«Καρκινογόνος ουσία πιθανώς» η ασπαρτάμη, θα ανακοινώσει ο ΠΟΥ

[vantono]

coke zero, πίνω 1 με 2 κουτιά την ημέρα. Δεν βαριέσαι, yolo

Εχω την εντυπωση οτι η light εχει λιγοτερη ποσότητα γλυκαντικων απ'τη ζήρο.

[Isildur]

Το ενδεχόμενο να κόψετε τα γλυκαντικά (εκτός από τα εντελώς απαραίτητα ή τα "κρυμμένα") το σκεφτήκατε ποτέ ορέ;

Κάποιος που δεν ανέχεται τη πικρή γεύση σε καμιά εκδοχή της όπως εγώ δεν γίνεται να κόψει τα γλυκαντικά χωρίς να κόψει μαζί και τον καφέ. Βέβαια χρησιμοποιώ πάντα ζάχαρη, έχω πολύ γρήγορο μεταβολισμό για να με απασχολούν οι θερμίδες της.

Να πω εδώ ότι ύποπτο για καρκινογένεση είναι και το DDT που έχει απαγορευθεί εδώ και δεκαετίες, δηλαδή μετά από τόσα χρόνια δεν έχει μπορέσει να καταδειχθεί ξεκάθαρα η καρκινογόνος δράση του (αν υπάρχει). Η απαγόρευσή του είχε περισσότερο να κάνει με την χημική του σταθερότητα - αθροιζόταν στο περιβάλλον.

Κοίτα, δεν μ' αρέσει να γενικεύω και να λέω ότι είναι εύκολο ή σιγά το πράμα επειδή το έκανα εγώ, σαφώς και κάποιοι μπορούν ενώ κάποιοι άλλοι όχι. Εγώ όμως άλλαξα τα γούστα μου στον καφέ κατά 180^o (360^o αν είσαι ο Αλέξης) πριν τριαντα-βάλε χρόνια και δεν μου έλειψε ποτέ η ζάχαρη.

Μιλάμε για φραπέ με μίνιμουμ 3 γεμάτες κουταλιές ζάχαρη (όταν έλεγα "γλυκό" και μου τον έκαναν με 2 κουταλιές έβριζα) και το γύρισα στον σκέτο μέσα σε μια μέρα. Σε κάτι άλλα κρύα μπέβερατζιζ που έπινα όπως γάλα με λίγο διαλυμένο νες μέσα κλπ έβαζα και 4-5 κουταλιές.

[masterridley]

coke zero, πίνω 1 με 2 κουτιά την ημέρα. Δεν βαριέσαι, yolo

Εχω την εντυπωση οτι η light εχει λιγοτερη ποσότητα γλυκαντικων απ'τη ζήρο.

μα η light είναι χάλια

[Green Dragon]

Μου φέρνει αηδία ο σκέτος καφές, δεν βρίσκω κανέναν λόγο να τον πιώ.

[vantono]

Ποτέ δεν μου άρεσαν. Αντικατέστησα την ζάχαρη με μέλι. Όχι βέβαια την ίδια ποσότητα ζάχαρης που έτρωγα παλαιότερα με τον καφέ ή γλυκά. Τα έχω περιορίσει. Τον καφέ τον πίνω σκέτο πια.

Αυτό δεν σε συμφέρει να το κανεις σε περιπτωση που εισαι παχύσαρκος. Το μέλι εχει πολυ περισσότερες θερμίδες, παρότι ειναι διατροφικά ποιοτικότερο της ζαχαρης φυσικά, εννοείται.
Αν εισαι παχυσαρκος, προτιμότερο να μειώσεις τη ζαχαρη παρά να την αντικαταστήσεις με μελι. Αν δεν εισαι και απλά στοχεύεις να αντικαταστήσεις μια τερματισμένη σαβουρα διατροφικά (ζαχαρη) με κατι διατροφικά ποιοτικότερο (μέλι), καλά κάνεις.

[Dwarven Blacksmith]

Μεγάλη ήττα, είναι το καλύτερο γλυκαντικό σε γεύση με διαφορά.

[GoBack]

Τι ειναι αυτο το πιθανως;Να πεταξω κατι χολς που εχω;

[vantono]

Μου φέρνει αηδία ο σκέτος καφές, δεν βρίσκω κανέναν λόγο να τον πιώ.

Εγώ τον πινω ευχαριστα, αν ειναι ελληνικός. Αν ειναι εσπρεσο με δυσκολεύει (συνηθως τον παιρνω μετριο με στέβια) αλλά και σκετος παλεύεται.

[sys3x]

Οχι σε όλα τα προϊόντα. Σε κάποια κουμπώνει πολύ ωραια, και γευστικά παιζει να ειναι καλύτερη ακομα και της ζάχαρης. Το μόνο αρνητικό της, αν εισαι κανενας ευκοίλιος ή με κανενα σύνδρομο ευερέθιστου. Υπάρχει και η επιλογής της ζαχαρίνης βέβαια.

Ο,τι κι αν αποδειχθεί για την ασπαρτάμη βέβαια, εξακολουθώ να πιστεύω οτι δεν υπάρχει διατροφικά χειρότερο της ζάχαρης. Ογκολόγος, μου ειχε πει οτι η ζάχαρη ειναι η νο1 τροφή του καρκίνου.

το μόνο πετυχημένο γευστικά προϊόν με στεβ που έχω δοκιμάσει είναι η βυσσινάδα της γκρην κόλα.

Και η cola τους. Μέχρι τότε που έπινα αναψυκτικά (τα έχω κόψει εδώ και λίγα χρόνια), η μόνη που ανεχόμουν στην αρχή και στη συνέχεια μου άρεσε κιόλας, μετά την coca πάντα.

Ειδικά η κόλα τους είναι εντελώς χάλια για τα δικά μου γούστα, η βυσσινάδα είναι τίμια όμως imo.
Το πιο ισορροπημένο είναι να μετριάζεις γενικώς την ποσότητα νομίζω, σε όλα.

[southern]

Μου φέρνει αηδία ο σκέτος καφές, δεν βρίσκω κανέναν λόγο να τον πιώ.

Εγώ τον πινω ευχαριστα, αν ειναι ελληνικός. Αν ειναι εσπρεσο με δυσκολεύει (συνηθως τον παιρνω μετριο με στέβια) αλλά και σκετος παλεύεται.

https://canderel.gr/products/canderel-o ... tablets-2/
Αυτό το ξέρεις; το έπαιρνε διαβητικός συνάδελφος

[EKPLIKTIKOS]

Ελληνικός πίνεται άνετα σκέτος. Εσπρέσο ζεστός επίσης. Φρεντο χωρίς ζάχαρη δεν μπορώ να πιω, κ πίνω καθημερινά εναν μετριο. Κακώς μεν, αλλά τουλάχιστον οτιδήποτε άλλο με ζάχαρη το αποφεύγω, δεν τρώω γλυκά, παγωτά, αναψυκτικα κτλ.

[Isildur]

το μόνο πετυχημένο γευστικά προϊόν με στεβ που έχω δοκιμάσει είναι η βυσσινάδα της γκρην κόλα.

Και η cola τους. Μέχρι τότε που έπινα αναψυκτικά (τα έχω κόψει εδώ και λίγα χρόνια), η μόνη που ανεχόμουν στην αρχή και στη συνέχεια μου άρεσε κιόλας, μετά την coca πάντα.

Ειδικά η κόλα τους είναι εντελώς χάλια για τα δικά μου γούστα, η βυσσινάδα είναι τίμια όμως imo.
Το πιο ισορροπημένο είναι να μετριάζεις γενικώς την ποσότητα νομίζω, σε όλα.

Για κάποιον λόγο μου είχε κάτσει αρκετά καλά στη γεύση, παρ' όλο που για χρόνια δεν μπορούσα να πιω τίποτα άλλο πέρα από coca (τίποτα όμως, με πρώτη-πρώτη την Repsi στη λίστα όσων δεν άντεχα). Αργότερα και όσο ακόμα έπινα αναψυκτικά, μού ψιλο-άρεσε και η Βίκος, μού φάνηκε λίγο πιο κοντά στην coca από τα άλλα που κυκλοφορούσαν. Την green την ψιλο-γούσταρα από την αρχή και χωρίς να μου φέρνει καθόλου σε coca μάλιστα και στη συνέχεια την συνήθισα κι άρχισα να πίνω σχεδόν μόνο τέτοια.

Μετά ήρθε η επιφοίητηση, τα έκοψα τελείως και ησύχασα. Ααααχχχχ... (και δεν μου λείπουν και καθόλου).

[hellegennes]

Ποτέ δεν μου άρεσαν. Αντικατέστησα την ζάχαρη με μέλι. Όχι βέβαια την ίδια ποσότητα ζάχαρης που έτρωγα παλαιότερα με τον καφέ ή γλυκά. Τα έχω περιορίσει. Τον καφέ τον πίνω σκέτο πια.

Αυτό δεν σε συμφέρει να το κανεις σε περιπτωση που εισαι παχύσαρκος. Το μέλι εχει πολυ περισσότερες θερμίδες, παρότι ειναι διατροφικά ποιοτικότερο της ζαχαρης φυσικά, εννοείται.
Αν εισαι παχυσαρκος, προτιμότερο να μειώσεις τη ζαχαρη παρά να την αντικαταστήσεις με μελι. Αν δεν εισαι και απλά στοχεύεις να αντικαταστήσεις μια τερματισμένη σαβουρα διατροφικά (ζαχαρη) με κατι διατροφικά ποιοτικότερο (μέλι), καλά κάνεις.

Το μέλι έχει λιγότερες θερμίδες από την ζάχαρη, δεν θα γινόταν διαφορετικά γιατί η ζάχαρη είναι 100% υδατάνθρακας ενώ το μέλι όχι. Είμαι βέβαιος ότι αυτή η παρεξήγηση προέρχεται από σύγκριση σε κουταλάκια. Κατά βάρος το μέλι έχει λιγότερες θερμίδες. Από την άλλην, διατροφικά είναι ελάχιστα καλύτερο από την ζάχαρη εκτός αν μιλάμε για ακριβό μέλι, όπου και πάλι μην φανταστείς ότι έχει τρομερή διατροφική αξία. Σίγουρα τα πολύ ακριβά μέλια είναι αρκούντως θρεπτικά αλλά είναι και κατά κόρον θερμιδογόνα.

[vantono]

Μου φέρνει αηδία ο σκέτος καφές, δεν βρίσκω κανέναν λόγο να τον πιώ.

Εγώ τον πινω ευχαριστα, αν ειναι ελληνικός. Αν ειναι εσπρεσο με δυσκολεύει (συνηθως τον παιρνω μετριο με στέβια) αλλά και σκετος παλεύεται.

https://canderel.gr/products/canderel-o ... tablets-2/
Αυτό το ξέρεις; το έπαιρνε διαβητικός συνάδελφος

Το ξερω. Ασπαρτάμη περιέχει αυτο νομιζω, στο μεγαλύτερο μερος του, μαζι με ενα αλλο γλυκαντικο.

[Isildur]

Μου φέρνει αηδία ο σκέτος καφές, δεν βρίσκω κανέναν λόγο να τον πιώ.

Τον έπινα όπως σου είπα, πάνγλυκο. Μια μέρα λέω να κάνω το πείραμα να τον πιω σκέτο (με είχε πρήξει κι ένας υπάλληλος στο μαγαζί ότι είναι καλύτερα και είπα να το δοκιμάσω).

Στην αρχή καταλαβαίνεις τι σοκ πέρασα, φαντάζομαι. Από τις 3 (και βάλε) κουταλιές στις 0. Έκανα την καρδιά μου πέτρα και τον τελείωσα. Αυτό που μου έκανε εντύπωση από τις πρώτες κιόλας γουλιές, ήταν ότι καταλάβαινα την γεύση του καφέ πολύ καλύτερα, πιο έντονα και μού άφηνε και πολύ καλύτερη επίγευση (έμενε πιο πολύ ώρα στη γλώσσα το άρωμα θα έλεγα τότε, σιγά μην ήξερα την επίγευση ο καράβλαχος προ μάστερ σεφ).

Επανέλαβα το πείραμα και την επόμενη μέρα και κατέβηκε πολύ πιο εύκολα, η δε γεύση στον Θεό, καμμιά σχέση με το ζαχαρούχο που έπινα. Τον είχα ήδη συνηθίσει και μου άρεσε και περισσότερο από πριν.

Την τρίτη φορά που πήγα να πιω, από λάθος κι από συνήθεια, πήγα να βάλω ζάχαρη. Το αντιλήφθηκα στον αέρα που λένε και σταμάτησα, αλλά έπεσε μέσα μια μικρή ποσότητα (1/4 του κουταλιού; λιγότερο;... κάτι τέτοιο). Ε, λέω, σιγά το πράμα, τόσα χρόνια τον έπινα θεόγλυκο, ας τον πιω. Σε πληροφορώ ότι δεν τα κατάφερα, τον πέταξα και έκανα άλλον. Αναγούλα μου έφερε και μάλιστα μετά από μόλις δυο φορές που είχα πιει σκέτο. Άντε βγάλε άκρη εσύ τώρα...