29713
- Εγγραφή: 04 Ιουν 2018, 05:51
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Εγώ που πέρασα μια φάση το καλοκαίρι με πρησμένους αστραγάλους χωρίς κανέναν προφανή λόγο, όλες οι εξετάσεις φυσιολογικές, το είχα ξαναπάθει πριν από 12 χρόνια περίπου, αλλά τότε είχα τσιμπημένο cpk, λέω δεν μαμιέται; Η υγεία είναι που μετράει κι όχι το small size. Έχω μπει και σε extra small αλλά δεν το ξανακάνω.Cecily Anne έγραψε: ↑02 Μαρ 2021, 21:51Με γόβες δεν έχω θέμα. Δεν παίρνω στους αστραγάλους.Gherschaagk έγραψε: ↑02 Μαρ 2021, 21:49Όποια θέλει να χάσει πόντους, να πλακωθεί στη γυμναστική.
Το λέω εγώ που στα 53- φορούσα τις γόβες και έτρεμε το γόνατο.
Στες τρεις πήρα κι αράχνιασα, εις τες εννιά μυρίζω,
κι απʼ τες σαράντα κʼ ύστερα αρμούς αρμούς χωρίζω.
κι απʼ τες σαράντα κʼ ύστερα αρμούς αρμούς χωρίζω.
-
- Δημοσιεύσεις: 2482
- Εγγραφή: 26 Δεκ 2020, 21:39
-
- Δημοσιεύσεις: 2482
- Εγγραφή: 26 Δεκ 2020, 21:39
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Τελικά δεν ήταν κλιμακτήριος το πρόβλημα που σας έλεγα ούτε ψυχολογικό, ήταν υπερβολική χοληστερίνη λόγω τέρμα ανθυγιεινής διατροφής και παντελούς έλλειψης σωματικής άσκησης ένεκα η καραντίνα. Σαν αποτέλεσμα εδώ και 2 μήνες έκοψα τελείως γλυκά (εκτός από φρουί ζελέ), αλαντικά (εκτός από γαλοπούλα φουαντρέ), μοσχάρι, ομελέτες, τηγανιτές πατάτες και τυρια (εκτός από καθίκι δομοκού), τρώω ψάρι 2 φορές την εβδομάδα και όσπρια 4, στο κλαμπ σάντουιτς βάζω ντομάτα αντί για μπεήκον (είναι περίπου το ίδιο) και πιέζω τον εαυτό μου να περπατάει τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα (συνήθως 30-40) κλάνοντας ακόμα και τη δουλειά.
Αυτό που με ενδιέφερε θα έλεγα έχει επανέλθει πλήρως αλλά σαν έξτρα μπόνους έχασα 2 κιλά.
Θα είχα χάσει σίγουρα 10 αλλά για καλή μου τύχη τα τριγλυκερίδιά μου ήταν λίγο πιο κάτω από το όριο παρ' όλο που είχα πιει κρασιά πριν το τεστ, οπότε κοπανάω 10-12 ρούμια την εβδομάδα.
Αυτό που με ενδιέφερε θα έλεγα έχει επανέλθει πλήρως αλλά σαν έξτρα μπόνους έχασα 2 κιλά.
Θα είχα χάσει σίγουρα 10 αλλά για καλή μου τύχη τα τριγλυκερίδιά μου ήταν λίγο πιο κάτω από το όριο παρ' όλο που είχα πιει κρασιά πριν το τεστ, οπότε κοπανάω 10-12 ρούμια την εβδομάδα.
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Γιόγκα ρε βρωμοσκυλα.
Και δεν θα πιστεύετε πώς θα γίνει το σώμα σας και υπάρχει μια ελπίδα να καθαρίσει λίγο το κεφάλι σας από τη μουργα
- Gherschaagk
- Συντονίστρια
- Δημοσιεύσεις: 29713
- Εγγραφή: 04 Ιουν 2018, 05:51
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Θα είχα πάθει κατάθλιψη.foscilis έγραψε: ↑02 Μαρ 2021, 21:58Σαν αποτέλεσμα εδώ και 2 μήνες έκοψα τελείως γλυκά (εκτός από φρουί ζελέ), αλαντικά (εκτός από γαλοπούλα φουαντρέ), μοσχάρι, ομελέτες, τηγανιτές πατάτες και τυρια (εκτός από καθίκι δομοκού), τρώω ψάρι 2 φορές την εβδομάδα και όσπρια 4, στο κλαμπ σάντουιτς βάζω ντομάτα αντί για μπεήκον (είναι περίπου το ίδιο)
.....
Στες τρεις πήρα κι αράχνιασα, εις τες εννιά μυρίζω,
κι απʼ τες σαράντα κʼ ύστερα αρμούς αρμούς χωρίζω.
κι απʼ τες σαράντα κʼ ύστερα αρμούς αρμούς χωρίζω.
- Gherschaagk
- Συντονίστρια
- Δημοσιεύσεις: 29713
- Εγγραφή: 04 Ιουν 2018, 05:51
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Μέσα.Beria έγραψε: ↑02 Μαρ 2021, 21:59Γιόγκα ρε βρωμοσκυλα.
Και δεν θα πιστεύετε πώς θα γίνει το σώμα σας και υπάρχει μια ελπίδα να καθαρίσει λίγο το κεφάλι σας από τη μουργα
Πότε ξεκινάμε μαθήματα δάσκαλε;
Στες τρεις πήρα κι αράχνιασα, εις τες εννιά μυρίζω,
κι απʼ τες σαράντα κʼ ύστερα αρμούς αρμούς χωρίζω.
κι απʼ τες σαράντα κʼ ύστερα αρμούς αρμούς χωρίζω.
-
- Δημοσιεύσεις: 2482
- Εγγραφή: 26 Δεκ 2020, 21:39
-
- Δημοσιεύσεις: 2482
- Εγγραφή: 26 Δεκ 2020, 21:39
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Έχω βάλει κάποιες ασκήσεις, δικέ μου, στο πρόγραμμά μου (2 μέρες προπόνηση αντιστάσεων - 1 μέρα διατάσεις και ψιλογιόγκα). Κάνω κάτι στάσεις, χωρίς σωστή χρήση αναπνοών, χάρη και ροή, κυρίως για διάταση μυών και όχι για ενδυνάμωση και διαλογισμό. Είναι ζόρικη φάση και θέλει σίγουρα δάσκαλο.Beria έγραψε: ↑02 Μαρ 2021, 21:59Γιόγκα ρε βρωμοσκυλα.
Και δεν θα πιστεύετε πώς θα γίνει το σώμα σας και υπάρχει μια ελπίδα να καθαρίσει λίγο το κεφάλι σας από τη μουργα
Dein Herz, meine Gier
Ab jetzt gehörst du nur mir
Ab jetzt gehörst du nur mir
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Είμαι στα +12 κιλά περίπου από τα Χριστούγεννα
Αλλά ακολουθώ πιστά προπόνηση καθημερινή,όπως λέει και ο Feindflug,αν και εγώ αυτά τα κάνω εδώ και χρόνια (γυμναστική όγκου με "όργανο" το σώμα μου).
Ξυπνάω μιάμιση ώρα νωρίτερα το πρωί για να γυμναστώ και να φάω γερό πρωινό.
Τρώω τα πάντα,ψωμιά,γλυκά,τυρόπιτες,πίτσες,φρούτα,λαχανικά,ξηρούς καρπούς,φυστικοβούτυρο,μέλι,μαρμελάδα,μπιφτέκια (Στύγιος,μόνο από τον Καλύβα ),σουβλάκια,μπριζόλες,ζυμαρικά,αλλά δεν τρώω σάλτσες γενικά,δεν μου αρέσουν.
Έφτασα 117 κιλά αλλά χτυπάω 120 κάμψεις σερί,στο αποκορύφωμα.
Γυμναστήριο δεν βλέπω να πηγαίνω,ακόμη και αν ανοίξουν ξανά.Τρέξιμο,και εκγύμναση στη φύση και προπόνηση με τον ξάδερφο και τον θείο (αν έχει όρεξη).
Καλά να είμαστε
Αλλά ακολουθώ πιστά προπόνηση καθημερινή,όπως λέει και ο Feindflug,αν και εγώ αυτά τα κάνω εδώ και χρόνια (γυμναστική όγκου με "όργανο" το σώμα μου).
Ξυπνάω μιάμιση ώρα νωρίτερα το πρωί για να γυμναστώ και να φάω γερό πρωινό.
Τρώω τα πάντα,ψωμιά,γλυκά,τυρόπιτες,πίτσες,φρούτα,λαχανικά,ξηρούς καρπούς,φυστικοβούτυρο,μέλι,μαρμελάδα,μπιφτέκια (Στύγιος,μόνο από τον Καλύβα ),σουβλάκια,μπριζόλες,ζυμαρικά,αλλά δεν τρώω σάλτσες γενικά,δεν μου αρέσουν.
Έφτασα 117 κιλά αλλά χτυπάω 120 κάμψεις σερί,στο αποκορύφωμα.
Γυμναστήριο δεν βλέπω να πηγαίνω,ακόμη και αν ανοίξουν ξανά.Τρέξιμο,και εκγύμναση στη φύση και προπόνηση με τον ξάδερφο και τον θείο (αν έχει όρεξη).
Καλά να είμαστε
Re: Είμαι αρσενικό παλιάς κοπής, όταν μου λέει ένα κουμπί παντελονιού όχι δεν τα παρατάω εύκολα....
Μην υποτιμάς τις δυνατότητές σου. Σκέψου ότι το σώμα σου όπως και κάθε γυναίκας είναι σε θέση να βγάλει ένα ολόκληρο μωρό από το μουνί του. Ή και δύο αν είναι δίδυμα.Feindflug έγραψε: ↑02 Μαρ 2021, 22:05Έχω βάλει κάποιες ασκήσεις, δικέ μου, στο πρόγραμμά μου (2 μέρες προπόνηση αντιστάσεων - 1 μέρα διατάσεις και ψιλογιόγκα). Κάνω κάτι στάσεις, χωρίς σωστή χρήση αναπνοών, χάρη και ροή, κυρίως για διάταση μυών και όχι για ενδυνάμωση και διαλογισμό. Είναι ζόρικη φάση και θέλει σίγουρα δάσκαλο.
-
- Παραπλήσια Θέματα
- Απαντήσεις
- Προβολές
- Τελευταία δημοσίευση
-
-
Νέα δημοσίευση Το κουμπί-πατάγατε?
από Σενέκας » 25 Φεβ 2023, 13:01 » σε Σχέσεις, Έρωτας & Σεξουαλικότητα - 67 Απαντήσεις
- 1570 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Bill Hicks
11 Μαρ 2023, 16:50
-
-
-
Νέα δημοσίευση Τι κουμπί πατάει ο Xi Jinping στο προφίλ του Economist;
από Dwarven Blacksmith » 09 Απρ 2024, 17:57 » σε Διεθνής πολιτική - 14 Απαντήσεις
- 246 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Saturn
09 Απρ 2024, 21:43
-
-
-
Νέα δημοσίευση Αποκάλυψη: Άσβερκο μάτσο αρσενικό ο Μ. Αλέξανδρος!
από Dwarven Blacksmith » 01 Ιαν 2023, 16:31 » σε Ιστορία - 131 Απαντήσεις
- 4443 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Dwarven Blacksmith
01 Φεβ 2024, 14:46
-