Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Merlinus Sum, Qui Me Tangit Turbat Mundum
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
και πως το συσχετίζεις με το θέμα του νήματος;
- ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
- Δημοσιεύσεις: 27173
- Εγγραφή: 30 Μαρ 2018, 21:47
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
* δρ ρόντα πάτρικ ιντενσιφάις *
Ο χρήστης που γκρέμισε τον εθνολαϊκισμό
- Chilloutbuddy
- Δημοσιεύσεις: 9964
- Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
- Phorum.gr user: Chilloutbuddy
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
όλος ο λόγος που κάνεις κετονική διατροφή είναι γιατί σε κρατάει χορτάτο για μεγαλύτερα διαστήματα, το οποίο σου επιτρέπει να πηδάς γεύματα, το οποίο οδηγεί στην αυτοφαγία.
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo
- Chilloutbuddy
- Δημοσιεύσεις: 9964
- Εγγραφή: 18 Απρ 2018, 16:09
- Phorum.gr user: Chilloutbuddy
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Πάντως τώρα που έφτασε το βάρος μου σε αποδεκτά επίπεδα, έχω αρχίσει να εισάγω πάλι στη διατροφή μου λίγους υδατάνθρακες.
Εξακολουθώ να μην τρώω καθόλου ζάχαρη και φαγητά που είναι κυρίως υδατάνθρακες όπως μακαρονάδες, σάντουιτς κλπ
Απλά αν τύχει κανα φαί και έχει μέσα πχ λίγες πατάτες ή κρουτόν δεν το σκέφτομαι, και τρώω και κανένα φρούτο που και που.
Εξακολουθώ να μην τρώω καθόλου ζάχαρη και φαγητά που είναι κυρίως υδατάνθρακες όπως μακαρονάδες, σάντουιτς κλπ
Απλά αν τύχει κανα φαί και έχει μέσα πχ λίγες πατάτες ή κρουτόν δεν το σκέφτομαι, και τρώω και κανένα φρούτο που και που.
Gamiosante sto vosporo gia mia xoufta iliosporo
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δεν αντεχω να την ακουω αυτην
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!!stella έγραψε: ↑15 Ιούλ 2019, 20:20Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).
Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Ο καθηγητής βιολογίας Κουρέτας μιλάει για την διατροφή και για την εκπέδευση στα πανεπιστήμια.
Είναι τρομερός και στα δύο θέματα, αλλά εδώ μας ενδιαφέρει η διατροφή και οι εργασίες που έχει κάνει στην «Διαλλειμματική» Νηστεία.
Εν συντομία λέει ότι πρέπει να κάνουμε κάποιες νηστείες ώστε ο οργανισμός αφού κάψει όλους τους υδατάνθρακες που έχει, να αρχίζει να καίει λίπη. Αυτό βελτιώνει τον μεταβολισμό και αναζωογονεί τον οργανισμό. Φαίνεται και από εξετάσεις που κάνει.
Σε κάποιο σημείο αναφέρει ότι και η κετονική διατροφή είναι μια παρόμοια άσκηση για τον οργανισμό μας. Αλλά δεν την προτείνει σαν δίαιτα για μόνιμη διατροφή.
Ο Chilloutbuddy να το δει οπωσδήποτε όλο το βίντεο.
Και το βιβλίο που κυκλοφόρησε πριν μερικούς μήνες.
Είναι τρομερός και στα δύο θέματα, αλλά εδώ μας ενδιαφέρει η διατροφή και οι εργασίες που έχει κάνει στην «Διαλλειμματική» Νηστεία.
Εν συντομία λέει ότι πρέπει να κάνουμε κάποιες νηστείες ώστε ο οργανισμός αφού κάψει όλους τους υδατάνθρακες που έχει, να αρχίζει να καίει λίπη. Αυτό βελτιώνει τον μεταβολισμό και αναζωογονεί τον οργανισμό. Φαίνεται και από εξετάσεις που κάνει.
Σε κάποιο σημείο αναφέρει ότι και η κετονική διατροφή είναι μια παρόμοια άσκηση για τον οργανισμό μας. Αλλά δεν την προτείνει σαν δίαιτα για μόνιμη διατροφή.
Ο Chilloutbuddy να το δει οπωσδήποτε όλο το βίντεο.
Και το βιβλίο που κυκλοφόρησε πριν μερικούς μήνες.
Τελευταία επεξεργασία από το μέλος Μηχανικός την 01 Φεβ 2020, 13:46, έχει επεξεργασθεί 2 φορές συνολικά.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Πως τον έκανες;stella έγραψε: ↑11 Αύγ 2019, 19:56UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!!stella έγραψε: ↑15 Ιούλ 2019, 20:20Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).
Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Η πιο εύκολη βερσιόν είναι να φτιάξεις νες, μόνο που αντί για γάλα/ζάχαρη/στέβια βάζεις ένα κομματάκι φρέσκο αγελαδινό βούτυρο (ψιλοκομμένο για να λιώσει) και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Φυσικά χρειάζεσαι χτυπητήρι φραπέ, και το χτυπάς μέχρι να σχηματιστεί πλούσιος αφρός στο πάνω μέρος.
- vantono
- Δημοσιεύσεις: 23374
- Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
- Phorum.gr user: vantono
- Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
τιντούτο?stella έγραψε: ↑11 Αύγ 2019, 19:56UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!!stella έγραψε: ↑15 Ιούλ 2019, 20:20Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).
Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).
Εγώ απο καφέδες τώρα πίνω μονο ελληνικό, οπου τη ζαχαρη την εχω αντικαταστήσει με λίγο μέλι. Και μου κάθεται πολύ ωραία, όπως πρέπει! Η μαλακία ειναι οτι όσο καλοκαιριάζει, αρχιζω να αποκτώ τρελή ροπή προς τον φρεντο καπουτσινο με φυτική κρεμα που τρελαινομαι (αφρογαλα το σιχαινομαι) και δεν το θελω καθολου αυτο. Ευελπιστώ να συγκρατηθώ φετος.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Κάθε μέρα πίνω βρε!aljawn έγραψε: ↑01 Φεβ 2020, 13:49Η πιο εύκολη βερσιόν είναι να φτιάξεις νες, μόνο που αντί για γάλα/ζάχαρη/στέβια βάζεις ένα κομματάκι φρέσκο αγελαδινό βούτυρο (ψιλοκομμένο για να λιώσει) και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Φυσικά χρειάζεσαι χτυπητήρι φραπέ, και το χτυπάς μέχρι να σχηματιστεί πλούσιος αφρός στο πάνω μέρος.
Ρώτησα για να καταλάβω γιατί δεν της άρεσε. Μπορώ να της πω τι να κάνει για να γίνει νοστιμοτερος κ να της αρέσει.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Ακολουθώ. Για πες...Custom_F έγραψε: ↑01 Φεβ 2020, 13:54Κάθε μέρα πίνω βρε!aljawn έγραψε: ↑01 Φεβ 2020, 13:49Η πιο εύκολη βερσιόν είναι να φτιάξεις νες, μόνο που αντί για γάλα/ζάχαρη/στέβια βάζεις ένα κομματάκι φρέσκο αγελαδινό βούτυρο (ψιλοκομμένο για να λιώσει) και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Φυσικά χρειάζεσαι χτυπητήρι φραπέ, και το χτυπάς μέχρι να σχηματιστεί πλούσιος αφρός στο πάνω μέρος.
Ρώτησα για να καταλάβω γιατί δεν της άρεσε. Μπορώ να της πω τι να κάνει για να γίνει νοστιμοτερος κ να της αρέσει.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Ουσιαστικά είναι για να λάβει κάποιος που κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή το λίπος που δεν καταφέρνει να πάρει από το φαγητό. Μπορεί κάποιος απλά να πιει καφέ σκέτο.vantono έγραψε: ↑01 Φεβ 2020, 13:53τιντούτο?stella έγραψε: ↑11 Αύγ 2019, 19:56UPDATE: Αυτόν τον καφέ με το βούτυρο και το MCT, ΜΗΝ τον πιείτε ποτέ!!!stella έγραψε: ↑15 Ιούλ 2019, 20:20Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).
Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).
Εγώ απο καφέδες τώρα πίνω μονο ελληνικό, οπου τη ζαχαρη την εχω αντικαταστήσει με λίγο μέλι. Και μου κάθεται πολύ ωραία, όπως πρέπει! Η μαλακία ειναι οτι όσο καλοκαιριάζει, αρχιζω να αποκτώ τρελή ροπή προς τον φρεντο καπουτσινο με φυτική κρεμα που τρελαινομαι (αφρογαλα το σιχαινομαι) και δεν το θελω καθολου αυτο. Ευελπιστώ να συγκρατηθώ φετος.
- vantono
- Δημοσιεύσεις: 23374
- Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
- Phorum.gr user: vantono
- Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Α, είναι συγκεκριμένος τύπος καφέ αποκλειστικά για κέτο διατροφή, δηλαδή.Custom_F έγραψε: ↑01 Φεβ 2020, 13:56Ουσιαστικά είναι για να λάβει κάποιος που κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή το λίπος που δεν καταφέρνει να πάρει από το φαγητό. Μπορεί κάποιος απλά να πιει καφέ σκέτο.vantono έγραψε: ↑01 Φεβ 2020, 13:53τιντούτο?
Εγώ απο καφέδες τώρα πίνω μονο ελληνικό, οπου τη ζαχαρη την εχω αντικαταστήσει με λίγο μέλι. Και μου κάθεται πολύ ωραία, όπως πρέπει! Η μαλακία ειναι οτι όσο καλοκαιριάζει, αρχιζω να αποκτώ τρελή ροπή προς τον φρεντο καπουτσινο με φυτική κρεμα που τρελαινομαι (αφρογαλα το σιχαινομαι) και δεν το θελω καθολου αυτο. Ευελπιστώ να συγκρατηθώ φετος.
-
- Παραπλήσια Θέματα
- Απαντήσεις
- Προβολές
- Τελευταία δημοσίευση
-
-
Νέα δημοσίευση Επανάσταση στην Αμερικανική διατροφή
από Καραμελίτσα » 03 Δεκ 2023, 10:38 » σε Μαγειρική - 24 Απαντήσεις
- 1013 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Chilloutbuddy
05 Μαρ 2024, 02:33
-
-
-
Νέα δημοσίευση Σκληρή βιγκαν διατροφή χωρίς μαχαιροπίρουνα, αλλά...
από Ζενίθεδρος » 04 Σεπ 2022, 00:42 » σε Life style - 98 Απαντήσεις
- 3313 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από runner
05 Σεπ 2022, 00:55
-
-
- 94 Απαντήσεις
- 3045 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από stavmanr
21 Ιαν 2023, 22:12
-
-
Νέα δημοσίευση Άρειος Πάγος: εκδικάζει πλήρη διατροφή ορίζοντας ως υπαίτιο διαζυγίου τύπο που δεν ήθελε παιδιά
από Σενέκας » 12 Οκτ 2023, 14:53 » σε Κοινωνικά θέματα - 277 Απαντήσεις
- 5022 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Πασιφάη
16 Οκτ 2023, 11:28
-