Κετογονική διατροφή (ketogenic/keto)

[GoBack]

Η οποία είναι και υπερευαίσθητη (όπως σχεδόν όλες οι βιταμίνες δηλαδή) και με το ψήσιμο σχεδόν εξαφανίζεται.
Στο μεν συκώτι (που επιβάλλεται το καλό ψήσιμο) φτάνει να μένει ένα "εκχύλισμα" από C, στο δε μπρόκολο έτσι όπως του γαμανε το σπίτι όλοι οι άσχετοι από διατροφική μαγειρική και το κάνουν πουρέ, άντε γειά και εκεί.

Δεν επιβάλλεται το καλό ψησιμο στο συκωτι τρωγεται και ωμο

Έχεις φάει πύτε μου?
Μήπως είσαι ο liver king του τικ-τοκ?

Ειχα δοκιμασει ενα κομματι,δεν μασιεται με πονεσαν τα ουλα

[Chilloutbuddy]

Έχω καταφέρει να γίνω σπαστικός σε ένα απ' τα πιο ζεν μέλη του πχορουμ.
Θα σας γινω ο Χέλης της διατροφής εδώ μέσα, δεν θα το βάλω εύκολα κάτω

σώπα ρε, χώσε ελεύθερα γουστάρω
ακούω dave ramsey να βρίζει αμερικάνους, δε με χαλάει τίποτα

[sharp]

Βέβαια οι παλιοί είχαν μυθοποιήσει το κρέας (και) λόγω Κατοχής.

Ε καλά κάνανε. Ο άνθρωπος τρώει ζώα από τότε που υπάρχει άνθρωπος, την πιό αρχαία σπηλαιογραφία να δεις είναι κάτι ανθρωπάκια με δόρατα και κυνηγάνε κάτι με τέσσερα πόδια, δεν ξέρω τι είναι, αλλά μια φορά μαρούλι δεν είναι

Η διαφορά μας με αυτούς είναι ακριβώς ότι το κυνηγάγανε, δεν το παρήγγελναν από τον υπολογιστή στον οποίο καθόντουσαν όλη μέρα. Και κάποιοι λίγοι πέθαιναν σε βαθιά γεράματα στα ...40 κι έτσι δεν μάθαμε ποτέ τι προβλήματα μπορεί να τους προκαλούσε η διαρκής κρεατοφαγία στα 60 ή 80, στα οποία ευελπιστούμε να φτάσουμε εμείς.

Πάντως εκεί που ζεις έχετε δύο ζώα που κάνουν λουκούλιο γεύμα και ταυτόχρονα είναι πολύ υγιεινά, με πολύ χαμηλά λιπαρά, το καγκουρώ και το emu. Κι εγώ στη θέση σου, όλη μέρα τέτοια θα έτρωγα.

[Νταγκλης]

Μη κάνετε χαζά....θα βουλώσετε τις αρτηρίες σας με τέτοιες χαζοδίαιτες...

Ευτυχώς έχουν πιαστεί να κάνουν απάτες αυτοί που προωθούν τέτοιες δίαιτες και άρχισε να ξυπνάει ο κόσμος...

[Chilloutbuddy]

ε καλά ρε παιδιά άμα αγχώνεστε έτσι που τόλμησαν κάποιοι να δοκιμάσουν μια διατροφή που συνιστούνε ορισμένοι γιατροί, όταν βλέπετε τον κόσμο που τρώει μακντόναλντς και ζαμπονοτυρόπιτες με ζβαν και λάδια συνεργείου τι κάνετε δηλαδή; κυλιέστε κάτω με αφρούς στο στόμα;

[Chilloutbuddy]

Η διαφορά μας με αυτούς είναι ακριβώς ότι το κυνηγάγανε, δεν το παρήγγελναν από τον υπολογιστή στον οποίο καθόντουσαν όλη μέρα. Και κάποιοι λίγοι πέθαιναν σε βαθιά γεράματα στα ...40 κι έτσι δεν μάθαμε ποτέ τι προβλήματα μπορεί να τους προκαλούσε η διαρκής κρεατοφαγία στα 60 ή 80, στα οποία ευελπιστούμε να φτάσουμε εμείς.

Πάντως εκεί που ζεις έχετε δύο ζώα που κάνουν λουκούλιο γεύμα και ταυτόχρονα είναι πολύ υγιεινά, με πολύ χαμηλά λιπαρά, το καγκουρώ και το emu. Κι εγώ στη θέση σου, όλη μέρα τέτοια θα έτρωγα.

Δεν πεθαίνανε ρε συ στα 40, είχαν χαμηλό μ.ο. ζωής λόγω παιδικής θνησιμότητας αλλά αν ξεπέρναγαν αυτό το σκόπελο ζουσαν μέχρι τα 60 ή και παραπάνω (παρόλο που πάλευαν κυριολεκτικά με τα άγρια θηρία)

Θεωρώ ότι η ιδέα πως το κρέας κάνει κακό προέρχεται από εξαιρετικά ελαττωματωματικές μελέτες με λογικά σφάλματα. Αν ζεις σαν άνθρωπος, δηλαδή κινείσαι, γυμνάζεσαι, τρως νορμάλ ποσότητες, και πηδάς και κανα γεύμα πού και πού γιατί δεν είμαστε φτιαγμένοι να τρώμε συνέχεια σαν αγελάδες, σιγά μη σε πειράξει η μονααδική επιβεβαιωμένη τροφή που ξέρουμε ότι τρώγαν όλοι οι ανθρώπινοι πληθυσμοί που επιβίωσαν μακροπρόθεσμα. Aυτό ήταν και το λογικό σφάλμα της έρευνας, αφού λέγανε σε όλο τον κόσμο για χρόνια ότι το κρέας κάνει κακό, είναι επόμενο ότι αυτοί που τρώγανε κρέας παρόλα αυτά να ήταν προφανώς αυτοί που τα γράφανε όλα γενικά στ'αρχίδια τους, και ήταν άρα πολύ πιθανό επίσης να πίναν, να καπνίζαν, και να τρώγανε και μισό κιλό τηγανητές πατάτες κι ένα μιλκ σέϊκ με το μπέργκερ τους. Δε σημαίνει ότι το κρέας τους έφταιγε. Κανένας δεν έχει καταφέρει να αποδείξει ότι το κρέας βλάπτει, είναι πρακτικά αδύνατο να απομονώσεις πληθυσμούς πανομοιότυπους και να ελέγξεις απόλυτα τι τρώνε για χρόνια ολόκληρα. Η σωστή απάντηση είναι ότι δεν-ξέρουμε. Απλά δεν ξέρουμε.

Το "χαμηλά λιπαρά" που λες είναι κάτι που αποφεύγω, κυρίως λόγω γεύσης. Ή καλύτερα έλλειψη γεύσης. Ειδικά κάτι στεγνά κοτοπουλάκια που έτρωγα κάποτε ήταν σα να μασάω χαρτόκουτο

[akirav]

https://www.womansworld.com/weight-loss ... -and-after

[Eθνικοκοινωνιστης]

Η οποία είναι και υπερευαίσθητη (όπως σχεδόν όλες οι βιταμίνες δηλαδή) και με το ψήσιμο σχεδόν εξαφανίζεται.
Στο μεν συκώτι (που επιβάλλεται το καλό ψήσιμο) φτάνει να μένει ένα "εκχύλισμα" από C, στο δε μπρόκολο έτσι όπως του γαμανε το σπίτι όλοι οι άσχετοι από διατροφική μαγειρική και το κάνουν πουρέ, άντε γειά και εκεί.

Δεν επιβάλλεται το καλό ψησιμο στο συκωτι τρωγεται και ωμο

Έχεις φάει πύτε μου?
Μήπως είσαι ο liver king του τικ-τοκ?

καλα δεν διαβαζεις Joe Rogan?

[akirav]

Θεωρώ ότι η ιδέα πως το κρέας κάνει κακό προέρχεται από εξαιρετικά ελαττωματωματικές μελέτες με λογικά σφάλματα.

Ancel Keys
ο πρωτος

[Eθνικοκοινωνιστης]

ε καλά ρε παιδιά άμα αγχώνεστε έτσι που τόλμησαν κάποιοι να δοκιμάσουν μια διατροφή που συνιστούνε ορισμένοι γιατροί, όταν βλέπετε τον κόσμο που τρώει μακντόναλντς και ζαμπονοτυρόπιτες με ζβαν και λάδια συνεργείου τι κάνετε δηλαδή; κυλιέστε κάτω με αφρούς στο στόμα;

[Philip Mortimer]

Θεωρώ ότι η ιδέα πως το κρέας κάνει κακό προέρχεται από εξαιρετικά ελαττωματωματικές μελέτες με λογικά σφάλματα.

Ancel Keys
ο πρωτος

Ο ίδιος πάντως έφτασε σχεδόν τα 101.

[vantono]

Δεν κάνει ρε κακό το κρέας (συζητήσιμο όσον αφορά το είδος του κρέατος φυσικά, κρέας από κρέας διαφέρει). Άλλο το "δεν κάνει κακό το κρέας", άλλο το "τρώμε μόνο κρέας και τίποτα άλλο".

Με το να καταντήσεις να γίνεις σαν εκείνο τον γυαλάκια το γκρηκ κάρνιβορ πωςλεγεται στο τικ τοκ που βάζει μπέικον με βούτυρο στην κατάψυξη και το τρώει σαν σνακ, είναι πολυ θλιβερο.

Αυτό το τρεντ στηλιτεύουμε κάποιοι, όπως κάποτε στηλιτεύαμε και την παράνοια των βιγκαν, που ευτυχώς όλο και ξεφουσκώνει παρατηρώ.

[Philip Mortimer]

Η διαφορά μας με αυτούς είναι ακριβώς ότι το κυνηγάγανε, δεν το παρήγγελναν από τον υπολογιστή στον οποίο καθόντουσαν όλη μέρα. Και κάποιοι λίγοι πέθαιναν σε βαθιά γεράματα στα ...40 κι έτσι δεν μάθαμε ποτέ τι προβλήματα μπορεί να τους προκαλούσε η διαρκής κρεατοφαγία στα 60 ή 80, στα οποία ευελπιστούμε να φτάσουμε εμείς.

Πάντως εκεί που ζεις έχετε δύο ζώα που κάνουν λουκούλιο γεύμα και ταυτόχρονα είναι πολύ υγιεινά, με πολύ χαμηλά λιπαρά, το καγκουρώ και το emu. Κι εγώ στη θέση σου, όλη μέρα τέτοια θα έτρωγα.

Δεν πεθαίνανε ρε συ στα 40, είχαν χαμηλό μ.ο. ζωής λόγω παιδικής θνησιμότητας αλλά αν ξεπέρναγαν αυτό το σκόπελο ζουσαν μέχρι τα 60 ή και παραπάνω (παρόλο που πάλευαν κυριολεκτικά με τα άγρια θηρία)

Μέχρι τα 40 ζούσαν αν παραβλεφθεί η βρεφική/παιδική θνησιμοτητα. Και 60 να ήταν πάντως, εγώ είμαι 60, υγιέστατος και δεν έχω πρόθεση να πεθάνω σήμερα, δεν ξέρω για εσένα.

[Philip Mortimer]

Δεν κάνει ρε κακό το κρέας (συζητήσιμο όσον αφορά το είδος του κρέατος φυσικά, κρέας από κρέας διαφέρει). Άλλο το "δεν κάνει κακό το κρέας", άλλο το "τρώμε μόνο κρέας και τίποτα άλλο".

Με το να καταντήσεις να γίνεις σαν εκείνο τον γυαλάκια το γκρηκ κάρνιβορ πωςλεγεται στο τικ τοκ που βάζει μπέικον με βούτυρο στην κατάψυξη και το τρώει σαν σνακ, είναι πολυ θλιβερο.

Αυτό το τρεντ στηλιτεύουμε κάποιοι, όπως κάποτε στηλιτεύαμε και την παράνοια των βιγκαν, που ευτυχώς όλο και ξεφουσκώνει παρατηρώ.

Ο βηγκανισμος σε καμία περίπτωση δεν εγκυμονεί τόσο σοβαρους κινδυνους για την υγεία, σε πολλές περιπτώσεις έχει και θετικά. Μια λιγότερο εξτρημ επιλογή όπως οι μειωμένες μερίδες ή η χορτοφαγία μπορεί να έχουν θετικά αποτελέσματα στη μακροβιότητα για έναν ενήλικα. Αλλά η πλέον δοκιμασμένη συνταγή που δεν απαιτεί και σημαντικές θυσίες είναι η μεσογειακή διατροφή.

[Chilloutbuddy]

Με το να καταντήσεις να γίνεις σαν εκείνο τον γυαλάκια το γκρηκ κάρνιβορ πωςλεγεται στο τικ τοκ που βάζει μπέικον με βούτυρο στην κατάψυξη και το τρώει σαν σνακ, είναι πολυ θλιβερο.

Όχι ρε, εγώ τρώω λαχανικά σε κάθε γεύμα, και σε μεγάλες ποσότητες
καλά βέβαια τρώω τα πάντα σε μεγάλες ποσότητες γιατί είμαι και κοντά 2 μέτρα
μόνο με τα πράσινα λαχανικά δεν είμαι πολύ φίλος, άντε καμμιά πιπεριά ή χόρτα αν τα βρω