Κετογονική διατροφή (ketogenic/keto)

[Cecily Anne]

Διαλειμματικη 16/8 low carb
δουλεύει σε μένα

Κάτι τέτοιο σκέφτομαι να κάνω. Δεν έβαλα σχεδόν τίποτα στην εγκυμοσύνη, 6-7 κιλά! Και δεν μπορώ να χάσω ούτε μισό. Να ξαναμπώ στα ρούχα μου, έχω βαρεθεί να ρουφιέμαι και να ζουπιέμαι και να κάνω ρυθμική, για να μπω μέχρι και στα καλσόν. Δεν πέφτω κάτω από τα 65 ούτε με τάμα! Βρε νηστική να μείνω, δεν πιάνει.

[vantono]

Η διαλειμματική δουλεύει γενικά, ειναι και παρα πολυ εύκολη στην τήρησή της (ιδιως για τη νεοελ κουλτούρα, που ουτως η αλλως δεν ειχαμε/εχουμε πρωινά κτλ).
Σε εμενα πολυ πιθανον να δουλευε και η κήτο, καθότι δεν ειμαι φανατικος λατρης των ζυμαρικων/ψωμοσφολιατοειδων κτλ και δεν θα δυσκολευόμουν στην τήρησή της, αλλα τη χρονικη περιοδο δεν εχω αναγκη απο καμια διαιτα ευτυχως.

Για διαλειμματικη διαβάστε/συμβουλευτείτε κανενα σοβαρό επιστημονα, και όσοι εχετε αναγκη απο διαιτα, δωσ'τε πονο με φαστινγκ.
Μακριά ομως απο διαφορους ψευτοπερσοναλ διατροφολογους του ινστα και του τικ τοκ σαν εκεινο τον κουρδοϊρακινό με τα μουσια που "τα πεταει ολα στα σκουπιδια".

[Cecily Anne]

Η διαλειμματική δουλεύει γενικά, ειναι και παρα πολυ εύκολη στην τήρησή της (ιδιως για τη νεοελ κουλτούρα, που ουτως η αλλως δεν ειχαμε/εχουμε πρωινά κτλ).
Σε εμενα πολυ πιθανον να δουλευε και η κήτο, καθότι δεν ειμαι φανατικος λατρης των ζυμαρικων/ψωμοσφολιατοειδων κτλ και δεν θα δυσκολευόμουν στην τήρησή της, αλλα τη χρονικη περιοδο δεν εχω αναγκη απο καμια διαιτα ευτυχως.

Για διαλειμματικη διαβάστε/συμβουλευτείτε κανενα σοβαρό επιστημονα, και όσοι εχετε αναγκη απο διαιτα, δωσ'τε πονο με φαστινγκ.
Μακριά ομως απο διαφορους ψευτοπερσοναλ διατροφολογους του ινστα και του τικ τοκ σαν εκεινο τον κουρδοϊρακινό με τα μουσια που "τα πεταει ολα στα σκουπιδια".

Από Ελ στο ίνστα ο μόνος φυσιολογικός είναι ένα μικρό από Κύπρο.

[vantono]

Η διαλειμματική δουλεύει γενικά, ειναι και παρα πολυ εύκολη στην τήρησή της (ιδιως για τη νεοελ κουλτούρα, που ουτως η αλλως δεν ειχαμε/εχουμε πρωινά κτλ).
Σε εμενα πολυ πιθανον να δουλευε και η κήτο, καθότι δεν ειμαι φανατικος λατρης των ζυμαρικων/ψωμοσφολιατοειδων κτλ και δεν θα δυσκολευόμουν στην τήρησή της, αλλα τη χρονικη περιοδο δεν εχω αναγκη απο καμια διαιτα ευτυχως.

Για διαλειμματικη διαβάστε/συμβουλευτείτε κανενα σοβαρό επιστημονα, και όσοι εχετε αναγκη απο διαιτα, δωσ'τε πονο με φαστινγκ.
Μακριά ομως απο διαφορους ψευτοπερσοναλ διατροφολογους του ινστα και του τικ τοκ σαν εκεινο τον κουρδοϊρακινό με τα μουσια που "τα πεταει ολα στα σκουπιδια".

Από Ελ στο ίνστα ο μόνος φυσιολογικός είναι ένα μικρό από Κύπρο.

Ο Ομήρου ναι, καλός ειναι. Και ο Βαλάντης Ηλίας (dietgram) ειναι ισως ο καλύτερος, και σταυροφόρος κατά του ψεκασμού.
Του ψεκασμου περι διατροφολογικών θεμάτων δηλαδη.

[Cecily Anne]

Η διαλειμματική δουλεύει γενικά, ειναι και παρα πολυ εύκολη στην τήρησή της (ιδιως για τη νεοελ κουλτούρα, που ουτως η αλλως δεν ειχαμε/εχουμε πρωινά κτλ).
Σε εμενα πολυ πιθανον να δουλευε και η κήτο, καθότι δεν ειμαι φανατικος λατρης των ζυμαρικων/ψωμοσφολιατοειδων κτλ και δεν θα δυσκολευόμουν στην τήρησή της, αλλα τη χρονικη περιοδο δεν εχω αναγκη απο καμια διαιτα ευτυχως.

Για διαλειμματικη διαβάστε/συμβουλευτείτε κανενα σοβαρό επιστημονα, και όσοι εχετε αναγκη απο διαιτα, δωσ'τε πονο με φαστινγκ.
Μακριά ομως απο διαφορους ψευτοπερσοναλ διατροφολογους του ινστα και του τικ τοκ σαν εκεινο τον κουρδοϊρακινό με τα μουσια που "τα πεταει ολα στα σκουπιδια".

Από Ελ στο ίνστα ο μόνος φυσιολογικός είναι ένα μικρό από Κύπρο.

Ο Ομήρου ναι, καλός ειναι. Και ο Βαλάντης Ηλίας (dietgram) ειναι ισως ο καλύτερος, και σταυροφόρος κατά του ψεκασμού.
Του ψεκασμου περι διατροφολογικών θεμάτων δηλαδη.

Ο καλύτερος όλων είναι ένας ξένος ο οποίος έχει φοβερό χιούμορ, τρολλαρει ασύστολα.

The fitnesschef

[vantono]

Α ναι τον ξερω, θεός!

[Cecily Anne]

Δεν το ήξερα, ευχαριστώ για την πληροφορία

[vantono]

Δεν μου έβγαλε τίποτα εμένα, απευθείας στο προφίλ του τύπου με πήγε.

[Cecily Anne]

Δεν μου έβγαλε τίποτα εμένα, απευθείας στο προφίλ του τύπου με πήγε.

Καλά εδώ με βρίσκουν και χωρίς ίνστα.

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Δεν μου έβγαλε τίποτα εμένα, απευθείας στο προφίλ του τύπου με πήγε.

Καλά εδώ με βρίσκουν και χωρίς ίνστα.

[Eθνικοκοινωνιστης]

χοιρινα απαγορευονται στην κετο?

Nope. Απαγορεύονται όμως τα επεξεργασμένα, τύπου αλλαντικών κτλ. Δεν απαγορεύονται ακριβώς απλά χρειάζεται προσοχή στα συστατικά.

γιαυτο σου αρεσει να φανταστω

[Fata_Morgana]

χοιρινα απαγορευονται στην κετο?

Nope. Απαγορεύονται όμως τα επεξεργασμένα, τύπου αλλαντικών κτλ. Δεν απαγορεύονται ακριβώς απλά χρειάζεται προσοχή στα συστατικά.

γιαυτο σου αρεσει να φανταστω

Μ αρέσει το κρέας πολύ η αλήθεια είναι. Αλλά το κάθε είδους κρέατος με συγκεκριμένο τρόπο μαγειρέματος. Και δεν μπορώ σκέτο τελείως, θέλω κάτι σε λαχανικό μαζί. Για αυτό με δυσκολεύει η κάρνιβορ.

[vantono]

Nope. Απαγορεύονται όμως τα επεξεργασμένα, τύπου αλλαντικών κτλ. Δεν απαγορεύονται ακριβώς απλά χρειάζεται προσοχή στα συστατικά.

γιαυτο σου αρεσει να φανταστω

Μ αρέσει το κρέας πολύ η αλήθεια είναι. Αλλά το κάθε είδους κρέατος με συγκεκριμένο τρόπο μαγειρέματος. Και δεν μπορώ σκέτο τελείως, θέλω κάτι σε λαχανικό μαζί. Για αυτό με δυσκολεύει η κάρνιβορ.

Δοκιμασε να φτιαξεις κανενα πεντανόστιμο καρνιβορ σνακ τότε, να εχεις να τσιμπάς τιποτα για τις λιγούρες
https://www.tiktok.com/@honestphysio/vi ... 3860715798

[Fata_Morgana]

γιαυτο σου αρεσει να φανταστω

Μ αρέσει το κρέας πολύ η αλήθεια είναι. Αλλά το κάθε είδους κρέατος με συγκεκριμένο τρόπο μαγειρέματος. Και δεν μπορώ σκέτο τελείως, θέλω κάτι σε λαχανικό μαζί. Για αυτό με δυσκολεύει η κάρνιβορ.

Δοκιμασε να φτιαξεις κανενα πεντανόστιμο καρνιβορ σνακ τότε, να εχεις να τσιμπάς τιποτα για τις λιγούρες
https://www.tiktok.com/@honestphysio/vi ... 3860715798

Έτσι ακριβως

[Eθνικοκοινωνιστης]

Nope. Απαγορεύονται όμως τα επεξεργασμένα, τύπου αλλαντικών κτλ. Δεν απαγορεύονται ακριβώς απλά χρειάζεται προσοχή στα συστατικά.

γιαυτο σου αρεσει να φανταστω

Μ αρέσει το κρέας πολύ η αλήθεια είναι. Αλλά το κάθε είδους κρέατος με συγκεκριμένο τρόπο μαγειρέματος. Και δεν μπορώ σκέτο τελείως, θέλω κάτι σε λαχανικό μαζί. Για αυτό με δυσκολεύει η κάρνιβορ.