Τελικά μήπως δεν είναι καλό να είσαι φέτες?

[Otto Weininger]

Θέμα mentality είναι. Θέμα διαβάσματος καταστάσης είναι. Οι κλωτσιές στα αρχίδια και τα δάχτυλα στα μάτια είναι δευτερεύοντα.
Μπορεί τα κραβμαγκοσυστεμα να τα κοροϊδεύεις (και καλά κάνεις ως ένα σημείο) αλλά έχει να κάνει με το πώς και με ποιον διδάσκονται.

Άλλωστε σε όποιον θέλουν να του μάθουν να μάχεται και να σκοτώνει (αν χρειαστεί) με τα χέρια, να είσαι σίγουρος ότι δεν του μαθαίνουν πυγμαχία και κικ μποξ. Γιατί στην (πραγματική) μάχη/αυτοάμυνα, το ζητούμενο δεν είναι το να ρίξεις ξύλο.

Το να του μάθουν να σκοτώνει δεν ξέρω τι είναι, αλλά αυτοάμυνα δεν είναι. Το ζητούμενο της αυτοάμυνας είναι να απεμπλακείς από μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση αρτιμελής, όχι να ξεκινήσεις βεντέτα με φατριά ρομά.

Το τι σημαίνει αυτοάμυνα, επίτρεψέ μου να το ξέρω καλά μετά από τόσα χρόνια.

Επίσης έγραψα "να μάχεται και να σκοτώνει (αν χρειαστεί) με τα χέρια".
Όχι γενικά και αόριστα.

[Papa John]

εχμ, ...όχι
δεν έχει εμπειρία και αν έμπαινε στο κλουβί με κάποιον στα heavyweights που δεν είναι κτήνος όπως αυτός το πιο πιθανό είναι να έχανε
η εμπειρία είναι το παν, και ο άλλος όσο κτήνος και να είναι, αν δεν την έχει το πιο πιθανό είναι να χάσει απέναντι σε κάποιον ο οποίος ασκείται σε μαχητικά αθλήματα από παιδί και έχει ένα σωρό αγώνες στη πλάτη του

αυτό αποκρυσταλλώθηκε απολύτως στον αγώνα του miocic με τον ngannou όπου ο δεύτερος είχε τρομερή δύναμη και είχε γαμήσει όλους τους προηγούμενους που μπήκαν στο κλουβί μαζί του, αλλά δεν είχε την εμπειρία να διαχειριστεί τον αγώνα με τον πανέξυπνο Miocic ο οποίος διάβασε το παιχνίδι του και τον κέρδισε σχετικά εύκολα
η δύναμη από μόνη της δεν λέει τίποτα

πάρε παράδειγμα εδώ, ο σωματικά γιγάντιος Sapp, ο οποίος έχει american football background, ξεκίνησε πολύ καλά την καριέρα του στα μαχητικά αθλήματα (νίκησε ακόμη και τον μεγάλο Hoost στο Κ1 - άσε που μετά έγινε meme και τον πήραν παρτούζα όλοι). στον αγώνα αυτόν ήταν ακόμα στην αρχή, δες το πώς η έλλειψη εμπειρίας επισκιάζει την ωμή δύναμή του καθώς ο minotauro παρά το ξύλο που έφαγε, εκμεταλλεύτηκε την απειρία του και τον κέρδισε μόνο λόγω της τεχνικής του, της αντοχής του και βέβαια γενικότερα της εμπειρίας του.

Και πάλι,ο Sapp δεν έφαγε ξύλο,έχασε με πτώση.Αυτό που λες και εσύ δηλαδή,από την εμπειρία του αντιπάλου να τον φέρει σε αυτή τη θέση.
Στο προηγούμενο μήνυμά μου έγραψα ότι ο Wahoo θα μπορούσε να συμμετάσχει σε οποιοδήποτε ufc με την ανάλογη προπόνηση και προετοιμασία,την ίδια δηλαδή που είχε περάσει και ο Minotauro.Στην περίπτωση αυτή,οι πιθανότητες θα αυξάνονταν υπερβολικά πολύ υπέρ του,ακριβώς για τον λόγο ότι ήταν και τρομακτικά δυνατός.

[Αγις]

ναι, σιγουρα εχουμε δει πολλους μποξερ-πορτιερηδες να ξαπλωνουν μπεκρουλιακες με μιση μπουνια. δεν εχουμε δει ομως να διαπρεπουν στο mma, οπου παιζουν με επισης εκπαιδευμενους αντιπαλους.

Γιατί δεν διαπρέπουν όμως ; Δεν είναι επειδή ο απέναντι ξέρει κάτι άλλο αντί για πυγμαχία αλλά γιατί ο απέναντι ξέρει και πυγμαχία, ξέρει και το κάτι άλλο.

Κάνεις μία αντιπαράθεση πυγμαχία εναντίων χ που στο mma απλώς δεν υφίσταται. Δεν θα αντέξεις λεπτό μέσα στο οκτάγωνο αν δεν ξέρεις και πυγμαχία μαζί με όλα τα άλλα. Δεν είμαστε στα πρώτα χρόνια του mma που οι strikers δεν ήξεραν πως να αντιδράσουν. Ξέρουν το τρόπο να ξεκολλήσουν από πάνω σου και όταν γίνει αυτό θα πρέπει να αντέξεις τις αδέσποτες που θα σου ρίξουν. Και ο μόνος τρόπος να τις αντέξεις είναι να έχεις κάνει προπόνηση να τις τρως. Δηλαδή να έχεις κάνει πυγμαχία.

Θα ήθελα να κάνω την σχολαστικιστική παρατήρηση ότι αν κάποιος ξέρει να ρίχνει σωστά τζαμπ, κρος, χουκ και αππερκατ αυτό δεν σημαίνει ότι ξέρει πυγμαχία, η οποία έχει ένα σωρό άλλα πράγματα που ακυρώνονται στο ΜΜΑ, π.χ. βηματισμούς, γωνίες και αποφυγές από τη μέση που είναι πολύ πιο ουσιαστικά για το μποξ από ότι οι τέσσερεις-πέντε τύποι από γροθιές που επιτρέπονται.

[Stalker]

Έκανα γενική αναφορά στις "φέτες" και το πώς εκείνες λειτουργούν ενεργειακά στα αθλήματα.
"Φέτες" (δηλαδή κοιλιακοί και άλλοι μύες έξω από το σώμα) επιτυγχάνονται μόνο με έντονη αφυδάτωση και ταυτόχρονη υπερτροφία των μυών σε βαθμό κακουργήματος.
Η μυική μάζα απαιτεί ανάλογα ποσά ενέργειας για να λειτουργήσει. Τα ποσά αυτά της ενέργειας προσλαμβάνονται με την τροφή (και ό,τι άλλο βάλεις μέσα στην τροφή) και αποθηκεύεται σε λίπος στον οργανισμό, ώστε να μπορεί να αποδώσει την ενέργεια όταν εκείνη απαιτηθεί.
Ελάχιστο λίπος σημαίνει μικρές αντοχές. Μικρές αντοχές σημαίνουν στα αθλήματα μικρό χρονικό διάστημα απόδοσης ενέργειας.

Για να πάμε και στα αθλήματα που σε απασχολούν, η ενέργεια που μπορούν να αποδώσουν οι μύες είναι ανάλογη της αποθηκευμένης ενέργειας στο σώμα (κυρίως λίπος) και της μυικής μάζας. Πολλοί μύες = πολλή ενέργεια ακόμα και σε απλή κίνηση, αφού αυξάνεται το βάρος που πρέπει να μεταφέρει το σώμα. Η αυξημένη μυική μάζα ανεβάζει την "κατανάλωση" σε κάθε απλή ή σύνθετη κίνηση.

Αν κατάλαβα καλά θεωρείς ότι είναι αδύνατο κάποιος να είναι γραμμωμένος χωρίς να έχει κάνει πρώτα αφυδάτωση;

Προτίμησε συνεκτική απάντηση, θεώρησε ότι δεν χρειάζεται να εξηγήσεις την χρησιμότητα του φαγητού στον άνθρωπο.

[ΑΛΟΓΟΜΟΥΡΗΣ]

εχμ, ...όχι
δεν έχει εμπειρία και αν έμπαινε στο κλουβί με κάποιον στα heavyweights που δεν είναι κτήνος όπως αυτός το πιο πιθανό είναι να έχανε
η εμπειρία είναι το παν, και ο άλλος όσο κτήνος και να είναι, αν δεν την έχει το πιο πιθανό είναι να χάσει απέναντι σε κάποιον ο οποίος ασκείται σε μαχητικά αθλήματα από παιδί και έχει ένα σωρό αγώνες στη πλάτη του

αυτό αποκρυσταλλώθηκε απολύτως στον αγώνα του miocic με τον ngannou όπου ο δεύτερος είχε τρομερή δύναμη και είχε γαμήσει όλους τους προηγούμενους που μπήκαν στο κλουβί μαζί του, αλλά δεν είχε την εμπειρία να διαχειριστεί τον αγώνα με τον πανέξυπνο Miocic ο οποίος διάβασε το παιχνίδι του και τον κέρδισε σχετικά εύκολα
η δύναμη από μόνη της δεν λέει τίποτα

πάρε παράδειγμα εδώ, ο σωματικά γιγάντιος Sapp, ο οποίος έχει american football background, ξεκίνησε πολύ καλά την καριέρα του στα μαχητικά αθλήματα (νίκησε ακόμη και τον μεγάλο Hoost στο Κ1 - άσε που μετά έγινε meme και τον πήραν παρτούζα όλοι). στον αγώνα αυτόν ήταν ακόμα στην αρχή, δες το πώς η έλλειψη εμπειρίας επισκιάζει την ωμή δύναμή του καθώς ο minotauro παρά το ξύλο που έφαγε, εκμεταλλεύτηκε την απειρία του και τον κέρδισε μόνο λόγω της τεχνικής του, της αντοχής του και βέβαια γενικότερα της εμπειρίας του.

Και πάλι,ο Sapp δεν έφαγε ξύλο,έχασε με πτώση.Αυτό που λες και εσύ δηλαδή,από την εμπειρία του αντιπάλου να τον φέρει σε αυτή τη θέση.
Στο προηγούμενο μήνυμά μου έγραψα ότι ο Wahoo θα μπορούσε να συμμετάσχει σε οποιοδήποτε ufc με την ανάλογη προπόνηση και προετοιμασία,την ίδια δηλαδή που είχε περάσει και ο Minotauro.Στην περίπτωση αυτή,οι πιθανότητες θα αυξάνονταν υπερβολικά πολύ υπέρ του,ακριβώς για τον λόγο ότι ήταν και τρομακτικά δυνατός.

μα δεν φτάνει η προπόνηση και η προετοιμασία, επιβάλλεται να έχεις και εμπειρία σε αγώνες
η εμπειρία σου παρέχει περισσότερες επιλογές, ψυχραιμία, αυτοπεποίθηση, διάβασμα του αντιπάλου και πρόβλεψη, καλύτερη διαχείριση δυνάμεων, κτλ.
ο Minotauro (και ο καθένας στο επίπεδό του) το πιο πιθανό είναι να κέρδιζε τον οποιονδήποτε, όσο δυνατός και να ήταν, εφόσον δεν είχε αρκετά χρόνια εμπειρίας στο επαγγελματικό mma

άλλο ένα χαρακτηριστικό και πρόσφατο παράδειγμα, ο αγώνας μεταξύ miocic και ngannou

[Papa John]

Τέλος πάντων,η συζήτηση είναι λίγο υποθετική,αν και κατανοώ τι θες να πεις και τείνω να συμφωνήσω μαζί σου.

[ΑΛΟΓΟΜΟΥΡΗΣ]

Έκανα γενική αναφορά στις "φέτες" και το πώς εκείνες λειτουργούν ενεργειακά στα αθλήματα.
"Φέτες" (δηλαδή κοιλιακοί και άλλοι μύες έξω από το σώμα) επιτυγχάνονται μόνο με έντονη αφυδάτωση και ταυτόχρονη υπερτροφία των μυών σε βαθμό κακουργήματος.
Η μυική μάζα απαιτεί ανάλογα ποσά ενέργειας για να λειτουργήσει. Τα ποσά αυτά της ενέργειας προσλαμβάνονται με την τροφή (και ό,τι άλλο βάλεις μέσα στην τροφή) και αποθηκεύεται σε λίπος στον οργανισμό, ώστε να μπορεί να αποδώσει την ενέργεια όταν εκείνη απαιτηθεί.
Ελάχιστο λίπος σημαίνει μικρές αντοχές. Μικρές αντοχές σημαίνουν στα αθλήματα μικρό χρονικό διάστημα απόδοσης ενέργειας.

Για να πάμε και στα αθλήματα που σε απασχολούν, η ενέργεια που μπορούν να αποδώσουν οι μύες είναι ανάλογη της αποθηκευμένης ενέργειας στο σώμα (κυρίως λίπος) και της μυικής μάζας. Πολλοί μύες = πολλή ενέργεια ακόμα και σε απλή κίνηση, αφού αυξάνεται το βάρος που πρέπει να μεταφέρει το σώμα. Η αυξημένη μυική μάζα ανεβάζει την "κατανάλωση" σε κάθε απλή ή σύνθετη κίνηση.

Αν κατάλαβα καλά θεωρείς ότι είναι αδύνατο κάποιος να είναι γραμμωμένος χωρίς να έχει κάνει πρώτα αφυδάτωση;

Προτίμησε συνεκτική απάντηση, θεώρησε ότι δεν χρειάζεται να εξηγήσεις την χρησιμότητα του φαγητού στον άνθρωπο.

ο αδερφός μου είχε φτάσει σε σημείο να έχει 8pack (το ποσοστό λίπους του ήταν τρομερά χαμηλό) χωρίς να αφυδατωθεί
αλλά η διατροφή του ήταν μόνο αυγά, κοτόπουλο ή σολομός, λαχανικά και συμπληρώματα βιταμινών
και αυτό το έκανε επί χρόνια, μπορεί κανείς να το διανοηθεί, επί 6-7 χρόνια να τρως ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ μόνο αυτά;
και ταυτόχρονα είχε φοβερή μυϊκότητα, ήταν φαινόμενο, η μασκότ του γυμναστηρίου
εννοείται χωρίς φάρμακο

[EKPLIKTIKOS]

καρατετεκβοντο κουνγκ φουφου αικιντα χτυπαω τον αερα σχολες της πουτσας κλπ μαλακιες ειναι μονο για να παρκαρεις τα παιδια

Το βλέπεις τελείως λαθος το πράγμα. Εγω εκανα ταε, ειναι ενα ολυμπιακο αθλημα, δεν ειναι μαθήματα αυτοαμυνας. Ενταξει έχει κ μερικα cult καραγκιοζιλίκια με επιδείξεις της πουτσας, στολες ζώνες κ μαλακιες που ειναι μια καλοστημενη μπιζνα, αλλα ενας γονιος μπορεί πολυ χειρότερα. Στα παιδια ειναι καλό γιατι προσφερει γυμναστική, πειθαρχια, τη δυνατότητα για αγωνιστικο κομμάτι που βοηθάει στη στοχοθεσια και την αφοσίωση. Παρκινγκ για τα παιδια ειναι το τάμπλετ. Ό,τι κανει το παιδι με αθλητισμό, ειτε ειναι καράτε ειτε αγωνιστικο σκι, θετικο το βλεπω. Τώρα κάτι κουνγκ φου με ενέργειες κ μαγικα σπαθια κ δεν ξερω κ γω τι ειναι αλλο πράγμα, προφανως μιλαμε για κομπογιαννιτες, αλλα οποιος μπερδεύει το σπαρινγκ στο ταε με ξυλικια είναι δικο του λαθος κ όχι του ίδιου του αθλήματος.

[Stalker]

Θέμα mentality είναι. Θέμα διαβάσματος καταστάσης είναι. Οι κλωτσιές στα αρχίδια και τα δάχτυλα στα μάτια είναι δευτερεύοντα.
Μπορεί τα κραβμαγκοσυστεμα να τα κοροϊδεύεις (και καλά κάνεις ως ένα σημείο) αλλά έχει να κάνει με το πώς και με ποιον διδάσκονται.

Άλλωστε σε όποιον θέλουν να του μάθουν να μάχεται και να σκοτώνει (αν χρειαστεί) με τα χέρια, να είσαι σίγουρος ότι δεν του μαθαίνουν πυγμαχία και κικ μποξ. Γιατί στην (πραγματική) μάχη/αυτοάμυνα, το ζητούμενο δεν είναι το να ρίξεις ξύλο.

Το να του μάθουν να σκοτώνει δεν ξέρω τι είναι, αλλά αυτοάμυνα δεν είναι. Το ζητούμενο της αυτοάμυνας είναι να απεμπλακείς από μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση αρτιμελής, όχι να ξεκινήσεις βεντέτα με φατριά ρομά.

Το τι σημαίνει αυτοάμυνα, επίτρεψέ μου να το ξέρω καλά μετά από τόσα χρόνια.

Επίσης έγραψα "να μάχεται και να σκοτώνει (αν χρειαστεί) με τα χέρια".
Όχι γενικά και αόριστα.

Τι να σου πω, εμένα mentality για κλιμάκωση της σύγκρουσης μου φαίνεται αυτό, που γενικά είναι no-no για αυτοάμυνα, εκτός και αν κάνετε drilling σενάρια τύπου αμερικανός μισθοφόρος σε μπουρδελότσαρκα στην Κανταχάρ στα μέσα των 00ς. Άσε που αν τσακίσεις τον άλλον μπροστά σε μάρτυρες καλή τύχη να αποδείξεις ότι ήσουν εσύ ο αμυνόμενος και ότι η αντίδραση ήταν ανάλογη της απειλής.

Από κει και πέρα το αρχικό σχόλιο ήταν ότι η τεχνική πλευρά δεν υπάρχει λόγος να μην είναι trivial να καλυφθεί αν υπάρχει background μαχητικών αθλημάτων, αλλά ξεκαθαρίζω ότι αυτό το θεωρώ ξεχωριστό από τα άλλα συστατικά της αυτοάμυνας όπως να μάθεις να έχεις καλό situational awareness και αίσθηση της γλώσσας του σώματός σου, να εξοικειωθείς με την νομική πλευρά του θέματος κ.λπ.

Αν η εκπαίδευση περιλαμβάνει και εξομοίωση ψυχολογικού τραύματος και καλά για ξεψάρωμα θα ήμουν πολύ προσεκτικός με τι έχω να κάνω πάντως, αρκετούς παραλληλισμούς με καλτ έχουν οι σχολές ΠΤ/RBSD από φυσικού τους και χωρίς να έχεις τον δάσκαλο να το παίζει ερασιτέχνης ψυχολόγος σε βάρος σου.

[Αγις]

καρατετεκβοντο κουνγκ φουφου αικιντα χτυπαω τον αερα σχολες της πουτσας κλπ μαλακιες ειναι μονο για να παρκαρεις τα παιδια

Το βλέπεις τελείως λαθος το πράγμα. Εγω εκανα ταε, ειναι ενα ολυμπιακο αθλημα, δεν ειναι μαθήματα αυτοαμυνας. Ενταξει έχει κ μερικα cult καραγκιοζιλίκια με επιδείξεις της πουτσας, στολες ζώνες κ μαλακιες που ειναι μια καλοστημενη μπιζνα, αλλα ενας γονιος μπορεί πολυ χειρότερα. Στα παιδια ειναι καλό γιατι προσφερει γυμναστική, πειθαρχια, τη δυνατότητα για αγωνιστικο κομμάτι που βοηθάει στη στοχοθεσια και την αφοσίωση. Παρκινγκ για τα παιδια ειναι το τάμπλετ. Ό,τι κανει το παιδι με αθλητισμό, ειτε ειναι καράτε ειτε αγωνιστικο σκι, θετικο το βλεπω. Τώρα κάτι κουνγκ φου με ενέργειες κ μαγικα σπαθια κ δεν ξερω κ γω τι ειναι αλλο πράγμα, προφανως μιλαμε για κομπογιαννιτες, αλλα οποιος μπερδεύει το σπαρινγκ στο ταε με ξυλικια είναι δικο του λαθος κ όχι του ίδιου του αθλήματος.

θα σταθω στο τονισμενο

φυκιααα

ολα αυτα τα δινουν οργανωμενα αθληματα οπως η κολυμβηση
οι σχολες της πλακας δινουν μονο την δυνατοτητα για εισοδημα στους παρκαδορους ''δασκαλους''

[SuperRogue]

Στατιστικές έδειξαν πως ανάλογα θρεντ ανοίγονται από θρεφτάρια που θέλουν να δικαιολογήσουν τη τεμπελιά τους.

Η μυική μάζα απαιτεί ανάλογα ποσά ενέργειας για να λειτουργήσει. Τα ποσά αυτά της ενέργειας προσλαμβάνονται με την τροφή (και ό,τι άλλο βάλεις μέσα στην τροφή) και αποθηκεύεται σε λίπος στον οργανισμό, ώστε να μπορεί να αποδώσει την ενέργεια όταν εκείνη απαιτηθεί.
Ελάχιστο λίπος σημαίνει μικρές αντοχές. Μικρές αντοχές σημαίνουν στα αθλήματα μικρό χρονικό διάστημα απόδοσης ενέργειας.

Η ενέργεια αποθηκεύετε στους μυς και το σηκωτή με την μορφή γλυκογόνου. Το λίπος για να χρησιμοποιηθεί ως πηγή ενέργειας πρέπει να φτάσεις να έχεις θερμιδικό έλλειμμα, όπου διασπάτε για γίνει σύνθεση γλυκογόνου, δεν είναι άμεση πυγή ενέργειας. Πρέπει να φτάσεις σε πολύ χαμηλά ποσοστά (κάτω από 10%) για να επηρεάσουν τις αντοχές σου. Μπορείς να είσαι "φέτες" με ποσοστό λίπους 15% και κάτω.

[EKPLIKTIKOS]

θα σταθω στο τονισμενο

φυκιααα

ολα αυτα τα δινουν οργανωμενα αθληματα οπως η κολυμβηση
οι σχολες της πλακας δινουν μονο την δυνατοτητα για εισοδημα στους παρκαδορους ''δασκαλους''

Τα δινει και η κολύμβηση και αλλα αθληματα, ο στίβος, η ενόργανη, το skateboard το μπειζμπολ ή το ακοντιο. Δεν καταλαβαίνω το κόλλημα σου με το ταε συγκεκριμένα. Ειχες παει σε καποια σχολη κ ειχες αρνητική εμπειρία; Μπορει να μην ηταν καλη σχολη ή να ειχες εσυ την ψευδαίσθηση οτι θα πας για να δερνεις κοσμο ή να μαθεις αυτοαμυνα, οπου ειναι δικο σου πρόβλημα, επρεπε να έχεις κανει την ερευνα σου πριν πας για το τι ζητάς.

Ειναι ενα ολυμπιακο αθλημα, στο ξανατονιζω αυτο. Με συγκεκριμένους κανονες. Θελει μια αλφα φυσικη κατάσταση κ απο εκει κ περα εξασκηση κ τεχνική να περνας χτυπηματα για να παρεις πόντους. Δεν ειναι κατι παραπάνω απο αυτο. Το οτι δε σου αρέσει το δέχομαι, αλλα το να λες οτι δεν ειναι γυμναστική ή οτι δεν υπάρχει στοχοθεσία στο αγωνιστικό του κομμάτι δε στεκει.

[stavmanr]

Έκανα γενική αναφορά στις "φέτες" και το πώς εκείνες λειτουργούν ενεργειακά στα αθλήματα.
"Φέτες" (δηλαδή κοιλιακοί και άλλοι μύες έξω από το σώμα) επιτυγχάνονται μόνο με έντονη αφυδάτωση και ταυτόχρονη υπερτροφία των μυών σε βαθμό κακουργήματος.
Η μυική μάζα απαιτεί ανάλογα ποσά ενέργειας για να λειτουργήσει. Τα ποσά αυτά της ενέργειας προσλαμβάνονται με την τροφή (και ό,τι άλλο βάλεις μέσα στην τροφή) και αποθηκεύεται σε λίπος στον οργανισμό, ώστε να μπορεί να αποδώσει την ενέργεια όταν εκείνη απαιτηθεί.
Ελάχιστο λίπος σημαίνει μικρές αντοχές. Μικρές αντοχές σημαίνουν στα αθλήματα μικρό χρονικό διάστημα απόδοσης ενέργειας.

Για να πάμε και στα αθλήματα που σε απασχολούν, η ενέργεια που μπορούν να αποδώσουν οι μύες είναι ανάλογη της αποθηκευμένης ενέργειας στο σώμα (κυρίως λίπος) και της μυικής μάζας. Πολλοί μύες = πολλή ενέργεια ακόμα και σε απλή κίνηση, αφού αυξάνεται το βάρος που πρέπει να μεταφέρει το σώμα. Η αυξημένη μυική μάζα ανεβάζει την "κατανάλωση" σε κάθε απλή ή σύνθετη κίνηση.

Αν κατάλαβα καλά θεωρείς ότι είναι αδύνατο κάποιος να είναι γραμμωμένος χωρίς να έχει κάνει πρώτα αφυδάτωση;

Ακόμα και τα παλικάρια που συζητάτε παραπάνω, συνηθίζουν να φωτογραφίζονται πάνω στη ζυγαριά, έπειτα από μία περίοδο έντονης αφυδάτωσης ώστε να έχουν απομείνει μόνο μύες και κόκκαλα επάνω τους.

[Fluffy]

ΑΥΤΟ ΑΚΡΙΒΩΣ το σώμα θέλω να αποκτήσω.

no one can match the bloatlord, twink

υγ. ο κυριάκος έχει φτάσει τα 212 κιλά

μαλακες μη κοροιδευετε, φίλος που γενετικά δεν είναι ευνοημένος, τουλαχιστον από τον άμεσο οικογενειακο περιγυρο, και έχει δουλέψει από τα 15 ως σήμερα 50 κομπρεσέρ έχει φτιάξει τέτοια δομή και περίπου τόσα κιλά. Η οικογένεια δε είναι 1,50-1,60 γύρω στα 40 κιλά αποστεωμένοι.

[Otto Weininger]

Τι να σου πω, εμένα mentality για κλιμάκωση της σύγκρουσης μου φαίνεται αυτό, που γενικά είναι no-no για αυτοάμυνα, εκτός και αν κάνετε drilling σενάρια τύπου αμερικανός μισθοφόρος σε μπουρδελότσαρκα στην Κανταχάρ στα μέσα των 00ς. Άσε που αν τσακίσεις τον άλλον μπροστά σε μάρτυρες καλή τύχη να αποδείξεις ότι ήσουν εσύ ο αμυνόμενος και ότι η αντίδραση ήταν ανάλογη της απειλής.

Πάλι τα ίδια; Ακριβώς αυτά είχες γράψει πάλι πριν 2 χρόνια και σου είχα απαντήσει αναλυτικά.