Εκανε τον μαραθώνιο κάτω από δύο ώρες!!!!!

[Feindflug]

Αυτόν οι λαγοί μπορεί να τον φρενάρουν κιόλας.

Έχουν anti-spin και hill assist, τύπε;

[Χαοτικός]

Εκανε τον μαραθώνιο κάτω από δύο ώρες!!!!!

Σιγά τα ωά. Εδώ το σύμπαν έκανε το Ήλιος-Πλούτωνας σε πολύ πιο κάτω από ένα δευτερόλεπτο

[aspergillus]

Από ότι κατάλαβα τρέχουν δίπλα στους δρομείς για να δίνουν ρυθμό ε;

Είναι δρομείς που τρέχουν με συγκεκριμένο ρυθμό.
Ουσιαστικά κατευθύνουν τους αγωνιζόμενους.

[ΓΑΛΗ]

Πέντε λόγοι που κάνουν τους Κενυάτες δρομείς να ξεχωρίζουν

Υψόμετρο: Το μεγαλύτερο μέρος της χώρας βρίσκεται σε ύψος άνω των 2.000 μ. από το επίπεδο της θάλασσας και οι περισσότεροι κάτοικοί της ζουν σε υψόμετρο. Αυτό βοηθά στα μέγιστα στην προετοιμασία ενός αθλητή των αποστάσεων, ο οποίος κατεβαίνοντας στο επίπεδο της θάλασσας είναι σαφώς πιο δυνατός και με μεγαλύτερη αντοχή.

Διατροφή: Από τη φύση τους οι Κενυάτες είναι άνθρωποι αδύνατοι και όσοι κάνουν πρωταθλητισμό, είναι υποχρεωμένοι να παρακολουθούν ειδικά προγράμματα διατροφής που τους ορίζει επιστημονική ομάδα. Το πρωινό τους είναι ένα και δεν αλλάζει. Είναι το «ουγκάλι». Το ουγκάλι είναι η ονομασία του πρωινού στα Σουαχίλι, το οποίο αποτελείται από αλεύρι, νερό, χυλό βρώμης και ένα είδος ζύμης.

Σωματοδομή: Το άλλο μεγάλο πλεονέκτημα των Αφρικανών στις αποστάσεις είναι η σωματοδομή τους. Κυρίως στους Κενυάτες που έχουν μεγάλα πόδια και λεπτό σώμα. Διαθέτουν την τέλεια σωματοδομή για να γίνουν αθλητές αποστάσεων, όπως και αθλητές από άλλες χώρες της ανατολικής Αφρικής. Αντίθετα Μαροκινοί, Αλγερινοί και άλλοι μεγάλοι δρομείς που βγήκαν στο παρελθόν, βασίστηκαν κυρίως στη δουλειά τους.

Συνθήκες εκγύμνασης: Σ' αυτόν τον τομέα οι Αφρικανοί και ιδίως οι Κενυάτες είναι πολύ τυχεροί. Διαθέτουν απέραντα τοπία στα οποία κάνουν προετοιμασία κάτω από τις δυσκολότερες συνθήκες, ενώ το υψόμετρο βοηθά ακόμη περισσότερο. Το καλοκαίρι έχει ζεστή ημέρα και κρύα νύχτα, ενώ δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου υγρασία, κάτι που είναι ιδανικό για τους αθλητές των αποστάσεων.

Ελντορέτ: Η «Μέκκα» των αποστάσεων. Το κορυφαίο προπονητικό κέντρο του κόσμου για αθλητές αποστάσεων βρίσκεται στην πόλη της Κένυας, σε υψόμετρο 2.000 μέτρων από τη θάλασσα. Διαθέτει τις τέλειες καιρικές συνθήκες για προετοιμασία επιπέδου Ολυμπιακών Αγώνων και μεγάλη επιστημονική ομάδα. Η μεγάλη παρουσία αθλητών της χώρας εκεί έχει βοηθήσει πολύ οικονομικά την πόλη, που προσπαθεί να συνέλθει από τον πρόσφατο εμφύλιο.

Περισσότερα εδώ

http://dromeas.com.cy/arthra/Afrikani_dromis.htm