Paleo

[Cecily Anne]

έχει κανείς να στείλει κάνα σοβαρό link, e-book ή να προτείνει βιβλίο για αγορά γιατί με το youtube έχω άπειρες απορίες και δε βλέπω να βγάζω άκρη.

[Cecily Anne]

Tα φυστίκια, γιατί τα βάζουν στα όσπρια;

[Ορέστης 35]

Tα φυστίκια, γιατί τα βάζουν στα όσπρια;

Γιατι ειναι.

[The Rebel]

https://www.everydayhealth.com/diet-nut ... -diet.aspx
https://www.healthline.com/nutrition/pa ... u#section2
https://ultimatepaleoguide.com/paleo-diet-food-list/

[akirav]

Tα φυστίκια, γιατί τα βάζουν στα όσπρια;

Κασιους επισης.

Μυγδαλα, φουντουκια, καρυδια, ηλιοσπορος ειναι οκ.

[Cecily Anne]

Tα διαβασα τα λινκ αλλα εχω αποριες. Το μελι γιατι δεν κανει; Δεν ειναι προϊόν μη επεξεργασμένο; Και αφού δεν κάνει το μέλι, γιατί κάνει το σιρόπι σφενδάμου και όλα τα βίντεο το παίζουν;
Ή ξερω 'γω βλέπω γλυκαντικά, ζάχαρη γιοκ, ναι αλλά στέβια τρώνε, δεν είναι αυτή επεξεργασμένη; Ο άνθρωπος των σπηλαίων έτρωγε στέβια;

Έχω καταμπερδευτεί.

[Naida]

Tα διαβασα τα λινκ αλλα εχω αποριες. Το μελι γιατι δεν κανει; Δεν ειναι προϊόν μη επεξεργασμένο; Και αφού δεν κάνει το μέλι, γιατί κάνει το σιρόπι σφενδάμου και όλα τα βίντεο το παίζουν;
Ή ξερω 'γω βλέπω γλυκαντικά, ζάχαρη γιοκ, ναι αλλά στέβια τρώνε, δεν είναι αυτή επεξεργασμένη; Ο άνθρωπος των σπηλαίων έτρωγε στέβια;

Έχω καταμπερδευτεί.

Καλά δε τρως μόνο ότι οι άνθρωποι των σπηλαίων. Η paleo ψιλομοιάζει με low carb.

[Beria]

Πρέπει να είναι μεγάλη απάτη η paleo
Τα μισά τρόφιμα που είναι αρχαιότατα τα βγάζει εκτός και έχει ...paleo GYROS
http://www.paleocupboard.com/gyro-meatballs.html#

[Cecily Anne]

Tα διαβασα τα λινκ αλλα εχω αποριες. Το μελι γιατι δεν κανει; Δεν ειναι προϊόν μη επεξεργασμένο; Και αφού δεν κάνει το μέλι, γιατί κάνει το σιρόπι σφενδάμου και όλα τα βίντεο το παίζουν;
Ή ξερω 'γω βλέπω γλυκαντικά, ζάχαρη γιοκ, ναι αλλά στέβια τρώνε, δεν είναι αυτή επεξεργασμένη; Ο άνθρωπος των σπηλαίων έτρωγε στέβια;

Έχω καταμπερδευτεί.

Καλά δε τρως μόνο ότι οι άνθρωποι των σπηλαίων. Η paleo ψιλομοιάζει με low carb.

Τι λοου καρμπ, αφου τρως φρουτα ρε συ. Εδω η αλλη κανει βιντεο με 2 μπανανες σε σμουθι. Αμα ηταν λοου καρμπ, δε θα την κοιταζα, αλλα βλεπω τρως φρουτα, γλυκοπατατα, κολοκυθα, κλπ.

Πρέπει να είναι μεγάλη απάτη η paleo
Τα μισά τρόφιμα που είναι αρχαιότατα τα βγάζει εκτός και έχει ...paleo GYROS
http://www.paleocupboard.com/gyro-meatballs.html#

Δες τα συστατικά στο τζατζίκι.

Τεσπα, δεν με νοιαζει, εχω δυσανεξια στη Λακτοζη.

[blackpaint]

Tα διαβασα τα λινκ αλλα εχω αποριες. Το μελι γιατι δεν κανει; Δεν ειναι προϊόν μη επεξεργασμένο; Και αφού δεν κάνει το μέλι, γιατί κάνει το σιρόπι σφενδάμου και όλα τα βίντεο το παίζουν;
Ή ξερω 'γω βλέπω γλυκαντικά, ζάχαρη γιοκ, ναι αλλά στέβια τρώνε, δεν είναι αυτή επεξεργασμένη; Ο άνθρωπος των σπηλαίων έτρωγε στέβια;

Έχω καταμπερδευτεί.

Καλά δε τρως μόνο ότι οι άνθρωποι των σπηλαίων. Η paleo ψιλομοιάζει με low carb.

Τι λοου καρμπ, αφου τρως φρουτα ρε συ. Εδω η αλλη κανει βιντεο με 2 μπανανες σε σμουθι. Αμα ηταν λοου καρμπ, δε θα την κοιταζα, αλλα βλεπω τρως φρουτα, γλυκοπατατα, κολοκυθα, κλπ.

και παλι λοου καρμπ ειναι, μεχρι 100 γρ υδ/κες τη μερα ενδεικνυνται.

[blackpaint]

Tα διαβασα τα λινκ αλλα εχω αποριες. Το μελι γιατι δεν κανει; Δεν ειναι προϊόν μη επεξεργασμένο; Και αφού δεν κάνει το μέλι, γιατί κάνει το σιρόπι σφενδάμου και όλα τα βίντεο το παίζουν;
Ή ξερω 'γω βλέπω γλυκαντικά, ζάχαρη γιοκ, ναι αλλά στέβια τρώνε, δεν είναι αυτή επεξεργασμένη; Ο άνθρωπος των σπηλαίων έτρωγε στέβια;

Έχω καταμπερδευτεί.

και βουτυρο τρωνε, αλλα οχι αλλα γαλακτομικα
δεν προκειται για μια αναβιωση της διαιτας των τροφοσυλλεκτων, αλλα για μια διατροφη που στηριζεται στα διδαγματα της εξελιξης του ανθρωπου.
Το μελι το αποφευγουν πολυ απλα γιατι εχει υψηλο γλυκαιμικο δεικτη. Στη φυση επισης το μελι ειναι δυσευρετο και προστατευεται απο μελισσες με κεντρι.

www.marksdailyapple.com για πολλα περισσοτερα.

[Naranjita]

καμιά συνταγή για μαμούθ στην κατσαρόλα, παίζει;

[blackpaint]

Πρέπει να είναι μεγάλη απάτη η paleo
Τα μισά τρόφιμα που είναι αρχαιότατα τα βγάζει εκτός και έχει ...paleo GYROS
http://www.paleocupboard.com/gyro-meatballs.html#

λειτουργει πολυ καλα παντως για απατη....και δεν εχει να κανει γενικα κ αοριστα με αρχαια τροφιμα, αλλα με τροφιμα που καταναλωνονταν πριν την αγροτικη επανασταση. Διατροφη παλαιολιθικου κυνηγου δηλαδη.

[Beria]

Πρέπει να είναι μεγάλη απάτη η paleo
Τα μισά τρόφιμα που είναι αρχαιότατα τα βγάζει εκτός και έχει ...paleo GYROS
http://www.paleocupboard.com/gyro-meatballs.html#

λειτουργει πολυ καλα παντως για απατη....και δεν εχει να κανει γενικα κ αοριστα με αρχαια τροφιμα, αλλα με τροφιμα που καταναλωνονταν πριν την αγροτικη επανασταση. Διατροφη παλαιολιθικου κυνηγου δηλαδη.

Έτρωγαν γύρο οι παλαιολιθικοί κυνηγοί;

[Cecily Anne]

Πρέπει να είναι μεγάλη απάτη η paleo
Τα μισά τρόφιμα που είναι αρχαιότατα τα βγάζει εκτός και έχει ...paleo GYROS
http://www.paleocupboard.com/gyro-meatballs.html#

λειτουργει πολυ καλα παντως για απατη....και δεν εχει να κανει γενικα κ αοριστα με αρχαια τροφιμα, αλλα με τροφιμα που καταναλωνονταν πριν την αγροτικη επανασταση. Διατροφη παλαιολιθικου κυνηγου δηλαδη.

Δεν πιστευω να αδυνατιζεις; Εννοω εφοσον απλα θερμιδικα αντιστρεψεις τον υδατανθρακα με προτεΐνη και λίπος και θερμιδικά μείνεις ίδιος, είδες αλλαγή στο βάρος; Διότι εγω κάνω bulking τωρα και με το ζορι ανεβαζω τον μυ, συνηθως οσες φορες βαζω ειναι λιπος, το τσεκάρω δλδ.