κολπα εμεις.
https://www.reader.gr/lifestyle/kolpo-g ... iri/566602
Το κόλπο με την κατάψυξη για δροσερό ύπνο
Μπορεί να ακούγεται παράταιρο, αλλά ο πιο άμεσος τρόπος για να κάνετε δροσερό ύπνο είναι να...καταψύξετε τα σεντόνια και τη μαξιλαροθήκη σας λίγο πριν πάτε για ύπνο.
Και αν φοβάστε μην παγώσουν και γίνουν «τούβλα»
, κάτι τέτοιο δεν θα συμβεί, διότι τα στεγνά υφάσματα δεν περιέχουν υγρασία που μπορεί να στερεοποιηθεί υπό του μηδενός.Απλά τοποθετώντας το σεντόνι, τη μαξιλαροθήκη, και γιατί όχι ένα ζευγάρι καθαρές κάλτσες
στην κατάψυξη, μία με δύο ώρες πριν τον ύπνο, θα διατηρηθεί για αρκετή ώρα η χαμηλή τους θερμοκρασία, ενώ το σώμα σας νυστάζει και πέφτει για ύπνο.Αυτά τα πρώτα λεπτά δροσιάς είναι πολύ σημαντικά, καθώς η πτώση της θερμοκρασίας σώματος στην ουσία διεγείρει την κατάσταση του ύπνου.
Και αν αυτή η εναλλακτική δεν σας «ψήνει» υπάρχει πάντα ο παλιός καλός ανεμιστήρας, που αν και δεν ρυθμίζει τη θερμοκρασία του χώρου, δίνει αίσθηση δροσιάς με τις ριπές αέρα, οι οποίες προκαλούν ψύξη με την εξάτμιση του ιδρώτα.
