Παρενέργειες τρεξίματος

[Λόρδος Ταντρίδης]

Εχθές εργαζόμουν 10 ώρες , είχα καπνίσει από το πρωί ένα πακέτο τσιγάρα και είχα πιει τρεις καφέδες και το βράδυ άραξα με δύο φίλους μου σε ένα πάρκο , έφαγα ένα τοστ χωρίς κρέας λόγω νηστείας και ήπια τρεις πεντακοσάρες μπύρες . Όλα εντάξει . Ώσπου μας ήρθε η φαεινή ιδέα ( για πλάκα ) να κάνουμε διαγώνισμα αν περνάμε εποπ . Επειδή σε εκείνο το πάρκο κάνουν τεστ όσοι θέλουν να κάνουν ή έκαναν τα χαρτιά τους . 26 εγώ και ο ένας και 27 ο άλλος . Όλοι καπνιστές . Λοιπόν μετά από το τρέξιμο νόμιζα θα πάρω την καρδιά μου στο χέρι , λαχάνιασα εκατό φορές όσο μετά το γυμναστήριο και το τοστ το ένιωσα να επιστρέφει στον λαιμό μου .
Λέτε να είναι κανένα σωληνάκι βουλωμένο ή φταίνε οι μπύρες συν ότι έχω να τρέξω χρόνια ; Ενώ περπατάω σχεδόν κάθε μέρα εφτά χιλιόμετρα και κάνω βάρη και μπάρες .
Σημειωτέον μετά από μία ώρα περίπου συνήλθα , αφού είχα δει την πίεση μου η οποία ήταν 5 κάτι και έφαγα πορτοκάλι και πήγε 8 κάτι , ( συνήθως έχω 9 ) και επειδή μιλούσα σε μηνύματα με κοπέλα είχα φουλ στύση πριν κοιμηθώ και μόλις ηρέμησα ηρέμησε και η καρδιά που πήγαινε σαν κομπρεσέρ .

[enterprise-psi]

Rip o7

[Papa John]

Εχθές εργαζόμουν 10 ώρες , είχα καπνίσει από το πρωί ένα πακέτο τσιγάρα και είχα πιει τρεις καφέδες και το βράδυ άραξα με δύο φίλους μου σε ένα πάρκο , έφαγα ένα τοστ χωρίς κρέας λόγω νηστείας και ήπια τρεις πεντακοσάρες μπύρες . Όλα εντάξει . Ώσπου μας ήρθε η φαεινή ιδέα ( για πλάκα ) να κάνουμε διαγώνισμα αν περνάμε εποπ . Επειδή σε εκείνο το πάρκο κάνουν τεστ όσοι θέλουν να κάνουν ή έκαναν τα χαρτιά τους . 26 εγώ και ο ένας και 27 ο άλλος . Όλοι καπνιστές . Λοιπόν μετά από το τρέξιμο νόμιζα θα πάρω την καρδιά μου στο χέρι , λαχάνιασα εκατό φορές όσο μετά το γυμναστήριο και το τοστ το ένιωσα να επιστρέφει στον λαιμό μου .
Λέτε να είναι κανένα σωληνάκι βουλωμένο ή φταίνε οι μπύρες συν ότι έχω να τρέξω χρόνια ; Ενώ περπατάω σχεδόν κάθε μέρα εφτά χιλιόμετρα και κάνω βάρη και μπάρες .
Σημειωτέον από μία ώρα περίπου συνήλθα , αφού είχα δει την πίεση μου η οποία ήταν 5 κάτι και έφαγα πορτοκάλι και πήγε 8 κάτι , ( συνήθως έχω 9 ) και επειδή μιλούσα σε μηνύματα με κοπέλα είχα φουλ στύση πριν κοιμηθώ και μόλις ηρέμησα ηρέμησε και η καρδιά που πήγαινε σαν κομπρεσέρ .

Πάτε για γάμο με την κοπέλα ;

[Λόρδος Ταντρίδης]

Εχθές εργαζόμουν 10 ώρες , είχα καπνίσει από το πρωί ένα πακέτο τσιγάρα και είχα πιει τρεις καφέδες και το βράδυ άραξα με δύο φίλους μου σε ένα πάρκο , έφαγα ένα τοστ χωρίς κρέας λόγω νηστείας και ήπια τρεις πεντακοσάρες μπύρες . Όλα εντάξει . Ώσπου μας ήρθε η φαεινή ιδέα ( για πλάκα ) να κάνουμε διαγώνισμα αν περνάμε εποπ . Επειδή σε εκείνο το πάρκο κάνουν τεστ όσοι θέλουν να κάνουν ή έκαναν τα χαρτιά τους . 26 εγώ και ο ένας και 27 ο άλλος . Όλοι καπνιστές . Λοιπόν μετά από το τρέξιμο νόμιζα θα πάρω την καρδιά μου στο χέρι , λαχάνιασα εκατό φορές όσο μετά το γυμναστήριο και το τοστ το ένιωσα να επιστρέφει στον λαιμό μου .
Λέτε να είναι κανένα σωληνάκι βουλωμένο ή φταίνε οι μπύρες συν ότι έχω να τρέξω χρόνια ; Ενώ περπατάω σχεδόν κάθε μέρα εφτά χιλιόμετρα και κάνω βάρη και μπάρες .
Σημειωτέον από μία ώρα περίπου συνήλθα , αφού είχα δει την πίεση μου η οποία ήταν 5 κάτι και έφαγα πορτοκάλι και πήγε 8 κάτι , ( συνήθως έχω 9 ) και επειδή μιλούσα σε μηνύματα με κοπέλα είχα φουλ στύση πριν κοιμηθώ και μόλις ηρέμησα ηρέμησε και η καρδιά που πήγαινε σαν κομπρεσέρ .

Πάτε για γάμο με την κοπέλα ;

Για γάμο όχι , ίσως για κάτι άλλο παράγωγο του γάμου όταν επιτραπούν οι μετακινήσεις .

[Cecily Anne]

Πάντως το να τρέχεις νηστικός δεν το λες και ιδανικό.

[Λόρδος Ταντρίδης]

Πάντως το να τρέχεις νηστικός δεν το λες και ιδανικό.

Το θέμα είναι αν είναι φυσιολογικό για κάποιον που πλησιάζει τα τριάντα να παρουσιάσει τόση κόπωση μετά από τετρακόσια περίπου μέτρα έντονου τρεξίματος , έστω και μετά από κατανάλωση αλκοόλ φαγωμένος κλπ .

[Cecily Anne]

Πάντως το να τρέχεις νηστικός δεν το λες και ιδανικό.

Το θέμα είναι αν είναι φυσιολογικό για κάποιον που πλησιάζει τα τριάντα να παρουσιάσει τόση κόπωση μετά από τετρακόσια περίπου μέτρα έντονου τρεξίματος , έστω και μετά από κατανάλωση αλκοόλ φαγωμένος κλπ .

Ε αν είσαι ντολμας.

[Kauldron]

Πάντως το να τρέχεις νηστικός δεν το λες και ιδανικό.

Το θέμα είναι αν είναι φυσιολογικό για κάποιον που πλησιάζει τα τριάντα να παρουσιάσει τόση κόπωση μετά από τετρακόσια περίπου μέτρα έντονου τρεξίματος , έστω και μετά από κατανάλωση αλκοόλ φαγωμένος κλπ .

Ε αν είσαι ντολμας.

Μ' αρέσει που το φέρνεις διπλωματικά.

[vagabondo]

Πάντως το να τρέχεις νηστικός δεν το λες και ιδανικό.

Το θέμα είναι αν είναι φυσιολογικό για κάποιον που πλησιάζει τα τριάντα να παρουσιάσει τόση κόπωση μετά από τετρακόσια περίπου μέτρα έντονου τρεξίματος , έστω και μετά από κατανάλωση αλκοόλ φαγωμένος κλπ .

Είναι

[Απολλόδωρος Βρυξελλιώτης]

"έχουμε χάσει πιο πολλούς στρατηγούς στο τζόγκινγκ, παρά στον πόλεμο"

Αμερικανός αξιωματούχος

[Lugozzi]

. 26 εγώ

Α ρε Λορδε
πως περνάν τα χρόνια, γαμω το μνι

[Citroenakias]

Άμα δεν είσαι μαθημενος στο τρέξιμο το να λαχανιασεις μετά από 400αρι σπριντ δεν είναι καθόλου αφύσικο

[Jack Shephard]

Τόσα πράγματα λάθος.

Το σώμα μας το ακούμε, δεν αγνοούμε τα σήματα που μας δίνει. Επιπλέον, δεν αγνοούμε την κατάσταση την οποία βρισκόμαστε. Άθληση ενώ κουρασμένος, πιωμένος και βαρύς καπνιστής ας πούμε ότι δε διεξάγεται κάτω από ιδανικές συνθήκες.

Ενώ και ένας από τους βασικούς λόγους που κάνουμε προθέρμανση είναι να ακούσουμε το σώμα μας σε τι όρια μπορεί να φτάσουμε την κάθε προπόνηση. Δε πέφτουμε με τα μούτρα.

Αν έχεις κάτι θα στο πει μόνο γιατρός. Την εμπειρία αυτή δες τη σαν wake up call, σαν υπενθύμιση ότι όλοι έχουμε τα όρια μας. Μην αναπτύσσεις σωματική δραστηριότητα ενώ είσαι σε ανάλογη κατάσταση.

Και ίσως σα κίνητρο να κάνεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου.

[Feindflug]

Εχθές εργαζόμουν 10 ώρες , είχα καπνίσει από το πρωί ένα πακέτο τσιγάρα και είχα πιει τρεις καφέδες και το βράδυ άραξα με δύο φίλους μου σε ένα πάρκο , έφαγα ένα τοστ χωρίς κρέας λόγω νηστείας και ήπια τρεις πεντακοσάρες μπύρες . Όλα εντάξει . Ώσπου μας ήρθε η φαεινή ιδέα ( για πλάκα ) να κάνουμε διαγώνισμα αν περνάμε εποπ . Επειδή σε εκείνο το πάρκο κάνουν τεστ όσοι θέλουν να κάνουν ή έκαναν τα χαρτιά τους . 26 εγώ και ο ένας και 27 ο άλλος . Όλοι καπνιστές . Λοιπόν μετά από το τρέξιμο νόμιζα θα πάρω την καρδιά μου στο χέρι , λαχάνιασα εκατό φορές όσο μετά το γυμναστήριο και το τοστ το ένιωσα να επιστρέφει στον λαιμό μου .
Λέτε να είναι κανένα σωληνάκι βουλωμένο ή φταίνε οι μπύρες συν ότι έχω να τρέξω χρόνια ; Ενώ περπατάω σχεδόν κάθε μέρα εφτά χιλιόμετρα και κάνω βάρη και μπάρες .
Σημειωτέον μετά από μία ώρα περίπου συνήλθα , αφού είχα δει την πίεση μου η οποία ήταν 5 κάτι και έφαγα πορτοκάλι και πήγε 8 κάτι , ( συνήθως έχω 9 ) και επειδή μιλούσα σε μηνύματα με κοπέλα είχα φουλ στύση πριν κοιμηθώ και μόλις ηρέμησα ηρέμησε και η καρδιά που πήγαινε σαν κομπρεσέρ .

Τύπε, έχεις καμμιά καλή συνταγή για μπάρες πρωτεΐνης, χωρίς whey;

[ΓΑΛΗ]

Άμα δεν είσαι μαθημενος στο τρέξιμο το να λαχανιασεις μετά από 400αρι σπριντ δεν είναι καθόλου αφύσικο

Σιγά μην έβγαλε 400αρι σπριντ.

Για 50 με 70 μέτρα το κόβω.