σε δύο ώρες...

[mec]

Η νικοτινη εχει συγκεκριμενα χαρακτηριστικα και ο μονος τροπος για να υποφερεις λιγοτερο και μικροτερο χρονικο διαστημα ειναι το μαχαιρι.

Προυποθέτει ισχυρή θέληση. Δηλαδή είναι λύση για λίγους.

[brb και tyt]

Παπατζηδες για να πουλανε πατσακια νικοτινης και αλλα εναλλακτικα γιατροσοφια.

Η νικοτινη εχει συγκεκριμενα χαρακτηριστικα και ο μονος τροπος για να υποφερεις λιγοτερο και μικροτερο χρονικο διαστημα ειναι το μαχαιρι.

Οσοι ειδικοι δεν πουλανε γιατροσοφια αυτο υποστηριζουν.

Και ναi θα υποφερεις πολυ για να κοψεις το τσιγαρο αν εισαι χρονιος και βαρυς καπνιστης.Ευκολες λυσεις δεν υπαρχουν για ενα τοσο ισχυρο ναρκωτικο.

Αυτο που μπορει να απαλυνει τα συμπτωματα χωρις να δημιουργει εξαρτηση οπως τα αντικαταθλιπτικα ειναι η βιταμινη β.Επισης βοηθαει και η βιταμινη c.

Tα νευρα παντως δεν ειναι το χειροτερο , ουτε η πεινα.Αυτο που σε φρικαρει ειναι το αισθημα καταθλιψης που εχεις.Τρομαζεις γιατι δεν το περιμενες.Νιωθεις οτι η ζωη σου δεν εχει κανενα νοημα και οτι δεν θα μπορεσεις να ξαναδιασκεδασεις ποτε.Μετα απο κανενα μηνα αυτο περιοριζεται σημαντικα.

Και μαχαίρι που το είχα κόψει, δεν είχα τίποτα παρόμοιο. Μήπως υπερβάλεις;

[fagano3]

Η νικοτινη εχει συγκεκριμενα χαρακτηριστικα και ο μονος τροπος για να υποφερεις λιγοτερο και μικροτερο χρονικο διαστημα ειναι το μαχαιρι.

Προυποθέτει ισχυρή θέληση. Δηλαδή είναι λύση για λίγους.

Ειναι η μεθοδος με τα μεγαλυτερα ποσοστα επιτυχιας χωρις να χρειαστει να παρεις αλλα εξαρτησιογονα, αρα ειναι η σχετικα πιο ευκολη λυση.

Φυσικα και αυτη εχει μικρα ποσοστα επιτυχιας γιατι η νικοτινη ειναι πολυ ισχυρο ναρκωτικο και πραγματι θελει πολυ ισχυρη θεληση και μη(πρωην) καπνιστρια γκομενα αν εισαι θεριακλης καπνιστης.

Εμενα παντως με βοηθησε οτι δεν καπνιζει κανεις σε κλειστους χωρους εδω και δεν εχω κανενα φιλο καπνιστη εδω.

Ελλαδα δεν θα μπορουσα να το κοψω.

[Ίφιδα]

Και μαχαίρι που το είχα κόψει, δεν είχα τίποτα παρόμοιο. Μήπως υπερβάλεις;

Μήπως δεν είμαστε όλοι ίδιοι κι ο καθένας αντιδράει διαφορετικά;

Εδώ έχουν βρει γονίδια "εθισμού", άλλοι τα έχουν άλλοι δε τα έχουν

[fagano3]

Παπατζηδες για να πουλανε πατσακια νικοτινης και αλλα εναλλακτικα γιατροσοφια.

Η νικοτινη εχει συγκεκριμενα χαρακτηριστικα και ο μονος τροπος για να υποφερεις λιγοτερο και μικροτερο χρονικο διαστημα ειναι το μαχαιρι.

Οσοι ειδικοι δεν πουλανε γιατροσοφια αυτο υποστηριζουν.

Και ναi θα υποφερεις πολυ για να κοψεις το τσιγαρο αν εισαι χρονιος και βαρυς καπνιστης.Ευκολες λυσεις δεν υπαρχουν για ενα τοσο ισχυρο ναρκωτικο.

Αυτο που μπορει να απαλυνει τα συμπτωματα χωρις να δημιουργει εξαρτηση οπως τα αντικαταθλιπτικα ειναι η βιταμινη β.Επισης βοηθαει και η βιταμινη c.

Tα νευρα παντως δεν ειναι το χειροτερο , ουτε η πεινα.Αυτο που σε φρικαρει ειναι το αισθημα καταθλιψης που εχεις.Τρομαζεις γιατι δεν το περιμενες.Νιωθεις οτι η ζωη σου δεν εχει κανενα νοημα και οτι δεν θα μπορεσεις να ξαναδιασκεδασεις ποτε.Μετα απο κανενα μηνα αυτο περιοριζεται σημαντικα.

Και μαχαίρι που το είχα κόψει, δεν είχα τίποτα παρόμοιο. Μήπως υπερβάλεις;

Oχι.Ενα σημαντικο ποσοστο (γυρω στο 30%)εχει συμπτωματα καταθλιψης.Εξαρταται βεβαια και απο τον οργανισμο και το ποσο καπνιζες και ποσα χρονια.Ημουνα πολυ βαρυς καπνιστης και πολλα χρονια.Αενβαινα στην κορφη του βουνο με το συλλογο πεζοποριας και το πρωτο που εκανα ηταν να αναψω τσιγαρο.

Aυτο ηταν το πρωτο μηνα.Τωρα μετα απο 5 μηνες νιωθω ασχημα αλλα μονο απο το γεγονος οτι εβαλα δεκα κιλα.Ολα τα αλλα συμπτωματα περα απο την ορεξη τα εχω ξεπερασει.

[brb και tyt]

Και μαχαίρι που το είχα κόψει, δεν είχα τίποτα παρόμοιο. Μήπως υπερβάλεις;

Μήπως δεν είμαστε όλοι ίδιοι κι ο καθένας αντιδράει διαφορετικά;

Εδώ έχουν βρει γονίδια "εθισμού", άλλοι τα έχουν άλλοι δε τα έχουν

Oχι.Ενα σημαντικο ποσοστο (γυρω στο 30%)εχει συμπτωματα καταθλιψης.Εξαρταται βεβαια και απο τον οργανισμο και το ποσο καπνιζες και ποσα χρονια.Ημουνα πολυ βαρυς καπνιστης και πολλα χρονια.Αενβαινα στην κορφη του βουνο με το συλλογο πεζοποριας και το πρωτο που εκανα ηταν να αναψω τσιγαρο.

Aυτο ηταν το πρωτο μηνα.Τωρα μετα απο 5 μηνες νιωθω ασχημα αλλα μονο απο το γεγονος οτι εβαλα δεκα κιλα.Ολα τα αλλα συμπτωματα περα απο την ορεξη τα εχω ξεπερασει.

Άρα εγώ ήμουν έτσι. Πάντως κάπνιζα δυόμιση πακέτα.

fagano3 διάβασε το βιβλίο να απεξαρτηθείς μια για πάντα.

[νύχτα]

όσοι καταφέρατε να το κόψετε είστε ήρωες, τα συγχαρητήριά μου και τα σέβη μου

μάλλον ανήκω σ εκείνους με τα γονίδια εθισμού, το είχα φανταστεί από τότε με το
δάγκωμα των νυχιών και όλα εκείνα τα φροϋδικά


έχω θόλωμα, βουίζουν τα αυτιά, παιδιά είναι δύσκολο

[Al Bundy]

έχω θόλωμα, βουίζουν τα αυτιά, παιδιά είναι δύσκολο

Στερητικό....αν αντέξεις 2 μέρες μετά είναι όλα στο μυαλό.

[foscilis]

Συννεφιασμένη η πρώτη εβδομάδα θα είναι δύσκολη (όπου βδομαδα ίσον δύο ως δέκα μέρες αναλόγως τον άνθρωπο), μετά είναι πιο άνετα.

[Cloud87]

Συννεφιασμένη η πρώτη εβδομάδα θα είναι δύσκολη (όπου βδομαδα ίσον δύο ως δέκα μέρες αναλόγως τον άνθρωπο), μετά είναι πιο άνετα.

Γυμναστής είσαι;

[Κουρκούας]

άμα είναι να το κάνεις θέμα μην το κόβεις, τσάμπα κόπος. Βρες καλύτερη συγκυρία.

μαχαίρι και σταμάτα να ασχολείσαι, αλλιώς πάρε κανά υποκατάστατο.

[brb και tyt]

όσοι καταφέρατε να το κόψετε είστε ήρωες, τα συγχαρητήριά μου και τα σέβη μου

μάλλον ανήκω σ εκείνους με τα γονίδια εθισμού, το είχα φανταστεί από τότε με το
δάγκωμα των νυχιών και όλα εκείνα τα φροϋδικά


έχω θόλωμα, βουίζουν τα αυτιά, παιδιά είναι δύσκολο

Δεν ξέρω αν πρόκειται γονίδια. Το είχα κόψει για επτά χρόνια ''μαχαίρι''. Το ξανάρχισα και μετά από 5 χρόνια πήγα να το ξανακόψω πάλι ''μαχαίρι'' γιατί ήξερα ότι μπορούσα μιας και το είχα κάνει την πρώτη φορά. Με έπιασαν νεύρα, άγχος κλπ. και δεν μπόρεσα γιατί δεν ήμουν έτοιμος.

Τελικά μετά από τρία χρόνια ακόμα το έκοψα με την μέθοδο easy way.

[νύχτα]

άμα είναι να το κάνεις θέμα μην το κόβεις, τσάμπα κόπος. Βρες καλύτερη συγκυρία.

μαχαίρι και σταμάτα να ασχολείσαι, αλλιώς πάρε κανά υποκατάστατο.

πλάκα κάνεις; έχει γίνει εμμονή, δεν σκέφτομαι τίποτε άλλο

υπάρχει περίπτωση σε άλλη φάση να είναι ευκολότερο, δλδ;
έχεις ακούσει κάτι σχετικό;


πάντως, αν είναι ισόβιος αγώνας, δεν θα το αντέξω και ας το πάρω απόφαση
εξαρχής να μη ταλαιπωρούμαι άδικα

[Κουρκούας]

άμα είναι να το κάνεις θέμα μην το κόβεις, τσάμπα κόπος. Βρες καλύτερη συγκυρία.

μαχαίρι και σταμάτα να ασχολείσαι, αλλιώς πάρε κανά υποκατάστατο.

πλάκα κάνεις; έχει γίνει εμμονή, δεν σκέφτομαι τίποτε άλλο

υπάρχει περίπτωση σε άλλη φάση να είναι ευκολότερο, δλδ;
έχεις ακούσει κάτι σχετικό;


πάντως, αν είναι ισόβιος αγώνας, δεν θα το αντέξω και ας το πάρω απόφαση
εξαρχής να μη ταλαιπωρούμαι άδικα

γω το κοψα μαχαίρι και δεν το σκέφτηκα πλην των δυο πρώτων ημερών που ήταν η συνήθεια. αλλά είχα κάνει "εσωτερικη προετοιμασία". είχα οδικό χάρτη, τι θα κάνω στον καφέ, τι θα κάνω σε εξόδους, τι θα κάνω με παρέα, τί θα κάνω με τα χέρια μου που δε θα είχαν τσιγάρο μπλα μπλα.

αλλά έπρεπε να βρω και την κατάλληλη συγκυρία, για να αρχίσει να ρολάρει. η δυσκολία ήταν αυτή. εκεί είχαν ναυαγήσει παλιότερες προσπάθειες.

αυτό που λέω σίγουρα είναι ότι αν δε διαλέξεις σωστή συγκυρία, δε θα δουλέψει και μετά θα περάσει πολύ καιρός για την επόμενη προσπάθεια.

[Al Bundy]

Εγώ δύο φορές προσπάθησα να το κόψω...την πρώτη το έκοψα για 28 μέρες και πήρα 9 κιλά, τη δεύτερη για 3,5 μήνες και πήρα 22 κιλά.