ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
- kongrosian
- Δημοσιεύσεις: 4588
- Εγγραφή: 30 Μάιος 2020, 13:26
- Τοποθεσία: μόνος κι έρμος
ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΤΡΙΠΛΟ ΝΕΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΕ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΚΑΟ ΣΚΕΤΟ. ΧΩΡΙΣ ΓΑΛΑ, ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
2 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΚΑΚΑΟ ΣΕ ΠΕΡΙΠΟΥ 400ml ΝΕΡΟ ΣΕ ΘΕΡΜΟΣ
ΠΡΩΤΕΣ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ:
- ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΣΑΝ ΓΕΥΣΗ
- ΜΟΥ ΕΣΤΡΩΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ
- ΔΕΝ ΞΕΛΙΓΩΝΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΠΕΙΝΑ (ΣΟΥ ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ "ΒΑΛΕΙΣ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ")
- ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ (ΤΥΧΑΙΟ ΙΣΩΣ/ΑΛΛΟΙ ΛΟΓΟΙ)
ΣΤΟΧΟΣ:
ΕΥΕΞΙΑ
ΜΕΙΩΣΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ, ΑΥΞΗΣΗ HDL, ΜΕΙΩΣΗ ΣΑΚΧΑΡΟΥ
ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ
Κακάο: Οφέλη
1.Ρίχνει την πίεση!
Σύμφωνα με μετα-ανάλυση ερευνητών στη Γερμανία σχετικά με την επίδραση που είχε το κακάο συγκριτικά με το τσάι στην αρτηριακή πίεση, το κακάο φαίνεται να είναι ο νικητής της υπόθεσης! Μάλιστα, κατά μέσο όρο η συστολική πίεση έπεφτε κατά 4.7 mmHg, ενώ η διαστολική κατά 2.8 mm Hg, κάτι που μεταφράζεται σε 20% χαμηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό και 10% χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο(1)!
2.Βοηθάει στη μνήμη!
Οι φλαβανόλες που περιέχονται στο κακάο, συμβάλλουν στην καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, βελτιώνοντας τη μνήμη και γνωστική λειτουργία, κυρίως αυτής που σχετίζεται με το πέρας της ηλικίας (2). Κάτι τέτοιο φαίνεται να σχετίζεται και με τη βελτίωση στην ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία επίσης παρατηρείται από την πρόσληψη φλαβανολών από κακάο!
3.Βελτιώνει τη διάθεση!
Όλοι νιώθουμε λίγο καλύτερα μόλις βάλουμε λίγη σοκολάτα στο στόμα μας, όμως μήπως αυτό δεν οφείλεται στη γλυκιά της γεύση, αλλά στο κακάο που περιέχει; Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι τα πολύτιμα συστατικά που περιέχει το κακάο, οι πολυφαινόλες, μας ηρεμούν και μας βοηθούν να αποβάλλουμε το άγχος. (3)
4.Μπορεί να βοηθήσει με τις αλλεργίες!
Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι το κακάο θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη, αλλά και την αντιμετώπιση των αλλεργιών, καθώς μειώνει την απελευθέρωση ανοσοσφαιρίνης Ε (IgE) στην αλλεργική απόκριση! Το γεγονός αυτό ανοίγει το δρόμο για περαιτέρω έρευνα του ρόλου που παίζουν τα φλαβονοειδή του κακάο στις αλλεργίες (4,5)!
5.Μειώνει τις φλεγμονές!
Ανάμεσα στα πολλά οφέλη που κρύβει το κακάο, είναι και η ικανότητά του να μειώνει τις φλεγμονές, αναστέλλοντας τον νουκλεϊκό παράγοντα κΒ (4). Έτσι, μπορεί να συμβάλλει θετικά σε χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις που συχνά παρατηρούνται στα καρδιαγγειακά νοσήματα, σε εκφυλιστικές ασθένειες, στο σακχαρώδη διαβήτη κ.ά, όμως επιπλέον έρευνα απαιτείται (6).
6.Κάνει καλό στη καρδιά σου!
Πολλές μελέτες εξυμνούν το κακάο για το οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην καρδιά μας! Βελτιώνει την χοληστερίνη, αυξάνοντας τα επίπεδα της HDL (καλής χοληστερίνης), βελτιώνει την πίεση και την πήξη του αίματος, ενώ μειώνει τα μόρια προσκόλλησης- τις πρωτεΐνες εκείνες που οδηγούν τα λευκοκύτταρα και άλλες ουσίες να κολλήσουν στα τοιχώματα των αρτηριών!(7)
Ίσως τελικά ένα ποτήρι ζεστό κακάο να ήταν αυτό που χρειαζόσουν!
https://www.vita4you.gr/blog-vita4you/e ... o-soy.html
2 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΚΑΚΑΟ ΣΕ ΠΕΡΙΠΟΥ 400ml ΝΕΡΟ ΣΕ ΘΕΡΜΟΣ
ΠΡΩΤΕΣ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ:
- ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΣΑΝ ΓΕΥΣΗ
- ΜΟΥ ΕΣΤΡΩΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ
- ΔΕΝ ΞΕΛΙΓΩΝΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΠΕΙΝΑ (ΣΟΥ ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ "ΒΑΛΕΙΣ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ")
- ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ (ΤΥΧΑΙΟ ΙΣΩΣ/ΑΛΛΟΙ ΛΟΓΟΙ)
ΣΤΟΧΟΣ:
ΕΥΕΞΙΑ
ΜΕΙΩΣΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ, ΑΥΞΗΣΗ HDL, ΜΕΙΩΣΗ ΣΑΚΧΑΡΟΥ
ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ
Κακάο: Οφέλη
1.Ρίχνει την πίεση!
Σύμφωνα με μετα-ανάλυση ερευνητών στη Γερμανία σχετικά με την επίδραση που είχε το κακάο συγκριτικά με το τσάι στην αρτηριακή πίεση, το κακάο φαίνεται να είναι ο νικητής της υπόθεσης! Μάλιστα, κατά μέσο όρο η συστολική πίεση έπεφτε κατά 4.7 mmHg, ενώ η διαστολική κατά 2.8 mm Hg, κάτι που μεταφράζεται σε 20% χαμηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό και 10% χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο(1)!
2.Βοηθάει στη μνήμη!
Οι φλαβανόλες που περιέχονται στο κακάο, συμβάλλουν στην καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, βελτιώνοντας τη μνήμη και γνωστική λειτουργία, κυρίως αυτής που σχετίζεται με το πέρας της ηλικίας (2). Κάτι τέτοιο φαίνεται να σχετίζεται και με τη βελτίωση στην ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία επίσης παρατηρείται από την πρόσληψη φλαβανολών από κακάο!
3.Βελτιώνει τη διάθεση!
Όλοι νιώθουμε λίγο καλύτερα μόλις βάλουμε λίγη σοκολάτα στο στόμα μας, όμως μήπως αυτό δεν οφείλεται στη γλυκιά της γεύση, αλλά στο κακάο που περιέχει; Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι τα πολύτιμα συστατικά που περιέχει το κακάο, οι πολυφαινόλες, μας ηρεμούν και μας βοηθούν να αποβάλλουμε το άγχος. (3)
4.Μπορεί να βοηθήσει με τις αλλεργίες!
Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι το κακάο θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη, αλλά και την αντιμετώπιση των αλλεργιών, καθώς μειώνει την απελευθέρωση ανοσοσφαιρίνης Ε (IgE) στην αλλεργική απόκριση! Το γεγονός αυτό ανοίγει το δρόμο για περαιτέρω έρευνα του ρόλου που παίζουν τα φλαβονοειδή του κακάο στις αλλεργίες (4,5)!
5.Μειώνει τις φλεγμονές!
Ανάμεσα στα πολλά οφέλη που κρύβει το κακάο, είναι και η ικανότητά του να μειώνει τις φλεγμονές, αναστέλλοντας τον νουκλεϊκό παράγοντα κΒ (4). Έτσι, μπορεί να συμβάλλει θετικά σε χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις που συχνά παρατηρούνται στα καρδιαγγειακά νοσήματα, σε εκφυλιστικές ασθένειες, στο σακχαρώδη διαβήτη κ.ά, όμως επιπλέον έρευνα απαιτείται (6).
6.Κάνει καλό στη καρδιά σου!
Πολλές μελέτες εξυμνούν το κακάο για το οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην καρδιά μας! Βελτιώνει την χοληστερίνη, αυξάνοντας τα επίπεδα της HDL (καλής χοληστερίνης), βελτιώνει την πίεση και την πήξη του αίματος, ενώ μειώνει τα μόρια προσκόλλησης- τις πρωτεΐνες εκείνες που οδηγούν τα λευκοκύτταρα και άλλες ουσίες να κολλήσουν στα τοιχώματα των αρτηριών!(7)
Ίσως τελικά ένα ποτήρι ζεστό κακάο να ήταν αυτό που χρειαζόσουν!
https://www.vita4you.gr/blog-vita4you/e ... o-soy.html
- George_V
- Δημοσιεύσεις: 27618
- Εγγραφή: 17 Ιούλ 2018, 23:08
- Phorum.gr user: George_V
- Τοποθεσία: Kαλαμαι
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
μήπως σε πειράζει στα νεύρα λιγο?
διακρίνω μια τάση προς φωνασκια με κεφαλαία.
διακρίνω μια τάση προς φωνασκια με κεφαλαία.
Original προταση:
ΙΙΙ. Veteres: Αυτοι ειναι μονομάχοι που κατάφεραν να επιβιώσουν 1 χρόνο στη σχολή.
Google translate Hebrew to Greek
ΙΙΙ. Βετεράνοι: Δεν θα μπορείτε να υπογράψετε μια γάτα κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους.
ΙΙΙ. Veteres: Αυτοι ειναι μονομάχοι που κατάφεραν να επιβιώσουν 1 χρόνο στη σχολή.
Google translate Hebrew to Greek
ΙΙΙ. Βετεράνοι: Δεν θα μπορείτε να υπογράψετε μια γάτα κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους.
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
κλασσικη ατακα στα ''τρυφερα αγορια ''
''Αντε πιες το κακαο σου ''
''Αντε πιες το κακαο σου ''
ΖΗΝΗΔΕΩΣ
- GreekGuy
- Δημοσιεύσεις: 1052
- Εγγραφή: 05 Νοέμ 2022, 19:52
- Phorum.gr user: greekguy
- Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
μπραβοο
Όλα γίνονται για κάποιον λόγο, ακόμα και αν δε γνωρίζεις τον λόγο.
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
Απλα δεν πινεται χωρις ζαχαρη,καλυτερα πινε ελληνικο σκετο
Philip Mortimer έγραψε: ↑14 Μαρ 2023, 22:40Όσον αφορά το 2019 προσωπικά ψήφισα τον Μητσοτάκη γιατί πίστεψα στο όραμα μη πολιτικά χρωματισμένου εκσυγχρονισμού που παρουσίασε.
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
Δε πάει με τσιγάρο το κακάο όμως.. (ή πάει..; )
- Καραμελίτσα
- Δημοσιεύσεις: 9159
- Εγγραφή: 17 Σεπ 2020, 17:35
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ ΓΙΕΡΜΠΑ ΜΑΤΈ;
ΠΟΥ ΤΟ ΠΙΝΟΥΝ ΟΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ.
https://www.oneman.gr/food-drink/ti-ein ... rgentinis/
ΠΟΥ ΤΟ ΠΙΝΟΥΝ ΟΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ.
https://www.oneman.gr/food-drink/ti-ein ... rgentinis/
Z
- taxalata xalasa
- Δημοσιεύσεις: 16890
- Εγγραφή: 27 Αύγ 2021, 20:52
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
Τι κακάο χρησιμοποιείς;
𐀲𐀏𐀨𐀲𐀏𐀨𐀭 𐀀𐀗𐀨:𐀣𐀬𐀔:𐀓𐀫:𐀀𐀗𐀨:𐀏𐀬:𐀣𐀦
Μέσα στα πλαίσια μιας σχέσης πολιτικής πελατείας, διαφθοράς, εξαγοράς και εξευτελισμού της έννοιας της ίδιας της πολιτικής.
Με πρᾰ́σῐνους, κῠᾰνέους και ἐρῠθρούς Κοκούς...
Μέσα στα πλαίσια μιας σχέσης πολιτικής πελατείας, διαφθοράς, εξαγοράς και εξευτελισμού της έννοιας της ίδιας της πολιτικής.
Με πρᾰ́σῐνους, κῠᾰνέους και ἐρῠθρούς Κοκούς...
- kongrosian
- Δημοσιεύσεις: 4588
- Εγγραφή: 30 Μάιος 2020, 13:26
- Τοποθεσία: μόνος κι έρμος
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
Όποιος ανήρ πίνει κακάο και δε βρίσκεται στην εφηβεία, είναι γκέουλας.
- kongrosian
- Δημοσιεύσεις: 4588
- Εγγραφή: 30 Μάιος 2020, 13:26
- Τοποθεσία: μόνος κι έρμος
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
ΙΟΝ ΚΑΚΑΟ ΠΗΡΑ ΓΙΑ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΕΙΝΑΙ - ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΦΤΗΝΟ
- George_V
- Δημοσιεύσεις: 27618
- Εγγραφή: 17 Ιούλ 2018, 23:08
- Phorum.gr user: George_V
- Τοποθεσία: Kαλαμαι
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
δεν έχουμε πρεσβυωπία.kongrosian έγραψε: ↑22 Δεκ 2022, 21:19
ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΠΙΝΕΤΑΙ.
ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΟΤΙ ΠΙΝΩ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΣΚΕΤΟ ΜΟΛΙΣ ΞΥΠΝΑΩ Ή ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ
ΑΛΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΙΠΙΛΑΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ
ΤΕΛΟΣ Ο ΝΕΣ
30 ΧΡΟΝΙΑ ΦΡΑΠΕ ΦΤΑΣΑΝΕ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ
ΑΝΑΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ
Original προταση:
ΙΙΙ. Veteres: Αυτοι ειναι μονομάχοι που κατάφεραν να επιβιώσουν 1 χρόνο στη σχολή.
Google translate Hebrew to Greek
ΙΙΙ. Βετεράνοι: Δεν θα μπορείτε να υπογράψετε μια γάτα κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους.
ΙΙΙ. Veteres: Αυτοι ειναι μονομάχοι που κατάφεραν να επιβιώσουν 1 χρόνο στη σχολή.
Google translate Hebrew to Greek
ΙΙΙ. Βετεράνοι: Δεν θα μπορείτε να υπογράψετε μια γάτα κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους.
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
Ενα Γιωτης που εχω εγω δεν πινεται σκετο εκτος αν εισαι μαζοχα.
Philip Mortimer έγραψε: ↑14 Μαρ 2023, 22:40Όσον αφορά το 2019 προσωπικά ψήφισα τον Μητσοτάκη γιατί πίστεψα στο όραμα μη πολιτικά χρωματισμένου εκσυγχρονισμού που παρουσίασε.
- taxalata xalasa
- Δημοσιεύσεις: 16890
- Εγγραφή: 27 Αύγ 2021, 20:52
Re: ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΑ ΤΟΝ ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΚΑΚΑΟ
κόψε και το ΤΟΥΡΚΟζούμι και πίνε μόνο κακάο ή και γιέρμπα μάτε όπως συστήνει η little candy από πάνω.kongrosian έγραψε: ↑22 Δεκ 2022, 21:19
ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΠΙΝΕΤΑΙ.
ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΟΤΙ ΠΙΝΩ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΣΚΕΤΟ ΜΟΛΙΣ ΞΥΠΝΑΩ Ή ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ
ΑΛΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΙΠΙΛΑΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ
ΤΕΛΟΣ Ο ΝΕΣ
30 ΧΡΟΝΙΑ ΦΡΑΠΕ ΦΤΑΣΑΝΕ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ
ΑΝΑΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ
Το ΤΟΥΡΚΟζόυμι σε κάνει νευρασθενικό... Απόδειξη αυτού, ολάκερη η κοινωνία.
𐀲𐀏𐀨𐀲𐀏𐀨𐀭 𐀀𐀗𐀨:𐀣𐀬𐀔:𐀓𐀫:𐀀𐀗𐀨:𐀏𐀬:𐀣𐀦
Μέσα στα πλαίσια μιας σχέσης πολιτικής πελατείας, διαφθοράς, εξαγοράς και εξευτελισμού της έννοιας της ίδιας της πολιτικής.
Με πρᾰ́σῐνους, κῠᾰνέους και ἐρῠθρούς Κοκούς...
Μέσα στα πλαίσια μιας σχέσης πολιτικής πελατείας, διαφθοράς, εξαγοράς και εξευτελισμού της έννοιας της ίδιας της πολιτικής.
Με πρᾰ́σῐνους, κῠᾰνέους και ἐρῠθρούς Κοκούς...
- kongrosian
- Δημοσιεύσεις: 4588
- Εγγραφή: 30 Μάιος 2020, 13:26
- Τοποθεσία: μόνος κι έρμος
-
- Παραπλήσια Θέματα
- Απαντήσεις
- Προβολές
- Τελευταία δημοσίευση
-
- 0 Απαντήσεις
- 348 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Ζενίθεδρος
12 Δεκ 2022, 20:06
-
- 11 Απαντήσεις
- 774 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από georgebi
18 Ιούλ 2022, 19:44
-
-
Νέα δημοσίευση Πρωινο ξυπνημα με τουιστ.
από George_V » 21 Ιούλ 2022, 19:21 » σε Περί ανέμων και υδάτων - 35 Απαντήσεις
- 754 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από George_V
21 Ιούλ 2022, 20:44
-
-
- 108 Απαντήσεις
- 3895 Προβολές
-
Τελευταία δημοσίευση από Volk
05 Αύγ 2022, 20:17