Παχυσαρκία

[Dorian]

να ενημερώσουμε ότι 1000 χρόνια γυμναστικής μπρόκολα κοτόπουλα και αυγά δεν πρόκειται να δώσουν σε κανένα αυτό το αποτέλεσμα. Στάζει τεχνητά ανδρογόνα, και έχει και το υφάκι να λέει μην ντρέπεστε να δείχνεται την "σκληρή" δουλειά σας.

[Feindflug]

να ενημερώσουμε ότι 1000 χρόνια γυμναστικής μπρόκολα κοτόπουλα και αυγά δεν πρόκειται να δώσουν σε κανένα αυτό το αποτέλεσμα. Στάζει τεχνητά ανδρογόνα, και έχει και το υφάκι να λέει μην ντρέπεστε να δείχνεται την "σκληρή" δουλειά σας.

Ρε δικέ μου, το έχει παραδεχτεί ο τύπος ότι παίρνει ουσίες, δεν το κρύβει. Δεν θέλει να σου πει ότι αν κάνεις αυτήν την άσκηση με τόσα σετ και τόσες επαναλήψεις, αν φας το τάδε κοτόπουλο και τον τάδε πουρέ θα γίνεις σαν κι αυτόν. Όπως ξέρεις ότι αγοράζοντας την τάδε μάρκα μακαρόνια, δεν θα επιτύχεις το άρτιο αποτέλεσμα της διαφημίσεως ή ότι αγοράζοντας ένα καλό αυτοκίνητο, δεν θα σε παρακαλάνε 17 γκόμενες, απαραίτητα, έτσι και με τον τύπο.

Ένα επάγγελμα κάνει κι αυτός, πουλάει συμπληρώματα, διατροφές, προπονητικές, προγράμματα, έχει χορηγίες και διαφημίζεται με πολλούς τρόπους, ένας από τους οποίους είναι αυτός. Διάλεξε να γίνει έτσι, ακολουθώντας τον δρόμο που θεωρεί αυτός ως καλύτερο. Αν τον παρακολουθούσες, όπως και αρκετούς από αυτούς, θα ήξερες ότι ποτέ δεν θα κορόιδευαν κάποιον φυσικό αθλητή, κάποιον αρχάριο αλλά ούτε καν κάποιον που δεν ασχολείται με γυμναστική, αλλά δεν βγάζει χολή εναντίον του κύκλου του.

Επειδή σε βλέπω ζηλεύεις αρκετά τους τύπους με καλύτερα αποτελέσματα από τα δικά σου, θα σε συμβούλευα να προσπαθήσεις να τα δεις αλλιώς τα πράγματα και να μην συγκρίνεσαι με τον κάθε τυχαίο στο διαδίκτυο, αλλά μόνο με τον χθεσινό εαυτό σου.

[EKPLIKTIKOS]

Είτε φας 2000 θερμίδες σε μπριζόλες και σαλάτα, είτε φας 2000 θερμίδες σε πατατάκια, είτε φας 2000 θερμίδες σκέτη ζάχαρη όλα θα έχουν το ίδιο ορμονικό και μεταβολικό αποτέλεσμα?

Όχι βέβαια. Απλά ό,τι και να φας στο τέλος της ημερας το αν θα πάρεις βάρος ή θα χάσεις βάρος εξαρτάται από το αν έχεις πλεόνασμα ή έλλειμμα θερμίδων. Άμα τρως πιο πολύ απ όσο καις θα πάρεις κιλά. Άμα καις περισσότερες θερμίδες θα χάσεις κιλά. Αυτά βασιζονται σε θεμελιώδεις αρχές της φυσικής και ο άνθρωπος εμπίπτει στους νόμους της φυσικής.

[Καραμελίτσα]

Είτε φας 2000 θερμίδες σε μπριζόλες και σαλάτα, είτε φας 2000 θερμίδες σε πατατάκια, είτε φας 2000 θερμίδες σκέτη ζάχαρη όλα θα έχουν το ίδιο ορμονικό και μεταβολικό αποτέλεσμα?

Όχι βέβαια. Απλά ό,τι και να φας στο τέλος της ημερας το αν θα πάρεις βάρος ή θα χάσεις βάρος εξαρτάται από το αν έχεις πλεόνασμα ή έλλειμμα θερμίδων. Άμα τρως πιο πολύ απ όσο καις θα πάρεις κιλά. Άμα καις περισσότερες θερμίδες θα χάσεις κιλά. Αυτά βασιζονται σε θεμελιώδεις αρχές της φυσικής και ο άνθρωπος εμπίπτει στους νόμους της φυσικής.

Ναι, ωστόσο οι πρωτεϊνες ξοδευουν πολύ περισσότερη ενέργεια για να χωνευτούν και από τους υδατάνθρακες και από τα λίπη. Χοντρικά, 2000 θερμίδες σε μπριζόλα είναι 1500 θερμίδες στο τελικό ισοζύγιο, ενώ 2000 θερμίδες μακαρόνια είναι 1850 θερμίδες.

[Volk]

να ενημερώσουμε ότι 1000 χρόνια γυμναστικής μπρόκολα κοτόπουλα και αυγά δεν πρόκειται να δώσουν σε κανένα αυτό το αποτέλεσμα. Στάζει τεχνητά ανδρογόνα, και έχει και το υφάκι να λέει μην ντρέπεστε να δείχνεται την "σκληρή" δουλειά σας.

Ρε δικέ μου, το έχει παραδεχτεί ο τύπος ότι παίρνει ουσίες, δεν το κρύβει. Δεν θέλει να σου πει ότι αν κάνεις αυτήν την άσκηση με τόσα σετ και τόσες επαναλήψεις, αν φας το τάδε κοτόπουλο και τον τάδε πουρέ θα γίνεις σαν κι αυτόν. Όπως ξέρεις ότι αγοράζοντας την τάδε μάρκα μακαρόνια, δεν θα επιτύχεις το άρτιο αποτέλεσμα της διαφημίσεως ή ότι αγοράζοντας ένα καλό αυτοκίνητο, δεν θα σε παρακαλάνε 17 γκόμενες, απαραίτητα, έτσι και με τον τύπο.

Ένα επάγγελμα κάνει κι αυτός, πουλάει συμπληρώματα, διατροφές, προπονητικές, προγράμματα, έχει χορηγίες και διαφημίζεται με πολλούς τρόπους, ένας από τους οποίους είναι αυτός. Διάλεξε να γίνει έτσι, ακολουθώντας τον δρόμο που θεωρεί αυτός ως καλύτερο. Αν τον παρακολουθούσες, όπως και αρκετούς από αυτούς, θα ήξερες ότι ποτέ δεν θα κορόιδευαν κάποιον φυσικό αθλητή, κάποιον αρχάριο αλλά ούτε καν κάποιον που δεν ασχολείται με γυμναστική, αλλά δεν βγάζει χολή εναντίον του κύκλου του.

Επειδή σε βλέπω ζηλεύεις αρκετά τους τύπους με καλύτερα αποτελέσματα από τα δικά σου, θα σε συμβούλευα να προσπαθήσεις να τα δεις αλλιώς τα πράγματα και να μην συγκρίνεσαι με τον κάθε τυχαίο στο διαδίκτυο, αλλά μόνο με τον χθεσινό εαυτό σου.



Ένα επάγγελμα κανε

[Volk]

Είτε φας 2000 θερμίδες σε μπριζόλες και σαλάτα, είτε φας 2000 θερμίδες σε πατατάκια, είτε φας 2000 θερμίδες σκέτη ζάχαρη όλα θα έχουν το ίδιο ορμονικό και μεταβολικό αποτέλεσμα?

Όχι βέβαια. Απλά ό,τι και να φας στο τέλος της ημερας το αν θα πάρεις βάρος ή θα χάσεις βάρος εξαρτάται από το αν έχεις πλεόνασμα ή έλλειμμα θερμίδων. Άμα τρως πιο πολύ απ όσο καις θα πάρεις κιλά. Άμα καις περισσότερες θερμίδες θα χάσεις κιλά. Αυτά βασιζονται σε θεμελιώδεις αρχές της φυσικής και ο άνθρωπος εμπίπτει στους νόμους της φυσικής.

Ναι, ωστόσο οι πρωτεϊνες ξοδευουν πολύ περισσότερη ενέργεια για να χωνευτούν και από τους υδατάνθρακες και από τα λίπη. Χοντρικά, 2000 θερμίδες σε μπριζόλα είναι 1500 θερμίδες στο τελικό ισοζύγιο, ενώ 2000 θερμίδες μακαρόνια είναι 1850 θερμίδες.

To θεμα της παχυσαρκιας, δεν αφορα τις θερμιδες και μονο. Ειναι πολυδιαστατο και πολυσυνθετο.

Ειναι θεμα που αφορα την ισορροπια των ορμονων, τροπος ζωης, ποιοτητα διατροφης, ποιοτητα υπνου, τυχον αλλων προβληματων υγειας κτλπ.

Αν αφησουμε στην ακρη τους ανθρωπους που οντως εχουν ενα χ προβλημα υγειας, οι υπολοιποι που εχουν παρει καποια εξτρα χ κιλα ειναι λογω κακης διατροφης και λαθους τροπου ζωης.

[EKPLIKTIKOS]

Ναι, ωστόσο....

Είναι εντελώς αδιάφορο σε αυτό που συζητάμε. Η ουσία είναι: καις περισσότερο = χάνεις. Τρως περισσότερο = παίρνεις***. Δε μιλάμε για τις λεπτομέρειες γιατί θα μιλάμε για πάντα. Σαφώς και υπάρχουν διαφορετικά ποιοτικά χαρακτηριστικά στις τροφές. Σαφώς και είναι διαφορετικό να είσαι 80 κιλα λίπος από 80 κιλά μυς. Σαφώς και ότι χάνεις βάρος δε σημαίνει ότι βελτιώνεται απαραίτητα η σύσταση του σώματος σου. Πχ αν είσαι 80 κιλά skinnyfat τύπος μπορεί απλά να γίνεις 75 κιλά skinnyfat τύπος κ πιο αδύναμος μάλιστα αν καθεσαι απλα ολη μερα, αφού θα κόψεις μυς. Σαφώς και ένα big mac menu μεγάλο με ένα βαρβάτο παγωτό φτάνεις άνετα κοντά στις 2000 θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβεις, κτλ κτλ.

Παρ όλα αυτά τίποτε από αυτά δεν αναιρεί τους φυσικούς νόμους.

***Μιλάμε πάντα με το δεδομένο ότι γίνεται σωστή καταμέτρηση!!!!!!!!

[foscilis]

Πάλι μια τάξη μεγέθους πίσω είσαι, σύντροφε. Είπες ότι μια μπριζόλα έχει όσες θερμίδες έχουν 2 οικογενειακές συσκευασίες, που θεώρησες ότι είναι 200g. 400 γραμμάρια πατατάκια είναι τουλάχιστον 2200 θερμίδες ενώ 400 γραμμάρια μπριζόλα είναι το πολύ 750 θερμίδες (το ελάχιστο 450) και κοστίζει 3-4 φορές παραπάνω. Δηλαδή τα ίδια λεφτά αν τα επενδύσεις σε junk food βγάζεις 10πλάσιες θερμίδες.

Μπορεί, αλλά ξέρεις τι;

Τουλάχιστον δεν είμαι μαλακισμένη σαν εσένα.

Πάμε παρακάτω.

[Λεγεών]

Πάλι μια τάξη μεγέθους πίσω είσαι, σύντροφε. Είπες ότι μια μπριζόλα έχει όσες θερμίδες έχουν 2 οικογενειακές συσκευασίες, που θεώρησες ότι είναι 200g. 400 γραμμάρια πατατάκια είναι τουλάχιστον 2200 θερμίδες ενώ 400 γραμμάρια μπριζόλα είναι το πολύ 750 θερμίδες (το ελάχιστο 450) και κοστίζει 3-4 φορές παραπάνω. Δηλαδή τα ίδια λεφτά αν τα επενδύσεις σε junk food βγάζεις 10πλάσιες θερμίδες.

Μπορεί, αλλά ξέρεις τι;

Τουλάχιστον δεν είμαι μαλακισμένη σαν εσένα.

Πάμε παρακάτω.

Μπορεί να έχει γίνει αρκετά ψεκ ο χελεγκένς, αλλά στο συγκεκριμένο ζήτημα έχει δίκιο.

https://www.diettv.gr/site/foods/snacks

Κοιτούσα στο σούπερ μάρκετ κάτι πιτσίνια των 120g χτες. 600 θερμίδες για πλάκα.

[vantono]

Πάλι μια τάξη μεγέθους πίσω είσαι, σύντροφε. Είπες ότι μια μπριζόλα έχει όσες θερμίδες έχουν 2 οικογενειακές συσκευασίες, που θεώρησες ότι είναι 200g. 400 γραμμάρια πατατάκια είναι τουλάχιστον 2200 θερμίδες ενώ 400 γραμμάρια μπριζόλα είναι το πολύ 750 θερμίδες (το ελάχιστο 450) και κοστίζει 3-4 φορές παραπάνω. Δηλαδή τα ίδια λεφτά αν τα επενδύσεις σε junk food βγάζεις 10πλάσιες θερμίδες.

Μπορεί, αλλά ξέρεις τι;

Τουλάχιστον δεν είμαι μαλακισμένη σαν εσένα.

Πάμε παρακάτω.

Μπορεί να έχει γίνει αρκετά ψεκ ο χελεγκένς, αλλά στο συγκεκριμένο ζήτημα έχει δίκιο.

https://www.diettv.gr/site/foods/snacks

Κοιτούσα στο σούπερ μάρκετ κάτι πιτσίνια των 120g χτες. 600 θερμίδες για πλάκα.

Αυτά τα σακουλοειδή αλμυρά είναι ο,τι χειρότερο.Τυχερος ειμαι που κατι γαριδακοπακοτίνια κτλ, δεν μ'αρεσαν ποτέ απο μικρός (όπως ούτε τα ζυμαρικά, ιδιαίτερα). Μονο κανενα πατατάκι τσιμπουσα που και που, που και αυτα τα εχω κοψει εδω και χρόνια.
Αν δεν ειχα τοσο αρρωστημένο κόλλημα με τα γλυκά (και κυριως παγωτά και σοκολατα) θα ημουν διατροφικά Υπεράνθρωπος. Θα γραφόταν ενα σηκουελ του Νιτσε για πάρτη μου.

[Λεγεών]

Αν δεν ειχα τοσο αρρωστημένο κόλλημα με τα γλυκά (και κυριως παγωτά και σοκολατα) θα ημουν διατροφικά Υπεράνθρωπος. Θα γραφόταν ενα σηκουελ του Νιτσε για πάρτη μου.

Εντάξει, αντ' αυτού γράφτηκε ένα τεράστιο φορουμικό τόπικ με ξεφούσκωτο τέλος, κάτι είναι και αυτό.

Άκου "σήκουελ του Νίτσε".

[vantono]

Αν δεν ειχα τοσο αρρωστημένο κόλλημα με τα γλυκά (και κυριως παγωτά και σοκολατα) θα ημουν διατροφικά Υπεράνθρωπος. Θα γραφόταν ενα σηκουελ του Νιτσε για πάρτη μου.

Εντάξει, αντ' αυτού γράφτηκε ένα τεράστιο φορουμικό τόπικ με ξεφούσκωτο τέλος, κάτι είναι και αυτό.

Άκου "σήκουελ του Νίτσε".

Δεν τελείωσε. Θα επανέλθω συντόμως, διότι εδω και πολυ καιρο οι εξελιξεις ειναι ραγδαίες, αλλά ακομα ψάχνω τρόπο να τις διατυπώσω.
Ή να ζητήσω απο τη διαχείριση να μου κάνει το τοπικ πριβέ, να το διαβαζουν μόνο μέλη.

[Λεγεών]

Αν δεν ειχα τοσο αρρωστημένο κόλλημα με τα γλυκά (και κυριως παγωτά και σοκολατα) θα ημουν διατροφικά Υπεράνθρωπος. Θα γραφόταν ενα σηκουελ του Νιτσε για πάρτη μου.

Εντάξει, αντ' αυτού γράφτηκε ένα τεράστιο φορουμικό τόπικ με ξεφούσκωτο τέλος, κάτι είναι και αυτό.

Άκου "σήκουελ του Νίτσε".

Δεν τελείωσε. Θα επανέλθω συντόμως, διότι εδω και πολυ καιρο οι εξελιξεις ειναι ραγδαίες, αλλά ακομα ψάχνω τρόπο να τις διατυπώσω.
Ή να ζητήσω απο τη διαχείριση να μου κάνει το τοπικ πριβέ, να το διαβαζουν μόνο μέλη.

GoBack

[foscilis]

Πάλι μια τάξη μεγέθους πίσω είσαι, σύντροφε. Είπες ότι μια μπριζόλα έχει όσες θερμίδες έχουν 2 οικογενειακές συσκευασίες, που θεώρησες ότι είναι 200g. 400 γραμμάρια πατατάκια είναι τουλάχιστον 2200 θερμίδες ενώ 400 γραμμάρια μπριζόλα είναι το πολύ 750 θερμίδες (το ελάχιστο 450) και κοστίζει 3-4 φορές παραπάνω. Δηλαδή τα ίδια λεφτά αν τα επενδύσεις σε junk food βγάζεις 10πλάσιες θερμίδες.

Μπορεί, αλλά ξέρεις τι;

Τουλάχιστον δεν είμαι μαλακισμένη σαν εσένα.

Πάμε παρακάτω.

Μπορεί να έχει γίνει αρκετά ψεκ ο χελεγκένς, αλλά στο συγκεκριμένο ζήτημα έχει δίκιο.

https://www.diettv.gr/site/foods/snacks

Κοιτούσα στο σούπερ μάρκετ κάτι πιτσίνια των 120g χτες. 600 θερμίδες για πλάκα.

Δε θα πάρει όμως κανένας πιτσίνια για να χορτάσει ως φτωχός (στη λογική δηλαδή μεγιστοποίησης των θερμίδων ανά ευρώ).

Θα τα πάρει επειδή γουστάρει να γουρουνιάσει με πιτσίνια.

Αυτό που λέω εγώ λοιπόν προς τους χοντρούς φτωχούς είναι: own it up, bitches. Τα πίνατς κάνουν λιγότερο από τα πιτσίνια και έχουν περισσότερες θερμίδες, αλλά όλοι ξέρουμε ότι προτιμάτε τα πιτσίνια λογω των 1002 βελτιωτικών γεύσης και το ίδιο θα κάνατε αν τα πιτσίνια έκαναν 5 ευρώ και είχαν 30 θερμίδες.

[Λεγεών]

Δε θα πάρει όμως κανένας πιτσίνια για να χορτάσει ως φτωχός (στη λογική δηλαδή μεγιστοποίησης των θερμίδων ανά ευρώ).

Θα τα πάρει επειδή γουστάρει να γουρουνιάσει με πιτσίνια.

Αυτό που λέω εγώ λοιπόν προς τους χοντρούς φτωχούς είναι: own it up, bitches. Τα πίνατς κάνουν λιγότερο από τα πιτσίνια και έχουν περισσότερες θερμίδες, αλλά όλοι ξέρουμε ότι προτιμάτε τα πιτσίνια λογω των 1002 βελτιωτικών γεύσης και το ίδιο θα κάνατε αν τα πιτσίνια έκαναν 5 ευρώ και είχαν 30 θερμίδες.

Δεν ισχύει αυτό που λες. Και με ξηροκάρπια γουρουνιάζουν κάποιοι. Τα μικρά σε μέγεθος σνακ καταναλώνονται πολύ εύκολα και σε μεγάλες ποσότητες ακριβώς επειδή είναι μικρά και αν πεινάς δεν κάνουν τίποτα ιδιαίτερο στο στομάχι. Τα βελτιωτικά γεύσης είναι απλά το icing.

Είχε γίνει μία τεράστια κουβέντα πριν πολλά χρόνια ως προς το γιατί οι αμερικανοί που βασίζονται σε food stamps (επί το πλείστον μαύροι) για να ζήσουν, είναι στην πλειοψηφία τους παχύσαρκοι. Η απάντηση είναι απλή: αυτά τα βιομηχανοποιημένα σνακ, καθώς και τα ζυμαρικά, είναι πολύ πιο φτηνά και προσιτά στο ράφι των σούπερ μάρκετ, σε σχέση με τα φρούτα, τα λαχανικά, το κρέας και το ψάρι.

Προφανώς και παίζει ρόλο η νοοτροπία και η βαρεμάρα κάποιου, αλλά αν τα προαναφερθέντα τρόφιμα ήταν πολύ φτηνότερο από τα βιομηχανοποιημένα σκατολοΐδια, ούτε ο ίδιος δεν πιστεύεις πως ο φτωχός δεν θα το έριχνε στις μπριζόλες και στα βραστά λαχανικά επειδή μέχρι εκεί θα τον έβγαζε το πορτοφόλι του.