Υπνος α λα Κριστιάνο!

Θέματα υγείας και ευεξίας, ιατρικά νέα και εξελίξεις.
Κανόνες Δ. Συζήτησης
Οι πληροφορίες, οι συμβουλές και γενικότερα το υλικό που δημοσιεύεται σε αυτή την ενότητα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και εκφράζουν τις προσωπικές απόψεις των αρχικών συγγραφέων στα πλαίσια της δημόσιας συζήτησης. Σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν επιστημονική ιατρική πληροφόρηση. Το Phorum.com.gr δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, ούτε φέρει ευθύνη για το υλικό που δημοσιεύεται εδώ ή σε άλλη ενότητα της κοινότητας, ή μεταφέρεται ως πληροφορία με τη χρήση προσωπικών μηνυμάτων, e-mail και άλλων τρόπων. Δεν φέρουμε καμία απολύτως ευθύνη για οποιαδήποτε τυχόν σωματική / ψυχική βλάβη λόγω εσφαλμένης πληροφόρησης. Συστήνουμε πάντοτε να συμβουλεύεστε γιατρό για θέματα υγείας.

Η ανάγνωση ή/και η συμμετοχή σας στην παρούσα ενότητα συνεπάγεται ότι συμφωνείτε και αποδέχεστε ανεπιφύλακτα τους παραπάνω όρους.
Άβαταρ μέλους
vantono
Δημοσιεύσεις: 29306
Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
Phorum.gr user: vantono
Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros

Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από vantono » 07 Ιούλ 2020, 20:16

Το μυστικό του Ρονάλντο; «Κοιμάται πέντε 90λεπτα τη μέρα»!

Ο γκουρού ύπνου, Νικ Λίτλχεϊζ, ο οποίος έχει δουλέψει με τον Κριστιάνο Ρονάλντο στη Ρεάλ, αποκάλυψε ότι CR7 έχει εκπληκτική ρουτίνα ύπνου και όλα τα μυστικά αυτής.

Εχει πατήσει τα 35 και τρέχει σαν 20άρης. Η ενέργειά του, το σώμα του, η γενικότερη αγωνιστική συμπεριφορά του Κριστιάνο Ρονάλντο παραμένει απαράλλακτη και το πέρασμα των χρόνων δεν φαίνεται να τον αγγίζει αρνητικά. Σούπερ προπόνηση, τρομερή διατροφολογική συνέπεια και γενικότερα στρατιωτικά αθλητική πειθαρχία. Μόνο που υπάρχει και κάτι ακόμα…
Ο γκουρού του ύπνου, Νικ Λίτλχεϊζ, ο οποίος έχει εργαστεί στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ πριν πάει εκεί ο Ρονάλντο, αλλά και στη Ρεαλ Μαδρίτης του Κάρλο Ατσελότι, όπου συνεργάστηκε με τον CR7 αποκάλυψε το απίθανο πρόγραμμα ύπνου του Πορτογάλου σούπερ σταρ.
«Ο Κριστιάνο κοιμάται πέντε 90λεπτα μέσα στη μέρα και ειδικά μετά τις προπονήσεις, ενώ καθημερινά αλλάζει σεντόνια και το βράδυ ξαπλώνει πάντα σε εμβρυϊκή θέση. Επίσης, μία ώρα πριν κάνει τον βασικό βραδινό ύπνο του, δεν κοιτάζει καμία οθόνη τηλεόρασης, κινητού ή υπολογιστή».

https://www.gazzetta.gr/football/serie- ... V9F6EKrax8
Αυτός ειναι σωστός υπνος γατάκια, αλλά που να προλάβομε εμείς οι κοινοί θνητοί να τον κάμομεν! :e040:

Άβαταρ μέλους
Papa John
Δημοσιεύσεις: 7868
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 23:08

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Papa John » 07 Ιούλ 2020, 20:20

Πολύ ενδιαφέρον πάντως,έχω χοντρό πρόβλημα με τον ύπνο (λόγω άγχους)


Gewponos90
Δημοσιεύσεις: 9848
Εγγραφή: 17 Φεβ 2020, 16:18
Phorum.gr user: Gewponos90

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Gewponos90 » 07 Ιούλ 2020, 20:23

Papa John έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:20
Πολύ ενδιαφέρον πάντως,έχω χοντρό πρόβλημα με τον ύπνο (λόγω άγχους)
Μεγάλο πρόβλημα. Το παθαίνω κατά καιρούς. Αν δεν παλεύεται ζητά βοηθεια
dtri2020 έγραψε:
23 Οκτ 2021, 22:56
Ενώ, ας πούμε στα άλλα κόμματα αυτό σπανίζει.
Δήλωση για γνωστή υπόθεση παιδεραστίας

Άβαταρ μέλους
Beria
Συντονιστής
Δημοσιεύσεις: 29243
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 00:37

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Beria » 07 Ιούλ 2020, 20:24

Δημοκράτης έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:22
Πιπες
Βοηθούν στον υπνο
gassim έγραψε:
07 Σεπ 2021, 14:12
Ωρες είναι τώρα να οικειοποιηθεί η αριστερά και την Γαλλική επανάσταση.

Άβαταρ μέλους
stella
Συντονίστρια
Δημοσιεύσεις: 4089
Εγγραφή: 17 Απρ 2018, 10:09
Phorum.gr user: stella

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από stella » 07 Ιούλ 2020, 20:25

Κάθε μέρα αλλάζει σεντόνια; Lenor-addicted, συμπάσχω.

Άβαταρ μέλους
gassim
Δημοσιεύσεις: 8382
Εγγραφή: 06 Απρ 2018, 00:59

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από gassim » 07 Ιούλ 2020, 20:25

και τα βράδια τι κάνει;

Άβαταρ μέλους
vantono
Δημοσιεύσεις: 29306
Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
Phorum.gr user: vantono
Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από vantono » 07 Ιούλ 2020, 20:27

Beria έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:24
Δημοκράτης έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:22
Πιπες
Βοηθούν στον υπνο
:smt005:

Άβαταρ μέλους
ammophila
Δημοσιεύσεις: 349
Εγγραφή: 29 Μαρ 2020, 13:19
Phorum.gr user: Alamo

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από ammophila » 07 Ιούλ 2020, 20:29

Beria έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:24
Δημοκράτης έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:22
Πιπες
Βοηθούν στον υπνο
Υποκείμενο; Ή στο αντικείμενο;Άσε που προκαλούν αναρροφησεις και άμα είναι αναμμένες γαμάνε τους πυροσβέστες.βεβαια άμα είχα τα λεφτά του θα έριχνα 24 τούφες τη μέρα.
µυρµηκολέων ώλετο παρά το μη έχειν βοράν.

Άβαταρ μέλους
enterprise-psi
Υπερσυντονιστής
Δημοσιεύσεις: 13266
Εγγραφή: 02 Απρ 2018, 07:29
Phorum.gr user: enterprise-psi
Τοποθεσία: Sector 001
Επικοινωνία:

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από enterprise-psi » 07 Ιούλ 2020, 20:33

Δηλαδή κοιμάται το 8 Ώρο το βράδυ και 8 όλη μέρα , και είναι κομπλέ ; 🤣
The business man whose master plan controls the world each day,
Is blind to indications of his species slow decay.

nowhere
Δημοσιεύσεις: 17249
Εγγραφή: 26 Νοέμ 2019, 08:56

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από nowhere » 07 Ιούλ 2020, 20:42

πρέπει να ισχύουν όλα.η φωτο στο άρθρο με την εμβρυακή στάση που κοιμάται πάντα

Εικόνα

Άβαταρ μέλους
Papa John
Δημοσιεύσεις: 7868
Εγγραφή: 31 Μαρ 2018, 23:08

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Papa John » 07 Ιούλ 2020, 20:42

Beria έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:24
Δημοκράτης έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:22
Πιπες
Βοηθούν στον υπνο
:lol:

Εικόνα

Άβαταρ μέλους
stella
Συντονίστρια
Δημοσιεύσεις: 4089
Εγγραφή: 17 Απρ 2018, 10:09
Phorum.gr user: stella

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από stella » 07 Ιούλ 2020, 20:43

nowhere έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:42
πρέπει να ισχύουν όλα.η φωτο στο άρθρο με την εμβρυακή στάση που κοιμάται πάντα

Εικόνα
Τραπεζάκι ΙΚΕΑ, 6.99 γιούρος. Ωραίος ο Κριστιάνο, λιτός και απέριττος.

Άβαταρ μέλους
Κόκκορας
Δημοσιεύσεις: 21187
Εγγραφή: 03 Ιουν 2018, 17:20
Phorum.gr user: Κόκορας
Τοποθεσία: Συμβασιλεύουσα Πόλις

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Κόκκορας » 07 Ιούλ 2020, 20:45

Επίσης, μία ώρα πριν κάνει τον βασικό βραδινό ύπνο του, δεν κοιτάζει καμία οθόνη τηλεόρασης, κινητού ή υπολογιστή».
αυτό ισχύει,διάβασα την έρευνα και δείχνει σοβαρη

Άβαταρ μέλους
vantono
Δημοσιεύσεις: 29306
Εγγραφή: 14 Απρ 2018, 13:22
Phorum.gr user: vantono
Τοποθεσία: κεντρικά γραφεία George Soros

Re: Υπνος α λα Κριστιάνο!

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από vantono » 07 Ιούλ 2020, 20:49

nowhere έγραψε:
07 Ιούλ 2020, 20:42
πρέπει να ισχύουν όλα.η φωτο στο άρθρο με την εμβρυακή στάση που κοιμάται πάντα

Εικόνα
Το βράδυ λέει ότι ξαπλώνει σε εμβρυακή. Εκεί λογικά θα ειναι μεσημεριανός ο ύπνος. :102:

Απάντηση


  • Παραπλήσια Θέματα
    Απαντήσεις
    Προβολές
    Τελευταία δημοσίευση

Επιστροφή στο “Ιατρική και θέματα Υγείας”

Phorum.com.gr : Αποποίηση Ευθυνών